천사 수를 찾으십시오
하프 마라톤을 달리는 것은 IMHO라는 특별한 유형의 고문입니다. 좋은 피트니스 목표입니다. 확실히 & hellip; 하지만 여전히 함께 제공됩니다결과. 나는 거의 3 년 전 하프 마라톤에 등록했을 때 힘들게 배웠다.싫어몇 달 동안 13.1 마일을 성공적으로 완주하기 위해 달려 왔습니다.
운 좋게도, 내가 달리는 것을 싫어하는 것보다 사람들 (나 자신을 포함하여)이 틀렸다는 것을 증명하는 것을 좋아하는 나의 일부가 항상있었습니다. 그래서 저는 2015 년 첫 하프 마라톤을 운영하기 위해 그 의지력을 집중 시켰습니다. 직접 경험으로 볼 때 하프 마라톤을 달리는 것은 쉽지 않습니다. & rdquo; 시간이 오래 걸리고 더위, 비, 그리고 내 경우에는 눈을 통해 훈련해야합니다. (솔직히 말하면 영하의 기온을 견디는 대신 러닝 머신을 밟기도했습니다. 언젠가 동상 위에 지루한 풍경을 찍을 것입니다).
그럼에도 불구하고 나는 여전히 거의 모든 사람들이 적절한 훈련과 사고 방식으로 하프 마라톤을 달릴 수 있다고 생각합니다. 레이스 당일에 겪게 될 스테이지에 대비하십시오.
1. 말 그대로 제가 지금까지 해본 운동 중 가장 흥분되는 것은
맙소사.맙소사.곧 해보겠습니다. 수개월 간의 교육이 바로 여기까지 이어집니다. 나는이 종족의 보스를 보여 주려고합니다.
2. 비이성적으로 긴장
쓰레기. 경적이 곧 울릴 것입니다. 몰래 빠져 나가야할까요? 가족과 친구를 위해 어떤 변명을 할 수 있습니까? 아니요, 할게요. 형편 없겠지만 끝낼 게요.
3. Hella 자랑 스러움
* 마일 2 마일에 대한 표시를 방금 통과했습니다 *
이것은 훌륭합니다! 굉장합니다! Runner 's high는 약국에서 팔아야합니다! 인생은 아름다워! 저는 러너입니다!
4. 고통. 불편 감. 불행.
프로 팁 : 1 마일을 지나는 방귀를 믿지 마십시오 .9.
(포스터에서 봤어요. 알 겠어요? 개인적인 경험이나 어떤 것도 말하지 않았어요. 맹세 해요.)
5. 아마 나는 결국 이것에서 살아남을 것이다!
2 마일 만 더. 할 수 있습니다 & hellip; 권리?
앞서 언급 한 고통, 불편 함 및 비참함을 제외하고는 많이 생각하지 않습니다. 모든 보폭이 마지막보다 더 아파요. 정강이 부목에 대해 걱정하고 있습니다. 기분이 좋은 유일한 것은 내 몸이 결승선을 통과 할 것이라는 믿음의 희미 함입니다.
6. 조바심의 화신
아마추어 러너 또는 하프 마라톤 달리기 / 워커의 경우 2 마일은 17 분에서 30 분 사이의 모든 것을 의미 할 수 있습니다. 그게시간이 너무 많아이미 거의 2 시간 이상 포장 도로를 두드리고있을 때
7. 닫기 & hellip; 그러나 지금까지
이 시점에서 나는 (내 주변의 많은 사람들과 마찬가지로) 끌리는 내 자신을 느낄 수 있으며 앞의 결승선을 볼 수 있습니다. 가깝지만 논리적으로 알고 있지만 그렇지 않습니다.느낌그런 식으로.
8. 내가 해냈어!
그 결승선을 넘은 후, 저는 항상 자랑스럽고 살아남은 우주에 감사합니다 하지만 구급차가 필요한지 반쯤 궁금합니다. 이 시점에서 나는 혼란스러운 안도감, 엄청난 갈증, 극적 내면의 독백을 경험하는 경향이 있습니다.
9. 소셜 미디어에서 겸손한 자랑을하게되어 기쁩니다.
와. 내가 방금 한 일을 할 수있는 사람은 많지 않습니다. 이 메달은 멋지다. 이 티셔츠는 멋지다. 멋지네요.
10. 심한 충격
나는 결승선 사진을 찍고, 메달을 들고 포즈를 취하고, 욕설을 한두 번 말하고, 경주 후 맥주를 마실 것입니다. 그런 다음 침몰합니다. 나는 방금 13 블 리핑 마일을 달렸습니다. 열셋! 나는 충격을 받아야할지 자랑스러워해야할지, 또는 내가 어떻게, 왜 그랬는지 모르겠다 & hellip; 하지만 모든 게 아파서 혼란 스러워요.
그 사람이 나한테 자기를 내버려두라고 했어
이 단계에서 사람들이 하프 마라톤을 다시 뛸 것인지 물으면 무엇을 말해야할지조차 모릅니다. 다리는 벽돌처럼 느껴져 앞으로 900 시간 동안 자고 싶어요. 따라서 앞으로 며칠 동안 그 질문에 대한 제 답변은 다음과 같습니다.
그러나 현명한 돈은 내 근육이 스스로 회복 될 때 그것이 놀라운 경험이라고 결정할 것이라고 말합니다. & hellip; 다시 한 번 해보세요.
Alexis Dent는 시인, 수필가, 기업가 및 작가입니다. 그녀의 첫 번째 책, 내가 남긴 모든 것 , 올 가을에 나왔습니다. 프리랜서 외에도 Dent는 다음과 같은 주간 뉴스 레터를 작성합니다. 화이트 칼라 탈락 자영업 밀레 니얼 세대와 야심 찬 부업을위한 Dent는 또한 의류 회사를 위해 기발한 레깅스를 디자인합니다. Eraminta , 그녀는 바지를 입는 것을 정말 싫어하기 때문입니다. 그녀를 따라 잡으세요 웹 사이트 트위터에서 그녀를 팔로우하세요 헉헉 .
