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GABA 보충 혜택: GABA를 위해 가가를 선택해야 합니까?

감마아미노부티르산(GABA라고도 함)은 스트레스를 받을 때 침착함을 유지하는 데 도움이 되는 신경 전달 물질입니다. 신체가 스스로 생성하지만 일부 사람들은 보충하기를 좋아합니다. 그러나 보충제가 자연적으로 생성된 GABA만큼 효과가 있는지에 대한 연구는 확실하지 않습니다. 여기 디츠가 있습니다.
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차가 불안을 ​​완화하는 방법 — 마음을 안정시키는 최고의 허브 10가지

차가 불안을 ​​완화하는 방법 — 마음을 안정시키는 최고의 허브 10가지

많은 차에는 사람들이 긴장을 푸는 데 오랫동안 사용되어 온 허브 성분이 들어 있습니다. 불안과 스트레스를 완화시키는 최고의 차와 함께 여기에 숨겨진 과학이 있습니다.
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