천사 수를 찾으십시오
과민성 대장 증후군 (IBS)을 앓고 있다는 것은 종종 재발이 언제 일어날 지 알 수 없다는 것을 의미합니다. 첫 데이트가 될까요? 그 큰 프레젠테이션? 구조에 IBS!
그것은 가장 흔한 위장 질환 중 하나 일 수 있지만 IBS의 증상은 남녀를 포함하여 모든 사람에게 다릅니다.
연구 IBS는 남성보다 여성에게 더 흔하다는 것을 보여주었습니다. 그리고 여성들이 전혀 똥을 내지 않는 척하도록 압력을 가하는 세상에서 (TBS — Taco Bell Shits의 사례로 여성의 순수함을 더럽 히지 않는 경우), 복통과 비정상적인 배변 습관을 쇠약하게 만드는 것은 이상적이지 않습니다.
IBS는 지치고 답답할 수 있지만 무엇을 기대하고 증상을 치료하는 방법을 아는 것은 먼 길을 갈 수 있습니다. 다음은 IBS가 여성에게 어떤 느낌을 주는지에 대한 완전한 가이드와 증상에 대처하는 방법입니다.
증상 : IBS가 여성에게 미치는 영향
변비
많은 사람들이 IBS가 항상 화장실에 자주가는 것을 의미한다고 생각하지만, 그것은 사실이 아닙니다. 변비는 특히 여성들에게 흔한 증상입니다.
사실로, 연구 변비가있는 IBS (IBS-C라고도 함)가 여성에게 더 흔하다는 것을 보여주었습니다. 변비는 드물게 변을 일으키며 변비가 생기면 일반적으로 단단하고 건조하며 통과하기 어렵습니다 (전부로 재미있는 시간이 아닙니다).
IBS가있는 여성은 종종 변비와 함께 동반되는 복통과 팽만감을 경험할 가능성이 높습니다.
설사
설사가 언제든지 발생할 수 있지만 IBS를 가진 많은 여성들은 생리가 시작되기 직전에 설사를 경험합니다.
변비와 달리 설사는 잦은 변을 의미합니다. 당신이 그것을 가지고있을 때, 당신은 또한 그것이 일어나기 전에 하복부 통증과 경련을 경험할 것입니다. 대변에 점액이 있음을 알 수도 있습니다.
팽창
팽만감은 상복부에 꽉 끼는 느낌으로 묘사되며 더 빨리 포만감을 느끼게합니다. 또한 풍선이 뱃속에 박혀있는 것처럼 느끼게 만들 수 있습니다.
여성은 특히 생리주기와 관련하여 IBS에서 팽만감을 경험할 가능성이 더 높습니다. IBS가있는 여성은 IBS가없는 여성보다 PMS 중에 더 많이 팽만감을 경험하는 것으로 밝혀졌습니다.
피로
복부의 통증은 모두 농담이 아니며, 발적이 발생할 때마다 지친다면 우연이 아닙니다. 피로는 IBS의 빈번한 증상이며 일부 증거에 따르면 남성보다 여성에게 더 많은 영향을 미칠 수 있습니다.
연구원 열악한 수면의 질과 불면증이 IBS의 피로와 관련이 있다는 것을 발견했습니다. 피로의 정도는 다른 증상의 심각성에 따라 달라집니다.
요실금
요실금은 기본적으로 배뇨와 관련하여 통제력 상실을 의미하며 종종 소변 누출로 이어집니다. 또한 더 빈번한 배뇨, 긴박감 증가 (예 : '나는 소변을보아야하고 지금 소변을보아야합니다'), 밤에 과도한 배뇨, 고통스러운 배뇨가 포함될 수 있습니다.
작은 2010 년 연구 IBS가있는 여성이 IBS가없는 여성보다 더 많이 경험하는 것으로 나타났습니다.
우울증
IBS에 관해서는 물리적 인 것에 관한 것이 아닙니다. IBS를 가진 여성은 또한 IBS와 관련된 우울증을 경험하는 것으로 나타 났는데, 이는 아마도 장애가 일상 생활에 심각한 영향을 미칠 수 있기 때문일 것입니다.
하나 연구 IBS가 직장 에서뿐만 아니라 어머니와 파트너로서의 책임을 방해하는 방식에 의해 여성이 남성보다 더 많은 영향을받는 것으로 나타났습니다.
즉, 여성은 IBS가 일상 생활에 영향을 미치는 방식으로 우울해질 수 있습니다.
걱정
IBS를 가진 여성은 또한 장애와 관련된 많은 불안을 경험할 수 있습니다.
약간 연구 여성이 자신의 신체 기능이 사적인 것이라고 믿도록 사회화 되었기 때문이며, 여성에 대한 통제력을 잃는 것은 당황 스럽습니다. IBS는 확실히 당신이 통제권을 잃게 만들 수 있습니다.
연구자들은 IBS가있는 여성이 남성보다 통제력 상실에 대해 더 걱정하고 있으며 특히 설사에 대해 걱정하고 있음을 보여줍니다.
안타깝게도 불안은 증상의 유발 요인으로 IBS 와도 관련이 있습니다. 따라서 증상은 불안을 유발할 수 있지만 불안은 증상을 유발하여 탈출하기 어려운 악순환을 일으킬 수 있습니다.
좋은 뉴스? 요즘에는 그 어느 때보 다 불안에 대한 치료법이 더 많이 있습니다. 운동과 명상에서 만성 질환을 전문으로하는 치료사 찾기에 이르기까지 의사와 대화를 나누십시오. 귀하에게 가장 적합한 치료법을 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.
골반 장기 탈출
골반저 기관이 하강하거나 처지는 골반 기관 탈출은 골반 기관을 제자리에 고정하는 근육과 조직이 약해 지거나 느슨해지면 발생합니다.
제임스 본드 다니엘 크레이그 위키
그 약점은 장기가 제자리에서 떨어지게 만들 수 있습니다.
연구 IBS를 가진 여성은 종종 IBS와 함께 나타나는 만성 변비와 설사로 인해 이것을 경험할 가능성이 더 높다는 것을 보여주었습니다.
자궁 내막증의 더 높은 위험
연구 IBS가있는 여성은 자궁 내막증 진단을받을 위험이 더 높습니다.
이 부인과 질환이있는 경우 자궁 내벽을 형성하는 조직이 자궁강 외부에서 자랄 것입니다. 이를 자궁 내막 조직이라고하며 난소, 장, 골반을 감싸는 조직에서 자랄 수 있습니다.
자궁 내막증은 고통스럽고 극심한 불편 함, 심각한 PMS 증상, 심지어 불임을 유발할 수 있습니다.
만성 골반통
배꼽 아래에 지속적인 통증이있는 경우 만성 골반통이있을 수 있으며 일반적으로 6 개월 이상 지속됩니다. 만성 골반통은 IBS가있는 여성에게 더 흔합니다.
하나 연구 IBS를 앓고있는 여성의 3 분의 1이 골반통이 오래 지속된다는 사실을 발견했습니다.
고통스러운 섹스
IBS가있는 여성은 고통스러운 성관계 및 기타 유형의 성기능 장애를 경험할 위험이 더 높습니다. 이 통증은 일반적으로 깊은 침투 중에 발생합니다.
그리고 그것은 단지 고통을 느끼는 것이 아닙니다. IBS를 가진 사람들은 종종 성욕이 낮고 흥분되는 데 어려움이 있다고 말합니다. 여성이 흥분하는 데 문제가있는 경우 윤활유가 충분히 공급되지 않아 고통스러운 성관계를 유발할 수 있습니다.
더 나쁜 PMS
메신저를 쏘지 마십시오.하지만 연구에 따르면 IBS를 가진 여성은 종종 PMS가 악화되는 것으로 나타났습니다. 동시에 월경주기의 특정 기간 동안 IBS 증상이 악화 될 수도 있습니다. IBS는 또한 기간이 더 무거워 질 수 있습니다.
우리는 알고 있습니다.
IBS에 가장 위험한 사람은 누구입니까?
전문가들은 여전히 IBS의 원인을 정확히 알지 못하며, 거의 모든 사람이 평생 언제든 IBS를 얻을 수 있습니다 ( 우와 ). 그럼에도 불구하고 장애에 걸릴 위험을 증가시키는 것으로 알려진 몇 가지 사항이 있습니다.
- 여자가되는 것
- 50 세 미만
- IBS의 가족력이있는 경우
- 우울증이나 불안과 같은 정신 건강 상태가있는 경우
진단받는 방법
다시 말하지만 IBS는 까다로운 것입니다. 전문가는 원인을 알지 못할뿐만 아니라 누군가를 진단 할 수있는 확실한 테스트도 없습니다.
진단을받는 것은 종종 제거 과정으로 귀결됩니다. 의료 제공자는 먼저 귀하의 병력 및 증상에 대한 정보를 필요로하며 다른 상태를 배제하기 위해 다른 검사를 실시합니다.
수행 할 수있는 일부 테스트는 다음과 같습니다.
- 결장경 검사
- 대장 내시경
- 대변 문화
- 엑스레이
- CT 스캔
- 내시경
- 유 당불내성 검사
- 글루텐 불내성 테스트
IBS가 있음을 알리기 전에 기본적으로 글루텐 알레르기 또는 기생충과 같은 다른 일이 발생하지 않았는지 확인해야합니다.
테스트를 마친 후 다음과 같은 경험이 있는지 진단을 받게됩니다.
- 지난 3 개월 동안 일주일에 1 일 이상 지속되는 매우 일관된 복부 증상입니다. '가끔'만 아플 경우 진단을받지 못할 것입니다.
- 배변을 통해 완화되는 통증과 불편 함입니다.
- 얼마나 자주 가는지 또는 어떤 종류의 대변을 경험하는지에 관계없이 배변의 일관된 변화.
- 대변에 점액이 있습니다. 즉, 배변을 살펴보고 무슨 일이 일어나고 있는지 확인하십시오.
이제 좋은 점은 IBS를 치료하는 방법
IBS가 얼마나 까다로운 지 다시 한번 상기시켜 드리겠습니다. 치료는 사람마다 다를 수 있으며 자신에게 적합한 것을 찾는 데는 많은 시행 착오가 필요할 수 있습니다.
인기가 있습니다 치료 당신의 발적을 진정시키는 것이 무엇인지 알아 내려고 시도 할 가치가 있습니다.
- 규칙적인 운동을하십시오.
- 음식물 제거식이 요법을 시도하여 어떤 음식이 당신을 위해 플레어 업을 유발하는지 파악한 다음 식단에서 해당 음식을 제거하십시오.
- 카페인을 줄이면 장을 자극하고 상황을 더 고통스럽게 만들 수 있습니다.
- 적은 양의 식사를하십시오.
- 치료 또는 항불안제를 통해 스트레스와 불안을 최소화하십시오.
- 장에서 좋은 박테리아를 증가시키기 위해 프로바이오틱스를 섭취하십시오.
- 종종 발적을 유발하는 튀겨지고 매운 음식을 피하십시오.
- 근육 경련을 완화하고 통증을 완화하기 위해 의사가 권장하는 약을 복용하십시오.
IBS에 대한 알려진 치료법은 없습니다. 모든 치료는 장애를 치료하기보다는 증상과 통증을 완화하는 데 더 중점을 둡니다. 즉, IBS와 함께 건강하고 행복한 삶을 사는 것은 절대 가능합니다. 자신에게 가장 적합한 치료법을 찾기 위해 약간의 실험이 필요할 수 있습니다.
