천사 수를 찾으십시오
지난 5 년 동안 나는 내 몸과 마음을 진정시키기 위해 게임의 거의 모든 것을 시도했습니다. 피가 흘릴 때까지 큐티클을 고르는 능력을 알게 된 이후로 잠자리에 들기 전에 할 일 목록을 살펴보고 그 회의에서 잘못된 말을했는지 궁금해합니다. 걱정.
처음에 저는 아주 전통적인 치료사를 보았습니다. 그는 저의 불안이 어린 시절에서 비롯된 것이라고 몇 번이고 저를 안심 시켰습니다. (대단합니다, 감사합니다!) 저는 카페인을 포기하고 명상 앱을 다운로드하고 적어도 일주일에 두 번 요가 수업을 듣겠다 고 약속했지만 모두 술을 끊었습니다. 여기에“모든 것을 올바르게하는 것”의 사진이 있습니다.
그래도 큐티클 따기는 계속되었습니다. 걱정이되면 숨이 막히고 가슴이 꽉 찼으며 내 몸이 안전하지 않다고 느끼게됩니다.
여기에 나는 여전히 침착 함과는 거리가 멀다.
입력, 레이키
내 불안의 중심에 있던 모든 것을 치유하는 데 도움이 될 도구를 찾는 좌절감에서 나는 매우 새로운 나이의 건강 및 웰빙 사이트에서 레이키에 관한 기사를 발견했습니다. 이 기사는 레이키가 신체적, 영적 상처를 치유하는 데 어떻게 도움이 될 수 있는지에 대해 이야기했습니다.멀리서.
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나는 아무것도 가지고 있지 않았습니다. 나의 실제 치료사는 나를 위해 거의 아무것도 해주지 않았습니다. 전화로 어떻게 치료받을 수 있습니까?
에 따르면 레이키 훈련을위한 국제 센터 , 레이키는 일본의 영적 치유의 형태입니다. '영적으로 인도 된 생명력 에너지'를 의미하는 레이키는 레이키 교사가 그 에너지를 당신에게 전달하여 당신의 마음, 몸, 정신을 보충하고 회복시키는 것을 돕는 곳입니다.
기본적으로, 당신은 테이블에 누워서 그들은 손을 당신 위로 가져가이 보편적 인 에너지를 당신에게 쏘아 넣습니다.
여러분, 회의적인 경보를 울립니다. 레이키가 어떻게 나를 도울 수 있는지 짐작할 수 없었기 때문입니다. 나는 불안한 기적의 일꾼 (확실히 더 논리적 인 것)을 계속 찾았고, 매일 명상에 전념하기 위해 고군분투했고, 부모님에게 나를 화나게하고 싶어하는 치료사를보기 위해 계속 팔과 다리를 지불했습니다. .
몇 달 후, 가족 드라마의 소용돌이와 예상치 못한 급진적 인 경력 변화로 인해 내가 여전히해야 할 깊은 불안 치료 작업을 절실히 인식하게되었습니다.
약간의 정기적 인 헤드 스페이스 세션과 요가 수업이 마음을 편안하게했다고 생각했지만, 여기에서는 그 어느 때보 다 피비린내 나는 큐티클이 있었고 실제로 어떤 일을하든 간절히 바랐습니다.작업.
하루 후 한 체육관 친구가 최근에 만나기 시작한 영기 수련자에 대해 이야기했습니다. 그는 그것을 인생을 바꾸는 것이라고 불렀고 세션 중에 예기치 않게 울었다 고 말했습니다.
'해봐요, 저를 믿으세요.'그는 완전히 진지하고 팔린 듯 말했다. 그리고 갑자기 나는 흥미를 느꼈습니다.
그래서 약속을 잡았습니다. 무엇을 잃어야 했습니까?
그 주 후반에 나는 첫 번째 영기 세션에 들어갔다. 따뜻하고 편안하며 식물이 가득한 방에서 진료의를 신속하게 안내했습니다. 나는 미래의 미지수에 대해 지옥처럼 긴장했고, 엣지 있고, 취약했고, 완전히 지쳤다.
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그녀는 더 많은 것을 배우기 위해 말하고 듣고 부드럽게 질문했습니다. 대화 요법과 비슷하지만감각, 덜 분석. 마치 그녀가 내 말을 흡수하고 진정시키는 것처럼.
그런 다음 나는 기본적으로 Shavasana 자세로 차체 테이블에 누워 있었고, 의사는 약 20 분 동안 '클렌징'순환 호흡을 통해 나를 안내했습니다. 눈을 감고 적극적으로 숨을들이 마시고들이 쉬는 곳에서 부드럽게 숨을 내쉬고 숨을들이 쉬는 곳에서 다시들이 쉬었다. 내 입을 통해.
목적 : 내 에너지를 정화하기 위해 모든 생명력 에너지를받을 준비가되었습니다.
처음에는 약간 어리석은 느낌이 들었습니다. 그러나 몇 분만에 (내 생각에? 숨을 더 많이 느낄수록 더 많은 시간이 풀리는 것처럼 보였습니다.) 저림이 내 얼굴과 팔 아래로 퍼졌습니다.
생명력 에너지는 정확히 어떤 느낌일까요?
어느 시점에서 의사는 정상적인 호흡으로 돌아가라고 말했습니다. 그게 다야.
몇 주 동안 느낀 것보다 더 편안 해졌고, 나는 눈을 뜨고 수련자가 무엇을하는지보고 싶은 유혹에 저항했습니다. 하지만 유혹은 빨리 사라졌습니다.느낌그녀가 무엇을하고 있었는지.
그녀의 손이 내 가슴 위로 맴돌면서 그녀는 에너지의 흐름을 내게 보냈다. 그녀가 앞서 말했던 내 마음 속으로 막혔고 보호되었습니다. 가장 부드러운 전기가 내 가슴에 흘러 나왔는데, 마치 내가 알지도 못한 것을 되살리는 것이 잠자고있는 듯했다.
그것은 내 팔과 다리 아래로 흘러 나와 나를 가득 채웠다. 불안에 쏟았 던 모든 삶과 에너지가 천천히 회복되고있었습니다. 나는이 순간까지 진정으로 몸을 풀고 쉬지 못했다는 것을 깨닫고 테이블에 자리를 잡았다.
내 세션은 한 시간 이상 지속되었지만 시작은 끝났지 만 시간이 얼마나 지 났는지 말할 수 없었습니다. 의사가 손가락, 발가락, 손, 발을 천천히 움직여 몸을 깨우고 세션을 끝낼 수 있다고 말했을 때, 나는 마음이 고요함을 느꼈습니다.
배경 잡담이 없습니다. 미묘하고 막연한 긴장감이 없습니다.
나는 3 일 동안의 최대 절전 모드에서 방금 깨어 난 것처럼 약간 어지럽게 앉아있었습니다. 나는 활력을 느꼈지만, '커피 두 잔'같은 활력은 없었습니다. 조용하고 쉬운 에너지. 쉿. 이것이 평화의 느낌 이었습니까?
그 경험에 대해 의사와 이야기를 나눈 후, 실제로 속삭였다. 나는 차에서 5 분간 조용히 앉아 집으로 향하기 전에 고요함을 만끽했다.
몇 시간이 지나서야 내가 그날 오후 일하는 동안 아무렇게나 내 손가락을 쑤시 지 않았다는 사실을 깨달았고, 내 머리 뒤쪽의 어떤 목소리도 나를 서두르지 않았다.
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회의론자, 변형
나는 나의 영기 경험을 가족과 친구들에게 설명하는 데 어려움을 겪었습니다. 그들 대부분은 내가 그 테이블에 누워 있기 전처럼 에너지 치유에 대해 회의적입니다.
그럼에도 불구하고 나는 팔렸다. 사실 저는 이미 다음 약속을 잡았습니다. 다시 평온함을 느끼고 싶었 기 때문에 매일 명상하고 싶은 마음이 더 커졌습니다. 그리고 주말 동안 여기 저기 건너 뛰고 (진행중인 작업, 맞습니까?) 저축했습니다.
첫 번째 레이키 세션 이후로 네 번이나 돌아 왔습니다. 차분한 마음 상태로가는 길을 분석 할 수 없을 수도 있다는 것을 깨달았습니다. 내가해야하는느낌내 길.
솔직히 저는 아직도 레이키가 어떻게 작동하는지 잘 모르겠습니다. 나는 내가 즐기고 있었는지 한두 번 궁금했다 고요한 AF 위약 효과 . 나는 연습에 대한 몇 시간의 연구를 위해 내면의 지나치게 생각하는 사람과 싸웠습니다. 지금은 반대하기로 결정했습니다. 아마도 레이키의 아름다움은 내 불신을 멈추게했다는 것입니다.
하지만 제가 아는 것은 기분이 나아 졌다는 것입니다. 나는 진정한 평화와 고요함의 상태를 찾을 수 있다는 것을 알고 있습니다. 그 자체가 승리라는 것입니다.