천사 수를 찾으십시오
우리는 알고 있습니다. 누텔라는 건강 식품이 아닙니다. 하지만 그렇다고해서 우리가 가끔씩 탐닉 할 수 없다는 의미는 아닙니다. 세계 누텔라의 날 (예, 그게 문제)이기 때문에 건강한 식습관을 완전히 포기하지 않고 초콜릿과 헤이즐넛 스프레드를 즐길 수있는 가장 좋아하는 방법 중 일부를 공유하는 것이 공정하다고 생각했습니다.
알파 베타 감마 델타 오메가 시그마 성격
수제 누텔라 같은 스프레드
1. 무설탕 DIY 누텔라 이 누텔라 대안을 함께 던져서 죄책감없이 헤이즐넛 초콜릿 콤보를 즐기십시오. 참고 : 인공 감미료에 관심이 없다면 언제든지자연적 대안대신!
두. 단백질-텔라 유청 단백질 파우더 코코아 파우더와 헤이즐넛 향을 결합하여 단백질 함량을 높이십시오.
삼. 거의 건강한 누텔라 확산 이름이 모든 것을 말해줍니다. Nutella가 마음에 들지 않으십니까? 직접 만들어보십시오. 우리는 건강에 좋지 않은 고전을 조금 더 죄책감없이 만드는 요리법의 열렬한 팬입니다!
네. 유제품, 무설탕 누텔라 아몬드 우유의 힌트가이 스프레드를 매우 크리미하게 만듭니다 (원래와 거의 동일합니다!).
사진 : Ashley M. / Never Homemaker달콤한 간식
5. 딸기와 누텔라 파이 부드러운 두부와 통밀 껍질이이 퇴폐적 인 파이를 건강하게 만듭니다.1 위선택. (글쎄요, 적어도 전 지방 가공 식품보다 더!) 두부는 속이 좋고 크림 같은 질감을 제공하는 반면딸기항산화 제와 섬유질을 추가하십시오.
6. 딸기 누텔라 퍼프 타르트 통밀 크러스트, 그릭 요거트 필링, 신선한 딸기가이 음식을 조금 더 맛있게 먹을 수 있습니다.
7. 누텔라 그리스 요거트 딥 우리가 좋아하는 두 가지 음식을 하나로 결합하는이 레시피를 좋아합니다. 그릭 요거트는 건강한 단백질도 추가합니다! 통밀 피타 (토스트), 사과, 딸기를 사용하여 담그십시오.
8. 누텔라 머랭 클래식 머랭은 지루합니다. 누텔라 머랭? 이제 우리는 이야기하고 있습니다. 예, 이것들은 여전히 설탕 함량이 매우 높지만 한 가지로만 제한하면 누텔라 갈망을 충족시키는 좋은 방법이 될 수 있습니다.
9. & ldquo; 누텔라 & rdquo; 쿠키 반죽 공 네, 우리를 잡았습니다. 이 간식에는 실제로 누텔라가 포함되어 있지 않습니다. 그러나 헤이즐넛과 코코아 가루의 조합은 우리를 속일 수 있습니다!
10. 누텔라 팝콘 이것은 실제로 레시피가 필요하지도 않습니다 (하지만 만일을 위해 하나를 포함 시켰습니다!). 간단합니다. 옥수수를 터뜨 리세요. 누텔라를 녹입니다. 이슬비. 삼키십시오. 이 간식을 죄책감없이 유지하려면 단 한 티스푼 또는 두 개의 달콤한 재료를 고수하십시오.
열한. 누텔라 아몬드 바 건강1 위,과가지고 다닐 수 있는. 이것이 우리의 완벽에 대한 아이디어입니다. 이 바는 고맙게도 간단합니다 : 누텔라, 아몬드, 아마씨, 코코넛을 섞기 만하면됩니다.
사진 : Sally / Sally & rsquo; s Baking Addiction12. 바나나 누텔라 그라 놀라 Nutella를 아침 식사로 즐길 수있는 완벽한 핑계입니다. 이 그래 놀라 레시피는 약간의 누텔라와 바나나 칩, 귀리, 아몬드 및 계피를 결합하여 맛있고 퇴폐적 인 크런치를 만듭니다.
13. 5 분 덩어리 원숭이 & ldquo; 아이스크림 & rdquo; 이것은 저녁 식사 후 완벽한 간식이며 아이스크림의 대안입니다. 우리가 열렬한 팬이라는 것은 비밀이 아닙니다.바나나 전용 아이스크림. 그러나 우리는이 버전을 훨씬 더 좋아할 것입니다. 바나나 + 호두 + 누텔라 + 다크 초콜릿? 설탕 혼수 중추. 서빙은 작게 유지하되 그럼에도 불구하고 즐기십시오.
14. 누텔라 바나나 스플릿 랩 그 단 것을 만족시키는 맛있고 간단한 방법이 있습니다. 통밀 (또는 현미) 또띠아에 누텔라 2 티스푼을 뿌립니다. 그 위에 얇게 썬 딸기를 얹습니다. 그 위에 껍질을 벗긴 바나나를 놓습니다. 롤업하고 즐기십시오!
열 다섯. 누텔라 그릭 요거트 아이스 캔디 더위를 식히고 싶으세요? 팝 시클 몰드 (또는 플라스틱 컵)에 똑바로 펴진 누텔라가 가득 찰 때까지 겹겹이 겹쳐서 또는 일반 (또는 바닐라) 그릭 요거트에 넣습니다. 아이스바를 넣고 얼려서 즐기세요!
16. 초콜릿 누텔라 퍼지 이 무설탕 무설탕 퍼지 간식은 쉽게 끓일 수 있으며 기분을 느끼게하지 않습니다.너무나중에 삼킬 때. 바나나와 코코넛 버터는이 퍼지를 매우 크리미 한 질감으로 만들어줍니다!
17. 바나나 누텔라 & ldquo; 아이스크림 & rdquo; 이것은 바나나 아이스크림을 좀 더 퇴폐적으로 만드는 더 간단한 방법입니다. 누텔라 한 스푼을 추가하고 계속 소용돌이 치는 것입니다.
18. 누텔라 트러플 준비하기 쉬운이 간식은 귀리, 약간의 누텔라, 해바라기 씨를 결합하여 간식을 채우는 (그리고 만족스러운) 방법입니다.
2013 년 2 월 5 일에 처음 게시되었습니다. 2014 년 2 월 5 일에 업데이트되었습니다.
