천사 수를 찾으십시오
“죄송합니다. 문을 막고 계셨습니다… 다시 인사 해 주실 수 있나요? 놀란 척?”
Brittany England의 일러스트레이션
지난 10 월, 저는 TV로 방영 된 사회 실험에 참여했습니다. 5 명의 낯선 사람이 집에서 3 코스 저녁 파티를 위해 서로를 호스트하는 영국 리얼리티 쇼입니다. 각 에피소드가 끝날 때마다 경험치를 10 점 만점으로 평가합니다.
우승자는 £ 1,000를받습니다. 모두가 집과 삶으로 돌아갑니다. 몇 달이 지났습니다. 그런 다음 쇼는 부드럽게 조롱하는 목소리 (상징적)와 전술적으로 불편한 편집으로 눈부시게 방송됩니다.
그것은 일어나기를 기다리는 사회적 갈등의 폭죽입니다. 최초의 온에어 게임 쇼 gaffes와 blooper 쇼 이후, 진짜 어색한 사람들이 TV에서 정말 어색한 일을한다는 아이디어는 주류 엔터테인먼트의 일부였습니다. 그래서 제가 왜 참여 했나요? 계속 읽어보세요, 친구…
현실 ... 아니면 차선책?
Reality TV (또는 현재 네트워크에서 부르는 Constructed Reality Show)는 겸손하고 명성에 굶주린 사람들 모두에게 유명인의 지위를 부여했습니다. 이 형식은 또한 무의식적 인 출연진 아래의 사회적 불편 함을 비추는 신중하게 고안된 시나리오에서 번성합니다.
그렇기 때문에 작년에 내 식탁에서 똑같이 당황한 네 명의 낯선 사람들에게 재앙적인 케냐 차 파티 스를 섬겼습니다.
나도 싸웠다 쇠약 해지는 사회적 불안 작년까지.
내 생각에 쇼에 참여하는 것은 노출 요법 . 그것은 나의 두려움에 맞서기위한 방법이었다 (국영 텔레비전에서, 그 이하도 아니다). 요리 할 때도 몰랐던 네 사람과 1 주일을 아주 밀접하게 접촉하고있을 것입니다.
따라서 규모별로...에젠장 안돼, 도움이 되었습니까? 글쎄요, 단서는 질문에 있습니다.
그러나 나는 일상적인 대화의 난관을 두려워하는 다른 사람들에게 올바른 방향으로 나아가는 역할을 할 수있는 몇 가지 중요한 교훈을 제거했습니다.
도움이 될 것이라고 생각한 이유
저는 저와 같이 사회적으로 비참한 사람들이 방목하는 소처럼 언덕과 졸린 마을을 돌아 다니는 영국에서 글을 쓰고 있습니다. 반면에 사회 불안은 당신이 어느 나라에서든 따라 올 수 있습니다.
두려움이 내 20 대를 정의했다. 나는 일상적인 모임과 파티에서 정기적으로 도망 쳤습니다. 말 그대로 속도로 달아나는 것입니다. 이것은 내가 노력에 지쳐서 자신을 가두어 놓을 때까지 적용되었습니다.
미국 심리 학회에 따르면 사회적 불안 사회 공포증이라고도합니다.
그것은 공포증과 매우 유사하게 작동하며, 다른 사람을 보는 것에 대해 자신에게 말하는 비이성적 인 것들을 생생하게 구제합니다. 완전히 무해한 거미를 보는 것과 같은 방식으로 거미 공포증이있는 사람의 두려움에 대한 극단적 인 반응을 유발합니다.
나는 또한 어린 나이에 청력 손실을 경험했습니다. 따라서 적극적인 보청기 사용자가되는 것을 믹스에 넣으십시오. 불편 함과 불편함에 익숙해지기 위해 진지한 조치를 취하지 않는 한, 당신은 조용히 길고 영감을주지 않는 삶을 바라보고 있습니다. 그것을 받아들이십시오.
30 대 무렵에는 이런 느낌이 들었습니다. 저와 다른 사람들과의 실제 경험과 유사한 모든 것 사이에는 사회적 불안이있었습니다. 나는 나아지고 있었다. 살이 빠졌고 제대로 먹고 있었고 사람들이 붐비는 방에서 사람들의 소리가 들리기 시작했습니다.
하지만 다른 사람들보다 10 년 정도 뒤쳐져 서 아무 상처도없이 캐주얼 채팅을 할 수있었습니다. 나는 또한 실제로 파티를 주최 한 적이 없으며 이전에는 자신을 회의실의 사회 엔지니어로 배치했습니다.
그래서 그냥 공포 요인 , 나는 다른 사람들 인 거미의 수조에 몸을 담갔다. 이 쇼에 참가하기로 신청했습니다.
내가 1,000 파운드를 획득 할 수있는 위치에 자신을 강요하는 것은 (내가 모두에게 충분히 친절하다면) 확실히 내 말하는 게임을 한 단계 끌어 올릴 동기가되었다. 나는 이기지 못했습니다. 밝혀진 바와 같이, 아무리 사랑 스럽더라도 강요된 대화는 내 차 파티에게 일어난 일을 은폐 할 수 없습니다.
실험이 통제 된 환경에서 일어난다 고 생각 했죠? 그래서 그들이 나와 내 요리를 판단하더라도 예측할 수없는 사건의 소용돌이 속에서는 아무런 문제가 없을 것입니다. 모든 것이 미세하게 관리됩니다. 내 머릿속에서는 위험이 상당히 낮았습니다.
하지만 머릿속에서는 차 파티를 만들 수도 있습니다.
내가 왜 완전 틀렸는 지
리얼리티 쇼는 '진짜'인 것처럼 보이게합니다.어려운과과세.
실생활에서 논쟁이 왜 쓰라 리고 쓸쓸합니까? 왜 그들은 항상 적절한 순간에 적절한 징징을 가지고 있습니까? 모든 사람들이 자기 인식이 전혀없는 것처럼 실제로 마주 치나요?
음, 10 시간 분량의 영화에서 30 분 분량의 영상을 선택하는 사람의 렌즈를 통한 실제 생활입니다.
실제 생활이 더 쉽습니다. 당신은 선택 의지와 힘이 있고 사람들이 보는 것을 선택할 수 있습니다. 당신은 경쟁하고 있지 않습니다.
그래서 나는 좋은 의도를 가지고 있었지만 본질적으로 기괴하고 무대적인 조건의 밀폐 된 공간에서 낯선 사람들에게 장기간 노출되는 일주일에 빠져 들었다.
이 인공물의 예술
자기 인식이 너무 많은 사회적 장벽을 쌓아 올린 사람으로서, 리얼리티 TV에서“현실”을 구축하는 것은 힘들고 장황하며 완전히 인위적인 과정입니다.
하루는 길고 힘들었고, 다른 참가자들과 낯선 사람의 여유 공간이 좁아지고, 인터뷰를 기다리며, 때로는 20 시간 촬영을 위해 활동하기도했습니다.
어떤 상황에서든 최소한의 밈적 의견을 제시하려고 끊임없이 노력하고 말하는 모든 것의 위험을 측정하는 것은 진정으로 고갈되는 기업입니다. 당신이 가질 수있는 모든 대화에 대해 당신을 지치게하는 모든 것은 리얼리티 TV 세트에 편재 할뿐만 아니라 보상을받습니다.
비키니 왁스 디자인 사진
하지만 이번 주 제 3의 디너 파티에 참석하고 오전 3 시부 터 지쳐서 지친 상태에서 모두가 계속 이야기하는 동안 천장을 쳐다 보며 낯선 사람의 바닥에서 끝나는 것은 그다지 보람이 없습니다.
평소와 어떻게 다른가요?
내가 뭐라고도하지?
우선, 감독은 가장 무는하거나 얌전한 사운드 바이트에 대해 끊임없이 당신을 자극하고 적대합니다.
나는 내 주까지 이어지는 쇼의 많은 에피소드를 보았고, 무서운 말장난과 쿠키 커터 펀치 라인의 절대적인 눈사태는 경계선이 인상적이었습니다. 이제 나는 감독의 목소리로만 들릴 수 있으며, 그들이 말하는 것을 앵무새로 초대합니다.
인사말, 테이블 주변의 빠른 대화, 사람들의 말과 행동에 대한 반응까지도 모두 촬영되고 다른 각도에서 재 촬영되며 품질이 확인됩니다. 가장 단순한 것들이 고안되었습니다.
감독은 자신의 사회적 자기 파괴적 경향을 대변하는 역할을하는 감독과 함께 최악의 두려움에 대한 초현실적이고 악몽 같은 버전입니다.
그래서 당신은 그것을 연주합니다. 당신은 말할 수있는 가장 이상한 말을합니다. 미리 할 수있는 재미있는 일을 생각합니다. 당신은 형식을 구입하고, 형식은 그것이 무엇인지를 알기 때문에 당신의 안락한 영역에서 당신을 밀어 낼 방법이 없습니다 : 엔터테인먼트.
이 모든 생각과 시나리오 재생, 초조함과 계획은-심지어 재미라는 이름으로도-여전히 완전히 규칙적인 시나리오를 파 국화하고 가설하는 동일한주기입니다.
그리고 그것은 가능성이없는 곳에서 사회적 불안에 대한 진정한 해결책을 찾는 사람에게 좋은 로드맵이 아닙니다. 함정이다.
눈을보고
가능한 모든 시나리오에 대한 긴밀한 관리는 요리 도전의 압력에도 불구하고 여전히 매력적인 콘텐츠의 일부임을 확인하는 방법이었습니다. 살아있는 대본이 진행되고 있으며 당신은 그 대본의 일부입니다.
1940년대 헤어스타일
당신은이 사람들과 어떻게 상호 작용할 것인지에 대해 생각하고있을뿐만 아니라 70 만명의 다른 사람들 앞에서 바보처럼 보이지 않는 방법에 대해서도 생각하고 있습니다. '트윗 보내기'버튼에 손가락으로 앉았습니다.
사회적 불안의 일반적인 증상 중 하나는 판단에 대한 끊임없는 공포입니다. 멍청 해 보이면?
사과 껍질을 벗기고 사방에 그릇을 부 수면 어떨까요? 찬장 문에 넘어지면 어떨까요? 당신의 차 파티가 더 이상 빵이나 실제로 음식의 기술적 정의에 속하지 않는다면 어떨까요? (이것들이 일어난 모든 일입니다. 그릇과 문은 에피소드의 처음 10 초 내에있었습니다.)
내 존재와 노력이있는 환경에 들어가는 느낌말 그대로요리처럼 스코어 카드로 판단 토냐 하딩 , 내 이전의 두려움이 비교해 보면 미미한 것처럼 보일 것입니다. (또한 Tonya Harding과 마찬가지로이 점수는 발표로 인해 처음에는 상당히 낮았습니다.)
불행히도, 판단에 대한 모든 과민성 때문에 모든 이해 당사자들이 매초마다 내가 횡단하는 방식에 대해 생각하고 그들이 한 일을 말하는 데 그들의 의도가 무엇인지 궁금해했습니다.
그리고 신뢰할 수있는 연민과 품위의 샘인 트위터가 판에 올랐습니다. 참가자가 편집자의 자비를받지 않은 경우 쇼가 시작되면 소셜 미디어 독수리가 뼈를 깨끗하게 골라냅니다.
그리고, 그랬습니다. 나는 이러한 의견을 방송 시간에 제공하지 않을 것입니다. 하지만 #ComeDineWithMe를 검색하고 스크롤 만하면 담즙과 사소함을 마음껏 즐길 수 있습니다.
기다림
회오리 바람이 지나고 나는 평범한 삶으로 돌아 왔습니다. (편집 : 우리가 전에 떠난 정상의 4 개월 코로나 바이러스 우리 모두에게 끔찍한 차 파티를 만들었습니다.)
일정이 헷갈 리기 때문에 우리가 할 수있는 일은 기다리는 것뿐이었습니다. 나는 일부 사람들과 계속 연락을 취했다 (항상 내 마음 속에 모자를 좋아하는 은퇴 한 광고 영업 이사 Gill에게 외침).
일어난 모든 일을 아는 것 – 사람들이 쇼에서 쫓겨나고 교체되는 것, 나의 부엌 재난, 모든 꼬임과 접선, 어색한 순간, 인터뷰에서 당신이 말한 것 — 당신이 편집을 통제 할 수 없다는 것을 아는 것을 의미했습니다.
그리고 그것은 사회적 불안감에 곱해진… 음, 대략 70 만입니다.
나는알고 있었다끔찍한 사건이 펼쳐졌다.
나는알고 있었다전국적으로 나가고 있었다고.
그리고 나알고 있었다모두가 판결을 내렸다고, 아마 너무 아첨하지 않았을 것이고, 방송 될 때 더 많은 사람들이 판결을 내릴 것입니다. 그것은 종료일이없는 장기간의 미지근한 사회적 불안의 목욕이었다.
시간 낭비 였나요?
글쎄, 당연히 아니야 길을 만났기 때문이다. # 팀길.
사회 불안 측면에서? 전체는 아니고. 기대했던대로 자신감과 흥분이 터지는 일주일을 벗어나지 않았습니다. 하지만 그 이후로 대화를 나누지 않았는데, 거실에서 누군가가 당신에게 노래를 부르고 있기 때문에 일어나서 춤을 추라고하는 것만 큼 저를 무섭게하지 않았습니다.
또는“맞춤법이 나의 초능력”이라는 사운드 바이트가 편집 과정을 거치고 내 인생 전체를 망칠 것인지 궁금해하는 데 몇 달을 보냈습니다.
(편집 한 적은 없지만 감독님이 말하라고해서 웅크린 느낌이 들었어요. 참을 수 있어요. 철자도 꽤 잘해요.)
또는 네 개의 모자를 쓰기로 결정한 것은 저녁 식사 테이블을 포함하여 연속성을 위해 밤새도록 두어야한다는 것을 의미했습니다.
현실 세계로 돌아가서 다른 사람들과의 대화는 추억에 관한 것이 었습니다. 그리고 계획. 그리고 두려움. 그리고 호의. 제 아내와 저는 연로 한 사람들로 가득한 동네에 갇혀 있습니다. 극단적 인 인공물에 노출 된 후 실제 이웃 대화의 힘에 대해 배워야 할 때 그들은 바로 거기에있었습니다.
저는 또한 오랜 친구가 연락을 취했습니다. 학교에서, 오래된 직장에서, 적어도 5 년 동안 이름을 생각하지 않은 사람들. 그들축하해나 쇼에. 내가 뭔가를 성취 한 것처럼.
그리고 거의 즉시 나는 그들이 어떠냐고 물었습니다. 몇 년 만에 처음으로 완전한 대화를 시작하십시오. 어색함이 없습니다. 호기심뿐입니다.
이상하게도, 제가 직접 경험 한 이상하고 인위적인 사교 탁구 경기는 사실 오랫동안 단련 된 인맥이 제 삶에 다시 들어 왔습니다.
봉쇄와 함께 직면합시다. 그것은 축복이었습니다.
신경질적인 웃음에도 연결 력이 있습니다. 다른 사람의 진술에 대한 반응 장면을 촬영하라는 요청을 받았을 때 약 20 초 동안 눈을 마주 치는 고통스러운 시간이있었습니다.
그리고 끔찍한 행동이 끝나 자마자 방에 있던 모든 사람들이 웃음과 함께 쓰러졌습니다. 식사와 인터뷰 사이의 중단 시간은 실제 경험이었습니다.
나는 네 사람과 기이 한 경험을했다. 작은 순간과 농담은 긍정적 인 참조 라이브러리에서 소중한 순간이었습니다. 나는 그들을 뒤돌아보고“Huh. 실제 상호 작용의 순간은 그다지 나쁘지 않았습니다.”
사회적 불안을 극복하는 방법
이 마음을 바꾸는 경험에서 빼앗은 몇 가지 중요한 교훈이 있습니다.
- 자신을 불편하게 만드는 것을 즐기십시오. 자기 오락은 합법적으로 다른 사람들과 즐거운 대화로 이어집니다.
- 자신을위한 새로운 경험을하십시오. 그러나 당신과 공유 할 새로운 사람들이 주변에 있는지 확인하십시오. 그들을 사랑하거나 혐오하는 것은 경험의 일부입니다.
일어날 수있는 최악의 상황은 새로운 이야기를 할 수 있다는 것입니다. 다른 사람과의 대화를 두려워하는 사람들은 내 새로운 주제에 대한 새로운 경험을 쌓을 수 있습니다.
한 가지가 다른 것으로 이어지고, 초콜릿 케이크를 먹고 보라색 기운이 있다는 말을 듣는 동안 모자 4 개를 쓰고 있습니다.
- 모두가 페르소나를 구성합니다. 한 손님은 내 집에 오기 전에 신발을 벗어야하는 것에 대해 짜증이났습니다. 그는 700 파운드의 아르마니 브로그를 제거했고 그의 성격의 일부가 사라졌습니다.
사람들을 기분 좋게 만드는 자신 만의 페르소나를 만드세요. 그것은 당신이 아닌 사람인 척하는 것이 아니라 당신이 누구인지를 드러내는 것입니다. 모두가 세상이 보는 방식을 관리하고 있습니다. 그리고 그들 중 많은 사람들이 다른 사람들의 판단에 대해 당신만큼 걱정합니다.
그러니 진정해. 말하는 것이 편하지 않다면 그냥 들어보세요. 좋은 대화를 위해 말하는 것만큼이나 중요합니다.
- 모두가 판단하지만 아무도 신경 쓰지 않습니다. 첫인상은 강력합니다. 그러나 그들은 영원하지 않습니다. 당신이 진정으로 혐오감을 느끼거나 누군가가 안전하지 않다고 느끼게하지 않는 한, 사람들의 판단은 틈새가있는 결점보다는 그들 자신의 경사, 이득, 편견에 근거합니다.
나의 새로운 TV 친구들이 나의 밤을 평가하기 위해 신체 점수 카드를 들고있을 때조차도 그들은 내 영혼의 내용이 아닌 야채 리조또에 대한 점수를주었습니다.
때때로 그들은 누군가가 온라인에서 '트위터를하는 피터 셀러'처럼 보인다고 말하고 싶은 욕구 외에는 전혀 판단하지 않습니다 (감사합니다, @ItsNotVeryNiceToPutYourRealHandleButBelieveMeImStillBitter).
모두 사소한 농담입니다. 그래서 누군가 당신이 말하거나 행동하는 것에 대해 부정적인 판단을 내리나요? 아마도 그들은 당신을 어리 석거나 서투르게 생각할 것입니다. 그러나 그들은 모두 자신의 물건에 너무 많이 소비되어 하루에 거의 등록하지 않을 것입니다.
- 모두에게 이야기하십시오. 대화는 원하는대로 평범하게 시작할 수 있습니다. 그들은 당신이 가장 두려워하는 것일지도 모르지만 이것을 말하십시오. 슈퍼마켓에서 그라 놀라 바를 선택하는 동안 근처의 도로 공사에 대해 계산대 직원에게 말하면 정말 무서운 사건이 일어날 것이라고 생각하십니까? ?
또는 누군가에게 당신이있는 곳으로 가면 좋은 길이나 장소를 물어 보는 경우. 말 그대로 무엇이든, 사람들과 대화하는 습관을 들이기 위해. 세트장에서 나는 단지 시간을 보내기 위해 승무원과 운전사에게 오래된 말도 안되는 일에 대해 이야기했습니다. 다른 사람들과 이야기하는 것이 더 편해졌습니다.
- 빌어 먹을 차 파티를 만드는 방법을 모를 때 카메라에 차 파티를 만들지 마십시오. 이것은 꽤 자명합니다.
모든 것을 되돌아 보며…
“아담이 요리중인가요? 네, 주문합시다.”
Reality TV는 학습과 관점을위한 공간이있는 꽤 멍든 경험이었습니다.
대부분의 사람들은 자신에 대해 생각하고 있습니다. 그들은 고상한 의견을 석판에 새기고 있지 않습니다. 그들은 단지 사람들이고 당신이나 나처럼 대화를 나눕니다. 그리고 당신이 그들을 위협하지 않는 한 아무도 당신을 부끄럽게하지 않을 것입니다.
다음에 기회가있을 때 낯선 사람과 이야기하십시오 (어린 사람이 아니라면 엄마가 확실히 옳으며 그렇게해서는 안됩니다). 카메라가 작동하지 않을 때도 그렇게 나쁘지 않습니다.
'좋아, 마지막으로 그 반응을 보자. 그래서 Gill이 남편을 박제하겠다고 말했어 ...'
Adam Felman은 Medical News Today 및 Greatist의 편집자입니다. 직장 밖에서 그는 청각 장애가있는 뮤지션, 프로듀서, 전 세계에서 공연하는 랩퍼입니다. Adam은 또한 모든 Nic Cage 영화를 소유하고 있으며 Philip K. Prick이라는 외눈 박이 고슴도치를 가지고 있습니다.
