천사 수를 찾으십시오
아로마테라피 마사지 혜택
에센셜 오일과 마사지의 조합은 모든 문제를 해결하고 삶의 훨씬 더 가볍고 건강한 측면을 소개할 듀오입니다. 그 긴장된 근육을 풀어주는 느낌은 도시 생활의 모든 일하는 전문가들이 직장에서 길고 피곤한 하루를 보낸 후 갈망하는 것입니다.
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아로마 마사지로 해결할 수 있는 모든 고민을 살펴보자.
1. 생리통
월경통으로 고생하고 약에 지친 모든 여성들에게 아몬드 오일이나 로즈 에센셜 오일로 부드러운 마사지로 몸을 이완하고 치료하십시오. 주기의 첫날에 이것을 하면 다음 주기 동안 심한 통증이 없어질 것입니다.
2. 갱년기 문제
폐경 후 생활은 신체의 지원 호르몬이 감소하기 때문에 어려울 수 있습니다. 이것은 한 달 동안 일주일에 두 번, 약 30분 동안 아로마테라피 마사지 세션을 사용하여 완화할 수 있습니다. 이것은 신진 대사의 저하를 경험 한 여성의 활동적이고 건강한 삶을 되찾아줍니다.
3. 우울증
이 세상이 당신을 실망시키고 있습니까? 믿거나 말거나 우리 모두를 실망시킵니다. 주요 우울증에 대해 이전에 선택한 약물에 아로마테라피를 추가한 것은 정신 질환자들에게 놀라운 일이었습니다. 이 이완 요법으로 우울증의 작은 에피소드라도 처리할 수 있습니다.
4. 깊은 휴식
우리는 때때로 긴장을 풀고 진정하라고 항상 스스로에게 말합니다. 그러나 우리는 그것을 완전히 할 수 없습니다. 그렇지 않습니까? 이것은 긴장된 신체의 각 부분을 표적으로 삼고 그것을 완화하기 위해 이와 같은 치료법의 약간의 도움이 필요합니다. 몸이 실제로 숨을 쉬게 하고 근육의 모든 긴장을 제거하십시오.
5. 허리 통증
물론 예상 가능한 일이었다. 전문적인 마사지로 허리의 스트레스를 해소할 수 있습니다. 몸의 주된 지지대인데 지금 다시 받쳐주면 좋겠죠? 근육과 척추는 몸 전체의 스트레스를 받은 후에 이 마사지 요법을 실제로 사용할 수 있습니다.
6. 마음의 명료함
매일의 고된 일과 힘든 일에서 제대로 작동하려면 잠시 마음을 집중할 수 있는 짧은 휴식이 필요합니다. 가장 부지런한 사람들에게도 휴식이나 편안한 에피소드가 필요합니다. 아로마 테라피에서 휴식을 취하지 않으시겠습니까? 이것은 당신의 마음을 열고 일에 더 잘 집중하는 데 도움이 될 것입니다.
아로마테라피의 건강상의 이점
향기의 치료 능력을 과소평가하지 마십시오. 아주 기분 좋은 냄새를 맡을 때의 그 느낌이 너무 마음에 들지 않습니까? 아주 훌륭한 향수를 가진 사람이 지나갈 때? 아니면 그냥 꽃 가게를 방문? 그 작은 기쁨의 순간은 매우 평화롭습니다. 따라서 향기와 아로마 요법이 당신을 위해 무엇을 할 수 있는지 상상해 보십시오.
1. 불면증
삶의 스트레스가 수면 시간에 더 많은 스트레스를 가중시키지 않도록 하십시오. 누구에게나 매일 아름다운 수면이 필요합니다. 아로마 오일로 마사지하면 가장 편안한 상태가 됩니다. 마침내 마음이 편안해지고 곧 더 나은 수면 습관을 알게 될 것입니다.
2. 항염증제
에센셜 오일은 우리 몸에 수천 가지 이상의 이점이 있습니다. 그들 중 일부는 항염증제 및 통증 완화 특성도 가지고 있습니다. 한 가지 예는 진정 효과를 위한 페퍼민트 에센셜 오일입니다.
3. 항독소
향은 정화 작용을 하여 혈액 순환을 개선하는 데에도 도움이 됩니다. 이것은 깊은 마사지 동안 우리 몸의 림프 배수를 개선하고 생성된 불필요한 폐기물과 독소를 제거합니다. 독소 제거를 위한 아로마테라피의 에센셜 오일의 예는 레몬그라스와 머틀입니다.
4. 두통과 편두통
한 가지에 집중할 수 없는 최악의 고통. 잦은 두통과 편두통과 같은 상태로 고통받는 사람들은 아로마테라피가 완화를 가져오고 마침내 목표를 달성할 수 있기 때문에 절대적으로 고려해야 합니다. 진통제의 위험한 부작용에 작별을 고하십시오.
5. 탈모
특히 인생 초기에 대머리를 원하는 사람은 아무도 없습니다. 오일은 우리가 알고 있듯이 헤어 트리트먼트와 일상적인 헤어 케어에 매우 인기가 있습니다. 아로마테라피는 탈모증이라고 불리는 이 상태를 치료하는 데 효과적이었습니다.
이와 함께 이러한 천연 오일과 편안한 아로마테라피로 정상적인 탈모를 관리할 수 있습니다. 화학 물질보다 자연적인 것을 선택하는 것이 항상 좋습니다.
6. 치통과 염증
아로마테라피에 에센셜 오일을 부드럽게 바르면 피부에 빠르게 흡수되어 턱 통증과 치통을 완화할 수 있습니다. 이러한 오일을 삼키는 것은 바람직하지 않습니다. 구강 궤양 및 궤양 치료에도 국소 도포 방식과 같이 효과적입니다.
아로마테라피에 사용되는 에센셜 오일
에센셜 오일은 어떤 종류의 자연 요법이나 치료법에서도 우리를 실망시킨 적이 없습니다. 아로마테라피에서는 불안 완화, 불면증 완화, 암 환자를 위한 보조 보조제 등 신체에 미치는 영향에 따라 나눌 수 있습니다.
1. 이완제
진정 및 진정 효과를 위한 오일은 카모마일 오일, 라벤더, 제라늄 오일입니다. 이 오일의 향기에 의한 공기 중의 부드러운 향기는 몸과 마음에 갑작스러운 고요함을 유발할 수 있습니다.
2. 각성제
몸에 약간의 에너지가 필요할 때 로즈마리 오일이 유용합니다. 활력을 주는 효과는 마음을 재설정하고 모든 것을 원근법으로 볼 수 있습니다.
3. 충혈 완화제
혼잡을 치료하는 오일은 유칼립투스 오일, 소나무 및 티트리 오일입니다. 그들의 향기와 허브 성분은 약용입니다. 그들은 즉시 가슴의 압박감을 완화하고 호흡 곤란과 같은 상태를 완화합니다.
4. 피부 및 여드름
카모마일 에센셜 오일과 베르가못은 모든 피부 유형에 놀라운 효과를 줄 수 있습니다. 그들은 여드름, 습진 및 스트레스 유발 여드름과 싸웁니다.
5. 방충제
시트로넬라와 같은 에센셜 오일을 사용하여 벌레를 쫓아내십시오.
6. 기분 엘리베이터
클라리 세이지, 로즈 오일, 네롤리 오일 및 일랑일랑과 같은 오일은 마음의 상태를 밝게 하는 특성을 가지고 있습니다. 이것은 또한 신체와 전반적인 감정 상태를 활성화합니다.
7. 진통제
생강 오일 또는 드워프 파인 에센셜 오일은 신체의 통증과 통증에 과감한 효과가 있습니다. 블랙 페퍼 에센셜 오일은 근육통 완화에도 도움이 됩니다.
8. 메스꺼움 및 구토 치료
페퍼민트와 레몬 오일은 현기증과 구토의 감각을 제거하여 마음을 진정시키는 특성이 있습니다. 또한 냉각 및 항염 효과가 있습니다. 클로브 에센셜 오일은 또한 구토를 예방하고 항산화 특성을 가지고 있습니다.
주의해야 할 아로마 테라피의 위험
아로마 테라피는 치료 중 사고를 피하기 위해 몇 가지 예방 조치가 필요합니다. 이러한 위험은 특히 사람의 나이와 관련이 있습니다. 감독이 없는 아동은 스스로 지시를 따를 수 없기 때문에 이러한 절차를 선택하지 않는 것이 좋습니다.
1. 피부염
모든 사람이 같은 피부 타입을 가지고 있는 것은 아닙니다. 전문가들은 항상 라벤더, 티트리 오일 및 일랑일랑과 같은 특정 오일에서 예상되는 피부 반응을 테스트하여 치료를 시작합니다. 피부 발진 및 피부염과 같은 부작용을 피하기 위해 이러한 오일의 만료 날짜를 항상 염두에 두어야 합니다. 병과 재료의 적절한 보관은 매우 중요합니다.
2. 질식
특정 오일은 쓴맛이 있어 어린이의 폐를 자극할 수 있습니다. 그들은 즉시 질식하고 호흡 문제를 일으키는 경향이 있습니다. 아이들이 좋은 냄새가 나는 병을 멀리하고 마음에 드는 것은 무엇이든 마시고 싶어하는 것을 막는 것은 어렵습니다. 따라서 항상 어린이를 멀리하는 것이 좋습니다.
3. 인후 자극
에센셜 오일은 조심스럽게 다루어야 하며 비경구적 사용으로 제한됩니다. 인후염과 같은 증상이 나타나 입을 통해 경구로 복용하면 심각해질 수 있습니다. 이것은 에센셜 오일이 매우 농축되어 국소 사용에만 권장되기 때문에 발생합니다.
4. 현기증
물론 에센셜 오일은 뇌를 진정시켜주지만 냄새와 향에 대한 내성이 약한 민감한 사람들은 어떨까요? 그들은 강한 치료 세션을 처리할 수 없으며 현기증과 구토를 경험할 수 있습니다. 사람은 항상 자신의 건강과 성격에 따라 사용하는 오일의 종류나 마사지의 강도를 선택해야 합니다.
5. 알레르기
특정 오일과 그 농축된 양에 알레르기가 있는 사람들에게서 매우 예상치 못한 반응이 나타났습니다. 경미한 화상이 몇 번 보고되었습니다. 일부 사람들은 일상 생활에서도 무기력감을 경험했습니다. 이것은 일부 사람들이 중추신경계에 영향을 미칠 수 있기 때문이지만 이것은 매우 드뭅니다.
요약
항상 몸뿐만 아니라 영혼까지 시간을 내십시오. 필요한 예방 조치를 취한 후에는 긴장을 풀고 당신을 계속 짓누르는 긴장과 스트레스 요인을 제거할 기회를 절대 포기하지 마십시오! 좋아하는 향기와 딥 마사지로 아로마테라피를 받으며 몸을 일으켜 보세요. 더 나은 치유와 건강한 라이프 스타일을 위해 호화로움을 느끼고 전체 시스템을 펌핑하십시오.
