천사 수를 찾으십시오
얼음을 먹고 싶은 압도적 인 충동이있을 때 TV 앞에서 휴식을 취 하시나요? 예. 갑자기 차갑고 맛없는 무언가의 바삭함을 제외하고는 아무것도 할 수 없습니다. 절대로 필요한 것. 먹다. 빙.
글쎄요, 당신은이 겉보기에 특이한 갈망에 혼자가 아닙니다. 얼음을 갈망하는 이유에 대한 설명이 많이있을 수 있습니다. 그리고, 당신의 간식이 얼음 한 컵이라는 것은 문제가 될 수도 있고 아닐 수도 있습니다.
음 그럼 내가 왜 얼음을 갈망하지?
극도로 차가운 것을 좋아하는 것보다 얼음을 갈망하는 데에는 몇 가지 이유가 있습니다. 얼음 갈망의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.
철 결핍 성 빈혈
얼음을 먹는 가장 큰 이유 중 하나는 철분 결핍 빈혈로 이어지는 낮은 철분 수치입니다. 빈혈증 혈액이 신체의 나머지 부분에 충분한 산소를 공급하지 못하는 질환입니다. 이것은 당신이 충분히 얻지 못할 때 발생합니다 미네랄 철 .
한 연구에서 철분 결핍 빈혈 환자 81 명에게 식습관에 대해 질문했습니다. 그 환자들 중 16 % 그들 중에는 얼음에 대한 탐욕스러운 갈망이있었습니다.
또 다른 연구 빈혈이있는 사람들은 얼음을 먹으면 정신력이 향상되기 때문이라고 제안했습니다.
임신
임신 온갖 갈망을 일으킬 수 있습니다. 케첩에 담근 초콜릿 바? 확실한. 겨자와 아이스크림? 왜 안돼? 그래서 얼음은 밖에서 보이지 않습니다.
하지만 하나 연구 검토 임신은 혈액 공급과 신체 순환에 대한 요구로 인해 빈혈을 유발할 수 있음을 보여주었습니다. 열악한 식단과 비정상적인 출혈 . 때로는 전혀 이유없이 발생합니다.
그러나 만약 너 임신 했어 이 글을 읽으면서 현재 얼음을 먹고 있으니 당황하지 마세요. 빈혈은 치료할 수 있습니다.
법규집
에 따르면 전국 섭식 장애 협회 , 얼음을 먹고 싶은 강한 갈망은 영양가가 부족한 물질을 먹고 싶을 때 일종의 무질서한 식습관 인 피카 (pica)라는 상태가 있음을 의미 할 수 있습니다.
파이 카를 가진 사람들은 얼음, 분필, 점토, 흙, 페인트 조각, 머리카락, 종이와 같은 것들을 갈망합니다. 갈망하는 얼음은 당신이 파고 파 지아 , 특별히 얼음을 갈망하고 먹을 때.
남자는 언제부터 당신을 그리워하기 시작하나요?
Pica는 종종 어린이에게서 볼 수 있으며 강박 장애 또는 소아 발달 장애. 또한 빈혈을 유발하는 철과 같은 영양 결핍과 관련이있을 수 있습니다 (여기에서 패턴을 보십니까?).
의사를 만나야합니까?
매일 점점 더 많은 양의 얼음을 갈망하고 먹는다면 의사에게 문의해야합니다. 갈망을 일으키는 근본적인 문제에 대한 치료가 필요할 수 있습니다.
철분 결핍 빈혈이라고 생각하시면…
철분 보충제와 같은 치료를받을 수 있습니다. 또한 철분 섭취량을 늘리는 것이 좋습니다. 철분이 풍부한 식품 , 예 : 잎이 많은 채소 시금치와 붉은 고기 . 빈혈이 심하면 철분 주입이 제공되어 신체의 철분 수치를 빠르게 증가시킬 수 있습니다.
임신 중에는 의사가 엽산 섭취 (엽산은 이미 건강한 임신을위한 권장 사항 임) 또는 기분이 나아질 수 있도록 병원에서 철분 주입을 제공하십시오.
철분 수치가 빠르게 증가할수록 얼음에 대한 필요성이 더 빨리 사라집니다. 그러나 장기 치료를 고려해야 할 수도 있습니다.
파이 카라고 생각하면…
pica를 진단하는 것은 당신이 가지고 있는지 아닌지에 대한 실험실 테스트를받는 것만 큼 쉽지 않습니다. 대신 의사는 진단을 위해 병력과 증상을 고려할 것입니다. 그러나 여기에는 빈혈 검사가 포함되는 경우가 많습니다.
의사가 귀하의 갈망은 심리적이다 식사 장애 또는 다른 정신 건강 상태와 관련하여 다음 단계는 요법 .
이러한 행동이 발생하는 이유와 대처 방법을 이해하는 데 도움이되는 상담을받는 것도 도움이 될 수 있습니다. 인지 행동 치료 특히 얼음에 대한 갈망을 제어하기 위해 긍정적 또는 부정적 강화를 배우는 데 도움이 될 수 있습니다.
이것은 갈망에 도움이 될뿐만 아니라 과거의 트라우마를 깊이 들여다보고 그 트라우마를 극복 할 수있는 기회를 얻을 수 있습니다.
얼음을 먹지 않습니까?
얼음 컵을 씹는 것은 건강에 끔찍한 일이 아닙니다. 그러나 그것이 근본적인 건강 상태로 인해 발생할 수 있다는 사실을 확인하지 않으면 좋지 않습니다.
얼음을 씹는 것은 치아의 법랑질 손상과 같은 치아 문제로 이어질 수도 있습니다. 침식 된 에나멜은 통증을 유발할 수 있습니다. 감도 덥고 춥고 충치가 생기기 쉽습니다. 이는 치과에 더 많은 여행이 필요할 수 있음을 의미합니다.
나 강간당했는데 기분 좋았어
얼음 갈망을 멈출 수 있습니까?
짧은 대답은 네, 얼음에 대한 갈망을 절대적으로 멈출 수 있다는 것입니다. 그러나 종종 올바른 치료가 필요하며 이는 귀하와 의사가 얼음 갈망의 바닥에 도달 할 때만 발생할 수 있습니다.
얼음을 먹는 것이 반드시 나쁜 것은 아니지만 그렇게하는 이유는 그럴 수 있습니다. 갈망은 얼음을 없애거나 섭취량을 줄이기 위해 모두 치료할 수있는 여러 가지 상태로 인해 발생할 수 있습니다.
