당신이 그렇게 쉽게 멍이 드는 이유

물론, 우리 모두는 가끔씩 멍이 들거나 멍이 들지만 어떤 사람들은 아주 작은 찌르기에도 복숭아처럼 멍이 드는 것 같습니다. 과도한 멍은 당신이 멍청이라는 것을 상기시키는 것일 뿐입니 까, 아니면 더 심각한 건강 문제를 나타낼 수 있습니까?

왜 그렇게 블루?

보기 흉한 타박상은 피부 아래의 모세 혈관 (작은 혈관)이있을 때마다 나타날 수 있습니다. 파손 또는 파열 외상으로 인해-커피 테이블에 뛰어 드는 것과 같은 (아직 다시). 대부분의 타박상은 1 ~ 4 주 이내에 사라지는 경향이 있지만, 시그니처 검은 색과 파란색이 나타난 후 무지개 단계를 거칠 수 있습니다. 타박상 나이를 평가할 수 있습니까? 객관적인 기술을 개발하려는 시도. Grossman SE, Johnston A, Vanezis P. Medicine, science and the law, 2011, Nov.; 51 (3) : 0025-8024. 라는 면역 세포 대 식세포 조직으로 누출 된 적혈구를 소화하고 있습니다. J. Scott Kasteler , M.D., Louisville에 기반을 둔 피부과 전문의. 분해되면서 부산물로 인해 멍이 검은 색과 파란색에서 녹색, 노란색, 갈색으로 색이 바뀝니다. 그런데 왜 어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 잘 맞을까요?

기여 요인

나이

쉽게 멍이 드는 가장 일반적인 이유는 경보의 주요 원인이 아닙니다. 쉽게 멍이 드는 것은 모세 혈관의 노화, 피부가 얇아지고 태양 손상으로 인해 노인들 사이에서 매우 흔하다고 Kasteler는 말합니다.

태양 손상

말하자면, 만성적 인 태양 손상을 가진 사람들은 지속적으로 팔을 멍이 든다고 Kasteler는 말합니다. 평생 노출되면 피부의 거의 모든 부분이 약화됩니다. 사실, 피부는 너무 약해서 약간의 혹이 있어도 혈관이 새어 나가고 적혈구가 퍼지는 것을 막지 못합니다. 따라서 치유하는 데 더 오래 걸리는 더 큰 타박상이 남습니다. 즉, 자외선 차단제를 바르십시오.

체지방

사람의 체지방이 높을수록 멍이들 가능성이 높아 여성이 남성보다 멍이 드는 경향이 더 많은 이유를 설명 할 수 있습니다. 건강한 성인의 출혈 증상에 대한 성별, 연령, 인종, 민족성 및 아스피린 사용의 영향. Mauer AC, Khazanov NA, Levenkova N. Journal of thrombosis and haemostasis : JTH, 2011, May.; 9 (1) : 1538-7836. 혈소판 수가 정상인 '쉬운 멍'증후군. 75 명의 환자를 대상으로 한 연구. Lackner H, Karpatkin S. Annals of internal medicine, 1975, Oct.; 83 (2) : 0003-4819.

피를 엷게하는 자

몸에 들어가는 것도 타박상을 일으킬 수 있습니다. 아스피린, 일부식이 보조제 (생선 기름 및 은행 나무) 또는 비타민 B12, C, K 및 엽산 부족을 포함한 혈액 희석제 또한 누군가를 진짜 멍청이로 만들 수 있습니다. Kasteler는 타박상을 더 자주 일으키지 않을 것이라고 말하지만 혈액 희석제는 일반적으로 더 크고 더 심해질 것이라는 것을 의미합니다.

운동 수준

쉽게 멍이 드는 것은 격렬한 운동을하는 사람들 (운동 선수와 웨이트 리프터)에게도 흔합니다. 이 눈에 보이는 멍은 바벨에 부딪혀서가 아니라 활동 자체의 긴장으로 인해 피부 아래 근육의 혈관에있는 작은 눈물입니다.

알코올 소비

술을 마시는 것도 중요한 역할을합니다 (술취한 무감각 상태에서 몸을 움츠 리면 넘어 질 수 있기 때문이 아닙니다). 연구에 따르면 알코올은 혈액 희석제 역할을하고 비타민 C 수치를 감소시켜 피부와 혈관이 충격을 견디는 데 필수적인 것으로 나타났습니다. 여성과 남성의 알코올 섭취와 혈소판 활성화 및 응집 : Framingham Offspring Study. Mukamal KJ, Massaro JM, Ault KA. 알코올 중독, 임상 및 실험 연구, 2005, Nov.; 29 (10) : 0145-6008. 기니피그와 쥐의 적당한 알코올 섭취와 비타민 C 상태. Zloch Z, Ginter E. Physiological research / Academia Scientiarum Bohemoslovaca, 1997, 1 월; 44 (3) : 0862-8408.

실수하지 마십시오 '— 당신이 할 수있는 일

물론 눈가림이 혈액 응고 문제를 더 심각하게 나타내거나 혈액 질환 , 루푸스, 간 질환 또는 일부 유형의 암 . 타박상이 특히 크거나 통증이 있고 4 주 이상 지속되고 다른 곳에서 비정상적인 출혈 (코, 잇몸 등)이 동반되는 경우 의사를 만나는 것이 좋습니다. 출혈 및 멍 : 진단 검사. Ballas M, Kraut EH. 미국 가정의, 2008, May.; 77 (8) : 0002-838X. 덜 심각한 문제 (가능성이 높은 시나리오)의 경우 멍이 들지 않게 유지하기위한 몇 가지 팁이 있습니다.

식힌 다음 가열하십시오.

대부분의 타박상은 저절로 사라지지만 일부 심한 타격에는 추가 TLC가 필요할 수 있습니다. 타박상이 지난 24 시간 이내에 발생한 경우에도 여전히이를 억제 할 수있는 기회가 있습니다. Kasteler는 혈류를 늦추기 위해 얼음을 그 위에 올려 놓으라고 조언합니다. 그런 다음 표준 프로토콜을 따르고 영향을받는 영역을 높이십시오. 부기가 가라 앉으면 온찜질을하여 치유 속도를 높이십시오.

일반 의약품 진통제 사용하기.

아세트 아미노펜 (타이레놀)을 사용하여 통증과 부기를 줄입니다. 아스피린이나 이부프로펜은 절대로하지 마세요! 그들은 당신이 원하는 것과 반대되는 혈액 희석제입니다.

녹색으로 이동.

응고 비타민 인 비타민 K를 충분히 섭취하십시오! 잎이 많은 채소와 브로콜리, 브뤼셀 콩나물 및 양배추를 포함한 기타 채소에서 찾으십시오.

치아 미백제.

이에 대한 연구는 한 건 뿐이지 만 과산화수소는 적혈구의 철분을 표백하여 멍이 생기는 것을 밝게 할 가능성을 보여 주었다고 Kasteler는 말합니다. 더 많은 연구가 필요하지만 그때까지는 치아 미백제를 두드려 볼 수 있습니다 (연구에서는 과산화수소 15 % 카바 마이드 젤을 조사했습니다).

남자들은 여자한테 뭘 좋아해?

치우다.

인정해. 타박상이없는 상태를 유지하는 가장 쉬운 방법은 침실의 엉망진창을 정리하고, 통로에서 어수선 함을 제거하고, 서투른 충돌을 요구하는 길잃은 코드를 집어 넣는 것입니다.

Kasteler는 인터넷에 풍부한 국소 치료법을 조심하십시오. 국소 부위가 혈관에 도달 할 수있는 것은 거의 없으며, 가능하더라도 식초, 파슬리, 바나나 껍질 (우리가 가장 좋아하는 것)과 같은 민간 요법의 논리 인 것처럼 혈액을 더 빨리 옮기는 데 도움이되지 않습니다. 가장 좋은 방법은 일찍 얼음을 얼리고 면역 체계가 거기에서 가져 가도록하는 것입니다.

2011 년 12 월에 처음 게시되었습니다. 2015 년 10 월에 업데이트되었습니다.