천사 수를 찾으십시오
3 월 중순 현재종료.NBA가 종료되었습니다. 모든 음악 축제가 취소되었습니다. 많은 주와 도시에서 실내 식사가 갑자기 더 이상 문제가되지 않습니다. 유명인과 왕족은 게시자가 좋은 의도의 #WFH 생산성 팁에 대해 '제출'을 누르는 것과 마찬가지로 전 세계에 퍼져 나가는 신종 코로나 바이러스로 인한 질병 인 COVID-19에 대해 양성 판정을 받았다고 발표하기 시작했습니다.
그런 다음 ' 셰익스피어가 전염병으로 인해 격리되었을 때 그는 다음과 같이 썼습니다.리어 왕 ”인용문이 회람되었고 집단 하이브 정신의 혈압이 치솟는 것을 느낄 수밖에 없었습니다.
우리 재택 근무 가이드를 직접 수행 . 그러나 역사적 위기가 닥쳤을 때 일주일에 좋은 조언 (예 : 침대에서 일하지 말고 잠옷을 하루 종일 입지 않음)처럼 느꼈던 것이 실제로 다음 날 치안을하는 것처럼 느껴질 수 있습니다.
체계적인 작업 일정에서“언제 먹어야하나요?”라는 새로운 혼돈의 지대로 가기 위해 충분히 어렵습니다. 여기에 아무도 다른 모든 것 위에 플레이를 시도해서는 안됩니다. (만약 너라면아르그렇게한다면, 비공식적으로 코로나 바이러스의 제왕이 될 수 있습니다.)
에티켓은 지금 누구에게나 필요한 것이 아닙니다.
'재택 근무 방법'이 #StayPositive in disguise 일 때
실제 전염병이 진행되는 동안 자신에게“번성”하고“서적”을 요청하는 것도 물리적 인 방식으로 나타날 수 있습니다. 그것은 될 수 있습니다 여드름과 같은 표면 수준의 물건 그리고 우리 엄마가 '아픈 머리카락'이라고 부르는 것. 알 잖아 당신의 머리카락이 갑자기 옳지 않게 보이기 시작하는 방법 몸이 옳지 않다고 느낄 때? 저는이 모든 것들이 스트레스의 증상이라는 것을 증명할 수 있습니다. 왜냐하면 이것이 지난 몇 주 동안 코로나와 관련된 현실 이었기 때문입니다.
'재택 근무에는 많은 이점이 있지만 무의미한 타임 라인으로 자신을 압박하고, 에티켓에 무의미한 문화적 규칙을 적용하고, 생산적이지 않은 것에 대해 죄책감을 느끼는 경우 이러한 혜택을 활용할 수 없습니다.'라고 말합니다. 칼리 티 파우 , 뉴 올리언스 출신의 뮤지션이자 타투 아티스트.
Dana Davenport의 사진
해가지기 전에 심호흡을하고 스웨트 팬츠를 갈아 입는 시간을내는 것은 좋은 일이지만, 우리가 필요와 생존의시기에 있지 않은 척하기 위해 그렇게하는 것은 아닙니다.
코에 아주 제목이 붙은 NPR 기사에서“ 작은 물건에 땀을 흘리지 않는 것이 가장 좋습니다. ”라고 Oregon State University의 건강한 노화 연구 센터의 Carolyn Aldwin 소장은 다음과 같이 말했습니다. 그녀의 2014 년 연구 ,“항상 일상 생활이 지나치게 스트레스를받는다고 생각하는 사람들은 주먹을 쥔 채 굴러 다니는 사람들보다 공부 기간 동안 사망 할 확률이 3 배 더 높았습니다.
[말한다]‘최선을 다하고 있어요’— 무슨 일이 있어도 카메라 반대편에있는 사람도 노력하고 있다고 가정합니다.
이 연구는 수년간 1,293 명의 피험자를 모니터링 한 결과 매일 번거 로움을 더 많이보고하는 남성의 사망률이 낮다는 것을 발견했습니다. '번거 로움의 숫자가 아니라 그에 대한 인식입니다.' Aldwin은 Oregon State University에 . '대응 기술은 매우 중요합니다.'
하지만 에티켓은 대처 기술이 아닙니다
어떤 사람들은 개가 입에 팬티 라이너를 들고 예기치 않게 프레임에 들어갈 지 걱정하는 반면, 다른 사람들은 WiFi, 업무용 노트북 또는 심지어 작업 할 조용한 공간과 같은 필수 설정없이 할 수있는 방법을 찾고 있습니다.
궁극적으로이 새로운 WFH 라이프 스타일의 포스터 아이는 노트북을 두드리면서 12 달러짜리 아이스 모카를 홀짝이는 젊은 백인 여성이어서는 안됩니다. 일할 조용한 곳을 찾거나, 아픈 가족을 돌보고, 병원비를 지불하거나, 독성이있는 곳에서 살아남는 것은 말할 것도없고 집 세나 모기지를 어떻게 내야할지 고민하면서 스트레스를받은 사람과 더 가까워 야합니다. 환경.
BUST 매거진의 편집장 인 Emily Rems는 전 직원을 재택 근무로 이관 한 '이전에 집에서 일한 적이 없어서이 모든 것이 이상하고 새로운 일입니다.'라고 말합니다. “저는 책상이나 식탁을 놓을 공간이없는 작은 이스트 빌리지 아파트에 살고 있습니다. 하루에 8 시간 동안 저는 엉뚱한 소파에 가라 앉고 노트북을 올려 놓고 TV 트레이 위로 몸을 구부리고 고양이가 키보드 전체를 기어 다니고 있습니다. '
익명을 유지하고 싶은 H는 뉴 올리언스에 등록 된 간호사로 바쁜 일정이 너무나도 빡빡하다는 사실을 알게되었습니다. 그녀의 환경은 WFH 상황의 사치와는 거리가 멀다. 그녀는 6 일 연속으로 일하고 12 일을 쉰다.
H는“일은 끝없이 바쁘다. “하지만 일하러 가면 (병원과 같은 무서운 장소에서도) 일시적으로 COVID-19에 대해 생각하는 데 방해가 될 수 있습니다. 컴퓨터에서 차트를 작성하든 호출 벨에 응답하든, 그 순간은 제가 휴대폰으로 COVID-19에 대해 미친 듯이 읽는 것이 아니라 의미있는 작업에 참여하는 순간입니다. 그게 필요 해요.”
그러나 일은 전염병과 관련된 불안과 스트레스에 대한 완벽한 대처 메커니즘이 아닙니다. 쉬는 시간에도 H는 집에서 거의 휴식을 취하지 않습니다.
“지난주에 저는 불안감으로 완전히 불구가 되었기 때문에 처음으로 Xanax를 사용했습니다.”라고 그녀는 말합니다. “저도 항우울제를 복용했습니다. 그래서 이제 저는 제 인생에서 그 어느 때보 다 더 많은 향정신성 약물을 복용하고 있으며 여전히 극도로 압도적 인 순간이 있습니다.”
우리는 많이하지 않더라도 지금 최선을 다하고 있습니다.
'정신적 인 부분이 가장 어렵다'고 Rems도 인정합니다. “너무 무서워서 항상 소식을 받고 싶어서 하루 종일 뉴스가 낮습니다. 하지만 당연히 이메일을 통해 긍정적 인 태도를 유지하려고 노력하는 동안 신경이 닳았습니다. 나는 또한 세상이 끝나는 것처럼 느껴지는 동안 그들의 늦은 초안에 대해 프리랜서를 괴롭히는 일종의 바보 같은 느낌이 든다.
'하지만 BUST와 같은 소중한 기관을 정말 어려운시기에 살아남는 것은 우리 모두가이 긴 격리를 함께 수행하는 동안 사람들이 다소 편안하고 즐겁게 지낼 수 있도록 도울 수있는 방법이라는 것을 계속 상기하고 있습니다.'
H는 할 수있을 때 여전히 집에서 감압을 시도합니다. 그녀는 몸을 풀고 처리 할 수있는 안뜰에 앉아있는 것을 즐깁니다. '평소보다 조용하고 울타리 너머에서 일어나는 일을 잊는 데 도움이됩니다.'
집에서 일하거나 전혀 일할 수없는 사람들을위한 에티켓 절약
2018 년에는 미국 근로자의 30 % 집에서 일을 할 수 있었거나 했어. 그 숫자는이 모든 과정에서 조금 더 커졌을 지 모르지만 여전히 소득을 올리면서자가 격리를하는 사람들은 운이 좋은 소수에 속합니다.
재택 근무 명령이 발효되고 '비 필수적인'사업이 닫히고 인구의 막대한 비율이 예상치 못한 심각한 소득 손실을 겪게되면서 시스템 기능을 유지하는 사람과 원인이 명확 해지며 대부분은 작동하지 않습니다. 집에서 공연. 최저 임금을받는 대부분의 사람들은 전염병의 진원지에 있거나 고위험 지역에서 일하고 있습니다 ( 보행으로 인해 ) 동안 고객의 불안감 관리 기대 .
'우리 모두 (경찰이 아님)는 우리 자신의 방식으로 사회에 기여하고 있습니다.'라고 Tiffau는 말합니다. “계층이 있다고 생각하지 않습니다. 나는 사람들이 다른 기술을 가지고 있다고 믿습니다. 분명히 쓰레기꾼은 백만장자가되어야합니다. 이 위기를 통해 사람들이 진정한 필수 노동자가 누구이며 그들의 가치가 무엇인지 깨닫기를 바랍니다.”
최근 뉴욕 타임즈 기사에 따르면 루이지애나는 전 세계에서 COVID-19 사례가 가장 빠르게 증가하고 있으며 2020 년 3 월 26 일 기준으로 2,300 명 이상이보고되었습니다. 그리고 미국은 기록을 세웠습니다. 330 만 애플리케이션 3 월 마지막 주 실업 수당.
“재택에서 일하는 새로운 삶에 대처하는 데 어려움을 겪고 계시다면 최소한 의회에서 담당자에게 전화를 걸지 않고 고맙게 생각할 수있을 것입니다. 다음 주에 임대료를 낼 수있는 충분한 돈이 계정에없는 노동자입니다.
그와 그의 직원들은 식당만을 위해 테이크 아웃을하려고했지만 결국 상황이 나아질 때까지 완전히 문을 닫으면 모든 사람에게 더 안전 할 것이라고 결정했습니다. '지금은 환대 업계 전문가의 삶입니다.'라고 그는 말합니다.
뮤지션, 쇼 부커, 메이크업 아티스트와 같은 크리에이티브 업계의 사람들도 현실입니다. 이 사람들은 온라인 수업과 기프트 카드를 통해 전체 비즈니스를 다시 전략화해야하는 추가 스트레스를 안고 있지만, 이러한 모든 피벗이 청구서를 지불하기 위해 작동하는 것은 아닙니다.
남자를 침대에서 흥분하게 만드는 것
“나는 사람들에게 최고의 피부 관리 또는 특정 적용 기술을 가르치는 것을 기쁘게 생각하지만 대다수의 고객은 숙련 된 손이 자신을 위해 일하는 것을 원합니다. 지금 당장은 책임감 있고 윤리적 인 방법이 없습니다.”라고 브루클린의 메이크업 아티스트 케이트는 그녀의 이름을 사용하지 말라고 요청했습니다.
“내가 나타나지 않으면 돈을받지 못합니다.”라고 그녀는 말합니다. “대부분의 서비스 산업 직종은 근로자에게자가 격리 능력을 제공하지 않습니다. 터치가 필요한 모든 것은 집에서 할 수 없습니다.”
모든 사람의 베스트는 다르게 보입니다
인터뷰에서 워싱턴 포스트 , 심리학자 수잔 데이비드 (Susan David)는 '누출'에 대해 이야기했습니다. 어떤 것에 대해 생각하지 않으면 그것이 다시 증폭된다는 생각입니다. 이 경우, 다른 사람이 더 나쁘다고해서 펀치로 굴려야한다고 주장합니다. 발생할 수 있습니다 이 악몽 동안 더 많은 불필요한 스트레스.
그래서, 우리가 무엇이든 유지하려고 할 때새로운정상 우리는 함께 패치를 적용 할 수 있습니다. '나는 최선을 다하고 있습니다.' 그리고 무슨 일이 일어나 든 카메라 반대편에있는 사람도 노력하고 있다고 가정합니다.
우리는 많이하지 않더라도 지금 최선을 다하고 있습니다. 서로를 건전하고, 안전하고, 먹이를주고, 세상이 허락한다면 행복하게 유지하기 위해 함께 노력합시다.
