천사 수를 찾으십시오
생강 (일명 생강 뿌리)은Zingiber officinale식물. 작고 꼬인 나무 뿌리를 닮은 이 향긋한 향신료는 다음과 같은 강력한 잠재력을 가진 대체 의학으로도 사용됩니다. 복통을 진정시켜 염증을 줄임 .
Chuck Norris보다 더 강력한 유일한 생강 — 슈퍼 인 이유
반 예상에서 완전히 기괴한 것까지 생강이 사용되었습니다 메스꺼움, 설사, 상부 호흡기 감염, 탈모 및 화상을 치료합니다. 배심원 단이 대머리 주장에 대해 여전히 의견을 제시하고 있지만 (계속, Bruce Willis!) 생강은 다른 용도로도 효과적 일 수 있습니다. 한 연구에서 연구원들은 ...에 1 -g 용량의 생강은 입덧으로 인한 메스꺼움과 구토를 줄이는 데 도움이되었습니다. 임신 중 메스꺼움 및 구토에 대한 생강 : 무작위, 이중 마스크, 위약 대조 시험 . Vutyavanich, T., Kraisarin, T., Ruangsri, R. Chiang Mai University, Chiang Mai, Thailand의 산부인과. Obstetrics and Gynecology 2001 Apr; 97 (4) : 577-82 .. 다른 연구에 따르면 생강 0.5 ~ 1g도 화학 요법으로 유발 된 메스꺼움의 심각성을 감소시킬 수 있다고합니다. 생강 (Zingiber officinale)은 급성 화학 요법으로 인한 메스꺼움을 감소시킵니다 : 576 명의 환자를 대상으로 한 URCC CCOP 연구 . Ryan, J.L., Heckler, C.E., Roscoe, J.A., et al. 뉴욕 로체스터 소재 로체스터 대학교 의료 센터 피부과. 암 지원 치료 : 다국적 암 지원 치료 협회의 공식 저널 2011 8 월 5 일. [Epub 사전 인쇄] .. 멀미 유형의 경우 생강은 녹색 느낌을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. & ldquo; 보트에서 & rdquo; 또는 기타 암석 운송 수단 메스꺼움과 구토에 대한 생강의 효능 : 무작위 임상 시험에 대한 체계적인 검토 . Ernst, E., Pittler, M.H. 영국 엑서 터 대학교 대학원 의학 및 건강 과학 대학 보완 의학과. British Journal of Anesthesia 2000 Mar; 84 (3) : 367-71 .. 생강 뿌리를 뿌리 내릴 몇 가지 이유가 더 필요하십니까? 때문에 그것은 억제한다 염증에 중요한 역할을하는 효소, 생강 먹기 날것 또는 캡슐 형태로 매일 힘 근육통 완화 잠재적으로 관절염 증상 완화에 도움이됩니다. 생강 — 광범위한 항염 작용을하는 약초 제품 . Grzanna, R., Lindmark, L., Frondoza, C.G. RMG Biosciences, Inc. Journal of Medicinal Food 2005 Summer; 8 (2) : 125-32. 생강 (Zingiber officinale) 및 류마티스 질환 . Srivastava, K.C., Mustafa, T. 덴마크 오덴세 대학교 환경 의학과. 의학 가설 1989 May; 29 (1) : 25-8 .. 연구에 따르면 생강의 일부 항산화 제는 암세포의 성장을 늦추는데 효과적 일 수 있습니다. 전립선 암 생강의 암 예방 효과 : 간단한 리뷰 . Shukla, Y., Singh, M. 환경 발암 부서, 산업 독물학 연구 센터, 인도 우타르 프라데시. Food and Chemical Toxicology : An International Journal Published the British Industrial Biological Research Association 2007 May; 45 (5) : 683-90. 진저롤에 비해 Zingiber officinale의 쇼가 올과 인간 암세포에 대한 성장 억제 효과 증가 . Sang, S., Hong, J., Wu, H., et al. 뉴저지 피스 카타 웨이 러트 거스 대학교 어니스트 마리오 약학 대학 화학 생물학과 농업 식품 화학 학회지 2009 년 11 월 25 일; 57 (22) : 10645-50 ..
남자친구에게 문자로 물어볼 수 있는 시시한 질문
뿌리 찾기 — 실행 계획
여러 연구에서 생강을 신선하거나 건조한 형태로 사용했지만 그 형태가 기능에 영향을 미친다는 증거는 거의 없습니다. 하지만 말린 것들이 손에 있다면 생강 빵 또는 짭짤한 인도 카레 요리 항상 맛있는 베팅입니다. 메스꺼움을 없애기 위해 생강은 고단백 식사와 함께 특히 효과적이며 이렇게 생강 치킨 레시피 화학 요법으로 인한 지연 성 메스꺼움 치료를위한 단백질과 생강 . Levine, M.E., Gillis, M.G., Koch, S.Y., et al. 뉴욕 루 돈빌 시에나 칼리지 심리학과. Journal of Alternative and Complementary Medicine 2008 Jun; 14 (5) : 545-51 .. 너무 많이 마신 사람이라면 진저 에일이 도움이된다는 말을 들어 보셨을 것입니다. 물론 생강은 메스꺼움을 완화하고 에일은 수액 복원 . 생강의 무는 맛을 좋아하지 않는 요리사를 위해 장점을 놓치지 않고 톤을 낮추는 몇 가지 방법이 있습니다. 다른 맛 (레시피의 기본 재료 또는 육두구 또는 육두구와 같이 선호하는 향신료와 같은)으로 희석하기 만하면됩니다.시나몬), 유제품과 열의 균형을 맞추거나 (호박 파이의 휘핑 크림을 생각해보십시오) 레몬을 짜서 매운 탕을 중화 시키거나 꿀 . 기억하세요 일부 형태의 생강 (예 : 가루 과 노골적인 ) 다른 사람보다 칼로리가 적습니다 ( 설탕에 절인 생강 시럽으로 조리되고 설탕으로 코팅됩니다!). 그리고 스시 카운터에서 절인 재료는 0.5g 당 160mg의 나트륨에 붙을 수 있습니다. 그러니 조심스럽게 스시 롤을 재즈하세요!Marissa Angell의 사진
슈퍼 푸드 레시피 : 생강 & ldquo; 튀김 & rdquo; 쌀
작성자 : Tulika Balagopal
필요한 사항 :
- 익히지 않은 현미 1 컵
- 다진 (또는 간) 신선한 생강 2 큰술
- 잘게 썬 야채 2 컵 (시금치, 브로콜리, 당근, 스냅 완두콩이 잘 작동합니다!)
- 달걀 대용품 또는 달걀 흰자 1/2 컵 (또는 달걀 2 개)
- 식물성 기름 1 큰술
- 쌀 식초 1 큰술
- 간장 3-4 큰술
해야 할 일 :
즉시 피곤함을 멈추는 방법
- 포장 지침에 따라 밥을 짓고 따로 보관하십시오.
- 계란을 스크램블하고 따로 보관하십시오.
- 계란과 밥이 익 으면 큰 냄비 나 프라이팬에 기름을 두르고 중불로 가열합니다. 기름이 뜨거우면 생강을 넣으십시오.
- 생강이 향이 나면 (약 1 분) 야채를 넣고 완전히 익을 때까지 (거의 부드러움) 볶습니다.
- 생강과 야채 혼합물에 밥과 계란을 넣고 저어 섞습니다.
- 쌀 식초와 간장으로 간을하고 잘 섞는다.
