천사 수를 찾으십시오
아니, 그것은 당신의 상상력이 아닙니다. 당신의 똥과 똥 일정은 생리 기간 동안 바뀔 수 있습니다.
쌍둥이 자리에 옷을 입다
그럼 왜 성교육 수업이나 어색한 사춘기 이야기에서이 사실을 배우지 않았습니까? 누군가가 이렇게 말했을 수도 있습니다.“이제 자라서 매달 조금씩 피를 흘릴 수 있습니다… 오,과심한 설사를하게 될 것입니다.”
어떤 사람들은 욕실 습관, 월경 및 호르몬 변화에 대해 이야기하는 것을 불편하게 느낍니다. 캡틴 기간 똥 . 생리가 배변에 미치는 영향에 대해 우리 중 많은 사람들이 어둠 속에있는 것은 당연합니다.
글쎄, 당신은 지금 여기 있습니다. 당신의 흐름이 마을에 올 때 왜 장이 거칠어 지는지에 대한 전체 특종을 계속 읽으십시오.
마침표와 똥 : 어떤 연관성이 있습니까?
생리대에 대한 호르몬에 감사드립니다. 그렇게 간단하고 복잡합니다.
잠시 섹스 에드로 돌아 갑시다. 일반적으로 월경주기는 28 일입니다. 이지만 더 길거나 짧을 수 있습니다. 월경주기는 모두 함께 작용하는 호르몬 인 프로게스테론, 에스트로겐 및 테스토스테론에 의해 조절됩니다.
이 호르몬은 난소에서 난자를 방출하고 난자가 이식 할 수 있도록 자궁을 준비합니다. 하지만 난자가 정자에 의해 수정되지 않으면 신체가 자궁 내막과 함께이를 방출합니다. 그것은 당신의 기간입니다. 혈액은 대부분 액체이지만 작은 젤리 같은 덩어리 .
당신이 얻을 경우 손을 들어 부푼 , Snickers를 갈망하거나헬라당신의 생리 전이나 기간 동안 엉뚱한 광고를 볼 때 눈물이납니다. 네, 당신은 그 모든 부작용에 감사하기 위해 변화하는 호르몬을 가지고 있습니다.
변비, 설사, 위경련과 같은 화장실 습관의 변화도 생리의 부작용입니다.
사람들은 초콜릿 갈망만큼 똥 관련 부작용에 대해 이야기하지 않습니다. 하지만 드물지 않습니다. 사실, 하나의 작은 연구 대부분의 여성이 생리 전이나 기간 동안 위장 문제, 특히 복통과 설사를 겪는 것으로 나타났습니다.
생리가 비즈니스를 엉망으로 만드는 방법
똥은 사람마다 다르고 2007 년 연구에 따르면 , '정상'이라고 말하기도 어렵습니다. 그것을 할 수있는 적절한 양이나 횟수는 없습니다.
어떤 사람들은 매일 여러 번 똥을 치고 다른 사람들은 일주일에 몇 번만 똥을 씁니다. 이들 중 하나 건강 할 수있다 .
똥의 일관성도 마찬가지입니다. 어떤 때는 다른 것보다 더 단단 할 수 있습니다. 그리고 당신의 똥은 식단, 운동, 스트레스, 호르몬 및 기타 건강 문제로 인해 시간이 지남에 따라 바뀔 수 있습니다.
너무 많이 똥 : 정상입니까? 거래는 무엇입니까?
생리 기간 동안 더 자주 똥을 흘리는 것을 알 수 있습니다. 그 이유가 있습니다.
라는 화합물 프로스타글란딘 자궁이 수축하도록 말하여 자궁 내막이 뭉툭하게 튀어 나오도록하십시오. 이것이 경련이 발생하는 이유입니다.
그러나 프로스타글란딘은 위장관을 포함한 다른 영역으로 이동할 수 있습니다. 따라서 더 자주 대변을 보거나 설사 생리 기간 동안 경련을 일으키는 동일한 호르몬이 중앙부 주위를 뛰어 다니기 때문입니다.
똥이 너무 적다 : 우리의 좋은 친구 변비
생리가 시작되기 전에 변비가 발생할 수 있습니다. 당신은 갈 때 긴장하고 있거나 나중에 장을 완전히 비우지 않은 것처럼 느낄 수 있습니다. 당신의 똥은 또한 평소보다 작거나 어렵게 .
변비의 가장 가능성있는 원인은 변동하는 호르몬 . 프로게스테론이 생리 전에 체내에 축적되면 소화계에 영향을 미치고 변비를 유발할 수 있습니다.
똥을 더 부드럽고 부피가 커지게 만들고 장이 제 역할을하도록 도울 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.
- 음주 더 많은 물 .
- 먹다 섬유질이 많은 식품 , 콩, 채소 및 과일처럼.
- 운동을하세요.
- 약한 완하제 복용하기.
생리가 똥의 일관성을 망칠 수 있습니까?
우리 중 일부에게는 설사가 생리와 함께 제공되는 특별한 치료법입니다.
설사는 똥이 부드럽고 묽다는 것을 의미하며 가야 할 수도 있습니다.많이. 당신은 위경련이나 메스꺼움이 있거나 화장실에 서두르고 그것을 붙잡는 데 어려움을 겪을 수도 있습니다.
다시 한 번, 주범은 프로스타글란딘입니다. 생리 기간 동안 자궁 내막이 벗겨지는 데 도움이되는 근육 수축을 일으 킵니다. 또한 생리통, 위경련 및 설사를 유발합니다.
설사는 탈수를 유발할 수 있고 심지어 영양 실조 음식에서 얻는 많은 영양소를 배출하기 때문입니다.
그리고 어떤 사람들에게는 기간 설사가 그들의 삶을 방해합니다. 그들은 화장실을 나갈 수 없거나 사고가 걱정되어 학교 나 직장을 놓칠 수 있습니다.
그래서 생리 설사를 시도하는 것이 중요합니다 통제하에 . 생리 전과 생리 중에 무엇을 먹었는지 염두에두면 도움이 될 수 있습니다.
몇 가지 제안은 다음과 같습니다.
- 물, 국물 또는 Gatorade와 같은 전해질이 함유 된 스포츠 음료로 수분을 유지하십시오.
- 따르다 BRAT 다이어트 (바나나, 쌀, 사과 소스, 토스트), 영양소를 대체하는 데 도움이되는 동시에 위장을 부드럽게합니다.
- 알코올과 카페인을 피하십시오.
D가 많으면로 페라 마이드 (이모 듐) 및 비스무트 서브 살리 실 레이트 (카 오펙 테이트 또는 펩토-비 스몰)와 같은 일반 의약품이 도움이 될 수 있습니다.
그러나 설사가 피를 흘리면 의료 서비스 제공자에게 확인하십시오.
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냄새는 어때? 친구 구하기
생리대 똥은 완전히 정상적인 것이지만 냄새가 나지 않거나 평소 똥처럼 보이지 않을 수 있습니다. 무엇을 제공합니까?
아마도 너의 식습관이 바뀐다 (Ben & Jerry의 파인트, 누구?) 식단의 이러한 변화는 아마도 평소와 다른 양의 지방과 탄수화물을 섭취하고 있다는 것을 의미하며, 이는 똥의 모양과 냄새를 바꿀 수 있습니다.
그리고 기간에 우리를 시작하지 마십시오 방귀 . 일부 여성은 생리 전에 더 많은 가스를 경험하거나 방귀가 매우 냄새가 난다는 것을 알아 차립니다. 다시 한 번, 이것은 호르몬의 마법 때문입니다!
생리 전 며칠 동안 에스트로겐이 증가하면 생리 방귀가 발생합니다. 소화 시스템에서 배출되는 가스 . 그 독특한 랭크 냄새는? 생리대 방귀는 장내 세균 변화 당신의 기간 동안.
생리 방귀는 불쾌 할 수 있지만아니부끄러워. 모든 사람들이 똥을내는 것처럼, 모두가 방귀를칩니다.
생리 기간이 변색에 영향을 미칠 수 있습니까?
당신은 betcha. 똥은 색상이 다를 수 있습니다. , 일반적으로 노란색 또는 갈색 음영. 색깔은 먹는 음식에 따라 다를 수 있지만 생리 중에 똥이 붉어지는 것을 느낄 수도 있습니다. 이것은 당신이 똥을 흘렸을 때 흘러 나온 생리혈 일 수 있습니다.
그러나 직장에서 출혈이 생기면 대변이 나오는 곳은 다음과 같은 더 심각한 원인이 될 수 있습니다. 자궁 내막증 (자궁을 둘러싸는 조직의 장애). 또는 당신은 치질 -부어 오른 혈관-배변을하는 동안 터지거나 떨어졌습니다.
똥에 피가 묻어 있으면하지마생리 기간이 있으면 의료 제공자에게 문의하여 무슨 일이 일어나고 있는지 알아보십시오.
생리 중에 똥이 아파요?
다른 시간보다 생리 기간 동안 똥이 더 많이 아플 수 있습니다. 이것도 정상입니다.
변비에 시달리는 경우 똥에 힘을 가하면 고통 스러울 수 있습니다. 또한 모든 여분의 욕실 여행과 닦음으로 인해 엉덩이가 아플 수 있습니다 (특히 설사가있는 경우). 그 달에 몸 전체가 통증에 더 민감하게 느껴질 수 있습니다.
처방전없이 살 수있는 진통제가 이러한 통증에 도움이 될 수 있습니다. 전반적인 통증에는 아세트 아미노펜 (타이레놀), 이부프로펜 (모 트린) 또는 나프록센 나트륨 (Aleve)을, 소화기 통증에는 서브 살리실산 비스무트 (펩토 비 스몰) 또는 제산제를 사용할 수 있습니다.
직장이 자극을 받으면 물티슈 또는 다음과 같은 연고를 사용하십시오. A & D 연고 (기저귀 발진에 도움이 됨) 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 또한 부드럽게 닦아주세요! 기본적으로 그 부위를 가능한 한 깨끗하고 건조하게 유지해야합니다.
생리 및 똥 : 적절한 관리 및 청소 가이드
생리 기간이 길어지면 탐폰을 사용하는 것이 까다로울 수 있습니다.사업. 어떤 사람들은 똥 동안 탐폰을 보관하는 데 어려움을 겪고 다른 사람들은 문제가 없습니다.
대변을 볼 때 항상 탐폰을 잃어 버리고 대변을 많이한다면 다른 기간 제품을 사용해 보는 것이 좋습니다. 생리 컵, 흡수성 속옷 또는 패드는 탐폰 상자를 통과 한 후 상자를 통과하는 것을 방지 할 수 있습니다.
탐폰을 사용한다면 그 끈을 염두에 두십시오! 분명히 당신은 앞뒤 와이퍼 프로입니다. 탐폰 줄을 앞쪽으로 잡고 음순 사이를 닦아내거나 집어 넣을 수 있습니다.
묽은 똥이나 설사가 있으면 평소보다 더 세심한주의를 기울여야합니다. 탐폰 끈에 똥이 있으면 즉시 탐폰을 교체하십시오. 박테리아는 생식기에 도달하고 세균 감염을 일으키다 .
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생리 기간 동안 배변 후 제대로 청소하는 방법은 다음과 같습니다.
- 똥이 질에서 떨어지도록 앞에서 뒤로 철저히 닦으십시오.
- 별도의 물티슈를 사용하여 질, 전리품 및 생리혈이나 똥이있을 수있는 모든 곳을 청소하십시오.
- 일이 특히 지저분하다면 샤워를하고 헹구십시오 (외부 부품 만 해당 – va-jay-jay 내부를 청소할 필요 없음).
- 똥이나 변기 물이 묻 으면 탐폰을 바꾸십시오.
- 이것이 계속되는 문제라면, 대변을보기 전에 탐폰을 꺼내십시오.
문서를 호출해야하는 경우
이제 생리 똥 문제가 정상이라는 것을 알고 있습니다. 그러나 다음과 같은 똥이나 설사가 있으면 다른 일이 발생할 수 있습니다.
- 식습관의 변화에 도움이되지 않습니다
- 학교 나 직장에 가지 못하게합니다.
- 며칠 이상 지속
- 평소보다 더 나빠 보인다
- 새롭고 골치 아프다
의료 서비스 제공자는 이러한 증상을 일으키는 다른 건강 상태가 없는지 확인할 수 있습니다. 우리는 이해합니다.정말의료 전문가와 똥에 대해 이야기하는 것이 어색합니다. 하지만 저희를 믿으세요. NBD입니다.
똥에 대해 기억해야 할 가장 중요한 점은 모든 사람마다 다르며 생리 전과 생리 기간 중에도 달라진다는 것입니다.
이 시간 동안 신체가 어떻게 반응하는지, 그리고 자신을 가장 잘 돌보는 방법을 배우는 데는 시간이 걸릴 수 있습니다 (그리고 통증이있는 자궁 / 위장관). 그러나 약간의 인내심을 가지고 당신은 기간 똥 프로가 될 수 있습니다!
