천사 수를 찾으십시오
& ldquo; 요가 바지 입은 엉덩이 좀 봐! & rdquo; 이 훌륭한 발언은 오후 달리기 동안 나를 괴롭히기로 선택한 다섯 명의 청년 중 한 사람이 저에게 가져 왔습니다.
우리 동네의 거리를 따라 4 ~ 5 마일 정도의 평범한 달리기입니다. 내가 괴롭힘을당하는 것도 평범하다.
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오랜만에 본 가장 상쾌한 몸매 영상나는 지역 대학에서 운영하는데, 남자들이 나에게 무엇을하고 싶은지, 그들이 내 몸에 대해 어떻게 생각하는지, 내가 그들에게 무엇을하기를 원하는지 생생하게 외치며 외쳤다. 그들은 내가 지나갈 때 더 크게 소리를 지르고 몇 걸음 동안 나를 따라 간다. 그들은 웃고있다.
내가 두렵다는 것을 안보이게하면서 거기에서 하이 테일링 사이의 균형을 맞추려고 할 때 내 심장은 내 가슴에 빠르고 세게 뛰고 있습니다.
하지만 두렵습니다. 나는 두렵고 굴욕적이며그래서 이것에 직면하는 것에 질려거의 매번 밖에 나갈 때마다 돌아 서서 그들에게 누워서 정말 그들을 갖게하는 것을 고려합니다.
내가 무슨 말을할지 정확히 알고 있습니다. 그러나 나는 또한 내가 안전하지 않다는 것을 알고 있기 때문에 계속 달리고 있습니다.
내 몸은 내 것이 아니었다
남자들은 내가 여덟 살 때부터 나를 성희롱하기 시작했고 그 이후로는 결코 쉬지 않았습니다. 어렸을 때부터 나는 내 몸과 섹슈얼리티가 전적으로 내 것이 아니라고 느꼈다. 대신, 그들은 나를 알지 못했지만 내가 세상에서 어떻게 인식되는지를 정의 할 힘이있는 것처럼 보이는 사람들에 의해 평가되고 라벨링되는 제품이었습니다.
로매우 민감한 아이,이 메시지에 대한 나의 반응은 나의 신체와의 관계에서 분리되는 것이었다. 나는 헐렁한 옷을 입고 화장과 & ldquo; 섹시 & rdquo; 나는 눈에 띄지 않기 위해 부분적으로 노력하여 성추행을 당하거나 괴롭힘을 당했기 때문에 관심을 끌었습니다.
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지금 당장 몸에 대해 기분이 나아지는 3 가지 방법숨기려고하는 과정에서 이상한 일이 일어났습니다. 내 몸과 섹슈얼리티에 대한 소유권을 포기한다는 것은 다른 사람들의 눈을 통해 내 몸을 객관화하기 시작했음을 의미했습니다. 내 모습을 설명 할 수 없었습니다. 내가 멋져 보이는지 매력적 이었는지 알 수 없었다. 나는 다른 사람들의 평가에 의존하여 내 몸이 어떤 것인지에 대한 단서를 제공했습니다.
이것은 기괴한 이분법을 만들었습니다. 동시에 나는 내 몸에 대한 다른 사람들의 인식에서 줄어들었고, 그것들도 갈망했습니다. 다른 누군가가 내가 매력적이라고 말했을 때만 매력적이었습니다. 누군가 내 몸의 어떤 부분도 코를 막지 못했다고 암시했다면 그것은 사실 일 것입니다. 내 몸에 대한 의견을 갖기 위해서는 다른 사람들의 내 몸에 대한 의견이 필요했습니다.
저는 21 살이 될 때까지 이렇게 살았습니다.
거울, 거울
12 살 때부터 헬스장에 가기 시작했는데 처음부터 꽉 찬 공간이었습니다.
체육관에서 자신의 몸을 피하는 것은 불가능합니다. 탈의실은 다양한 상태의 여성들로 가득 차 있으며 알몸으로 진열 된 상태에서 편안해야한다는 압박감으로 가득 차 있습니다. 모든 벽에는 거울이 있습니다. 자신의 심장 박동과 근육에 대한 애착을 인식해야합니다. 다른 사람이나 자신으로부터 몸을 숨기는 것을 훨씬 더 어렵게 만드는 압축 직물이 있습니다.
그래도 노력했습니다. 나는 헐렁한 티셔츠와 플레어, 전신 요가 바지 (한 사이즈가 너무 큼)를 입고 역도, 타원형을 사용하고 러닝 머신에서 달리기를했습니다. 나는 집에서 미용 체조를 시작하여 전시되지 않았습니다.
지난 8 년 동안 저는 점점 더 편안 해지고 제 피부에 자신감이 생겼지 만 운동 중에 헐렁하고 부피가 큰 옷을 입는 습관은 계속되었습니다.
몸과의 관계가 강화됨에 따라 운동하는 동안의 집중력이 몸의 모양에서 느낌으로 바뀌 었습니다.
마지막으로, 지난 1 년 동안 무언가 변화하기 시작했습니다. 몸과의 관계가 강화됨에 따라 운동하는 동안의 집중력이 몸의 모양에서 느낌으로 바뀌 었습니다.
그리고 그 과정에서, 나는 뛰는 데 방해가된다는 것을 깨달았습니다. 뛰는 동안 벌어진 바지 다리, 늘어진 허리띠, 길거리 나 트레일을 끌고가는 긴 요가 바지로 무거워졌습니다.
그래서 저는 어렸을 때 생각할 수없는 일을하기로 결정했습니다. 피부에 꼭 맞는 러닝 타이츠를 구입하는 것입니다.
구매
실제로 그것을 처리하는 데 거의 두 달이 걸렸습니다. REI의 온라인 쇼핑 카트에 멋진 세 쌍을 저장했습니다. 설명과 리뷰를 다시 읽기 위해 매주이 사이트를 방문합니다.
그러나 나는 현금을 갈취 할 수 없었다. 러닝 타이츠 한 벌에 65 달러를 썼다면 돈을 벌기 위해 입어야 할 의무가 있다고 생각했습니다. 그리고 나는 그것에 전념 할 준비가되지 않았습니다.
그래서 나는 큰 상자의 상점에서 더 싼 쌍을 선택했고, 그들이 도착한 후에는 입을 필요가 없다고 스스로에게 말했습니다. 최악의 시나리오는 $ 18 밖에되지 않습니다.
패키지가 도착했을 때, 나는 그것을 잘라서 봉투에서 타이츠를 꺼냈다.
이런 젠장, 나는 생각했다. 이것들은작은.
나는 그것들을 잡아 당기고, 그것들이 내 허벅지에 걸리고, 그것들을 가게로 다시 보낼 것이라고 생각했습니다. 적어도 나는 내가 시도했다고 말한 내 덤불 요가 바지로 돌아갈 수 있었다.
그러나 스타킹은 내 엉덩이 위로 완전히 미끄러졌습니다. 맞습니다. 그들은 편안했습니다. 그리고 나는 움직일 수 있습니다. 나는 부엌을 돌아 다니다. 나는 약간의 하이킥과 약간의 조수를 던졌다. 나는 복도를 조깅했다. 나는 환상적이었다. 한 가지 질문이 남았습니다. 실제로 이것을 공개적으로 입을 수 있습니까?
내 안락 지대 밖에서 편안해지기
밝혀진대로? 예, 저는 공공 장소에서 몸에 꼭 맞는 러닝 타이츠를 신체적으로 입을 수 있습니다. 지금까지 20 번 이상 작업했습니다. 그래도 감정적으로 편안함을 느끼는 것은 점진적인 과정이었습니다.
근육을 강화 하듯 신을 때마다 자신감이 생깁니다. 지금은 친구와 함께 달리기 및 솔로 달리기, 거리 달리기 및 트레일 달리기, 체육관의 러닝 머신에서이 장비를 착용했습니다.
나는 러닝 타이츠를 입었을 때 다른 사람들이 내 몸에 대해 어떻게 생각하는지 망설이는 것을 그만두는 법을 배웠다고 말하고 싶습니다. 그러나 그것은 완전히 사실이 아닙니다.
근육을 강화하는 것처럼 타이츠를 입을 때마다 러닝 타이츠에 자신감이 생깁니다.
달리는 동안 사람들이 나를 바라보고 있고, 그들이 무엇을 생각하고 있는지 의문을 가질 때 때때로 자의식을 느낍니다. 그들이 나를 판단하는지 궁금합니다. 괴롭힘을 당 할까봐 걱정됩니다. (그러나 슬프게도 나는 내가 무엇을 입어도 괴롭힘을 당할 것임을 알고 있으며, 모든 책임은 내가 선택한 옷이 아니라 나를 고양이 부르기로 선택한 남자에게 있습니다.)
대부분의 경우, 이러한 우려는 이제 내가 타이츠를 신고 달릴 때 얼마나 기분이 좋은지 가려졌습니다. 여분의 천의 무게에서 벗어나 다리가 더 빠르고 유연하게 움직입니다. 더 민첩합니다. 통나무와 바위를 쉽게 뛰어 넘을 수 있습니다 (바지 다리가 걸리지 않을까 두려워하지 않음). 내가 할 수있는 일에 대해 내 몸이 자랑 스러워요. 그리고 그렇게 할 수있는 옷을 입고있을 때 제 신체 능력을 더 쉽게 탐색 할 수 있습니다.
다른 것도 변경되었습니다. 요즘에는 내 몸이 맞는지, 매력적인 지, 멋진 외모인지 말해 줄 다른 사람이 필요하지 않습니다. 러닝 타이츠가 매력적입니다. 그리고 나는 이것이 그렇게 끔찍한 것이 아니라는 것을 배우기 시작했습니다.
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몸을 미워하도록 두뇌를 훈련시키는 방법그 시간이 지나면 내 섹슈얼리티가 일단 드러나면 나 외에는 누구에게나 정의되는 비밀 인 것처럼 숨어있는 것처럼 나는 내 몸을 소유하는 법을 배우고있다. 나는 다른 사람들이 내 몸이 판단이나 칭찬을받을 가치가 있는지 말해 줄 때까지 기다리지 않습니다. 내 엉덩이는 러닝 타이츠에서 멋지게 보입니다. 나는 그것을 말할 사람이 될 것입니다.
프로바이오틱스가 효과를 발휘하는 데 얼마나 걸립니까?
저는 이러한 변화가 러닝 타이츠를 구입 한 결과가 아니라는 것을 알고 있습니다. 이는 '꿈의 몸'을 가질 수 있다고 말하는 정신 건강과 동일합니다. 기적의 약을 한 번만 복용하면됩니다. 새로운 바지가 아니라 내 몸과의 관계를 바꾸려면 정신적 인 노력이 필요합니다.
하지만 제가 깨달은 것은 바로 러닝 타이츠는 피부가 꽉 끼는 것이기 때문에 편안 해지는 법을 배우는 것은 제 피부에 더 편안 해지는 법을 배우는 것과 거의 같습니다. 그리고 그것은 나에게 $ 18보다 훨씬 더 가치가 있습니다.
