천사 수를 찾으십시오
가장 사랑하는,
나는 일이 얼마나 힘들 었는지 압니다. 당신의 하루가 얼마나 춥고 날이되었는지를 압니다. 그리고 나는 오늘보다 당신을 더 사랑한 적이 없습니다.
나는 당신이 어디에 있는지 알고 있기 때문입니다. 사이즈가 너무 작아서 구입 한 청바지를 볼 때 녹아 드는 부끄러움과 친구는 그것이 당신에게 동기를 부여 할 것이라고 말했습니다.
원하는 체육관으로 이동 하지만 시선, 비웃음, 부수적 인 댓글을 뚫고지나 가야한다고 생각합니다. (그리고 무엇을 입을까요?)
분명히 가짜 인 Dr. Oz의 보충제를 고려하면 다른 모든 것을 시도했습니다. 자신의 안전을 위해 매일 흠 잡을 데없는 옷을 입으십시오. 뚱뚱한 사람들에 대한 농담에 너무 크게 웃어 아무도 당신을 오해하지 않습니다.
공공 장소에서 음식을 주문할 때 불안감을 느낍니다. 당신은 파스타를 주문합니다 , 주변의 모든 사람들이 & ldquo; 얼마나 슬픈 지 & rdquo; 물론 야채를 주문하면 주변의 모든 사람들이 & ldquo;하지만 그녀가 그렇게하게 된 것은 얼마나 부끄러운 일입니까? & rdquo;
누군가 당신이 & ldquo; 잘 입는다 '고 말하면 미소를 지으십시오. 그런 다음 왜 그런 칭찬을 받으면 기분이 나빠지는지 궁금합니다.
자신이 괜찮다고 확신합니다. 의사에게 갈 필요가 없습니다. 매번 그런 일이 일어나지 않는 것처럼 간호사가 당신의 몸무게를 측정해야한다고 발표했을 때 간호사가 어떻게 변증 적으로 얼굴을 찡그리는 지 기억합니다. 검사를 우회하고 체중 감량을 지시하는 의사의 익숙한 실망.
비행기 탑승시 심장이 두근 두근합니다. 좌석에서 최대한 작게 만들고, 얕게 숨을 쉬고, 5 시간 동안 팔과 다리를 꼬고 있습니다. 누군가를기도하면서 휴가를 보내는 동안 비행기로 돌아갈 때 옆 자리에 앉아야한다는 불만이 없습니다.
한 가족이 랩 밴드 수술을 받고 다른 가족이 감자 만 전달하면 안되는지 물어 보면 가족이 모여 차 안에서 울고 있습니다. 그 댓글 후에 방 전체가 침묵하는 방식. 긴장을 푸는 법을 배웠습니다. 순간이 지나간다. 나중에 당신은 죽는 것에 대해 생각합니다.
순간이 지나간다. 나중에 당신은 죽는 것에 대해 생각합니다
당신의 얇은 친구를 위로하고, & ldquo; 당신은 뚱뚱하지 않습니다! & rdquo; 그녀는 사이즈 10이되는 것에 대해 울면서 조만간 플러스 사이즈 매장에서 쇼핑해야한다고 말했습니다.
글리 캐스트 위키
시키는 당신의 파트너는 똥 그가 포인트를 가지고 있기 때문에 당신의 몸에 대해 — 맞습니까? 그리고 그의 알림은 당신이 마침내 날씬해지는 데 도움이 될 것입니다.
당신을 뒤 흔드는 일상적인 상황을 피하면서 당신의 일, 주, 삶을 조용히 계획하십시오. 당신의 삶과 폐에 가라 앉는 무겁고 습한 수치의 스모그. 꾸준한 퍼터 링 불안의 엔진 . 매일 조금씩 긴장되는 호흡.
그리고 어느 날 깨어나 생각할 수없는 일을 생각합니다. 당신은 뚱뚱 할 수도 있습니다.
모든 프로그램, 알약, 요법 및 트레이너를 태양 아래에서 시도하는 모든 돈, 시간, 걱정,주의 산만 및 부끄러움을 겪은 후에는 일어나지 않을 수도 있습니다. 10, 20, 50 파운드를 잃지 않을 수도 있습니다. 이것은 당신이 가진 몸일 수도 있습니다.
생각이 무섭다. 당신은 당신의 것이 아니고 결코 아닐 수도있는 몸에 대한 꿈을 놓아야하기 때문입니다.
당신의 많은 관계, 당신의 많은 돈, 그리고 당신의 많은 시간이 필사적으로살을 빼다, 모두 가능한 한 빨리. 그리고 당신이 끊임없이 더 작은 몸을 쫓지 않는다면, 당신은 누구입니까? 누가 당신을 진지하게 받아들이겠습니까?
당신이 평생 들었던 모든 것이 뚱뚱하다는 것이 얼마나 끔찍한 지 들었 기 때문에 그것은 끔찍합니다. 지방은 이야기의 교훈입니다. 최악의 시나리오입니다. 지방은 고립되고, 혼자, 게으르고, 의지가 약하다는 것을 의미합니다. 추악하고 사랑받지 못하는 것을 의미합니다.
지방은 포기를 의미합니다. 뚱뚱함은 낯선 사람, 가족, 친구, 의사의 부수적 인 언급과 명백한 공격을 의미합니다.이 모든 것이 계속됩니다.
하지만 그런 대우를받을 자격이 없습니다. 아무도하지 않습니다. 가족 구성원이 자신을 염려 할 때만 행동한다고 주장하는 선의의 괴롭힘을 당할 자격이 없습니다. 당신의 몸은 파트너에게 얕보거나 당신을 학대 .
당신의 몸무게는 당신이 의사의 사무실에서 굴욕을 당하거나 부끄러워하거나 무시 당할 자격이 있다는 것을 의미하지 않습니다. 뚱뚱한 몸이 있다고해서 누구나 원하는 방식으로 치료할 수있는 것은 아닙니다.
그리고 이제 내 사랑, 당신은 슬퍼 할 수 있습니다. 슬퍼. 당신이 가지고 있지 않은 몸을 애도하십시오. 그것이 더 낫기 때문이 아니라 당신이 그것에 대한 생각을 너무 오래 고수했기 때문입니다. 사람들이 당신에게 한 잔인하고 무감각 한 말에 대해 외쳐라.
의사가 체중 감량이 필요하다고 말했기 때문에 의사가 어떤 검사도 실행하지 않을 것이라는 점에 화를 내십시오. 그러면 증상이 훨씬 악화됩니다. 나초를 먹는 마른 사람들의 부조리 함을 웃으면 서 체육관에가는 것에 대해 강의합니다.
나초를 먹는 마른 사람들의 부조리 함을 웃으면 서 체육관에가는 것에 대해 강의합니다.
사람들이 말하고 행한 끔찍한 일들, 오랫동안 당신을 괴롭힌 깊은 슬픔, 불안과 좌절과 고립을 제거하십시오. 시간을 할애 할 가치가 없습니다.
그런 다음 몸의 특별한 가벼움을 느껴보십시오. 어깨에서 웨이트 리프팅을 느끼고, 눈썹이 펴지는 것을 느끼고, 진짜로 마시고, 깊은 숨 .
너는 뚱뚱하다. 그리고 계속 진행할 수 있습니다.
체중 감량에 대해 항상 생각하고 이야기하지 않는다면 자신이 누구인지 알기가 어려울 수 있습니다. 표류 함을 느낄 수 있습니다. 그러나 그 느낌은 가장 신성한 해방의 전조입니다. 해가 뜨기 전의 불 같은 하늘이 반짝입니다. 새로운 날이며 이제 세상은 당신의 것입니다.
자신에게 맞는 옷을 살 수 있습니다. 맞는 옷을 살 수 있습니다! 입고 싶은 옷을 구입하세요 : 밝은 색상과 캡 소매, 드롭 허리와 짧은 치마.
패션 규칙을 깨십시오. 실험. 밝아 지세요. 이상해! 당신이 당신의 몸을 싫어했던만큼 자신의 몸을 싫어하는 사람들이 당신을 위해 정한 끝없는 규칙을 넘어 당신의 스타일이 무엇인지 알아보십시오.
직장 동료가 당신을 좋아한다는 신호
다른 뚱뚱한 사람들을 찾을 수 있습니다.트랜스 사람들, 또는 장애가있는 사람, 또는 간성 인 사람-위험한 생각도 생각하는 새로운 친구.
수치심이 그들이 행복하거나 건강하거나 근거를 얻는 데 도움이되지 않는다는 것을 누가 깨닫고 있습니까? 그 사람은 요점이 없을 수도 있다는 말을 머리 뒤에서 키우고있는 사람입니다. 그들은 단지 바보 일 수도 있습니다.
우리 할머니는 '누군가가 당신에게 공을 던졌다 고해서 공을 잡아야한다는 의미는 아닙니다.'라고 말씀하곤했습니다. & rdquo; 공을 떨어 뜨리는 법을 배울 수 있습니다.
지방으로 나올 수 있습니다. 친구, 가족, 식료품 점의 낯선 사람, 원하는 사람에게 말하십시오. 다른 사람보다 먼저 말하기를 연습하십시오.
시간이 지남에 따라 더 자연스럽게 올 것입니다. 시간이 지남에 따라 그들의 의견은 덜 상처를 줄 것입니다. 왜냐하면 당신은 당신의 가치를 알고 있고 단순히 뚱뚱한 몸매로 결정되지 않는다는 것을 알고 있기 때문입니다.
여행하고, 롤러 스케이트를 배우고, 망할 비키니를 살 수 있어요! 당신이 그들을 좋아한다고 누군가에게 말하십시오. 데이트하고 싶다 그들과 함께 자거나. Y에서 수영을 시작하세요. 당신은 수영을 잘하고 행복해지기 때문입니다.
다른 사람들의 말이 그들에게 있기 때문에 원하는 것을 할 수 있습니다. 당신은 당신이 누군지 알고 있고 당신의 일부는 뚱뚱합니다. 그들은 또 무엇을 말할 수 있습니까?
자신을 옹호 할 수 있습니다. 당신이 뚱뚱하지 않았다면 그렇게 많은 귀 감염이 없을 것이라고 말하는 의사에게 응답하십시오. 이모에게 Jenny Craig에 대한 이야기를 그만두라고 요청하십시오. 술집에있는 그 개자식에게 당신도 그와 섹스하지 않겠다고 말하세요. 필요한 것을 얻을 수 있습니다.
당신은 지속적인 달리기를 놓을 수 있습니다. 공연하고, 내면화하고, 자신을 때리는 것을 그만두십시오. 몸으로 휴전을 선언하십시오. 줄 아래 어딘가에 그것을 사랑하는 법을 배우십시오 . 내가 당신이 얼마나 아름다운지 말할 때 당신은 나를 믿기 시작할 수도 있습니다.
몸으로 휴전을 선언하십시오. 어딘가에서 그것을 사랑하는 법을 배울 수 있습니다.
당신은 당신의 삶을 살 수 있습니다. 당신을 행복하게 만드는 일을하십시오 – 정말 행복합니다. 직장이나 가족 또는 자신에게 집중하십시오. 자원 봉사를하거나 새 직장을 구하거나 마침내 그 귀여운 이웃에게 물어보세요.
얼마나 탄력 있고 강해 졌는지 깨닫고 그 근육을 구부릴 수 있습니다. 당신이 사랑하는 삶을 구축하기 위해 노력하세요.
쉽지 않습니다. 시간이 걸려요. 친구들은 여전히 엉뚱한 말을 할 것입니다. 낯선 사람들도 마찬가지입니다. 세상은 여전히 당신에게 올 것입니다. 그러나당신당신에게 오지 않을 것입니다. 사랑하는 삶을 만드는 데 너무 바쁠 것입니다.
환영합니다, 자기. 피부에 태양을 느껴보세요. 기다리고 있습니다.
이 기사는 원래 매질 저자의 허가를 받아 다시 게시되었습니다. 여기에 표현 된 견해는 저자의 견해입니다. 더 많은 것을 위해, 당신의 뚱뚱한 친구를 따르십시오 트위터 .
