아야! 임신 중 골반 통증은 다음과 같습니다.

축하합니다. 임신하셨습니다! 당신이 당신 안에 작은 인간이 성장함에 따라 당신의 몸에서 빠른 변화가 일어나고 있습니다. 일부는 놀랍지 만 (임신 빛을 발하는) 일부는…

올리버 허드슨 위키

임신이 좀 아프다는 것을 누가 알았습니까? 우리는 골반, 하복부, 그리고 뒤 . 자궁이 확장되어 근처의 근육과 기관에 영향을 미치면서 불편 함을 느낄 수 있습니다.

불쾌하지만 이런 종류의 통증은 일반적으로 우려 할만한 원인이 아닙니다. 임신 중 골반통의 일반적인 원인과 완화 방법에 대해 자세히 알아보십시오.

골반저는 무엇이며 왜 아프나요?

골반저는 골반 바닥 또는 복부와 다리 사이의 영역에 걸쳐 있습니다. 그것은 근육 층으로 덮여 있으며 방광 및 난소와 같은 골반의 장기를 지원합니다.

남녀 모두 골반저가있다 . 여성은 확장 된 자궁을 수용해야 할 수 있으므로 더 넓습니다. 임신 초기 골반통에는 골반저, 방광, 질, 등 또는 복부의 불편 함이 포함될 수 있습니다.

많은 여성들이 골반저 근육이 약해 출산 후 더욱 약 해지다 . 이 영역을 강화하는 운동이 있습니다. 콘 . (Samantha Jones가 'Sex and the City'에서 그들에 대해 이야기하는 것을 들어 보셨을 것입니다.)

언제 올바르게 완료 , Kegels는 골반 바닥을 강화하고 소변을 드리블하는 것을 방지하는 황금 표준입니다.

경련 : 월간 일이 아닙니다.

생리통이 어떤 느낌인지 알아? 임신 중에는 경련 태아를위한 공간을 만들기 위해 자궁이 늘어납니다.

스트레칭 통증에는 경련이나 자궁 또는 하복부 부위의 경미한 불편 함이 포함될 수 있습니다. 대부분의 경련은 시간이 지남에 따라 사라지고 더 큰 문제의 징후가 아닙니다.

경련을 완화하려면 다음을 시도하십시오.

• 휴식
• 따뜻한 샤워 나 목욕하기
• 많이 마시다 물 및 기타 유체
• 등을 대고 무릎을 가슴쪽으로 이동하여 자궁 압력을 제거합니다.

걱정하지 마십시오. 가벼운 경련은 실제로 임신이 잘되고 있다는 신호입니다.

더 심한 경련

일부 출혈이나 경련은 임신 중에 흔하지 만 증상이 나타날 수도 있습니다. 유산 . 유산은 임신 초기에 가장 흔히 발생합니다. 80 % 처음 12 주 동안 유산이 발생합니다.

질 반점 또는 출혈, 경증에서 중증의 등 경련, 수축 및 질에서 나오는 조직 분비물도 유산의 증상입니다. 이러한 증상이 나타나면 즉시 의료 제공자에게 연락하십시오.

둥근 인대 통증

그만큼 둥근 인대 골반에 위치한 근육으로 자궁을 제자리에 고정합니다. 자궁이 성장함에 따라, 특히 임신 중기에는 늘어나고 아플 수 있습니다.

통증은 날카 롭거나 당기는 느낌처럼 느껴질 수 있으며 일반적으로 복부의 한쪽에만 나타납니다. 통증은 몇 초 또는 몇 분 정도만 지속되어야하지만 웃거나 서거나 몸을 굽힐 때 재발 할 수 있습니다.

당신은에서 약간의 구호를 찾을 수 있습니다 둥근 인대 통증 으로:

• 휴식
• 갑작스러운 움직임 피하기
• 온찜질 사용
• 가벼운 스트레칭을하거나 산전 요가
• 산전 마사지 받기

통증이 자주 발생하거나 다른 증상이있는 경우에는 반드시 의사에게 문의하십시오.

배가 아프다

임신 중 다른 유형의 골반통은 방광, 신장, 위장관 또는 간에서 발생할 수 있습니다.

가스 또는 더 심한 변비

호르몬 덕분에 첫 삼 분기 동안 가스와 팽만감이 흔합니다. 프로게스테론 , 이는 임신 중에 증가합니다. 프로게스테론은 근육을 이완시켜 소화가 느려지고 가스가 쌓이다 .

다음은 가스와 팽만감을 완화하는 몇 가지 방법입니다.

• 하루에 8 ~ 10 잔의 물을 마 십니다.
• 당신을 가스로 만드는 음식을 잘라내십시오.
• 운동.

까지 38 % 임산부의 비율은 변비를 경험합니다.

다시 한 번, 프로게스테론에게 감사 할 수 있습니다. 장 근육을 이완하고 소화를 늦추십시오 . 철분 보충제 (예 : 산전 비타민)를 복용하는 경우에도 그 원인이 될 수 있습니다.

변비와 싸우려면 다음을 시도하십시오.

• 운동
• 더 먹고 섬유질이 풍부한 식품 라즈베리, 완두콩, 브로콜리처럼
• 태워 버리는 프로바이오틱스 , 요구르트처럼
• 임신에 안전한 대변 연화제 복용 (의사로부터 승인을받은 후)

UTI (통증 성 오줌 누기)

자궁이 방광 바로 위에 있기 때문에 임산부는 대략 5 분마다 오줌을 누는 것을 이미 알고있을 것입니다.

별로 재미 있지 않은 또 다른 부작용은 요로 감염 (UTI). 자궁이 커짐에 따라 체중이 증가하면 방광에서 소변이 완전히 배출되는 것을 방지 할 수 있습니다. 이것은 박테리아가 자랄 수있는 완벽한 환경을 만듭니다.

UTI의 증상은 다음과 같습니다.

• 하복부의 경련
• 소변을 볼 때 타거나 불편 함
• 오줌 누를 때의 긴박감
• 탁하거나 악취가 나는 오줌

좋은 소식 : 조기에 발견되면 UTI는 귀하와 아기 모두에게 안전한 항생제로 쉽게 치료할 수 있어야합니다.

UTI를 예방하려면 :

• 매일 8 ~ 10 잔의 물을 마 십니다.
• 정제 된 음식, 과일 주스, 카페인, 알코올, 설탕 섭취를 줄이십시오.
• 필요를 느끼 자마자 오줌 누십시오.
• 오줌 누고 나서 물기를 닦아내십시오 (물론 앞에서 뒤로 닦으십시오).
• 섹스 전후 오줌.
• 30 분 이상 욕조에 담그지 마십시오.
• 강한 비누, 세척제, 살균 크림, 여성용 위생 스프레이 및 파우더를 피하십시오.

아야! 신장에 오신 것을 환영합니다

신장 문제는 임신 중에 나타날 수 있습니다. 가장 빈번한 두 가지 문제는 신장 감염과 신장 결석입니다.

에 신장 염증 UTI로 시작하여 최대 한쪽 또는 양쪽 신장으로 이동합니다. 일반적으로 소변은 신장에서 방광으로 배출 된 다음 요도 (오줌을내는 관)를 통해 배출됩니다.

그러나 프로게스테론은 요관 (방광에 연결되는 신장의 관)의 수축을 늦추어 소변이 완전히 배출되지 않도록합니다. 자궁이 부풀어 오면 요관이 무거워지고 완전히 배액되지 않습니다.

신장 감염의 징후 다음을 포함 할 수 있습니다.

• 자주 소변을 볼 필요
• 등, 복부 또는 사타구니의 통증
• 오줌 누는 동안 통증 또는 작열감
• 소변의 피

의료 제공자를 만나기를 기다리지 마십시오. 치료되지 않은 감염은 신장을 영구적으로 손상 시키거나 혈류로 퍼져 부패 , 생명을 위협하는 감염. 신장 감염은 항생제로 치료할 수 있지만 때로는 입원이 필요합니다.

신장 결석 신장에 축적되는 칼슘 또는 요산의 모음입니다. 때로는 NBD이지만 요관에 갇혀 소변이 나오는 것을 막을 수 있습니다. 이것은대단히괴로운.

신장 결석은 누구에게나 발생할 수 있지만 (임신 여부에 관계없이) 임신 2 ~ 3 분기에 발생하는 경향이 있습니다. 신장 결석으로 인한 통증 복부, 등, 옆구리 및 사타구니에 나타날 수 있습니다.

증상은 다음과 같습니다.

• 구역질
• 구토
• 오줌 누를 때의 긴박감
• 오줌에 피

신장 결석 치료에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 침대 휴식
• 진통제
• 요관을 이완시키는 Flomax (탐술로 신)라는 약물
• 더 많은 수분 섭취
• 수술

간통

너의 간 영양분을 분류하고 소화를 돕는 담즙 생성을 포함한 많은 중요한 기능을 담당합니다. 몇몇의 간 질환의 유형 임신 중에 발생할 수 있습니다. 올바른 진단을 받으려면 의료 제공자에게 문의하십시오.

간은 쓸개 , 간에서 사용하는 소화 효소를 생성합니다. 담석 및 기타 간 관련 문제는 오른쪽 위 복부에 통증을 유발할 수 있습니다. 갈비뼈 바로 아래 .

일반적으로 둔하고 막연한 통증이며 요통과 더 어두운 소변이 동반 될 수 있습니다. 심한 가려움증을 경험할 수도 있습니다. 담낭 문제 .

심각한 건강 상태

골반통을 일으키는 일부 질환은 즉각적인 치료가 필요합니다.

난소 비틀림

난소 비틀림 난소와 아마도 난관이 몸 안에서 꼬이는 경우입니다. 이로 인해 갑작스럽고 날카 롭고 압도적 인 하복부 통증이 발생하여 일부 여성이 구토하거나 기절 할 정도로 강렬합니다.

일반적으로 신체의 한쪽에서만 발생하며 더 자주 오른쪽에서 발생합니다. 난소 염전은 난소 낭종에 의해 유발 될 수 있지만 이전 증상없이 나타날 수도 있습니다. 임산부의 경우 가장 자주 발생합니다. 6 ~ 14 주 .

때로는 난소가 스스로 정상 위치로 되돌아 갈 수 있지만 항상 그런 것은 아닙니다. 난소 염전으로 인해 난소로의 혈액 공급이 차단되면 생식력이 영구적으로 손상 될 수 있습니다. 난소와 난관을 풀기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.

난소 염전은 경우에 따라 태아에게 치명적일 수 있지만 일반적으로 그렇지 않습니다. 그러나 그것은 매우 고통스럽고 그것을 교정하는 수술은 임신에 영향을 미칠 수 있습니다. 한쪽이 날카 롭고 압도적 인 통증을 느끼면 즉시 응급실로 가십시오.

자궁외 임신

안 자궁외 임신 (난관 임신이라고도 함) 수정란이 난관과 같이 자궁이 아닌 다른 곳에 부착되는 경우입니다. 이것은에서 발생합니다 1 ~ 2 % (불임 치료를받은 여성에서 약간 더 흔함).

자궁이나 복부의 한쪽 또는 양쪽에 갑작스럽고 예리하거나 찌르는듯한 통증이있는 ​​경우 질 출혈; 약점; 현기증; 실신하거나 즉시 응급실로 향하십시오.

자궁외 임신의 위험 요소는 다음과 같습니다.

• 35 세 이상
• 흡연
• 불임 치료
• 이전의 나팔관, 골반 또는 복부 수술
• 이전 자궁외 임신
• 자궁 내막증
• 특정 성병

자궁외 임신에서는 태아가 생존 할 수 없습니다. 그리고 계속 성장하면 장기가 손상되거나 생명을 위협하는 출혈을 일으킬 수 있습니다.

자궁외 임신 치료에는 메토트렉세이트 또는 수술 (일반적으로 복강경 검사) 중 하나가 임신을 종료합니다.

자궁외 임신 후 의료 서비스 제공자에게 슬픔 상담사에게 의뢰를 요청하는 것을 고려하십시오. 이 경험에서 혼자가 아니며 지원을받을 수 있습니다. 상실 후 자신을 돌보는 것도 중요합니다. 영양가있는 음식을 먹고, 부드러운 운동으로 계속 움직이고, 슬퍼 할 시간을 가지십시오.

치료 및 가정 요법

임신 통증을 치료하는 방법은 원인에 따라 다릅니다. 그러나 일반적으로 임신 초기에 욱신 거림과 통증을 경험하는 여성은 다음과 같은 경우 증상이 완화 될 수 있습니다.

• 쉬다
• 따뜻한 목욕이나 샤워를하다
• 감염된 부위 또는 주변 근육을 마사지하십시오.
• 허리의 빠른 움직임과 날카로운 회전을 피하십시오
• 운동
• 산전 마사지를 받다
• 아치를 잘지지하는 낮은 굽 신발을 신으십시오.
• 처방전없이 살 수있는 진통제 사용 (의료 서비스 제공자의 허가하에)
• 자궁이 골반을 누르는 것을 방지 할 수있는 골반지지 복을 착용하십시오.

귀하의 의료 제공자는 귀하에게 다른 치료법을 추천 할 수 있습니다.

의사를 볼 때

심한 통증이있는 ​​경우, 특히 다음과 같은 증상이있는 경우 즉시 의사에게 문의하십시오.

개자식 처형자 위키

• 질 출혈
• 현기증
• 호흡 곤란
• 오줌에 피
• 고열
• 오한

통증이 저절로 사라진다면 걱정할 필요가 없습니다. 하지만 의사에게 알려야합니다.

결론

임신 초기의 경미한 자궁 통증은 정상입니다. 휴식을 취하고식이 요법에 물과 섬유질을 더 많이 추가하면 일반적으로 도움이됩니다.

골반통을 유발하는 몇 가지 심각한 상태가 있지만 이는 드뭅니다. 반점이나 출혈을 동반 한 경련은 유산을 나타낼 수 있으므로 즉시 의료 서비스 제공자에게 연락해야합니다.

그렇지 않으면 임신 9 개월이 된 것을 환영합니다. 아픔과 통증은 태아가 몸 안에서 요리하는 것에 대한 신체의 정상적인 반응의 일부입니다. 당신은 이것을 가지고 있습니다.