천사 수를 찾으십시오
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낭포 성 여드름은 일반적인 여드름의 사촌입니다. 대부분의 여드름이 피부 표면에 나타나지만 아래에 낭포 성 여드름이 형성됩니다. 그리고이 멍청이는 터졌다 일반 여드름처럼 (당신의 피부도 그것을 승인하지 않을 것입니다).
낭포 성 여드름은 종종 모공의 먼지, 기름 또는 박테리아로 인해 자랍니다. 10 대, 여성, 지성 피부를 가진 사람, 호르몬 불균형이있는 노인은 특히 취약한 경향이 있습니다.
화를 내는 이유
낭포 성 여드름은 종종 크고 흰색 또는 붉은 색을 띠며 자랍니다.
국립 보건원에 따르면 80 % 11 세에서 30 세 사이의 사람들이 어느 시점에서 여드름을 경험합니다. 낭포 성 여드름은 가장 드물고 가장 심한 형태로 간주되지만 완전히 드물지 않습니다. Emma Stone과 Lili Reinhart와 같은 유명인은 그것과의 싸움에 대해 현실화했습니다.
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이 범프는 어디에서 왔습니까?
낭포 성 여드름은 얼굴을 괴롭히기 위해 지옥의 깊은 곳에서 화산 분화구가 생성 된 것처럼 느껴집니다. 실제로 모공이 막힐 때 발생합니다.
모공의 피지선은 피부와 모낭을 보호하는 데 도움이되는 유성 물질 인 피지를 자연스럽게 분비합니다. 호르몬 변화 및 화장과 같은 이유로 피지 생성이 급증하면 막힘이 생길 수 있습니다. 이 막힌 모공은P. acnes(여드름을 유발할 수있는 박테리아)가 번성합니다.
청소년기의 호르몬 변화가 여드름의 가장 큰 원인 인 경향이 있습니다. 그러나 다음을 포함하여 십대 불안의 해를 벗어난 다른 피지 막힘 범인이 많이 있습니다.
- 월경주기, 임신으로 인한 호르몬 변화 피임 , 호르몬 요법 또는 스트레스
- 특정 유성 화장품, 보습제 및 클렌저
- 코르티코 스테로이드, 리튬 및 페니토인과 같은 특정 약물 및 화학 물질
- 높은 땀 또는 습도 수준
- 유전학
다이어트가 그것과 무슨 관련이 있습니까?
PSA : 2002 년 코스모 카피를 믿지 마세요. 초콜릿과 기름진 감자 칩 같은 음식은 실제로 여드름에 영향을주지 않습니다. 사실 다이어트와 여드름 사이에 관계가 있다는 생각은 논란이 많은 과학 및 의료 커뮤니티 내에서.
그러나 일부 연구에서는 다음과 같은식이 변화가 낭포 성 여드름을 개선 할 수 있다고 제안합니다.
높은 혈당 수치를 찾으십시오
줄을 따라 어딘가에서 누군가는 아마도 햄버거와 감자 튀김과 같은 기름진 음식이 브레이크 아웃의 책임이라고 말했습니다. 정확히 그렇지는 않지만 일부 의료 전문가들은 ...에 저혈당 식단 피부를 깨끗하게 할 수 있습니다.
흰 빵, 도넛, 소다 및 좋아하는 시리얼과 같은 고혈당 식품은 혈당 급증을 유발하여 염증을 일으키고 피지 생성을 증가시킬 수 있습니다.
한편, 저혈당에 대한로드는 항 염증 식품 신선한 채소, 특정 과일, 지방이 많은 생선, 콩 , 스틸 컷 귀리는 혈당 (아마도 여드름)을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.
유제품 섭취량 줄이기
유제품과 여드름 사이의 연관성은 여전히 논쟁의 여지가 있습니다. 유제품 소비 이후 호르몬 수치에 영향을 미칠 수 있음 , 여드름으로 이어지는 피지 스파이크를 유발할 수 있습니다.
에 2019 년 연구 검토 우유 소비와 여드름 사이에 연관성이 있다고 제안했지만 원인을 증명하려면 더 많은 연구가 필요합니다. 같은 리뷰에서 치즈와 요거트 소비와 여드름 사이에 연관성이 없음을 발견 했으므로 피자 또는 요플레 습관은 아마도 테이블에서 벗어나지 않을 것입니다.
보충 통로를 산책하세요
이러한 보충제는 또한 Krakatoa를 멀리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 비타민 D : 안에 2016 년 연구 , 여드름이있는 참가자는 복용 후 더 깨끗한 피부를 가졌습니다. 비타민 D. 8 주간 보충제.
- 녹차: 식료품 저장실에 녹차가 있습니까? 얼굴에 바르고 싶을 수도 있습니다. ㅏ 2013 년 연구 적용하는 것을 발견 녹차 추출물 피부에 피지 생성을 줄여 여드름 조절에 도움이 될 수 있습니다.
- 생선 기름 : 어유에는 항 염증 성분이 포함되어 있습니다. 오메가 -3 지방산 . 작은 2014 년 연구 , 참가자 오메가 -3 보충제 10 주 동안 매일 여드름이 크게 감소했습니다.
- Vitex : 약간 연구 약용 식물이Vitex agnus-castus박테리아 성장을 줄여 여드름 퇴치에 도움을줍니다. 그러나 그 효능이나 안전성을 뒷받침하는 증거는 거의 없습니다.
- 비타민 B : 비타민 B-5 피부를 깨끗하게하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2014 년 연구 . 하지만 너무 많은 비타민 B-5 반대로 할 수 있습니다 .
- CBD : Cannabidiol은 다음과 같은 항 염증 및 항균성을 가지고 있습니다. 도움이 될 수 있습니다 피지 생성을 조절합니다.
- 프로바이오틱스 : 프로바이오틱스는 여드름을 유발하는 염증과 싸울 수 있습니다. 2015 년 연구 . 하지만 아직이를 뒷받침 할 충분한 증거가 없습니다.
- 매자 나무 : Berberis vulgaris베리 관목입니다 도움이 될 수 있습니다 여드름을 유발하는 염증과 싸우십시오.
- 아연: 약간 연구 확인했다 아연 전통적인 여드름 치료에 대한 유망한 대안으로.
낭포 성 여드름이 있다고 생각하세요? 수행 할 작업은 다음과 같습니다.
지속적인 낭포 성 여드름은 고통 스러울뿐만 아니라 성 가실 수 있습니다.상처). 낭성 여드름이 있다고 생각되면 최대한 빨리 피부과 전문의를 만나십시오. 약물과 관련된 원인과 최선의 치료 과정을 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.
사물을 전통적인 방식으로 다루기
처방전없이 살 수있는 치료는 일반적으로 낭포 성 여드름을 치료할만큼 강력하지 않으므로 피부가 처방전을 권할 수 있습니다. 알아야 할 몇 가지 일반적인 옵션은 다음과 같습니다.
경구 항생제
항생제는 피부의 주요 부분을 덮는 여드름 치료에 때때로 사용됩니다. 그들은 플레어 업에 기여할 수있는 염증과 박테리아를 감소시켜 작동합니다. 그러나 전문가들은 항생제를 장기간 복용하지 말라고 조언하기 때문에 단기적인 해결책 만 제공합니다.
여드름에 처방되는 일반적인 경구 항생제로는 에리트로 마이신, 테트라 사이클린, 미노사이클린 및 독시사이클린이 있습니다.
간지럼을 피우고 있다
혈액 희석제, 이뇨제, 건선 및 당뇨병 치료제를 포함한 다른 약물은 항생제를 방해 할 수 있으므로 복용중인 약물에 대해 항상 의사와상의하십시오. 일부 여드름 치료제는 임신 중에 복용하기에 안전하지 않습니다.
잠재적 인 부작용은 다음과 같습니다.
- 복통
- 설사
- 구역질
- 구토
- 태양 민감성
이소트레티노인 (일명 Accutane)
Isotretinoin은 아마도 들어 본 적이있는 초강력 처방 여드름 치료제입니다. 2009 년 연구에 따르면 85 % 의 사람들은 16 주 동안 매일이 비타민 A 유도체를 복용 한 후 여드름이 깨끗 해지는 것을 봅니다.
하지만 논란이없는 것은 아닙니다. 약물과 관련된 몇 가지 심각한 위험이 있습니다. 다음은 몇 가지 잠재적 인 효과입니다.
- 기분 변화
- 염증성 장 질환
- 만성 두통 또는 코피
- 피부 건조 또는 염증
- 소변의 피
- 근육과 관절통
Isotretinoin은 스테로이드, 발작 약 및 테트라 사이클린 항생제를 포함한 다른 약물과 부정적으로 상호 작용할 수 있습니다. 임신 중이나 모유 수유 중에는 절대로 복용해서는 안됩니다.
국소 레티노이드
이소트레티노인과 마찬가지로 국소 용 레티노이드는 비타민 A에서 파생되지만 강렬하지는 않습니다. 이 젤, 크림 및 로션은 여드름을 유발할 수있는 모낭을 제거하여 작용합니다.
피부과 전문의는 더 나은 결과를 위해 국소 치료와 국소 항생제를 결합 할 수 있습니다.
낭포 성 여드름은 일반적으로 레티노이드 Differin, Avita, Avage, Retin-A 또는 Tazorac으로 치료합니다. 부작용으로는 피부 발적 또는 벗겨짐 (일반적으로 일시적 임) 및 태양 민감성 증가가 있습니다.
습진 또는 기타 피부 질환이있는 사람은 감염된 부위에 국소 레티노이드를 바르면 안됩니다. 레티노이드는 또한 일부 수렴제, 토너 및 알파 하이드 록시 산과 부정적으로 상호 작용할 수 있으므로 피부과 의사와 상담하십시오. 피부 관리 요법 사용하기 전에.
스피로 노 락톤
스피로 놀 락톤 (알닥 톤)은 일반적으로 고혈압과 부종을 치료하는 데 사용되지만 여드름을 유발할 수있는 높은 안드로겐 수치를 조절하여 여드름 치료제로 작용합니다. 일반적으로 아래 얼굴과 턱선에 낭포 성 여드름이있는 여성에게만 효과가 있습니다.
부작용은 다음과 같습니다.
- 유방 압통
- 피로
- 두통
- 월경 불규칙
- 현기증
- 높은 칼륨 수치 ( 고 칼륨 혈증 )
발달중인 태아에게 불규칙성을 유발할 수 있으므로 임신 중이거나 임신을 시도하는 동안 절대 스피로 놀 락톤을 복용하지 마십시오. 신장 질환이있는 사람도 복용해서는 안됩니다.
오히려 혼자서 여드름을 용감하게? 이 시도…
지배자 '보습'을 시도 해보자고 유쾌하게 제안하는 사람들에게 짜증을 낼 이유가 있습니다. 또는“코코넛 오일!” 그녀가 '수년, 수년 동안 여드름을 앓 았고 모든 약을 다했고 모든 것을 시도했습니다.'
피부 관리에 관해서는 아무도 성인이 아니지만, 다음과 같은 입증 된 가정 요법을 고려하여 모든 것을 통제 할 수 있습니다.
- 완벽한 클렌징 요법. 하루에 한두 번 얼굴을 부드러운 클렌저 먼지와 기름을 제거합니다. 낭포 성 여드름을 악화시킬 수있는 스크럽이나 극단적 인 각질 제거제를 피하십시오.
- 얼굴에서 손을 떼세요. 손을 얼굴에서 멀리하고 여드름에서 멀리 떨어지게하면 유해한 박테리아를 막는 데 도움이됩니다.
- 화장품을 두 번 확인하십시오. 오일 프리 및 비 코메도 제닉 화장품 모공을 막을 가능성이 적으므로 메이크업 및 보습제 컬렉션을 살펴보십시오.
- 기절하기 전에 씻으십시오. 넷플릭스 중반에서 졸고 몇 초 만에 일어나 얼굴을 씻는 것은 항상 진지한 위업처럼 느껴집니다. 하지만 그렇게하면 당신은 마땅히 받아야 할 영웅이됩니다.
- 운동 후 씻으십시오. 땀이 쌓이면 모공이 막힐 수 있으므로 러닝 머신에서 내린 후에는 항상 헹구십시오.
- 땀을 흘리지 마십시오. 스트레스 이후 여드름에 기여할 수 있습니다 , 자신에게 약간의 R & R을 제공하면 피부와 마음의 평화에 도움이 될 수 있습니다.
이러한 기본 단계가 효과가 없다면 피부과 의사에게 옵션에 대해 이야기하십시오.
흉터는 어떻습니까?
낭포 성 여드름은 다른 유형의 여드름보다 흉터가 더 많이 발생합니다. 그러나 낭종을 따거나 찌르거나 엉망으로 만드는 것을 피하면 위험이 낮아집니다.
유혹에 저항하기가 어려울 수 있습니다. 특히 닥터 핌플 포퍼 팬 —하지만 시도해야합니다. 그렇게하면 감염 위험도 낮아집니다.
카리나 라우 토니 렁
이미 여드름 흉터가있는 경우 일부 치료를 통해 여드름을 줄일 수 있습니다. 하지만 여드름이 조절 된 후에 만 시도해보십시오.
표면 아래 여드름
- 낭포 성 여드름은 피부 아래에 크고 염증이있는 낭종이 특징입니다.
- 가장 심한 유형의 여드름이기 때문에 전문가의 도움 없이는 종종 치료되지 않습니다. 처방전없이 살 수있는 치료는 일반적으로 효과가 없습니다.
- 다이어트와 여드름 사이의 연관성은 여전히 논쟁의 여지가 있습니다. 혈당 수치를 낮추면 여드름을 유발하는 염증과 싸울 수 있습니다. 아연 및 생선 기름과 같은 일부 보충제도 도움이 될 수 있습니다.
- 건강을 유지하고, 스트레스를 관리하고, 피부를 잘 관리하면 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. (게다가 아프지도 않죠?)
- 하지 마십시오. 접촉. 너의. 얼굴! (여드름을 악화시키고 감염 위험을 높이며 흉터를 남길 수 있습니다.)
- 낭포 성 여드름에 관해서는 피부과 전문의가 유일한 진정한 전문가입니다. 항상 전문가에게 조언을 구하십시오.
