측정하자 : 여성의 평균 키는 다음과 같습니다.

아마도 당신은“키 큰 친구”일 것입니다. 아마도 당신은 '재미있는'쇼 티일 것입니다. 하지만 다른 시대에 태어났다면 키가 얼마나 될까요?

이상하게 들리지만 평균 키 여성의 경우 수년에 걸쳐 변화했습니다. 각 시간과 장소에서 '정상'으로 간주되는 것은 유전학 , 호르몬 , 영양물 섭취 , 그리고 더.

Ivan Ozerov / Stocksy United

'평균적인'미국 여성

신장 시간이 지남에 따라 변하는 유일한 것이 아닙니다. 그래서 표준 미국 여성의 체형 그리고 크기.

에 1960 년대 , 평균적인 미국 여성은 5 피트, 3 인치, 무게 약 140 파운드 . 이제 그녀는 약 1 인치 더 크고 28 파운드 더 무겁습니다.

에 2016 년 설문 조사 또한 미국인의 평균 신장이 다른 고소득 국가의 사람들보다 느리게 상승하고 있다고 밝혔습니다.

전 세계의 여성들은 키가 얼마나됩니까?

웹 사이트 세계 데이터 18 세에서 40 세 사이의 국제 여성의 평균 키를 설명합니다. 다음은 전 세계에서 여성의 평균 키가 누적되는 방식입니다.

• 대부분의 유럽 : 5 피트, 6 인치
• 미국 및 캐나다 : 5 피트, 4 인치
• 멕시코: 5 피트 2 인치 미만
• 중국 및 동아시아의 기타 지역 : 5 피트
• 남아시아 (과테말라!) : 아래에 5 피트

그렇다면 높이에 어떤 영향을 미칠까요?

오늘날의 키에 영향을 준 요소는 최소한 6 가지입니다.

1. 모든 것이 유전자에 있습니다.

당신의 유전 적 구성은 60 ~ 80 % 키의.

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기본적으로 두 명의 짧은 사람이 에 타 , 그들은 아마도 또 다른 쇼티를 낳을 것입니다 (그늘은없고, 모두 사랑합니다!). 키가 큰 부모도 마찬가지입니다.

유전 적 조건은 키와 발달에도 영향을 미칩니다. 예를 들어 터너 증후군 , ~ 염색체 여성에게만 영향을 미치는 장애는 평균 이하의 신장으로 이어집니다.

두. 위치 , 위치

어디에서 자랐습니까? 위치는 특정 리소스에 대한 액세스 권한이 있는지 여부에 영향을 미치기 때문에 키에 영향을 미칩니다. 영양소 .

3. 호르몬과 키

인간 성장 호르몬 (HGH)는 키에 중요한 역할을합니다. 어디에 살고 있든 정상적으로 성장하고 발전하려면 HGH가 필요합니다.

연구 HGH 보충제는 비정상적으로 작거나 작은 어린이가 평균 키에 가까워지는 데 도움이 될 수 있음을 시사합니다.

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4. 영양 문제

어린 시절의 좋은 영양은 당신의 완전한 키에 도달하는 데 중요합니다. 가득한 다이어트 필수 영양소 처럼 칼슘 , 비타민 D. , 및 단백질 아이들이 성장하도록 도와주세요!

추신 당신의 성장을 방해하는 커피에 대한 오래된 소문? 아마 걱정할 것이 없다 .

5. 수면 = 성장

자다 몸이 번창하도록 도와줍니다. 또한 성장 호르몬을 촉진합니다. 정상적인 발달을 위해 아이들은 매일 밤 약 8 ~ 10 시간의 Zzz가 필요합니다.

6. 가족 환경

연구 긍정적이고 돌보는 가정은 사춘기 이전의 정상적인 성장, 특히 여아의 성장에 매우 중요합니다.

진실 우리 어린 시절 외상 아이들에게 영향을 미친다 정신적으로 , 감정적으로 , 그리고 물리적으로. 양육 환경에서 살지 않는 어린이는 성장에 영향을 줄 수있는 질병에 걸릴 가능성이 더 높습니다.

키 페이스 오프 : 여성 대 남성

사실 : 남성은 일반적으로 여성보다 약 6 인치 더 큽니다.

연구원들은이 차이를 유전 적 변이로 추적합니다. X 염색체 . 사람들은 출생시 배정 된 여성 (AFAB) 일반적으로 두 개의 X 염색체가 있으므로 이러한 '짧은 높이'변형에 더 취약합니다.

BTW, 그 X 염색체 그리고 그들의 변종? 그것은 (키뿐만 아니라) 성별 간의 대부분의 차이점을 설명합니다. #TheMoreYouKnow

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키와 몸무게는 어떤 관계인가요?

신장이 전부는 아니며 건강을 나타내는 최고의 지표도 아닙니다. 그만큼 체질량 지수 (BMI) 체중 *과 * 건강을 합친 것에 근거하여 건강에 대한 다소 도움이되는 그림을 제공합니다.

참고로, 평균적인 미국 여성은 BMI 였다 29.6 1999 년에 평균 BMI는 28.2였습니다.

성인이라면 BMI 계산 체중 (킬로그램)을 신장 (미터)의 제곱으로 나눕니다.

다음은 질병 통제 및 예방 센터 (CDC) BMI에 따라 건강 상태에 대해 말합니다.

기억하세요 BMI 시작하기에 좋은 곳이지만아니완전한. 예를 들어 여성 운동 선수라면 근육량 . 그것은 할 수 있습니다BMI 왜곡.

귀하의 무게 또는 BMI가 당신을 걱정하면 건강 목표에 대해 의사와 이야기하십시오.

결론

• 여성의 평균 신장은 수년에 걸쳐 변했습니다.
• 평균 신장도 국가마다 다릅니다.
• 미국에서 평균적인 여성의 키는 약 5 피트 4 인치입니다.
• 유전학, 호르몬, 출생지 등이 성인의 키에 영향을 미칠 수 있습니다.
• 높이 스펙트럼의 Snooki 또는 T Swift 끝에 착륙하든 다음을 기억하십시오. 건강 과 행복 키가 얼마나 큰지보다.