겨울에 계절에 따라 먹는다고 지루할 필요는 없습니다. 겨울에 구할 수있는 최고의 현지 과일과 겨울 채소를 나열하고 설명합니다.
소금은 풍미를 더하지만 너무 많이 먹을 수 있습니다. 감칠맛 분말에서 영양 효모에 이르기까지이 소금 대체제는 맛을 희생하지 않고 나트륨을 자릅니다.
정제 및 정제되지 않은 코코넛 오일은 매우 유사하지만 다르게 처리됩니다. 몸 관리를 위해 코코넛 오일을 요리하거나 사용하는 방법에 따라 하나가 다른 것보다 나을 수 있습니다.
완전 채식과 마찬가지로 날 음식은 식물성 식품을 섭취하는 것으로 구성됩니다. 일부는 계란과 유제품을 포함하지만. 여기에 숨겨진 과학, 식사 계획, 식료품 목록, 모범 사례 등이 있습니다.
우리는 이미 60 %의 물을 마실 수 있지만 여전히 마셔야합니다. 물은 신장을 돕고 집중력을 향상 시키며 훨씬 더 많은 것을 도와줍니다. 10 가지 이유가 있습니다.
메추라기 알이 닭고기 달걀과 어떻게 쌓이는 지 궁금한 적이 있습니까? 다음은 임신 중 식단 고려 사항을 포함하여 영양 학적 사실, 건강상의 이점, 위험에 대한 요약입니다.
원시 식단은 전임자 Paleo와 유사하며 우리의 수렵 채집 조상처럼 먹는 것을 촉진합니다. 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.
감자 주스는 필수 비타민과 영양소로 가득 차 있습니다. 다음은 생 감자 주스의 9 가지 이점과 집에서 만드는 방법입니다.
속쓰림에 대한 피클 주스는 무엇입니까? 이 이상한 치료법이 실제로 효과가 있는지 알아보십시오.
완두콩과 유청 단백질은 두 가지 인기있는 단백질 분말 유형입니다. 완두콩 단백질은 채식주의 자 친화적이며 유당이없는 반면 유청 단백질은 칼슘이 많고 탄수화물이 적습니다.
아이들 (그리고 우리 모두)을위한 쉬운 고전, 고기 음식, 이동 중 음식, 과자.
우롱 차는 녹색에서 짙은 갈색까지 다양합니다. 그리고 맛? 가볍고 꽃. 우롱 차를 마셔야하는 16 가지 이유가 있습니다.
올리브 오일은 올리브에서 나오는 반면 식물성 기름은 종종 카놀라, 옥수수, 대두, 야자, 해바라기와 같은 오일의 혼합입니다. 다른 차이점은 무엇입니까?
올리브 오일에는 지방 연소, 건강 유지 및 체중 감소에 도움이되는 건강한 지방이 있습니다. 클렌징과 마사지는이 오일을 식단에 추가하는 것과 다릅니다.
신선한 시작을위한 간식, 아침, 점심, 저녁 식사.
피부 관리 성분으로서 나이아신 아미드는보고 된 이점의 긴 목록으로 인해 인기를 얻고 있습니다. 당신은 이미 그것을 포함하는 당신의 피부 관리 무기고에 몇몇 제품을 가지고 있을지도 모릅니다. 이것이 정확히 무엇인지, 피부에 어떤 영향을 미칠 수 있는지, 일상 생활에 추가하는 몇 가지 방법과 나이아신 아미드 보충제 및 스킨 케어 제품에 대한 최고의 선택에 대한 연구 기반의 세부 정보입니다.
영양분이 가득한 새로운 겨울 녹색이 마을에 있습니다. 이 매운 채소가 경쟁에서 어떻게 쌓이고 어떻게 더 많이 즐길 수 있는지는 다음과 같습니다.
모링가는 인도에있는 거대한 나무의 잎으로 건강을 증진 할 수있는 비타민, 미네랄 및 식물 화합물을 많이 포함하고 있습니다.
항산화 제가 포함 된 모든 것이 건강에 좋다고 믿고 싶지만 사실은 우유 엉겅퀴의 잠재적 인 건강상의 이점을 뒷받침하는 증거가 적고 숙취에 도움이된다는 증거는 많지 않습니다 (젠장). . 그렇다면 우유 엉겅퀴가 당신을 위해 무엇을 할 수 있습니까? 11 가지 가능한 이점에 대해 과학이 말하는 내용입니다.
