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분노는 사랑의 표시입니까?
배우자가 모욕이나 불친절한 말을 할 때마다 분명히 화를 냅니다. 분노 그 자체는 사랑의 표시이지만 이상하게 들립니다.
감정을 상하게 하는 분노는 결코 정당화되지 않습니다. 그러나 우리는 진정으로 염려하는 일이 잘못되었을 때만 화를 냅니다. 강렬한 사랑과 보살핌 없이 어떤 것에 영향을 받거나 분노를 느끼는 것은 불가능합니다. 이것을 이해하면 당신과 배우자의 분노에 대한 당신의 관계에 대한 관점을 바꿀 수 있습니다.
파트너의 분노가 폭발하는 동안 침착함을 유지하는 방법은 무엇입니까?
상황이 아무리 불공평하거나 당신이 얼마나 '옳다'든지 간에 부부 중 적어도 한 사람은 싸움에서 성숙하고 침착해야 합니다. 당신이 잘못한 것이 없고 파트너의 분노를 받을 자격이 없다는 것을 깨달았더라도, 그것을 인정하고 그 순간에 침착하게 행동하여 일을 진정시키십시오. 당신의 파트너가 당신의 말을 듣고 이해할 수 있는 감각으로 돌아오면 그들이 얼마나 어리석고 불공평했는지 깨닫게 하십시오.
당신의 사실을 밝히고 그들이 다시 이런 식으로 행동하는 것이 어떻게 용납될 수 없는지 이야기하십시오. 화난 사람은 결과를 평가하거나 옳고 그름 사이에서 결정을 내릴 수 없습니다. 따라서 그가 화났을 때 그의 공격적인 어조에 맞추는 대신, 최대한 빨리 상황을 진정시켜 당신의 좌절감을 전달하기 위해 최선을 다하십시오.
배우자가 결혼 생활에서 절대 해서는 안 되는 행동
상황이 얼마나 심각한지와 상관없이 어떤 것들은 결혼 생활에서 완전히 어울리지 않습니다. 이 다섯 가지 중 어떤 것도 절대 해서는 안 됩니다. 장기적으로, 잠재적으로 돌이킬 수 없는 흉터를 본드에 남길 수 있기 때문입니다.
1. 사생활을 하지 말라
당신은 배우자의 나머지 절반이며, 배우자가 모든 불안과 약점을 공유한 유일한 사람입니다. 당신이 아무리 화를 내더라도 결코 논쟁에서 그들에 대한 그들의 불안함을 사용하지 마십시오. 그들이 체중, 코, 이마, 여드름 또는 절대적으로 어떤 것에 대해 자의식이 있다고 말하면 논쟁에서 점수를 매기기 위해 이것을 사용하는 것에 대해 결코 생각하지 마십시오. 당신은 그들의 신뢰를 배신할 것이고, 그것을 잊는 것은 어렵습니다.
2. 애들 앞에서 싸우지마
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당신과 당신의 파트너는 논쟁이나 토론 중에 서로 예의를 지키는 것이 나쁠 수 있지만 아이들이 고통을 겪지 않도록 하십시오. 이 대화를 침실이나 자녀가 들을 수 없는 곳으로 가져가십시오.
3. 속이지 마세요
그냥 하지 마세요. 누군가가 당신을 용서하는 것은 거의 불가능하며, 용서하더라도 결코 잊지 않을 것입니다. 신뢰 문제는 결혼 생활 내내 계속될 것이며, 어느 날 밤의 '재미'는 당신의 충성심에 대한 누군가의 신성한 신뢰를 배신할 가치가 없습니다.
4. 서로의 육아 기술을 목표로 삼지 마십시오
부모가 되는 데 완벽한 사람은 없습니다. 사람들, 특히 어머니들은 자신이 부모로서 얼마나 충실하고 효과적인지에 대해 매우 민감할 수 있습니다. 논쟁 중에 자녀를 비하하기 위해 자녀 양육 기술을 목표로 삼지 마십시오.
5. '나만의 시간'을 원한다고 해서 속상해하지 마세요.
누구에게나 공간이 필요합니다. 당신의 파트너가 '나만의 시간' 유형의 사람이라면, 그들에게 약간의 시간을 갖도록 하십시오. 집착하는 것은 귀엽지 만 항상 그런 것은 아니며 모든 사람에게 해당되는 것은 아닙니다.
배우자가 파트너를 원망할 수 있는 이유
파트너에 대해 지속적으로 증오하는 말을 하는 것은 파트너에 대한 분노가 커졌다는 신호일 수 있습니다. 다음은 발생할 수 있는 몇 가지 가능한 이유입니다.
1. 아내가 아이들에게 너무 많은 관심과 시간을 준다
아기가 도착하기 전에 두 연인은 신나게 놀고 원할 때마다 외출합니다. 새로운 가족 구성원이 생긴 후, 어머니는 대부분의 시간을 아기에게 정서적으로 연결되고 애착을 갖고 투자합니다. 이것은 그녀가 남편의 필요에 대해 쉽게 눈을 멀게 할 수 있으며 종종 한때 함께했던 연결을 잃게 됩니다.
2. 연애가 부족하다
섹스는 모든 결혼 생활에서 꽤 자주 발생합니다. 일반적으로 남성이 이성에 비해 더 성적이기 때문에 많은 경우에 남편이 아내보다 더 자주 그것을 필요로 할 수 있습니다. 어떤 이유에서든 계속해서 성관계를 거부당하면 자연스럽게 기분이 나빠질 것입니다. 부부가 달달한 이야기를 많이 나누지 않고 이상하고 짠 상태에 있으면 남편도 성관계를 시작하기 어렵습니다. 당연히 이것은 많은 좌절감을 불러일으킵니다.
3. 한 파트너가 전화를 너무 많이 한다
수십 년 전만 해도 전화는 관계를 망치는 데 아무런 역할도 하지 않았습니다. 이제 파트너 중 한 명이 휴대전화에 얼마나 많은 관심을 기울이는지에 따라 관계의 역학 관계가 쉽게 영향을 받을 수 있습니다. 남편/아내가 좋은 하루를 보내지 않는 동안 친구에게 문자를 보낼 수 있으며 그들은 쉽게 무시당할 수 있습니다. 하루 종일 서로를 항상 확인하는 시간을 따로 두세요!
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4. 감사하지 않음.
때로는 파트너가 관계에 노력을 투자하도록 동기를 부여하기 위해 친절한 감사의 말만 하면 됩니다. 서로를 격려하고 둘 중 한 사람이 더 도움이 될 때 잘 인정하십시오.
파트너가 당신의 감정을 상하게 할 때 어떻게 해야 합니까?
파트너가 당신에게 상처를 주는 말을 할 때 일반적으로 두 가지 분명한 선택이 있습니다. 무시하거나 처리하도록 선택할 수 있습니다. 모든 것이 상황에 따라 달라지고 수많은 변수에 따라 달라질 수 있으므로 정답은 없습니다. 하지만 한 가지는 확실합니다. 당신은 그것을 잘 다룰 수 있을 만큼 충분히 성숙해야 할 것입니다. 다음은 문제를 해결하기 위해 따를 수 있는 건강한 방법입니다.
1단계: 지금은 반응을 보류하세요
감정에 압도되면 비슷한 강도의 상처를 주는 말로 대답할 가능성이 가장 큽니다. 이 시점에서 당신이 분별력을 유지하고 당신의 감정을 전달하려고 노력하더라도, 당신의 파트너는 아마도 그것을 이해하기에는 너무 화가 났을 것입니다. 그런 시기에 참기 어렵지만, 그것이 당신이 할 수 있는 최선의 방법일 수 있으며, 지금으로서는 반응을 미루십시오. 긴장을 풀고 나중에 공개적으로 이야기하십시오.
2단계. 폭발하는 이유 알아보기
그들의 짜증나는 말이 결혼 생활에서 반복되는 주제가 된다면, 원인을 찾는 것이 가장 좋습니다. 그는 직접적으로 논의하고 싶지 않은 일에 대해 본질적으로 당신을 비난할 수 있습니다. 아마도 그는 당신이 돈에 너무 무관심하다고 생각합니까? 직장에서 상사와 문제가 있다면? 그의 분노의 공통점을 찾고 그가 당신에게 화난 것들 사이의 연관성을 찾으려고 노력하십시오. 그가 당신에게 상처를 주는 말을 하는 이유는 무엇입니까? 당신이 저지르고 있는 실수를 깨달았다면, 그것을 고치려고 노력하고 그것이 차이를 만드는지 확인하십시오.
3단계. 감정이나 생각을 무시하지 마세요
그러한 상황에서 더 성숙한 사람을 선택한다고 해서 당신이 인간 샌드백이 되는 것은 아닙니다. 당신의 파트너가 지속적으로 이런 식으로 행동하면 혼란을 느낄 것이고, 당신은 그들의 행동을 깔개 아래로 밀어 넣어선 안 됩니다. 그들의 속상한 말에 대한 반응으로 당신의 감정을 확인하고 그것이 당신에게 상처를 준다는 것을 받아들이십시오. 당신의 감정은 당신의 파트너만큼 중요하며, 당신은 나중에 그들과 진심 어린 대화를 통해 당신의 생각을 전달해야 합니다.
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배우자를 용서하는 방법?
분노는 우리로 하여금 우리가 의도하지 않은 것을 말하게 만들고, 항상 발생합니다. 말은 깊숙이 들어갈 수 있지만 파트너가 의도하지 않았을 수도 있음을 기억하는 데 도움이 됩니다. 반복해서 마음속으로 그들의 말을 이해하는 데 너무 문자 그대로 이해하지 마십시오. 때로는 당신이 아니라 파트너를 폭발하게 만드는 주어진 상황에서 파트너의 좌절감이 있습니다. 물론 그것이 정당화되는 것은 아니지만, 너무 기분이 상하지 않고 더 공감하려고 노력하십시오. 그러나 올바른 대응은 일반적으로 다양한 시나리오에 따라 달라지므로 일반화할 수 없습니다.
결혼은 영원한 동반자 서약을 통해 형성되며, 분노에서 뿜어져 나오는 몇 가지 부정적인 단어로 끝날 수 없습니다. 파트너가 욕설을 하고 지속적으로 당신을 억압하고 통제하지 않는 한, 화가 난 논쟁이 당신 편에서 극단적인 반응을 불러일으키지 않아야 합니다. 그들을 용서하려면 마음에서 찾아야 할 것 같지만, 그들이 진정될 때마다 그 문제에 대한 당신의 생각을 충분히 전달하십시오. 당신의 파트너에게 그들이 당신에게 상처를 주었다는 것을 깨닫게 하세요. 그리고 당신은 이런 일이 다시 일어나기를 기대하지 않습니다.
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요약
모든 결혼 관계에는 항상 기복이 있습니다. 이 영원한 황금 유대의 하이라이트는 사랑의 파트너십, 함께 행복을 경험하는 것, 행복한 육아의 순간을 나누는 것입니다. 그러나 저점은 추악할 수 있으며 파트너는 서로에 대해 진심으로 상처를 주는 말을 할 만큼 충분히 낮아질 수 있습니다. 이 기사에서는 이에 대처하는 방법에 대해 논의했습니다.
