천사 수를 찾으십시오
다시 한 해의 그 시간입니다. 추운 기후에 살고 있다면 아마도정말약간의 태양을위한 준비. 플립 플롭, 탱크 탑, 밖에서 앉기 & hellip; 모든 부분이 곧 올 수없는 꿈처럼 들립니다. 안타깝게도 적어도 한 달은 추운 날씨에 대처해야하므로 다음으로 최선을 다하고 있습니다. 해변에있는 것처럼 식사하는 것입니다. 감귤 스무디로 감각을 자극하세요 (재미있는 사실 : 감귤류는 겨울철에 가장 좋습니다). 맹세 컨대 눈을 감 으면거의파도를 듣습니다.
생생한 오렌지 스무디와 열대 분위기가 당신을 설득하기에 충분하지 않다면 겨울이 킁킁 거릴 것입니다. 지금까지 병에 걸리지 않았기를 바랍니다. 감기에 걸리면 비타민 C (이봐, 시트러스!)를 보충하면 도움이 될 수 있습니다. 빨리 가라 . 이 건강한 스무디를 만든 다음 한 모금 마시고 웃으며 반복하십시오.
1. 석류 시트러스 스무디
석류가 종피는 모든 것을 더 예쁘게 보이게합니다. 동의하십니까? 이 톡 쏘는 스무디를 섞기 전에 몇 개를 따로 뿌려주세요. 냉동 과일과 그릭 요거트로 채워져있어 두껍고 크림 같은 느낌을줍니다. 림의 오렌지 껍질이 축제 분위기를 더 해줍니다.
에블린 맥기 콜버트 생일
2. 망고 시트러스 스무디
한 스무디에 오렌지가 얼마나 들어갈 수 있는지 궁금한 적이 있다면 이것이 답일 수 있습니다. 망고, 클레멘 타인 및 오렌지 주스를 짜낸 다음 좋은 측정을 위해 빨간 딸기를 넣습니다. 설탕 충돌이 발생하지 않도록 단백질 파우더 나 견과류 버터 한 스쿱을 자유롭게 추가하세요.
akiko matsuura age
3. 생강 자몽 스무디
우리는 일반적으로 & ldquo; 디톡스 & rdquo; 이름에서이 스무디는 실제로 상당히 풍부하고 맛있어 보입니다. 또한, 자몽에 대해 고민하고 있다면 스무디에 추가하는 것이 파인애플과 요거트와 섞으면 약간 덜 강하기 때문에 스무디에 추가하는 것이 좋은 방법입니다.
4. 블러드 오렌지 바나나 스무디
블러드 오렌지는 일반 오렌지입니다. & rsquo; 육즙이 많고 타터 사촌이며 스무디에 큰 도움이됩니다 (그리고 margs & hellip; just sayin & rsquo;). 전문가 팁 : 블러드 오렌지 주스는 성가 시게 비쌀 수 있으므로 직접 주스를 짜는 것이 좋습니다. 그 외에는 냉동 바나나, 꿀, 계피, 요구르트 만 있으면됩니다.
5. 면역 부스터 시트러스 스무디
오렌지 줄리어스를 기억하십니까? 이 차가운 스무디는 기본적으로 쇼핑몰이 가장 좋아하는 건강식 버전입니다. 바나나, 오렌지, 망고, 코코넛 밀크, 그릭 요거트로 만들어져 시큼하고 톡 쏘는 맛이납니다. 대담함을 느끼거나 부비동을 제거하는 데 도움이 필요하면 생강 가루 1 티스푼을 추가하세요.
6. 레몬 강황 스무디
레몬 양귀비 씨 머핀을 좋아한다면 이것을 건강하고 마실 수있는 대안으로 생각하십시오. 양귀비 대신 치아 시드를 사용하지만 질감과 초 노란색 (부분적으로 강황 덕분에!)은 아침 케이크에 대한 갈망을 만족시키는 데 도움이됩니다.
결혼은 따옴표를 짜증나게한다
7. 시트러스 프로틴 그린 스무디
녹색에 속지 마십시오.이 스무디에는 오렌지와 자몽 반이 섞여 있습니다. 모든 시금치 때문에 색이 옅어집니다. 운 좋게도 감귤류와 딸기 사이에서는 여전히 달콤합니다. 거기에 바닐라 단백질 파우더 한 스쿱이 들어있어 추가로 채워집니다.
