천사 수를 찾으십시오
얼마 전 제 친구 Jemma가 저를 화나게 불렀습니다. 또 다른 엄마는 아들의 머리카락과 그녀의 육아 스타일이 너무 느슨하다는 의견을 남겼습니다. (저는 엄마가 아니지만 제가 아는 한 가지는 다른 엄마의 육아 방법에 대해 절대로 언급하지 않는다는 것입니다!) Jemma는 감격했습니다. 그리고 나는 그것이 그녀를 이렇게 괴롭혔다는 것에 놀랐습니다.
나는 & ldquo; 왜이 일에 대해 그렇게 화가 나니? & rdquo;
그녀가 대답 할 수있는 것은 & ldquo; Tom은 이발이 필요하지 않습니다! 그녀는 무엇에 대해 알고 있습니까? 아무것도, 그게 뭐야! & rdquo;
달콤하고 감각적인
나는 이것이 아마도 Tom과 관련이 없다는 것을 알았습니다. 또는 그의 이발. 둘 다 오후를 쉬는 두 여자 사이의 작은 파워 플레이였습니다.
이런 종류의 댓글은 항상 친구, 형제 자매, 동료로부터 온다. 다른 사람들의 행동, 생각, 말에별로 신경 쓰지 않는 사람들의 사고 방식과 행동을 어떻게 받아들일까요? 다음은 그들에게 도움이되는 몇 가지 습관입니다.
그들은 자신의 물건에 집중합니다.
소셜 미디어에서 사람들을 팔로우하지 않으면 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지 집착하는 것은 불가능합니다. 모르는 것을 과도하게 분석 할 수 없습니다. 그래서 언 팔로우. 구독 취소. 자신의 일, 은행 계좌, 부업, 가족 또는 신체에 집중하십시오. 자신의 물건이 중요하고 제어 할 수있는 모든 것입니다.
그들은 개인적으로 사물을 받아들이지 않습니다.
개인적으로 아무것도 취하지 않는 것은 마법 같은 삶의 해킹입니다. 그의 베스트셀러 책에서 네 가지 협정 , Don Miguel Ruiz는 다음과 같이 말합니다. & ldquo; 주변에서 일어나는 일이 무엇이든지 개인적으로 받아들이지 마십시오. 다른 사람들이하는 일은 당신 때문이 아닙니다. 그것은 그들 자신 때문입니다. & rdquo;
따라서 누군가가 의도적으로 무례하거나 무례하다면, 그 순간에 그들이 어떻게 느끼는지 순수한 반영입니다. 생각해보십시오. 기분이 좋을 때 누군가에게 비열한 적이 있습니까? 나는 그것을 의심한다. 그러니 불쾌한 사람에게 패스를주세요. 엄청난 힘을 실어주고 놀랍도록 간단합니다! 다른 사람들의 행동은 아무것도 얻지 못했습니다. 당신과 관련이 있습니다.
그들은 죽음에 이르는 대화를 분석하지 않습니다.
이번 여름 초에 세 명의 여자 친구와 점심 시간을 보냈고 그들은 Facebook 상태로 우리 모두가 알고있는 여성을 분석하기 시작했습니다. 나는 조용히 미모사를 마시고 그들에게 보내 주기로 결정하기 전에 주제를 두 번 바꾸려고했다.
그녀의 페이스 북 업데이트에서 그녀와의 다양한 대화와 그녀의 말 뒤에 숨겨진 의미에 대한 대화가 이어졌습니다. WHO. 걱정? 우리는 FBI가 아닙니다! 다른 사람들의 말과 행동을 해독하는 것은 우리의 일이 아닙니다. 엉뚱하고 약간 강박 적입니다. 다른 (재미 있고, 맛있고, 유쾌한) 이야기 할 내용이 많이 있습니다!
마그네슘은 당신에게 어떤 역할을 합니까?
그들은 그것을 털어냅니다.
우리가 무엇 에든 더 많은 관심을 기울일수록 더 많이 확장됩니다. 그러니 뭔가 화가 나면 기어를 바꾸세요. 티비를 켜라; 긍정적이고 경쾌한 친구에게 전화하십시오. 또는 기한이 지난 감사 카드를 보내십시오. 더 좋은 일에 집중하여 엉뚱한 일을 떨쳐 버리면 기뻐할 것입니다.
그들은 밖으로 조정합니다.
우리 엄마는 올해 75 세입니다. 그녀는 청각 장애가 심하고 보청기를 착용하기에는 너무 고집 스럽습니다. 그래서 그녀가 나와 내 자매를 볼 때, 그녀는 우리의 다툼과 불일치에 완전히 면역됩니다. 이것에 대한 비밀 혜택이 있습니까? 예! 하지만 75 세가 될 때까지 기다릴 필요가 없습니다.
지금 언제든지 시청할 수 있습니다. 예를 들어, 내 친구 Sara는 항상 & ldquo; 빠른 전화를 걸어야합니다. & rdquo;라고 말하면서 가십 페스티벌에서 자신을 변명 할 적절한 이유를 찾습니다. 제 전 동료 로렌은 항상 긴장을 풀기 위해 농담을하는 것을 좋아합니다. 최근 좋은 소식입니다. & ldquo; 내가 6 개월 동안 섹스를하지 않았다는 사실에 비하면 아무것도 아닙니다! & rdquo;
요즘은 SNS에서 댓글을 거의 읽지 않습니다. 나는 다른 사람들의 논평의 문도 열지 않는다. 선택적인 청력도 날카롭게하고 거기에 가지 않기로 결정하십시오.
호감을 받고 싶어하고 승인을 구하는 것은 자연스러운 일입니다. 하지만 다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지 신경 쓰거나 아는 것은 당신의 일이 아닙니다. 다른 사람들이 자신의 드럼 비트에 맞춰 행진하게하십시오. 드럼이 더 크게 들리는 지 확인하고 자신에게 사실적인 방식으로 행진합니다.
빨리 하는 방법
수지 무어는 위대 주의자입니다. 인생의 코치 컬럼니스트이자 뉴욕시의 자신감 코치. 가입하기 그녀의 웹 사이트에서 무료 주간 웰빙 팁을 확인하고 매주 화요일에 그녀의 최신 No Regrets 컬럼을 확인하십시오!
