천사 수를 찾으십시오
가장 가까운 화장실을 지속적으로 검색하고, 방귀를 쥐고 있거나, 위경련이나 산성 트림을 통해 전력을 공급하고 있습니까? 먼저, 우리는 당신을 봅니다. 둘째, 위가 민감한 이유에 대해 알아 보겠습니다.
배 문제가 새 모자이든 오래된 모자이든“민감한 위장”은 의학적 진단이 아님을 기억하십시오. 모든 것을 포괄하는 용어입니다. 음식 민감도 (안녕하세요, 유제품 배 ) ~ 과민성 대장 증후군 (IBS).
그래서, 무엇이다너의 뒤에 장 문제 ? 뛰어 들자.
wenzdai figueroa 편집
당신의 증상이 당신에게 말하는 것
“민감한 위장”은 의학 용어가 아닙니다. 그것은 마치 요통 또는 피로. 물론입니다. 설명 적이지만문제의 원인?
다음은 거트 타운의 문제 징후입니다.
민감한 위장 증상
사람들은 집에서 대부분의 배탈을 관리 할 수 있습니다. 위를 자극하는 간식 (당신, 유제품, 기름기 많은 음식, 칠리 소스를보고 있습니다)에 과부하가 걸린 경우 치료 없이도 통증이 사라져야합니다.
배 문제의 징후는 다음과 같습니다.
슬픈 이유
- 과도한 가스
- 속쓰림
- 위산 역류 (속쓰림, 트림, 목 뒤의 신맛 또는 신맛 포함)
- 가벼운 메스꺼움
- 배탈
- 변비
- 설사
- 구토
IBS 증상
IBS 일반적이다 ( 특히 여성에게 !). 하지만 더 이상 편안하지 않습니다.
IBS의 징후는 다음과 같습니다.
의사에게 기대할 사항
증상에 따라 의사는 혈액 검사, 대장 내시경 또는 기타 진단을 지시 할 수 있습니다.
환자 환자가 될 준비가되었습니다 (har de har). 의사가 다음 조건을 진단하거나 배제하기 위해 몇 가지 테스트가 필요할 수 있습니다.
- IBS
- 바이러스
- 식품 민감성
- 자가 면역 질환
- 기생충 감염
- 대장 암
- 다른 것
민감한 위장 다이어트
위장이나 장을 자극 할 수있는 * 너무 * 많은 것들이 있습니다.
다이어트 멀리하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다 고창증 , 불편 함 및 가스.
피해야 할 음식
위장 장애의 원인을 파악할 때 다음과 같은 일반적인 원인을 줄이십시오.
음식이 당신을 어떻게 느끼는지에주의를 기울이십시오.
치즈 경련을 주나요? 잘라내 다.
콩 폭파? 그 작은 것들을 제거하십시오야채.
위를 진정시키는 음식
아, 좋은 물건. 화난 배를 길들이기 위해 이것들에 귀를 기울이십시오.
- 마른 단백질
- 조리 된 채소
- 과일
- 통 곡물
- 무 지방 또는 저지방 유제품 (유제품이 문제가되지 않는다고 판단한 경우)
위장을 진정시키는 7 가지 다른 방법
전문가 IBS 또는 기타 위장 문제에 대한 다각적 인 접근 방식을 제안합니다. 다음은 몇 가지 일반적인 라이프 스타일 조정입니다.
- 더 적은 양을 먹습니다. 너무 많이 또는 너무 빨리 먹으면 가스와 소화 불량으로 이어질 수 있습니다. 더 자주, 적은 양의 식사를 선택하여 배를 쉴 수 있습니다.
- 천천히 해. 치즈 나초 한 접시를 T- 마이너스 30 초에 부수기 = 며칠 동안 방귀 . 최적의 소화를 위해 물린 사이에 숨을 쉬고 음식을 완전히 씹으십시오.
- 물을 더 마셔 라. 탈수 이어질 수 있습니다 변비 그리고 소화기 문제. 계속 마시세요!
- 카페인 자르기. 카페인 자극제입니다. 위장을 자극하고 장을 괴롭힐 수 있습니다. 도움이되는지 확인하기 위해 서서히 줄입니다.
- 몸을 이동. 규칙적인 신체 활동 혈액을 펌핑하고, 위를 움직이고, 장을 압박하게합니다.
- 스트레스 줄이기. 긴장과 불안은 배탈로 이어질 수 있습니다. 시험 크게 숨쉬기 , 운동 , 또는 심사 숙고 ...에 대한 스트레스 풀기 .
- 비타민 일정 변경하기. 때때로 복용 비타민 및 보충제 배탈을 일으킬 수 있습니다. 당신이 적시에 복용 .
민감한 위장의 가능한 원인
만성 두통이나 일반적인 피로와 마찬가지로 민감한 위장의 원인을 파악하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다.
원인이 IBS 인 경우…
배탈은 때때로 배탈 일뿐입니다. 다른 때는 IBS입니다.
에 따르면 국립 당뇨병 및 소화기 및 신장 장애 연구소 , * 통증 *은 배 문제가 IBS와 연관되어 있다는 가장 큰 신호입니다.
IBS는 위와 장의 염증이기 때문입니다. 이로 인해 변비, 설사 및 과도한 가스가 발생합니다.이 모든 것이 배나 복부에 통증을 유발할 수 있습니다.
여성은 남성보다 IBS에 더 취약합니다. 복부 수술 자궁 절제술이나 제왕 절개 등도 IBS의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
원인이 IBD 인 경우…
염증성 장 질환 (IBD)는 크론 병과 궤양 성 대장염의 두 가지 상태에 대한 광범위한 용어입니다. IBD는 IBS보다 더 심하며 더 오래 지속되는 장 손상을 일으킬 수 있습니다.
IBS와 유사한 소화 문제와 함께 IBD는 다음을 유발할 수 있습니다.
- 피 묻은 똥
- 직장 출혈
- 체중 감량
- 만성 피로
IBD가있는 경우 의사는 귀하의 상황에 가장 적합한 약을 알아내는 데 도움을 줄 것입니다. 만성 출혈을 막기 위해 철분 보충제를 복용해야 할 수도 있습니다.
다른 원인은?
글쎄요!
- 음식 민감성. 소화 장애가있는 일부 사람들은 유제품, 매운 음식, 튀긴 음식 또는 알코올과 같은 특정 음식에 민감합니다. 어떤 음식이 문제를 유발하는지 파악하면 문제를 완전히 해결하는 데 도움이됩니다.
- 음식 불내성. 당신을 비참하게 만드는 음식이나 음료가 하나 있습니까? 소화 시스템이 완전히 분해 그 항목의 재료.
- 음식 알레르기. 음식에 대한 알레르기 반응은 배탈 이상을 유발합니다. 알레르기는 소화계가 아닌 면역계와 관련이 있습니다. 음식 알레르기는 심각하고 종종 생명을 위협합니다.
손상이 뭔데요, 박사님?
그래서 민감한 위장이 심각한가요? 조건에 따라서!
위키 헤더 로클리어
장에 문제가있는 대부분의 사람들은 건강한 식단과 약간의 생활 방식 변화로 증상을 줄일 수 있습니다.
심각한 증상은 의사에게 가야합니다. IBS에 대한 확실한 검사가 없기 때문에 진단은 제거의 과정입니다. 효과적인 치료 계획을 세우고식이 요법에 전념하려면 시간이 걸립니다.
민감한 위장이 심한 IBS, IBD 또는 체강 질환 (글루텐과 관련된자가 면역 질환)으로 인해 발생하는 경우 의사가 적절한 약을 처방 할 것입니다.
결론
민감한 위장은 유당 불내성에서 염증성 장 질환에 이르기까지 모든 것을 나타낼 수 있습니다.
IBS 또는 기저 장 질환이 의심되는 경우 의사와 상담을 예약하십시오. 의사가 문제를 정확히 파악할 수있는 검사를 결정할 수 있도록 지금 증상과 음식 유발 요인을 추적하십시오.
직장 출혈, 혈변 또는 갑작스러운 체중 감소와 같은 심각한 증상이 있으면 최대한 빨리 의사에게 연락하십시오.
