천사 수를 찾으십시오
월간주기의 가장 실망스러운 (그리고 가장 숨기기 어려운) 부작용 중 일부는 피부에 나타나는 부작용입니다. 생각 : 탈주, 발적 및 원치 않는 빛.으. 오염, 메이크업, 태양 노출 등 수많은 외부 요인이 매일 피부에 영향을 미치므로 월경주기 동안 일어나는 일을 완전히 이해하기가 까다로울 수 있습니다.
도대체 무슨 일이 일어나고 있는지 더 잘 이해하기 위해 우리는 최고의 피부과 전문의와 이야기하여 호르몬이 피부에 미치는 영향과 그러한 노력 중에 대처할 수있는 방법을 분석했습니다. 몇 가지 제품과 자신의 몸에 대한 더 깊은 이해만으로 생리 피부에 완전히 대처할 수 있습니다.
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편집자의 선택 {{displayTitle}} 첫 주가 생리의 첫 날이기 때문에 언제 시작되는지 확실히 알 수 있습니다. 여러분이 모를 수도있는 것은 에스트로겐 수치가 가장 낮을 때도 있다는 것입니다. 동시에, 프로스타글란딘 (호르몬과 같은 역할을하는 지질 화합물)은 지난 기간의 탈진으로 인한 피부 손상으로 인해 높습니다. 높은 프로스타글란딘은 거울을 볼 때 염증과 얼룩덜룩하고 불규칙하거나 칙칙한 안색을 의미한다고 New York Dermatology Group의 피부과 의사 인 Jessica Weiser, M.D.는 설명합니다. 그러나 터널 끝에는 빛이 있습니다. 생리가 끝날 때 에스트로겐 수치가 올라감에 따라 탈출증이 사라질 것입니다 [기도의 손 삽입]. 대처 방법 : 당신의 피부는 생리 기간 동안 실제로 회복 모드에 있으므로 거친 클렌저를 피하고 아침 저녁으로 보습을 유지하십시오. & ldquo; 피부 표면은 최상의 치유를 위해 적절하게 수분을 공급해야합니다. & rdquo; Weiser는 말한다. 높은 수준의 프로스타글란딘으로 인해 얼룩진 발적을 경험하는 사람이라면 티 트리 오일 한 방울을 추가하여 보습제를 항 염증성 보습제로 바꾸십시오. 우리는 The Body Shop의 티 트리 오일 ($ 18, thebodyshop.com)을 좋아합니다.
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생리 직후와 배란 직전은 호르몬 수치 상승으로 피부가 가장 좋아 보이는시기입니다. 그 결과, 수분과 콜라겐 생성을 촉진하는 에스트로겐의 능력으로 인해 빛나고 빛나는 피부가된다고 Weiser는 설명합니다. 이 모든 소리가 들리 겠지만, 14 일 (2 주가 끝날 때와 3 주차가 시작되는 날)이되면 기름 샘이 자극을 받아 원치 않는 빛나고 모공이 막히고 향후 탈주가 발생합니다. 대처 방법 : 이번 주 초에는 부드러운 클렌저와 보습제로 정기적 인 피부 관리 요법을 유지하십시오. 주말에 살리실산 기반 클렌저 형태의 화학 각질 제거제를 일상에 도입하는 것이 좋습니다. & ldquo; 이것은 피부에서 과도한 기름을 제거하고 각질을 제거하여 모공을 깨끗하게 유지하는 데 도움이됩니다. & rdquo; 뉴욕시 마운트 시나이 병원의 피부과 미용 및 임상 연구 책임자 인 Joshua Zeichner, M.D. 또한 피부 톤을 고르게하고 질감을 개선합니다. 그는 약국에서 가장 좋아하는 뉴트로지나 오일 프리 여드름 워시 ($ 5.99, amazon.com)를 추천합니다.
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이번주는 배란이라는 큰 사건으로 표시됩니다. 난자가 수정되지 않으면 에스트로겐 수치가 급격히 떨어집니다. 에스트로겐이 급락함에 따라 프로게스테론 (다른 여성 호르몬)과 테스토스테론 (남성 호르몬의 일종)이 급증한다고 Weiser는 설명합니다. 이 호르몬 조합은 기름 생산을 크게 증가시켜 고통스러운 zits를 유발합니다. 낮은 에스트로겐 수치는 또한 피부를 건조하고 민감하게 만듭니다. 왜냐하면 생리의 마법은 피부가 동시에 건조하고 기름진 것을 유발할 수 있다는 것입니다. 취급 방법 : 격일로 살리실산 클렌저를 사용하여 오일 생산의 균형을 유지하십시오. 모이스처 라이저가 최대 그리스 상태 일 때 피부에 필요한 마지막 제품처럼 보일 수 있지만 매일 밤 보습제를 계속 사용하여 피부의 장벽 기능을 유지하고 민감도를 낮추십시오. 결국 오일 (피지)과 회복 수분 (수분)은 완전히 다른 두 가지입니다.
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다음 생리로 이어지는주는 탈주가 완전히 시작되는 주입니다. 그것은 여드름, 여드름, 여드름을 의미합니다. & ldquo; 호르몬 수치가 떨어지기 시작하지만 피부가 지난 2 주 동안 높은 유분 수치의 영향을 경험하고 있습니다. & rdquo; 관리 방법 : 여드름이 가장 흔하게 발생하는시기이므로 정면으로 치료하고 싶을 것입니다. 이것은 스팟 트리트먼트가 유용한 곳입니다. Weiser는 유분 생산성을 낮추고 막힌 모공을 제거하는 Retin-A와 같은 처방을 제안합니다. 저렴한 비처방 치료를 원하시면 Clean & Clear Advantage 여드름 부위 치료 ($ 5.08, amazon.com)를 사용해보십시오. 그러나 이러한 스팟 트리트먼트는 강력하기 때문에 살리실산 클렌저를 벗고 부드러운 클렌저로 되돌립니다. 그런 다음 (항상 그렇듯이) 보습제로 일상을 마무리하십시오.
구강 치료가 필요합니까?
이러한 국소 치료법이 탈주와 싸우는 데 도움이되지만 호르몬 유발 요인 인 근본적인 문제를 해결하지는 못한다고 Weiser는 말합니다. & ldquo; 가장 효과적인 여드름 치료법 중 일부는 경구 피임약 또는 여성 신체의 안드로겐 수치를 조절하는 약물 인 스피로 놀 락톤을 사용하여 호르몬을 표적으로 삼습니다. & rdquo; Zeichner는 이에 동의하므로 호르몬 수치의 변화로 인해 피부가 실제로 고통받는다면 구강 치료가 최선의 방법 일 수 있습니다. 처방전을 받으려면 피부과 전문의에게 문의하십시오. 피부과 의사는 귀하가 가질 수있는 추가 질문에 답하고 부작용에 대해 조언 할 수 있습니다.
