천사 수를 찾으십시오
두통, 요통, 경련… 우리는 생리가 고통이라는 것을 압니다. 그러나 메스꺼움과 같은 다른 증상은 어떻습니까? 메스꺼움은 임신과 연관되지만 아기가 탑승하지 않을 때 생리주기와도 관련이 있습니다.
성가 시지만 일반적으로 큰 문제는 아닙니다. 때로는 다른 증상과 함께 메스꺼움이 더 큰 기간 문제를 나타낼 수 있습니다.
생리 메스꺼움의 일반적인 원인과 완화를 위해 할 수있는 일을 확인하십시오.
왜 생리가 답답한가요?
한 달 내내 변동하는 호르몬은 분명하지 않은 방식으로도 몸 전체에 영향을 미칩니다.
기본적으로 자궁과 기타 복부 기관은 항상 잘 지내지는 않지만 같은 공간을 공유해야하는 룸메이트입니다. 생리 전후에 메스꺼움을 느낄 수있는 몇 가지 일반적인 이유는 다음과 같습니다.
생리통의 말 그대로 통증 인 월경통
월경통 (또는 아시다시피 '지옥에서 오는 경련')은 영향을 미칩니다. 45 ~ 93 % 생식 연령 여성의.
자궁 경련은 프로스타글란딘 생산으로 인해 생리 기간 동안 발생합니다. 프로스타글란딘 자궁을 수축시키는 호르몬과 유사한 물질로 복통 그것은 둔하고 연속적이거나 욱신 거리고 경련 할 수 있습니다.
급격한 복통 생리 며칠 전에 시작될 수 있으며 며칠 후에 사라질 것입니다. 출혈이 시작된 후 . 일부 여성의 경우 경미하지만 일상 활동에 영향을 미칠만큼 강렬 할 수 있습니다.
경련이 동반되면 기능이 정말 힘들어 질 수 있습니다. 이러한 증상 :
- 구역질
- 설사
- 두통
- 현기증
월경통 골반통의 가장 흔한 원인 중 하나입니다.
PMS (거의 짜증)
90 % 이상 의 여성은 생리가 시작되기 1 ~ 2 주 전에 증상을 경험한다고합니다. 잠재력 목록 PMS 증상 긴 것입니다.
경련, 통증 및 위장 증상도 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. PMS에 대한 귀하의 개인적인 경험은 시간이 지남에 따라 변할 것이며 거의 눈에 띄지 않는 것에서 'OMFG가 멈추게하십시오!' 그러나 증상을 완화하는 방법은 여러 가지가 있으므로 계속 읽으십시오.
PMDD : PMS가 거칠어졌습니다.
당신이 구석에서 울거나 매달 치명적인 병에 걸린 것처럼 느끼는 동안이 모든 여성들이 PMS 증상을 어떻게 으쓱 하는가? 아마도 PMS 이상일 것입니다.
월경 전 불쾌 장애 (PMDD)는 PMS가 11까지 올라간 것과 같습니다. 5 % 가임기 여성의 PMDD는 심각한 정서적 증상을 유발하며 이미 걱정 또는 우울증 .
PMS와 마찬가지로 PMDD 증상은 생리 1 주 또는 2 주 전에 시작되고 생리가 시작된 후 며칠 후에 멈 춥니 다. PMDD 증상은 다음과 같습니다.
- 급격한 복통
- 팽만감
- 두통
- 몸살
- 슬픔, 절망, 자살 생각
- 과민 반응과 분노
- 기분 변화
- 자주 울다
- 걱정
- 공황 발작
- 집중 문제
- 에너지 부족
- 음식 갈망 또는 폭식
- 정기적 인 활동에 관심 없음
- 수면 장애
- 통제 불능의 느낌
전문가들은 일부 여성에게 월경 전 증상이 왜 그렇게 심한 지 알지 못하지만, 연구자들은 이것이 호르몬의 변동에 얼마나 민감한 지와 관련이 있다고 이론화합니다. 세로토닌 주기 동안 수준.
양자리 여자 황소자리 남자 성적으로
당신은 내뭐어디? 악성 자궁 내막 설명 (자궁 내막증)
자궁 내막 (월경주기 동안 자라고 흘리는 부분)을 자궁 내막이라고합니다. 때때로 동일한 종류의 조직이 복강의 다른 부분에서 자궁 밖에서 자랍니다. 이 조건을 자궁 내막증 .
제자리에서 벗어난 자궁 내막은 자궁 내막처럼 성장하고 피를 흘리지 만 몸에서 빠져 나와 축적되어 부기와 통증을 유발할 방법이 없습니다.
그것은 영향을 7 ~ 10 % 복통, 팽만감, 메스꺼움, 변비, 구토, 고통스러운 배변, 설사와 같은 위장 증상을 유발합니다.
자궁 내막증은 이차성 월경통과 만성 골반통의 원인입니다. 다른 증상으로는 성관계 중 통증, 심한 생리, 피로, 불임 등이 있습니다.
그 감염을 무시하지 마십시오 : 골반 염증성 질환
골반 염증성 질환 (PID) 감염으로 인한 상부 생식기 (자궁, 나팔관 및 난소)의 염증입니다.
골반통이있는 여성에서 다른 가능한 원인으로 진단됩니다. 자궁외 임신 — 제외됩니다. PID는 임질 또는 클라미디아의 두 가지 성병 중 하나에 의해 가장 자주 발생합니다.
중에서 10 % 및 15 % 이러한 감염 중 하나가있는 여성 중 PID가 발생합니다. 조기 진단을 받으면 항생제로 감염을 치료할 수 있으며 장기적인 합병증을 피할 수 있습니다.
PID가 치료되지 않는 기간이 길수록 흉터, 유착 및 막힌 난관으로 인한 합병증이 더 많이 발생합니다. 이러한 합병증에는 자궁외 임신, 불임 및 만성 골반 통증이 포함됩니다.
증상이없는 PID를 가질 수 있지만 증상이있는 경우 다음과 같이 보입니다.
- 메스꺼움 또는 구토
- 골반 또는 복통
- 고통스러운 배뇨
- 비정상적인 질 출혈
- 성관계 중 통증
- 발열 또는 오한
- 비정상적인 질 분비물
병원에 가십시오!
생리 전후에 메스꺼움이 있고 위의 조건 중 하나라도 일치하는 것처럼 들리면 의료 서비스 제공자에게 전화하십시오. 이러한 메스꺼움의 원인은 모두 치료가 가능하므로 매 기간마다 고통을 겪을 필요가 없습니다.
치료는 당신의 증상을 완화 시키거나 적어도 당신이 삶을 살아갈 수 있도록 최소한의 우위를 제거 할 것입니다. 또한 메스꺼움, 경련, 통증 및 정서적 증상과 같은 생리 증상이 일상 활동에 영향을 미치는지 의사에게 알리십시오.
약 복용
PMS, PMDD, PID 및 자궁 내막증에 도움이 될 수있는 많은 약물이 있습니다. 진단을 받으면 의사가 적절한 치료를 권장합니다. 다음은이 네 가지 월경 괴물과 그와 관련된 증상을 치료하기위한 몇 가지 옵션입니다.
그녀는 통증 완화를위한 NSAID라고 말했습니다.
비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID) , 모든 종류의 통증에 가장 일반적으로 사용되는 작은 일반 의약품 (OTC) 알약의 큰 이름입니다.
메스꺼움이 경련, 두통 및 요통의 통증과 관련이 있다면 NSAID가 정말 도움이 될 수 있습니다. 처방전 없이도 약국 진열대에서 이러한 예를 찾을 수 있습니다.
- 이부프로펜 (Advil, Motrin)
- 나프록센 (Aleve)
- 아스피린
생리가 시작되기 전에이 중 하나를 복용하면 생리통과 메스꺼움을 예방하거나 줄일 수 있습니다. NSAID는 약간의 고통스러운 멍청이 인 프로스타글란딘의 생성을 방지합니다.
피임과승리를위한 기간 제어
경구 피임약 PMS, PMDD 및 자궁 내막증의 증상을 줄일 수 있습니다. 피임약은 합성 호르몬을 사용하여주기 중에 신체가 생성하는 호르몬을 조절하고 임신을 예방합니다.
호르몬 수치를 측정함으로써 Pill은 생리 기간 동안의 변동으로 인한 상태를 완화 할 수 있습니다. 그러나 경고 한 마디 : 때때로 상황을 악화시킬 수 있습니다. 최선의 선택에 대해 의사와 상담하십시오.
당신의 느낌을 치료하십시오
메스꺼움이 위에 나열된 상태의 통증 및 위장 증상과 관련이있을 수 있지만 정서적 증상은 PMS와 PMDD 모두의 주요 부분입니다.
의사는 항불안제 또는 다음과 같은 항우울제를 처방 할 수 있습니다. 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI). 한입 이지요? 간단히 말해, SSRI는 뇌의 세로토닌 수치를 조절하여 PMS 및 PMDD의 정서적 증상을 완화 할 수 있습니다.
이 세 가지 SSRI는 PMDD 치료를 위해 식품의 약국에서 승인했습니다.
- sertraline (Zoloft)
- 플루옥세틴 (Prozac)
- 파록세틴 HCI (팍실)
일부 SSRI는 메스꺼움을 유발할 수 있으므로 피하고 싶은 부작용을 문서에 알려주세요.
항생제는 anti-PID입니다.
의사가 PID가 불편 함의 원인이라고 의심하는 경우, 기저 감염을 치료하기 위해 항생제를 처방 할 것입니다.
항생제는 불행히도 자신의 위장을 유발할 수 있습니다. 부작용 ,하지만 감염을 막고 PID의 심각한 장기 합병증을 예방하기 위해 전체 치료 과정을 취하는 것이 중요합니다.
집에서 시도
PMS, PMDD, 자궁 내막증 및 PID는 의사의 입력이 필요할만큼 심각 할 수 있지만 집에서 메스꺼움 및 기타 증상을 개선하기 위해 취할 수있는 조치가 있습니다. 일반적인 건강과 더 편안한 기간을 위해 다음 팁 중 일부를 시도하십시오.
- 스트레스를 이길 . 요가, 마사지, 저널링 또는 명상을 시도하십시오.
- 운동 . 한 달 내내 규칙적인 활동을하면 신체적으로나 정신적으로 기분이 좋아질 것입니다.
- 기분을 좋게 먹기 . 생리 전 2 주 동안 다양한 음식을 섭취하고 과도한 설탕, 소금 및 카페인을 피하면 PMS 증상을 줄일 수 있습니다. 어떤 음식이 위장을 진정시키고 기분을 좋게 만드는지 알고있을 것입니다 (아마도 약간의 바나나, 쌀, 사과 소스 또는 토스트?).
- Zzz 받기 . 매일 밤 8 시간 정도 수면은 건강에 많은 이점이 있지만 가장 중요한 것은 생리에 따른 피로, 불안 및 우울증을 없애는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 담배를 피우지 마십시오. 흡연은 PMS 증상을 악화시킵니다.
이러한 대체 치료법이 메스꺼움에 좋다는 증거도 있습니다.
- 회향. 한 연구 기간 메스꺼움을 효과적으로 줄였습니다. 참가자들은 생리가 시작될 무렵 4 시간마다 30 밀리그램의 회향을 제공 받았습니다. 치료는 3 개월 동안 계속되었습니다.
- 생강. 생강은 월경통 및 기타 메스꺼움 및 구토 원인에 대한 전통적인 치료법입니다. 연구자들은 이것이 프로스타글란딘 생산에 영향을 미친다고 생각합니다. 참가자 이 연구 월경 7 일 전부터 3 일 후 3 개월 동안 생강 캡슐을 복용했습니다. 그들은 메스꺼움 및 기타 위장 증상이 감소했습니다.
- 지압. 압력을 가하기 Nei Guan (P6) 포인트는 메스꺼움과 배탈을 완화하는 것으로 믿어집니다. 안쪽 팔뚝에서 손목 아래 세 손가락 너비의 Nei Guan 지압점을 찾습니다. 그 자리의 두 힘줄 사이에 압력을 가하고 메스꺼움을 완화하기 위해 4 ~ 5 초 동안 마사지합니다.
tl; 박사
메스꺼움은 월경주기 동안 거친 주행에서 나타나는 매우 정상적인 증상입니다. 기간 메스꺼움은 일반적으로 위장 시스템의 경련이나 장애로 인한 통증과 관련이 있습니다.
월경 전 증후군, 월경 전 불쾌 장애, 자궁 내막증 또는 골반 염증성 질환으로 인해 불쾌감을 느낄 수 있습니다.
이러한 상태는 다른 심각한 증상을 유발할 수 있으므로 특히 메스꺼움, 통증 및 정서적 증상이 일상 생활에 지장을주는 경우 의사와 치료에 대해 이야기하는 것이 중요합니다.
메스꺼움에 대한 가정 요법을 시도하고 의사에게 진단에 대해 이야기하여 올바른 약을 복용 할 수 있습니다.
자란 머리카락 음순
PMDD가 의심되고 자신이나 다른 사람을 다치게 할 생각이 있으면 즉시 911에 전화하십시오.
