천사 수를 찾으십시오
친구를 갖는 것은 행복하고 건강한 삶을 사는 데 없어서는 안될 부분입니다. 좋은 우정은 지원 시스템의 역할을 하고 더 나은 자신으로 성장하는 데 도움이 되지만 모든 우정이 삶에 긍정적인 영향을 미치지는 않을 것이라고 말하는 것은 유감스러운 일입니다. 때때로 우리가 친구라고 부르는 바로 그 사람들이 온갖 종류의 불안과 불안의 원인이 될 수 있습니다. 친구는 우리 삶의 큰 부분이기 때문에; 그것들은 우리가 우리 자신과 주변 세계를 보는 방식에 큰 영향을 미칩니다. 이것은 썩은 우정이 우리 자신과 환경에 대한 썩은 관점을 갖게 된다는 것을 의미합니다.사람들의 결점에도 불구하고 사람들과 친구가 된다는 잘못된 개념이 있습니다. 이것은 어느 정도 사실이지만 그들의 부정성과 독성이 당신의 삶에 문질러지기 시작할 때 적용되어서는 안됩니다. 그런 우정을 인정하고 버릴 수 있는 힘이 필요합니다. 학대적인 우정에 대한 이야기는 거의 없으며 대부분의 사람들은 그것을 무시하는 경향이 있습니다. 왜냐하면 그것은 별것 아닌 것처럼 보일 수도 있지만 학대적인 우정은 학대적인 관계만큼 해로울 수 있기 때문입니다. 그러한 우정을 인식하고 그것이 우리의 정신적, 정서적 건강에 영향을 미치기 전에 관계를 끊는 것이 중요합니다. 다음은 학대적인 친구 관계를 인식하는 몇 가지 방법입니다...
구두로
1. 당신은 당신의 희생으로 잔인한 농담을 하는 것을 발견했습니다!
가벼운 장난은 모든 우정의 일부이며 친구가 서로 얼마나 가까운지를 보여주는 방법이 될 수 있습니다. 어떤 사람들은 농담을 너무 멀리 받아들이는 경향이 있습니다. 이따금 친구들에게 놀림을 받는 것이 한 가지이지만, 어떤 사람과의 모든 대화나 상호 작용이 그들이 당신에 대해 잔인한 농담을 하는 것이라면 무언가가 확실히 옳지 않은 것입니다.이 사람들의 행동을 비난하면 유머 감각이 없는 스포일러라고 부를 수도 있습니다. 친구 관계에서도 경계를 염두에 두는 것이 중요합니다. 누군가와 친구가 되는 것은 누군가에게 당신을 모욕하고 잔인하게 찔렀다고 무임승차권을 주어서는 안 됩니다. 당신의 친구가 당신이 불안한 점을 지속적으로 지적하거나 공개적으로 당신을 모욕하기 위해 유머를 구실로 사용한다면, 이것은 가장 확실히 학대적인 우정의 주요 신호입니다.
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2. 당신은 끊임없이 비판에 직면하는 것 같습니다!
정직은 모든 우정의 중요한 부분입니다. 정직한 친구는 실수로부터 배우도록 도울 수 있으며, 항상 건설적인 비판을 제공하여 더 나은 사람이 되는 데 도움을 줄 준비가 되어 있지만 일부 친구는 이러한 정직성을 다소 지나칠 수 있습니다. 유독한 친구는 종종 정직과 건설적인 비판이라는 핑계를 주변 사람들을 모욕하고 폄하하는 핑계로 사용합니다. 당신의 친구가 당신에게 잘못되었다고 생각하는 것들을 끊임없이 지적하는 것을 본다면, 건강한 우정에서는 그것이 정상적이지 않다는 것을 알아두십시오.이 친구들은 당신의 열망과 외모에 대해 모욕적이고 상처를 주는 말을 할 것입니다. 당신은 '당신이 그 직업에 적합하지 않다고 생각합니다' 또는 '당신은 정말로 그 사진을 게시하는 것이 좋은 생각이라고 생각합니다'와 같은 말을 들을 수 있습니다. 이러한 댓글이 자신에게 어떤 영향을 미치는지 눈치채지 못할 수도 있지만 장기적으로 그러한 친구는 그럴 가치가 없으며 이에 대해 이야기하거나 놓아주어야 합니다. 후자가 더 낫습니다. 대부분의 경우 그러한 사람들이 당신의 사고 방식에 책임을 전가할 것이기 때문입니다.
감정적으로
3. 당신은 항상 그들 주변에서 가장자리에 있다는 것을 알게 됩니다!
당신은 그들 주변에 있는 것이 예전만큼 재미있지 않다는 것을 알아차리기 시작할 것입니다. 당신이하는 모든 것이 그들을 화나게하는 것처럼 보입니다. 그들은 가장 하찮은 일에 화를 내기 시작합니다. 별 것 아닌 것 같아도 화를 내며 정당한 이유 없이 화를 낸다. 갑자기 모든 대화, 그들과의 모든 상호 작용은 달걀 껍질 위를 걷는 것과 같습니다.
무엇이든 그들을 뒤집을 수 있는 것처럼 보이고 이제 당신은 당신이 그들 주위에서 말하고 행동하는 것을 염두에 두어야 합니다. 갑자기 그들 주위에 있는 것이 너무 숨이 막혀서 더 이상 진정한 자신이 될 수 없다고 느끼게 됩니다. 우정에서 그러한 공격성을 발견하면 학대적인 우정을 나타내는 적신호입니다.
4. 그들이 당신을 정서적으로 협박하는 것처럼 느껴집니다!
학대적인 우정의 주요 징후는 정서적 협박입니다. 학대하는 친구는 주저하지 않고 당신의 감정을 사용합니다. '나는 당신에게 중요하지 않습니까?'또는 '당신은 나에게 충분히 관심이 없습니다'와 같은 문장이 끊임없이 던집니다. 유독 한 친구는 그들과 동의하지 않는 것에 대해 기분이 좋지 않습니다. 그들은 당신의 죄책감을 이용하여 당신이 평소에 하기 불편한 일을 하도록 만듭니다.
그들은 당신의 말을 왜곡하고 당신에게 그것을 사용합니다. 명심해야 합니다. 사람들이 다른 사람을 학대하는 가장 큰 방법 중 하나는 공감과 죄책감을 사용하는 것입니다.
육체적으로
5. 실용 농담 및 부적절한 접촉
친구는 주변에서 안전하다고 느끼는 사람들이어야 합니다. 불행히도, 우리는 우리가 해야 하는 것보다 훨씬 더 쉽게 사람들을 신뢰합니다. 사람을 신뢰하는 것은 '의도적으로 당신을 해치지 않을 것이라고 믿기 때문에' 무기를 건네고 경비원을 실망시키는 것과 비슷합니다. 사람을 신뢰하는 것이 건강한 관계를 구축하는 기본이지만 잘못된 사람에게 제공되면 역효과가 날 수도 있습니다. 친구 간의 신체적 학대는 실제적인 농담에서부터 부적절한 접촉에 이르기까지 여러 가지가 될 수 있습니다. 친구가 경계를 남용하고 친구 사이에서 정상적이지 않은 용납할 수 없는 실용적인 농담이나 접촉을 한다고 생각한 적이 있다면, 그것은 확실히 당신이 말을 하거나 놓아주어야 하는 유독한 친구의 신호입니다.
6. 육체적으로 스트레스를 받기 시작합니다!
믿기 어려울 수 있지만 학대적인 우정은 신체 생리학에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스와 부정적인 감정의 부정적인 영향은 이제 잘 알려진 사실이 되었습니다. 스트레스는 모든 종류의 신체적 문제를 유발할 수 있습니다. 두통, 가슴 통증 및 배탈은 모두 스트레스의 일반적인 생리학적 효과로 인용됩니다.
우정이 독이 되기 시작하면 스트레스를 받게 됩니다. 근육이 긴장하기 시작합니다. 항상 불안한 상태에 있는 당신, '친구'와 시간을 보낼 생각은 당신에게 두통을 줍니다. 우정의 독성은 스트레스를 받는 마음을 낳고 스트레스를 받은 마음은 결국 스트레스를 받는 몸을 낳습니다. 그런 친구와 어울리고 나면 기력이 떨어지고 무기력해지는 것은 독성이 퍼지기 전에 볼 수 있는 초기 징후 중 하나이므로 그러한 징후를 조심하고 용기를 내서 끝내십시오.
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명심해야 할 것!
우리는 모든 친구를 진심으로 사랑하며 그들이 우리에게 해를 끼칠 수 있다고 믿고 싶지 않습니다. 멋진 추억과 경험은 우리로 하여금 장미빛 안경을 통해 사람들을 바라보게 합니다. 우리는 사랑하는 사람들의 부정적인 행동을 변명하고 무시하는 데 너무 익숙해져 어떤 우정이 내면에서 우리를 신성시하기 시작할 때조차 깨닫지 못합니다. 솔직히 말해서, 우리는 우리 삶에서 중요한 사람이라고 불리는 사람이 부정적인 특성을 갖는 것을 결코 원하지 않습니다. 우리가 그토록 많은 사랑과 애정을 주고 대가로 우리에게 상처를 주는 사람이 처리하기가 조금 더 어려울 수 있다는 생각.당신이 다른 사람과 친밀한 학대 관계와 달리 친구를 끊기가 더 쉽습니다. 그런 친구들과 거리를 두십시오. 그들의 조작에 굴복하기를 거부하고 그들의 불쾌한 행동을 비난하십시오. 그러나 모든 노력에도 불구하고 학대가 멈추지 않는다면; 유독하고 학대하는 친구를 인식하고 차단하는 것은 극도로 고통스럽고 두려운 일이지만, 아무리 많은 추억과 소위 우정도 정신적 평화를 빼앗아 갈 가치가 없다는 것을 항상 기억해야 합니다.
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