당신은 조용히 성적 좌절을 겪고 있습니까?

성적 좌절의 가장 흔한 징후 중 하나는 불필요하게 짜증을 내는 것입니다. 몸의 성적인 긴장과 일상의 스트레스는 출구가 없고, 그 안에 갇혀서 자극에 과민해집니다. 당신의 몸은 다른 ​​사람과의 어떤 형태의 접촉에도 가혹하게 반응합니다. 사소한 일에도 화를 내고 산만하고 기분이 상합니다. 재미있다고 생각했던 것들이 더 이상 당신을 즐겁게 하지 않습니다. 마치 유머 감각을 잃은 것과 같고 가장 사소한 것들이 잘못된 방식으로 당신을 문지릅니다. 이 과민성과 극도로 발달된 감각은 성적 좌절과 놀이에서의 박탈이 축적되었다는 신호입니다.

2. 섹스에 대한 공상과 환상

성생활에 만족하지 않으면 항상 멋진 섹스를 하는 것에 대한 공상과 환상을 갖는 경향이 있습니다. 직장에서, 거리에서 또는 일상 활동을 할 때, 당신의 마음은 증기 활동에 끌립니다. 당신은 머리 속으로 시나리오를 생각해내고 당신이 보는 남자/여자에 대해 환상을 꿉니다. 이것은 공허함을 채우거나 슬픈 현실을 수정하려는 당신의 잠재의식입니다. 우리의 잠재의식은 우리가 진정으로 원하는 것을 드러내는 방식을 가지고 있지만 스스로조차 인정하지 않습니다. 당신의 마음은 당신의 파트너, 당신 자신 또는 당신의 경험에 대한 불만으로 인해 만들어진 공백을 채울 것입니다.

3. 폭식

성적 충동은 쉽게 충동으로 변하기 때문에 성 중독자가 있습니다. 중독성이 있고 성적 충동이 충족되지 않으면 다른 것으로 보상할 가능성이 높으며 음식은 종종 가장 쉽고 접근하기 쉬운 대용품입니다. 아이스크림, 초콜릿 및 모든 종류의 정크 푸드와 같이 지방과 설탕이 풍부한 음식에 대한 갈망을 발견하게 됩니다. 당신은 나쁜 섹스나 섹스의 부재로 인한 정서적 공허함을 채우기 위해 음식과 음료에 의존합니다.

4. 노골적인 성적인 내용이 포함된 자료 소비

노골적인 성적 콘텐츠가 포함된 영화, TV, 책 및 잡지를 많이 보는 것은 성적 좌절의 확실한 신호입니다. 성적으로 박탈당한 사람은 많은 섹스 장면, 노골적인 언어 및 다른 사람들의 성적 경험에 대한 자세한 이야기가 포함된 콘텐츠를 통해 대리 생활을 합니다. 그들은 모든 흥미진진한 부분을 원하고 관계의 모든 세부 사항에 대해 친구에게 압력을 가하고 노골적인 성적 콘텐츠가 포함된 많은 포르노와 엔터테인먼트를 소비합니다.

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5. 정신적으로 스트레스를 받는 느낌

열악한 성생활로 인해 쌓인 좌절은 정신적 스트레스로 발전합니다. 정신적으로 지쳐 다른 것에 집중하거나 즐길 수 없으며, 마음은 계속해서 관계, 불안, 불만족이 남은 삶에 미치는 영향으로 되돌아갑니다. 정신적 스트레스를 처리하지 않으면 쉽게 우울증으로 이어질 수 있습니다.

6. 섹스에 대한 흥미 상실

자신의 불만족 상태에 익숙해지고 시간이 부족해지면 섹스에 대한 흥미를 완전히 잃을 수 있습니다. 당신은 당신의 성생활에 대한 무관심을 초래하는 일종의 절망감을 갖게 됩니다. 자신을 돌보는 것과 몸단장과 같은 개인 위생은 더 이상 관심이 없으며 요점을 알지 못합니다. 결코 충족될 수 없는 기대를 갖는 것보다 섹스를 완전히 포기하는 것이 더 쉽습니다.

7. 섹스를 하는 꿈

꿈은 꿈에서 반복적으로 섹스를 하는 자신을 발견할 때 잠재의식에 대한 창입니다. 잠재의식은 당신에게 무언가를 말하려고 합니다. 이러한 섹스 꿈은 몸이 당신 안에 갇힌 모든 성적 긴장을 풀기 위해 생각해내는 여러 가지 방법 중 하나입니다.

성적 좌절의 원인은 무엇입니까

현대 사회의 자유주의적 성격에도 불구하고 성적 좌절은 자주 다루지 않는 문제입니다. 대부분의 사람들은 자신이 섹스에 굶주리거나 박탈당했다는 사실을 결코 인정하지 않으며 수치심이나 판단에 대한 두려움 때문에 얼굴에 터질 때까지 숨기고 싶습니다. 근본적인 원인을 조사하지 않는 동안 증상은 무시됩니다. 다음은 성적 좌절의 가장 일반적인 원인 중 일부입니다.

1. 외로움

혼자라는 느낌은 다루기 어려울 수 있습니다. 특히 항상 관계를 유지하는 데 익숙한 사람들에게는 더욱 그렇습니다. 그들은 혼자 있는 것이 정말 어렵다는 것을 알게 되며, 외롭고 감정적으로나 육체적으로 충만하지 않다고 느낍니다. 이것은 종종 성적 좌절로 이어지는 일종의 공허함을 만듭니다. 또한 너무 오랫동안 독신 생활을 해서 마지막으로 섹스를 한 게 언제인지 기억조차 나지 않거나 다시 잠자리를 하게 되면 인생의 일부가 끝나가고 손이 닿지 않는 것처럼 느껴지기 시작합니다. 당신은 성적으로 좌절감을 느끼고 있습니다.

2. 성적 불일치

파트너 간의 성적 비호환성은 관계에서 성적 좌절의 주요 원인입니다. 불일치는 한 파트너가 다른 파트너보다 성욕이 높거나, 한 파트너가 다른 사람의 필요를 충족시키기에 너무 이기적이거나, 두 파트너 간의 케미스트리가 전혀 존재하지 않기 때문일 수 있습니다. 그들의 비호환성을 다루는 방법, 명백한 결과는 성적 박탈과 좌절로 끝나는 한 파트너 또는 두 파트너입니다.

3. 섹스 후 만족스럽지 않다

섹스 후 불만족스러운 느낌은 성적 좌절의 주요 원인 중 하나입니다. 파트너가 당신을 기쁘게 하는 방법을 모르거나 당신이 자신의 피부와 섹슈얼리티에 대해 안전하지 않기 때문일 수 있습니다. 남성과 여성은 매우 다른 방식으로 성에 반응합니다. 남성은 섹스를 한다는 생각만으로도 흥분하고 오르가즘을 느끼기가 더 쉽습니다. 반면에 여성은 육체적으로 자극을 받았을 때 욕망을 느끼고 절정에 도달하는 데 시간이 더 오래 걸립니다. 이 차이를 잘 다루지 않으면 배와 성적인 만남에 차이가 생길 수 있습니다.

4. 충분히 매력적으로 느껴지지 않는다

자존감과 개인 이미지는 우리의 성생활에서 매우 중요한 역할을 합니다. 외모, 성 기술, 감정에 대해 확신이 없기 때문에 원하는 경험을 하지 못할 수도 있습니다. 매력, 사랑, 욕망을 느끼는 것은 상황을 더 좋게 만드는 큰 전환점입니다. 당신이 아름답다고 느끼지 않는다면, 그것은 당신의 연기에 반영되어 불만과 좌절의 거대한 물결을 일으킬 가능성이 있습니다.

5. 섹스를 즐기는 데 방해가 되는 신체적 장애

이것은 섹스 중 통증, 욕망의 부족 또는 오르가즘을 가질 수 없는 것과 같이 파트너 중 하나 또는 둘 모두의 일종의 기능 장애의 결과일 수 있습니다. 성기능 장애는 남성보다 여성에서 발견하기가 훨씬 더 어려우며 때로는 유일한 징후 또는 증상이 성관계를 즐길 수 없다는 것입니다. 임신에 대한 두려움, 항우울제, 알약, 약물 호르몬 불균형과 다른 의학적 상태

성적 좌절을 극복하는 방법

성적 좌절은 심각한 문제이며 가볍게 여겨서는 안 됩니다. 장기적으로 정서적, 신체적 문제로 이어질 수 있습니다. 제때에 처리하면 처리하기가 더 쉬워집니다. 다음은 관계에서 성적 좌절과 우울증을 극복하는 방법에 대한 몇 가지 팁입니다.

1. 파트너와 솔직하게 이야기하기

'정직이 최선이다'라는 말이 어울리는 상황 중 하나다. 당신과 당신의 파트너는 서로를 비난하거나 잘못을 찾거나 감정을 상하게 하지 않고 공개적이고 진실하게 문제를 해결해야 합니다. 맞는 말 찾기 힘들겠지만 둘이서 함께 극복해야 할 장애물로 생각한다면 괜찮을 겁니다.

2. 성욕 증진

낮은 성욕은 성적인 좌절을 겪는 커플이 겪는 가장 흔한 불만 중 하나이며, 이를 해결하는 방법은 성욕을 높이는 것입니다. 초콜릿, 아보카도, 아몬드, 커피, 호두, 수박 등과 같은 최음제를 먹는 것으로 시작할 수 있습니다. 또 다른 좋은 아이디어는 란제리, 섹스 토이, 섹스 게임과 같은 부스터를 추가하여 성적 만남의 질을 높이는 것입니다. 포르노와 같은 시각적 자극을 사용하여 기분을 좋게 하거나 명상이나 규칙적인 운동을 선택할 수 있습니다. 이 모든 활동은 당신의 성욕을 경이롭게 만들고 성적 경험을 훨씬 더 좋게 만들 것입니다.

3. 섹스 일정 잡기

매력적이지 않게 들릴지 모르지만, 24시간 섹스를 하는 것은 일정에서 연애를 위한 시간을 만드는 좋은 방법입니다. 바쁜 일정을 가진 커플은 달력에 기록하고 일부 다운타임을 위한 특별한 일일, 주간 또는 월간 루틴을 설정하여 친밀감을 위한 시간을 만드는 것이 좋습니다. 당신과 당신의 파트너는 당신이 원하는 것을 공개적으로 의사 소통하면서 많은 섹스를해야합니다. 이것이 성생활을 향상시키는 가장 좋은 방법입니다. 싱글은 자신의 섹슈얼리티를 탐색하기 위한 수단으로 원나잇 스탠드와 열린 관계를 선택할 수 있습니다. 무엇을 하든지 자연스럽게 흘러가게 하고 억지로 하지 말고 본능적으로 하지 않으면 상황이 더 나빠질 것입니다.

4. 자위하다

섹스에 대한 충동이 생겼는데 도와줄 사람이 아무도 없다면 스스로에게 도움의 손길을 내밀어 보세요. 편안함을 느끼고 포르노를 보거나 상상력을 발휘하여 오르가즘을 느끼십시오. 이렇게 하면 성적 좌절감을 없애고 자신과 몸을 더 잘 알게 되며 자신감을 높일 수 있습니다. 윈윈입니다.

5. 성 치료사와 상담하기

위의 모든 것을 시도했지만 성공하지 못하면 항상 전문적인 도움을 요청하고 성 치료사와 상담할 수 있습니다. 전문 지식을 가진 사람이 신체적, 정서적, 성생활의 바다를 항해하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 당신과 당신의 파트너는 당신에게 적합한 솔루션을 커플에게 맞도록 치료사와 함께 상담해야 합니다.

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일종의 땋은 머리

요약

성적인 좌절은 아무도 이야기하고 싶지 않은 남성과 여성 사이의 일반적인 문제입니다. 자신의 삶에 영향을 미치더라도 문제를 제기하는 사람이 되고 싶지는 않지만 문제를 해결하는 첫 번째 단계는 공개적으로 이야기하는 것입니다.대부분의 경우 성적 좌절을 겪는 남성과 여성은 완벽하게 건강합니다. 성적 불일치, 외로움, 신체적 장애 또는 건강 상태 때문이든 본격적인 우울증으로 발전하기 전에 처리해야합니다.