천사 수를 찾으십시오
남편이 정서적으로 학대를 하고 있다는 25가지 관계 신호
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님이 공유한 게시물 할레브단 (@harlevdan) 2018년 1월 18일 오후 12:18 PST
그리고 관계를 남용하면 자신감과 자존감이 손상됩니다. 신체적 학대와 달리 더 찾기 어렵고 교활할 수 있습니다. 가해자가 자신의 관계가 정서적으로 학대적이라는 사실을 피해자가 전혀 알지 못하는 경우가 많습니다. 남편이 정서적 학대를 한다는 신호를 알아보기 전에 정서적 학대가 정확히 무엇인지 이해해야 합니다. 정서적 학대는 피해자에 대한 자기 가치, 안정감, 신뢰감을 서서히 갉아먹습니다. 그것은 세뇌와 같으며 신체적 학대보다 더 해롭습니다. 정서적 학대는 마음에 평생의 상처를 남기고 피해자에게 엄청난 정서적 고통을 줍니다. 정서적 학대를 어떻게 식별할 수 있습니까? 정서적 학대는 왕따, 언어 공격, 위협, 끊임없는 비판 및 재정적 통제의 패턴을 포함합니다. 때로는 조작, 협박, 수치심과 같은 보다 미묘한 전술도 포함됩니다. 남편이 정서적 학대자인 이유는 남편이 당신을 통제하고 지배하기를 원하기 때문입니다. 그의 그러한 행동은 어린 시절의 뼈와 처리되지 않은 불안을 가지고 있기 때문일 수 있습니다. 그 자신이 학대를 받았을 가능성이 있습니까? 따라서 그는 건강한 대처의 메커니즘을 너무 배우고 건강한 관계를 이해하지 못하는 것일 수 있습니다. 학대는 그가 어린 시절에 겪었을 분노, 무력감, 두려움에서 비롯됩니다. 대부분 피해자는 학대를 학대로 보지 않습니다. 대처와 부정의 기제를 발달시키기 때문이다. 정서적 학대의 오랜 관계는 우울증, 불안 및 PTSD, 즉 외상 후 스트레스 장애와 같은 외상의 원인이 될 수 있습니다. 다음은 당신이 남편이 정서적 학대를 한다는 신호 25가지입니다.
그는 당신을 두렵게 하거나 화나게 하는 말을 합니다.
당신의 예민하고 다정한 당신은 쉽게 화를 낼 수 있습니다. 당신의 남편은 당신의 취약한 부분을 발견했고 그는 당신의 모든 가치를 가지고 놀 수 있습니다. 당신의 남편은 당신이 원하지 않는 일을 하도록 당신을 두렵게 하고 두려워합니다. 그리고 순종하지 않거나 따르지 않으면 감정적으로 강요하여 그렇게 하도록 만듭니다. 그러한 두려움과 상처에서 회복하는 것은 어렵습니다. 어떤 사람들은 성공적으로 삶을 바꾸고, 어떤 사람들은 결코 회복하지 못하는 반면, 어떤 사람들은 감정적으로 학대하는 남편의 특성을 파악하지 못하기 때문에 그러한 관계에 머물러 있기까지 합니다.
그는 부적절하고 지나치게 질투한다
#외로움 #슬픔 #슬픈여자 #검은하늘 #검은날 #흑백 #사진
님이 공유한 게시물 헬라 디 아스가르드 (@heladasgard) 2018년 1월 21일 오전 3:45 PST
남편은 가장 순진하고 무해한 상황에서도 질투합니다. 누군가가 당신에게 메시지나 인용문을 전달하는 경우, 특히 보낸 사람이 남성인 경우 부적절하다고 생각합니다. 그는 당신을 다른 사람과 공유한다는 생각을 좋아하지 않으며 짜증과 위협을 가하여 다시는 선을 넘지 않도록 합니다.
시간과 위치 추적
그가 당신을 통제하고 지배하고 지속적으로 견제한다면 그것은 그가 감정적으로 학대한다는 많은 특성 중 하나라는 신호입니다. 이 경우 그는 또한 당신이 가는 곳과 당신이 하는 일을 관리할 것입니다. 그는 당신이 어디에 있고 무엇을 해야 하는지 알기 위해 당신에게 자주 전화를 할 것입니다. 모든 정서적 학대자는 모니터링을 매우 잘합니다. 당신이 그에게 불순종하면 그는 당신을 위협하거나 그가 원하는 것을 하도록 죄책감을 줄 것입니다. 그는 당신이 결정을 내릴 자유나 권한이 없고 가택 연금 상태에 있다고 느끼게 만들 것입니다.
감정적으로 학대하는 남편이 당신의 전화와 메일을 추적합니다
님이 공유한 게시물 날 사랑해 (@amami.kunst) 2018년 5월 1일 오후 11시 32분(PDT)
감정적으로 학대하는 남편의 또 다른 징후는 남편이 당신이 누구와 연락하고 있는지 확인하는 것입니다. 그는 부모가 당신을 좋지 않다고 생각하는 아이처럼 느끼게 만듭니다. 그는 당신이 읽거나 누군가에게 보내는 순수한 인용문에서도 모든 것에서 부정적인 의미를 찾습니다. 감정적으로 학대하는 남편은 당신에게 발을 들여놓을 기회를 주지 않습니다. 트라우마에서 회복하는 것은 시간이 지남에 따라 어려워집니다.
감정적으로 학대하는 남편은 아내와 상의하지 않고 중대한 결정을 내립니다.
학대하는 남편은 당신과 가족 모두에게 영향을 미치는 모든 주요 결정을 내릴 것입니다. 게다가, 그는 당신이 그의 결정에 동의할 때까지 기다리는 것은 물론이고 당신과 상의하지도 않습니다. 그는 당신을 가족의 최하위 자리에 앉힐 것입니다. 당신의 의견이나 욕망은 그에게 중요하지 않습니다. 그는 당신이 결정을 내리는 것이 특징이 아니며 당신이 결정을 내리기에 충분하지 않다고 느끼게 만듭니다. 그는 당신에게 그것을 계속 상기시키고 정신적 타격에서 회복하는 것을 극도로 어렵게 만듭니다.
재정과 지출을 그의 손에 맡깁니다.
님이 공유한 게시물 달콤한 바나스 (@dulce_vanasse) 2018년 4월 12일 오후 5:23 PDT
남편이 재정적 세부 사항을 혼자만 비밀로 유지한다면 남편은 학대를 당하는 것입니다. 계정에 액세스할 수 없습니다. 아무리 작더라도 그의 허락 없이는 구매할 수 없습니다. 당신은 당신이 얼마나 많은 돈을 가지고 있는지 또는 그가 돈을 어디에 쓰는지 전혀 모릅니다. 이것은 당신을 무력하고 궁핍하고 전적으로 그에게 의존하게 만듭니다. 이것이 그의 특성이며 그는 변경할 수 없습니다. 그는 당신이 무력감을 느끼게 하는 데서 쾌락을 찾습니다. 그러한 상황에 처했을 때, 당신에게 힘을 주고 그것에 대처하는 동기 부여 인용문을 기억하십시오.
그는 당신의 요구를 무시하고 그가 원하는 대로 한다
그는 당신이 그에게 무언가를 요청하거나 요청했는지 상관하지 않습니다. 그는 집에 가는 길에 식료품을 가져오지 않고 물으면 대답하지 않습니다. 당신은 당신이 건강하지 않기 때문에 그에게 아이들을 침대로 데려가라고 요청하지만 그는 계속 TV를보고 있습니다. 그는 다른 계획이 있기 때문에 당신을 아무데도 데려가지 않습니다. 이것은 모두 학대하는 남편의 징후입니다.
남자에게 대체 불가능한 사람이 되는 법
감정적으로 학대하는 남편이 당신을 위협하거나 부정적인 말을 함
#낙심한 #foundphoto #슬픈여자 #oldphoto
@님이 공유한 게시물 선샤인 빈티지 사진 2018년 4월 5일 오후 7시 43분(PDT)
깨어진 관계를 다시 시작하다
그는 항상 당신을 내려다보고 있습니다. 그는 당신이 좋지 않다고 계속 말합니다. 또는 그는 종종 아이들을 데려가서 다시는 볼 수 없을 것 같은 말로 당신을 위협합니다. 그는 또한 당신이 떠나면 한 푼도 주지 않겠다고 위협합니다. 그는 학대자이며 학대자들은 무엇이 당신을 취약하게 만드는지 알 수 있는 방법이 있음을 기억하십시오. 그는 당신에게 회복의 기회를 주지 않을 것입니다. 그는 당신이 무가치하고 아무도 당신을 사랑하지 않는다는 것을 믿게 만들기 위해 계속 모욕적인 인용문과 말을 던질 것입니다. 그는 당신과 결혼함으로써 당신에게 호의를 베풀었다고 당신이 믿도록 모든 것을 할 것입니다. 그의 인용문과 말에 주의를 기울이지 마십시오. 자신을 믿고 자존심을 위해 싸워라. 그런 일을 하는 것이 그의 특성이지만 홍채는 그것을 매일 겪을 것인지 아니면 맞서 싸울 것인지 선택합니다.
그는 당신을 무시하고 무시합니다
그가 당신을 비웃거나 당신이 바보나 열등한 것처럼 당신에게 말한다면, 그것은 학대하는 남편의 확실한 신호입니다. 그는 심지어 신문을 쳐다보기 시작하거나, 당신이 그와 이야기하려고 할 때 허밍을 시작하거나 TV 볼륨을 높일 수도 있습니다.
귀하의 제안, 의견 및 아이디어를 진지하게 받아들이지 않습니다.
님이 공유한 게시물 네세 세렌 악타이 (@nesheofficial) 2018년 4월 2일 오후 3시 12분(PDT)
당신이 제안을 하거나 어떤 것에 대해 당신의 의견을 표현할 때마다 그는 당신을 무시하거나 입을 다물게 합니다. 또는 그는 당신의 생각이 어리석거나 틀렸다고 말합니다.
감정적으로 학대하는 남편이 아내를 농담으로 바꿉니다.
그는 당신의 직업이나 직업이 없다고 농담을 합니다. 그는 당신의 체중이나 옷차림을 비웃습니다. 이것은 당신이 학대적인 관계에 있고 남편이 감정적으로 학대를 받고 있다는 모든 신호입니다. 그는 심지어 다른 사람들 앞에서 당신의 실수와 단점을 당신의 특성으로 인용합니다. 당신은 그가 다른 사람들 앞에서 당신을 묘사하는 것이 아니라는 것을 기억하십시오. 그가 당신을 놀리는 것을 좋아하는 것이 그의 특성입니다. 그러한 것들로부터 회복하는 것은 어렵지만 그것이 존재하지 않는 곳에서 사랑을 찾으려고 하지 않는 것에 대한 인용문을 기억하고 그것에서 벗어나는 것을 고려하십시오.
그는 항상 당신에게 냉소적입니다.
님이 공유한 게시물 크산도 포르투 페나 - 브라질 (@orpatrol) 2018년 2월 23일 오후 7시 18분(태평양 표준시)
풍자는 누군가가 무언가를 말할 때 그 반대를 의미합니다. 모욕을 주거나, 누군가를 비하하거나 짜증을 내는 데 사용됩니다. 남편이 놀린다고 할 수 있지만 그런 소리는 하지 않습니다. 감정적으로 학대하는 사람이 수동-공격적인 행동으로 행동할 때 학대하는 사람은 그것이 단지 농담으로 말한 것처럼 가장할 수 있습니다. 풍자는 학대당한 사람들이 뒤로 물러날 정도로 불편함을 유지하는 데 사용됩니다.
당신의 이름을 부른다
그가 당신을 욕하거나 이름을 불러서 당신을 의기소침하게 만들거나 겁을 주려고 한다면, 그는 확실히 감정적으로 학대하는 남편입니다. 풍자와 달리 직접적인 학대입니다. 이것은 그가 당신을 존중하지 않으며 당신을 경멸할 기회를 남기지 않는다는 것을 보여줍니다. 어느 시점에서 당신은 너무 낙담하여 그를 믿고 그의 행동을 정상으로 받아들이기 시작할 것입니다.
당신을 지치게하는 끝없는 대화를 만듭니다.
님이 공유한 게시물 크세니야 두보비츠(두보비츠카이아) (@duboviitz) 2018년 3월 19일 오전 11시 39분(PDT)
그것은 그들이 순환적이고 끝이없고 피곤한 대화를 휘젓는 것을 좋아하는 감정적으로 학대하는 사람의 표시입니다. 따라서 남편이 그렇게 하고 쓸모없고 끝없는 논쟁을 한다면 그는 정서적 학대자입니다. 아무 말도 하지 않고 논쟁을 멈추면 좌절감과 우울감을 느끼기 시작할 것입니다.
실수와 결점을 계속 고른다
남편이 끊임없이 당신의 결점, 당신이 할 수 없는 일을 지적하고 당신이 가끔 한 실수를 반복해서 언급한다면 그는 확실히 감정적 인 학대입니다. 그는 당신이 원치 않고 사랑받지 못하고 열등하다고 느끼게 만들기 위해 이것을 합니다.
당신을 하인처럼 대합니다
님이 공유한 게시물 미카엘라예술 (@petrumi) 2018년 3월 17일 오후 1시 38분(PDT)
감정적으로 학대하는 남편은 계속 아내에게 명령을 내리고 종종 그녀를 하인처럼 대할 것입니다. 그는 종종 '배고파요, 먹을 것 좀 주세요'라고 말할 것입니다. 그리고 당신은 당신의 건강, 시간, 당신이 하는 일과 상관없이 그렇게 해야 합니다. 그는 그가 원할 때 당신을 뛰어오르게 할 것이고 그가 당신에게 요구하는 것을 당신이 해주기를 기대합니다. 이것들은 모두 감정적으로 학대하는 남편의 징후입니다.
그의 요구가 충족되지 않으면 화를 낸다.
당신이 그의 명령에 따라 행동하는 것을 미루면 그는 당신에게 화를 냅니다. 그는 문을 쾅 닫고, 바닥을 발로 밟고, 당신에게 소리를 지르고, 당신을 깔아뭉개고, 당신에게 결과가 있을 것이라고 말합니다. 그것은 남편의 정서적 학대의 확실한 신호입니다. 버릇없는 아이처럼 행동하는 것은 정서적 학대 남편의 특성이며 학대 습관에서 회복하는 것은 그에게 매우 어렵습니다. 따라서 특히 그가 원하지 않을 때 그가 변하기를 기대하지 마십시오. 개의 꼬리가 결코 펴지지 않는다는 인용문이 있지만 의지가 길을 만든다는 인용문도 있습니다. 감정적으로 학대하는 사람은 변할 수 있지만 변하려면 평생과 갤런의 의지가 필요합니다.
변덕에 복종할 것을 요구하다
감정적으로 학대하는 남편은 꼭두각시 인형 역할을 하는 것을 좋아합니다. 그들은 아내가 가장 변덕스러운 요구에도 순종하기를 원합니다. 그들은 아내에게 자리에서 내리자마자 물 한 잔을 마시라고 요구했습니다. 그들은 목마르지 않을 때에도 그렇게 할 것입니다. 감정적으로 학대하는 남편은 자신의 권위를 확립하기 위해 때때로 불필요한 것을 요구합니다. 순종하지 않으면 욕설을 퍼붓고 아내에게 감정적으로 상처를 줍니다.
당신의 남편은 당신을 통제합니다
그는 당신을 동등하게 여기지 않고 당신을 위해 모든 것을 결정합니다. 이런 일이 발생하면 감정적으로 학대받는 관계에 있다는 것을 알아야 합니다. 당신이 혼자 하려고 할 때 당신의 남편이 당신에게 컵케이크를 사주는 것만큼만 꾸짖는다면 그는 정서적 학대자입니다. 그런 남편들은 아내를 위해 옷부터 음식, 어떤 TV 프로그램을 봐야 하는지, 누구와 연락할 수 있는지까지 모든 것을 결정합니다.
어린아이처럼 행동하다
님이 공유한 게시물 Ruben Shaverd Yan 사진 (@shaverdyanphoto) 2018년 2월 28일 오후 3시 16분(태평양 표준시)
그는 웅크리고, 징징거리고, 불평하고, 요구하고, 항상 화를 내나요? 그는 당신이 버릇없는 아이와 함께 살고 있다고 느끼게합니까? 이것들은 모두 그가 감정적으로 학대를 받고 있다는 신호입니다. 그들은 당신에게 죄책감을 주려고 하고, 당신을 좌절시키고, 그들의 요구를 따르도록 당신을 짜증나게 합니다.
나는 왜 누군가를 그렇게 좋아하는 걸까요?
당신이 일을 하게 만드는 무력한 행동
그는 정말로 아무 것도 하지 않고 피곤한 척을 하여 아이들을 침대에 데려다 줄 필요가 없습니다. 당신이 몸이 좋지 않거나 피곤할 때에도 한밤중에 아이들을 확인하기 위해 일어날 필요가 없도록 그는 자는 척합니다. 그는 자신이 원하는 대로 하지 않은 것에 대한 죄책감으로 당신을 채웁니다. 이것들은 모두 감정적으로 학대하는 남편의 징후입니다.
겸손이 없다
님이 공유한 게시물 크산도 포르투 페나 - 브라질 (@orpatrol) 2018년 1월 24일 오전 11시 18분(태평양 표준시)
감정적으로 학대하는 남편은 누군가가 그를 비웃는 것을 참을 수 없습니다. 그는 누군가가 자신의 비용으로 농담을하면 그것을 싫어합니다. 그는 자신의 결점과 실수를 결코 받아들이지 않을 것입니다. 그러므로 그가 실수를 하더라도, 그런 일이 일어나지 않은 척하십시오. 이런 종류의 남편은 자신의 실수가 아니라 자신의 실수라고 느끼게 만드는 데 꽤 능숙합니다. 그리고 그들은 당신이 죄책감을 느끼도록 말하거나 무엇이든 할 것입니다.
다른 사람에 대한 공감이 없다
감정적으로 학대를 하는 남자는 자신 외에 다른 사람에 대한 관심과 공감이 없습니다. 그는 당신이 건강하지 않을 때에도 자신의 필요가 충족되기를 원할 것입니다. 그는 당신이 어려울 때 당신을 위해 결코 거기에 있지 않을 것입니다. 그러나 그는 그의 문제가 작고 중요하지 않을 때에도 당신이 그의 옆에 있기를 기대할 것입니다. 그리고 당신이 그렇게 하지 않을 때, 그는 당신을 죄책감으로 가득 채우고 당신을 이기적이고 작게 느끼게 만들 것입니다. 다른 사람이 곤경에 처했을 때 그는 결코 도움을 청하지 않습니다. 대신 그들은 그것을 받을 자격이 있다고 말할 것입니다. 감정적으로 학대하는 남편은 이기적이고 자기 자신 외에는 아무도 사랑하지 않는 것이 이기적인 것이 특징입니다.
대답을 거부하지 않습니다
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님이 공유한 게시물 미국의 공포 이야기 (@ahs.violate.parmiga) 2018년 2월 9일 오전 5:50 PST
당신이 그의 바람을 거부하고 그의 요구를 거절한다면 그는 당신을 감정적으로 협박하여 따르도록 합니다. 당신이 피곤하고 친밀해지고 싶지 않다면, 그는 당신이 예라고 말하도록 감정적으로 협박할 것입니다. 그는 당신이 그를 더 이상 사랑하지 않는 것처럼 말할 것입니다. 그는 또한 당신이 당신의 남편과 친밀해지고 싶지 않다는 이유로 당신을 여성으로 덜 느끼게 만들 것입니다. 당신이 남편에 대한 관심을 잃었기 때문에 그는 당신이 결혼 밖에서 바람을 피우는 것에 대해 당신을 비난할 수도 있습니다.
문제와 술에 대해 이야기하는 것을 거부합니다.
남편이 어떤 문제에 대해 계속 불평하지만 그것에 대해 이야기하거나 논의하지 않는다면 그는 정서적 학대자입니다. 그의 특성입니다. 그는 계속 엉뚱한 일에 골몰할 뿐 아무 것도 하지 않을 것입니다. 그리고 당신이 말을 하려고 할 때, 그는 당신을 향해 귀가 먹먹하게 되거나 쿵쾅거리며 방을 나갈 것입니다. 그는 토론을 피하기 위해 계속 변명을 할 것이고 당신이 그에게 강요하려고 할 때 그는 당신의 마음을 돌리기 위해 일을 할 것입니다. 그는 당신을 짜증나게 하고 모든 문제에 대해 당신을 비난할 것입니다.
감정적으로 학대하는 남편과 관계를 다루는 방법
감정적으로 학대하는 남편이 하는 일들이 많이 있습니다. 그는 당신에게 중요한 것을 멀리하려고 할 것입니다. 그는 당신의 가족과 친척 방문을 자제하고 그들이 당신을 방문하면 장면을 만들 것입니다. 그는 당신의 친구들을 싫어할 것이고 당신이 그들을 만나는 것을 금지할 것입니다. 그는 당신의 모든 단계를 의심하고 당신이 하는 모든 일에 의문을 제기할 것입니다. 대부분의 여성들은 그것을 소유욕이나 반사회적 행동으로 받아들입니다. 종종 여성들은 자신이 정서적 학대를 받고 있다는 사실을 깨닫지 못합니다. 남편의 이러한 행동이 반사회적이거나 소유욕이 없다는 것을 모르기 때문에 자신이 학대를 받고 있다는 것을 모릅니다. 당신이 학대적인 관계에 있다는 것을 깨닫는 것이 가장 어려운 부분입니다. 남편과 학대적인 관계에 있다는 사실을 알게 되면 그에 대해 조치를 취해야 합니다. 그것을 회복하는 것은 어렵지만 그것을 극복하려고 노력해야 합니다. 정서적 학대에서 회복하는 것은 긴 과정이며 오직 당신만이 할 수 있습니다. 정서적 학대를 가하는 남편과의 학대적인 관계에서 겪은 트라우마에서 회복하는 데 도움을 줄 사람은 아무도 없습니다. 우선 자신을 먼저 생각하기 시작하십시오. 감정적으로 학대하는 남편에 대해 걱정하고 그를 기쁘게 하는 일을 그만둬야 합니다. 그가 자신에 대해 걱정하고 그들이 무슨 말을 해도 굴복하지 않도록 하십시오. 당신은 당신 자신과 당신의 필요를 돌봐야합니다. 다음 단계를 위해 몇 가지 경계를 단단히 설정하십시오. 당신을 실망시킬 수 없고, 이름을 부르고, 소리를 지르는 등의 일을 할 수 없다고 그에게 말함으로써 이를 수행할 수 있습니다. 그가 그런 일을 한다면 더 이상 용납하지 않을 것임을 분명히 하십시오. 그가 당신을 진지하게 받아들이지 않는다면, 방에서 나가거나 그냥 친구 집으로 가십시오. 그리고 그가 여전히 당신을 짜증나게 하거나 당신과 싸우려고 한다면, 그와 교전하지 마십시오. 이와 같은 상황에서는 자신을 설명하지 않고, 화를 내지 않으며, 사과하거나 어떤 식으로든 그를 달래지 마십시오. 그가 침을 흘리고 스스로 정상으로 돌아오도록 내버려 두십시오. 가족 및 친구와 대화할 수 있습니다. 상담원의 도움을 받을 수도 있습니다. 감정적으로 학대하는 남편과 떨어져 시간을 보내고 당신을 사랑하고 걱정해주는 사람들과 시간을 보내십시오. 그것은 당신의 남편과 당신의 관계를 다룰 때 당신에게 도움을 줄 것입니다. 아무 것도 효과가 없는 것 같으면 관계를 끊기로 결심하십시오. 당신은 학대적인 관계를 유지할 수 없고 있어서도 안 됩니다. 자녀와 재정 문제에 직면할 수 있습니다. 따라서이 큰 단계를 수행하기 전에 모든 것을 파악하십시오. 가족과 함께 지낼 수 없다면 머물 곳을 찾으십시오. 친구와 아는 사람들에게 도움을 요청하십시오. 수정하거나 변경할 수 없음을 기억하십시오. 당신도 그들과 함께 추론할 수 없습니다. 자신이 변해야 한다는 사실을 깨닫지 못하고 변하고 싶지 않다면 아무것도 바꿀 수 없습니다. 그것은 당신 자신에 대해 기분이 나쁠 것입니다. 그리고 당신은 어떤 것에도 자신을 비난해서는 안됩니다. 당신은 남편이 감정적으로 학대를 하고 있다는 것을 알 방법이 없었습니다. 정말 미쳤을 수 있습니다. 그는 당신이 충분히 여자가 아니며 당신에게 뭔가 문제가 있다고 느끼게 만들 수 있습니다. 그러나 그렇지 않으며 이를 염두에 두어야 합니다. 감정적 학대자는 그러한 일에서 얻는 힘을 즐깁니다. 따라서 모든 학대자가 변할 수 있는 것은 아닙니다. 그러나 그가 아래에 언급된 특정한 일을 한다면 그가 바뀔 가능성이 있습니다. 1. 그는 자신이 한 일을 완전하고 완전하게 인정합니다. 2. 비난과 변명을 멈춘다. 3. 그는 보상합니다. 4. 그는 학대가 선택임을 인식하고 그에 대한 책임을 받아들입니다. 5. 행동 패턴을 통제하려고 노력합니다. 6. 그는 충전이 긴 과정임을 이해하고 자신이 변경되었다고 계속 선언하지 않습니다. 7. 그는 자신을 변화시키기 위해 들이는 노력과 노력에 대한 공로를 묻지 않습니다. 8. 그는 한동안 욕을 하지 않았다는 이유로 그렇게 하지 않는다. 9. 시간이 지남에 따라 그는 지원적이고 존중하며 친절한 행동을 발전시킵니다.
다음은 무엇입니까?
정서적으로 학대적인 관계에서 벗어나고 나면 계속 나아가야 합니다. 그가 당신에게 또는 당신에 대해 말한 것이 당신의 특징이 되게 하지 마십시오. 당신이 그렇지 않기 때문입니다. 마음과 생각에 깊이 상처를 입힐 것이기 때문에 힘들 것입니다. 그러나 당신은 과거와 당신이 한 번도 저지르지 않은 실수에 집착할 수 없습니다. 자신에 대한 믿음을 되찾고 자신감을 되찾으려면 나가서 친구, 가족, 사람들을 만나십시오. 그것은 당신의 옛 자아로 돌아가는 데 후광을 줄 것입니다. 그런 다음 감정적으로 학대하는 남편과 왜 그렇게 오랫동안 함께 있었는지 앉아서 분석하십시오. 다시는 그런 일을 하게 만들 이유가 없는지 확인하십시오. 앞으로 다시는 용납하지 않을 모든 일과 행동을 지적하십시오. 관계를 시작할 준비가 되면 파트너에 대해 알아보세요. 또한 그와 귀하의 목록을 공유하십시오. 파트너는 무엇이 다른 사람을 취약하게 만드는지 알아야 합니다. 관계를 발전시키는 데 시간이 필요하고 아직 준비가 되지 않은 이유도 그에게 말하십시오. 당신의 필요를 뒷자리에 놓고 관계에서 당신이 원하는 것에 우선순위를 두십시오. 학대하는 남편이 당신이 친구들과 연락하는 것을 막았을 것입니다. 이 시간을 내어 그들과 다시 연락하십시오. 그들과 함께 자신을 재발견하십시오. 다시 한 사람에게만 의존하지 않도록 하십시오. 좋아하는 일을 하세요. 결혼하기 전에 떠난 곳에서 다시 인생을 선택하십시오. 행복하세요. 당신의 잘못이 아니라는 것을 기억하십시오. 과거로부터 배우고 본능을 믿으십시오. 말하는 법을 배우십시오. 모든 사람을 기쁘게 하려고 하지 말고 자신에 대해 생각하십시오. 당신은 사랑하고 다시 사랑받을 수 있으며 행복한 삶을 누릴 자격이 있음을 아십시오. 당신의 전 남편이 한 말은 옳지 않았습니다. 그는 당신을 귀찮게하기 위해 모든 것을 말했습니다. 당신은 누구보다 못하지 않으며 확실히 쓸모가 없습니다. 당신은 당신의 결정과 밝은 결정을 내릴 수 있습니다. 당신의 자유는 그 누구도 당신에게서 빼앗을 수 없는 것입니다.
