천사 수를 찾으십시오
비싸고, 역겹고, 건강에 해로운 담배를 고려할 때말도 안되게끊기가 어렵습니다. 이전에 담배를 끊으려고 시도한 적이 있다면 그게 얼마나 과소 평가되었는지 정확히 알 수 있습니다.
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전자 담배가 흡연에 대한 더 건강한 대안입니까?흡연의 단점 (포푸리)에도 불구하고 암 , 질량 조기 주름 , 기종 , 뼈 건강 감소 , 둘 다의 출산율 감소 그러나 과 여자들 , 크고 작은 다른 많은 문제는 프로에 비해 헤아릴 수 없습니다 (당신은 멋져 보인다고 생각합니다; 그것은 술집 밖에서 사람들과 바람을 피울 수있는 변명을 제공합니다), 담배를 끊는 것은 절대적인 어려움입니다.
하지만 당신이하다니코틴 금단이 지옥이라는 분명한 사실에도 불구하고 금연의 결과는 그만한 가치가 있습니다. 따라서 비 흡연자로서 새해를 시작하려는 경우 경의를 표합니다.
1. 수년 전, 당신은 흡연을 시작하기로 매우 현명한 결정을 내 렸습니다.
맛이 좋다고 담배를 피우기 시작하는 사람은 없습니다. 우리 모두는 James Dean이 벽에 기대어 있거나 Sandy가 그 검은 가죽 재킷을 입고있는 것처럼 멋지게 보이기를 원합니다.유지.
2. 그러나 당신은 흡연이 심해서 취소되어야한다는 것을 알고 있습니다.
중독이라도할 수있다담배를 굉장한 휴식과 같은 맛으로 만들고, 기분이 나 빠지고, 끔찍한 냄새를 맡고, 몸을 아프게하기 위해 많은 돈을 지출하는 것은 의미가 없습니다.
3. 니코틴 금단의 처음 며칠은 & hellip; 어려운.
내 과거의 행동이 어떤 징후라도 보이면 필요할 것이므로 어디를 가든 미리 만들어진 사과 노트를 가지고 다닐 수 있습니다.
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4. 물론, 담배를 끊으면 짜증을 낼 수 있다는 것을 알고있었습니다.
계획을 세워야합니다. 마음에 드는 음악을 듣고 마음을 진정시키고 명상을 많이한다면 훨씬 좋습니다.
5. 그러나 당신은 확실히 정확하게 준비되지 않았습니다.어떻게짜증을 낼 것입니다.
특정 시점에서 당신은 세상이 타오르는 것을보고 싶을뿐입니다. 사람들이 이해하기 너무 어렵습니까?
6. 그런 다음 계속해서 싸워야 할 골칫거리가 있습니다.
맥동하고 날카로운 두통. 진통제 앞에서 웃는 두통.
7. 끊임없는 굶주림은 말할 것도 없습니다.
한 사람이 하루에 얼마나 많은 샌드위치를 먹을 수 있어야할까요? 나 자신을 묻는다.
8. 밤에는 삼겹살 같은 악몽에 잠에서 깨어 있기 때문에 차가워지지 않습니다.
깨어있는 것은 재미가 없으며 잠자는 것은 실제 악몽입니다. 안전한 곳은 없습니다.
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9. 그런 다음 어느 날 아침에 흠이 생길 때까지 깨어납니다.
자기 계발이 매우 엉망진창으로 보이고 느껴질 수 있다는 것을 누가 알았습니까? 담배를 끊으면 피부에 좋다고 생각 했어요.
10.이 모든 것이 다시 담배를 피우려는 유혹을 더욱 현실적으로 만듭니다.
당신은 지금 미친 담배 욕구가 있습니다. 또한 흡연이 과민성, 두통, 굶주림, 악몽, 나쁜 피부를 멈출 수 있다는 것도 알고 있습니다. 이 단계에서 담배는 모든 문제에 대한 답이자 원인입니다. 금연을 통해 당신의 삶은 그 어느 때보 다 담배에 관한 것입니다.큰.
11. 그러나 일단 당신이이 정도의 고통을 겪고 있다면 거의 일주일 동안 담배를 피우지 않고 지낸 것입니다.
즉, 자부심과 병력을 느낄 때입니다.
12. 가장 큰 도전 중 일부는 술과 관련이 있습니다.
몸이 담배를 요구하도록 강요하는 환상적인 와인 한 잔은 무엇입니까?
13. 앞으로 몇 주 안에, 당신은 또한 적어도 한 번은 실수하고 적어도 한 번의 드래그를 즐기는 자신을 발견하게 될 것입니다.
그리고 그렇게하기 위해 아주 어설픈 논리를 사용하십시오.
14. 사실, 지금으로부터 몇 년 후, 이상한 담배를 피우는 자신을 발견 할 수 있습니다.
스트레스를 받으면 (또는 너무 많이 먹었을 때) 종종 담배가 좋은 생각처럼 보입니다. 그리고 실제로는 그렇지 않습니다.
15. 그러나 언젠가는 그들이 얼마나 불쾌하고 불만족 스러운지 깨닫게 될 것입니다.
그만한 가치가 전혀 없습니다. 무슨 소란이 있었습니까? 그리고 나는 왜 이런 것들을 즐겼습니까?
16. 언젠가는 영원히 담배에 대해 생각하지 않았 음을 알게 될 것입니다.
Ciga-what-now?
17. 그리고이 새로운 용어를 명예의 휘장으로 공식적으로 착용 할 수 있습니다.
잘 어울립니다, 친구. 자부심을 가지고 발표하십시오.
몇 달 동안 이러한 금단 증상을 겪고 나면 극복 할 수 있습니다. 담배를 피우던 시절에 혐오했던 전직 흡연자 중 한 명이 될 시간입니다!
위키 수잔 서랜든
