천사 수를 찾으십시오
Wenzdai Figueroa의 디자인
다양한 정신 건강 문제로 인해 공황으로 인한 가슴 통증과 만성적 인 어깨 압박감에 시달리는 경향이 있습니다. 좋은 날입니다. 그래서 자신을 위로하기 위해 지난 7 년 동안 웰빙 도구 키트를 개발해 왔습니다. 이제 내 키트는 양초, 퍼즐, 크레용, 상자와 같은 물리적이고 은유적인 것으로 구성됩니다. 호흡 기술 , 마음 챙김 운동 및 요가 아사나 .
그러나 가장 세 심하게 제작 된 키트조차도 코로나 바이러스 발생에 대비할 수 없었습니다. 몇 주 동안 육체적으로 멀어지면서 내 컬렉션의 어떤 것도 내 고조되고 거의 끊임없는 불안에 대처하지 못했습니다. 그러다가 집이 특히 작아서 숨이 계속 목에 걸렸을 때마음 챙김 연습야외는 제가 아직 활용하지 않은 옵션이었습니다.
내 개 징 기스와 나는 내가 본 다섯 가지, 내가들은 다섯 가지, 내가 느꼈던 다섯 가지를 기록하는 것 외에는 목표없이 마당으로 향했다. 그런 다음 호흡하고 반복하십시오. 나는 네 번째 시각적 관찰 인 잔디 속의 작은 민들레를 나열하고 있었는데, 녹지에서 다른 것을 발견했을 때였습니다.
네잎 클로버.
어렸을 때부터 네잎 클로버를 사냥 한 적이 없었지만 여기에 한 마리가 있었는데, 그냥 제가 직접 뽑아주기를 기다리고있었습니다.
이 작은 잡초가 영감을 얻은 경이로 인해 직장을 잃고 집에 머무르는 명령과 잠시 동안 병에 빠지는 것에 대한 끊임없는 두려움으로 인한 스트레스가 사라졌습니다. 그것은 아버지와 함께 자전거를 타는 것과 같은 스릴과 엄마가 쿠키를 굽는 동안 오븐 앞에서 작은 의자를 당기는 따뜻함을주었습니다.
다음날 나는 다시 징 기스와 함께 나가서 클로버 조각 위로 손가락을 댔다. 놀랍게도 나는 다른 것을 생각해 냈습니다. 그리고 다음날, 또 다른.
나는 클로버를 조심합니다. 나는 그것들을 왁스 종이로 싸서 내가 좋아하는 책의 페이지 사이에 놓습니다. 충분히 큰 그룹이있을 때 불렛 저널 , 그것들을 예술처럼 보여주기 때문에 이번을 되돌아보고 머리를 돌리지 않을 추억을 찾을 수 있습니다.
거의 한 달 후 네잎 클로버 25 개를 모두 찾았습니다
어머니가 어렸을 때 아버지는 네잎 클로버도 땅에서 뽑을 수 있었다고 말씀하셨습니다. 그는 그들을 찾을 수 없었습니다. 그러나 그 기쁨은 너무도 전염 적이 어서 어쨌든 자신의 것을 찾도록 영감을주었습니다. 나는 그가 그랬던 날, 그와 내가 함께 나갔을 때를 아직도 기억한다. 그리고 2 분 후가 아니라 그는 자신의 네잎 클로버를 내 얼굴에 밀어 넣어 긍정적으로 기뻐하고 있었다.
클로버를 실제로 찾지 않았기 때문에 클로버를 찾는 것이 불가능하다고 느꼈을 것입니다. 하지만 지금은 행운을 찾고 있지 않습니다. 나는 불안한 뉴스 보도의 끊임없는 폭격에서 잠시 휴식을 찾고 있습니다. 이 기간 동안 내 생산성에 대한 비현실적인 기대 .
머릿속에서 고민하고, 생각하고, 공상하는 데 많은 시간을 보내는 사람으로서 아침에 이슬 맺힌 풀이 내 손가락에 얼마나 시원하게 느껴지는 지 생각하거나 옆에 튀어 나온 새 작은 꽃의 사랑스러운 밝은 노란색 클로버 패치는 숨을 쉬기 위해 필요한 것입니다.내 지나치게 활동적인 마음을 차지1 분 또는 2.
마녀가 되기 위한 첫걸음
그리고 매일 기대할 수있는 무언가를 주었을뿐만 아니라 숨을 쉴 필요가있을 때했던 일을 물리적으로 상기시켜 주며 COVID-19 시대에도 약간의 평화와 조용함 .
