천사 수를 찾으십시오
통제하는 남편이란 무엇입니까?
한 사람이 다른 사람에게 자신의 의지에 따라 행동하도록 강요하거나 요구하거나 조작하는 것을 통제 행동이라고 할 수 있습니다. 다른 사람을 희생시키더라도 문제가 되지 않습니다. 사람들을 통제하면 원하는 것을 얻을 수 있는 방법을 찾을 수 있습니다. 그가 다른 사람을 지배하는 방식은 건강에 해롭고 믿을 수 없을 정도로 이기적입니다.
모든 모양, 크기 및 변형이 있습니다. 어떤 경우는 다른 것보다 더 심각하지만 강도 수준은 다르지만 식별 가능한 공통 요인이 있습니다. 그들의 모든 행동의 경계선은 하나의 목표를 보여줍니다. 다른 사람들을 희생시키면서 원하는 것을 얻는 것입니다.
남편이 나를 통제하는 이유는 무엇입니까?
다양한 유형의 이유는 배우자가 통제하도록 동기를 부여할 수 있으며 종종 이해하기 어렵습니다. 다음은 몇 가지 일반적인 원인입니다.
- 불안
- 낮은 자존감
- 복종하는 위치에 대한 통제력이 부족한 충격적인 과거.
그러한 사람들은 항상 자신을 통제해야 할 필요성을 느끼고 자신이 다른 사람보다 위에 있다고 끊임없이 자신을 안심시킵니다. 그것은 기지의 심리적 문제이며 즉각적인 도움이 필요하지만 그것이 그들이 받아들이는 마지막 것입니다. 통제하는 배우자의 희생자는 속아 그것이 어떻게든 자신의 잘못이라고 믿게 될 수 있지만 그것은 진실과 거리가 멀다.
남편이 통제하고 있고 당신이 가야한다는 10 가지 이야기
더 이상 고민하지 않고 통제하는 남편의 가장 명백한 징후 10가지를 살펴보겠습니다. 이들 각각은 적기이며, 그 중 여러 개를 발견하면 그의 통제력을 확신할 수 있습니다.
1. 끊임없는 비판
통제적인 남편은 당신을 비판함으로써 당신의 자신감을 떨어뜨릴 기회를 찾을 것입니다. 그것은 그들이 당신보다 어떤 면에서 더 낫다고 믿도록 도와줄 뿐만 아니라 당신이 도덕적으로 근거를 갖도록 해준다. 그들은 당신이 어떻게든 당신과 함께 있어야 하며 당신 스스로는 결코 '충분하지' 않다는 것을 지속적으로 당신을 안심시켜야 할 필요성을 느낍니다.
2. 그는 당신에게 더 큰 죄책감을 느끼게 한다
당신의 통제적인 남편을 행복하게 하지 않는 당신의 행동에 대해 그는 당신에게 죄책감을 느끼게 할 것입니다. 그들이 당신이 하기를 바라는 것은 그들에게 잘 맞는 일이고, 그들이 원하는 대로 이루어지기를 바라는 것뿐입니다.
예를 들어, 그들은 당신이 당신의 오랜 친구 중 한 명을 만나거나 그들을 만나러 갔다는 사실을 좋아하지 않을 수 있습니다. 그들은 그들이 당신을 필요로 할 때 당신이 거기에 없었다고 믿도록 당신에게 죄책감을 줄 것이고, 따라서 매우 나쁜 일을 할 것입니다. 그것은 매우 재치있는 방식으로 파트너의 행동을 규제하는 방식입니다.
3. 그는 당신을 고립으로 몰아넣습니다
통제하는 개인의 핵심 도구는 희생자를 고립시키겠다는 위협입니다. 그들은 당신 모두를 원할 것입니다. 당신의 관심, 당신의 생각, 당신의 욕구와 필요. 이를 달성하기 위해 그들은 당신 주변의 사람들, 심지어 당신이 가장 가까운 사람들로부터 당신을 차단하려고 시도할 것입니다. 그들은 당신과 다른 사람들 사이에 거리를 두려고 하거나 그들이 당신에게 해롭다고 믿게 할 것입니다. 그들에게 그것은 그들이 원하는 것을 성취하기 위한 모든 게임입니다.
4. 좋은 일을 하면 기분이 나빠진다
피해자가 자신이 틀렸을 가능성이 있다고 믿게 하기 위해 통제하는 사람들은 때때로 아무데도 없이 매우 친절하게 행동하려고 노력할 것입니다. 그들은 특별한 경우 없이 당신에게 선물을 주거나 당신을 돕기 위해 나설 것입니다. 듣기에는 좋지만 모두 단기적이며 그 대가로 항상 더 많은 것을 기대합니다. 선물 뒤에 당신이 그를 위해 충분히 하지 않는 방법에 대한 강의가 이어진다면, 그것은 그가 당신을 통제하려 한다는 건전한 신호입니다.
5. 그는 통제적이고 소유욕이 강한 방식으로 질투한다.
배우자는 항상 서로에 대해 질투합니다. 그런 행동을 보여주기 위해 당신이 통제할 필요는 없습니다. 여러 면에서 사랑하는 사람에 대해 질투하는 것은 달콤하고 사랑스러운 것으로 간주됩니다. 하지만 통제하는 사람이 질투를 한다면 얘기가 달라진다. 그들은 질문 없이 Instagram 게시물에 낯선 사람이 좋아하는 것을 허용하지 않고 매우 소유욕이 강한 방식으로 그것을 합니다.
6. 그는 당신의 재정을 자신에게 맡기지 않을 것입니다
통제하는 남편은 당신뿐 아니라 당신의 감정, 생각, 재정도 통제하기를 원합니다. 그들은 너무 천천히 그리고 참을성 있게 그것을 하기 때문에 다른 파트너는 그것이 어떻게 그들에게 몰래 다가가는지조차 깨닫지 못합니다. 당신이 그것을 알기도 전에 그는 당신의 거래를 추적하고 당신의 모든 계정 정보와 당신이 돈을 쓰는 것에 대한 비판을 가지고 있습니다.
7. 그는 당신의 믿음과 감정에 의문을 제기합니다
이 표시는 정서적 학대의 한 형태이며, 결혼을 통제하는 더 심각한 경우에 발생합니다. 상대방이 자신의 생각, 느낌, 행동에 대해 끊임없이 질문하게 하는 것을 '가스라이팅'이라고 할 수 있습니다.
질 로즈 위키
이 표시는 정서적 학대의 한 형태이며, 결혼을 통제하는 더 심각한 경우에 발생합니다. 상대방이 자신의 생각, 느낌, 행동에 대해 끊임없이 질문하게 하는 것을 '가스라이팅'이라고 할 수 있습니다.
8. 그들이 주변에 있을 때 위협을 느낀다
통제하는 사람들은 항상 그들의 행동에서 비롯된 위협적인 광선을 가지고 있는 경향이 있습니다. 그것은 피해자가 원하지 않는 사회적 상황을 방지하기 위해 원하는 대로 하고 싶은 느낌을 줍니다. 위협은 물리적 위협도 될 수 있지만 통제하는 파트너가 감정적 위협을 사용하는 것을 보는 것이 더 일반적입니다. 여기에는 귀하에 대한 거짓 고발을 퍼뜨리겠다고 위협하거나, 자녀를 데리고 떠나거나, 화가 나서 미리 계획된 가족 휴가를 취소하겠다는 위협이 포함될 수 있습니다.
9. 그의 사랑은 엄격하게 조건적입니다.
통제하는 배우자는 상황을 계속 유지하기 위해 때때로 바람직한 방식으로 행동해야 한다는 것을 이해합니다. 이는 조종하는 성격의 일부입니다. 그들은 사랑을 보여주거나 진심으로 느끼기까지 하지만 항상 무언가에 대한 대가입니다. 그는 당신이기에 당신을 사랑해야 하지만, 그의 사랑은 항상 당신이 그가 원하는 것을 하는 것에 대한 응답으로 옵니다.
10. 그는 당신을 적극적으로 감시합니다.
통제하는 배우자는 당신이 어느 시점에 어디에 있는지 아는 데 집착합니다. 그들은 당신이 하는 모든 움직임과 왜 그런 행동을 하는지 알아야 합니다. 그는 아마도 많은 신뢰 문제를 겪을 것이므로 아무 말도하지 않을 것입니다. 이것은 그가 끊임없이 당신을 감시하고, 당신을 따르고, 당신의 물건에 대해 계속 묻도록 만듭니다. 이러한 첩보 활동은 남편을 통제하는 많은 징후 중 하나입니다.
남편이 통제하고 있다는 미묘한 징후를 어떻게 조심합니까?
통제하는 본성은 씨앗에서 거대한 나무로 자랄 수 있습니다. 아주 작은 신호라도 나타나기 시작할 때마다 조심하는 것이 중요합니다. 다음은 주의해야 할 몇 가지 미묘한 지표입니다.
- 평소보다 더 많은 관심을 요구하거나 제공합니다. 스펙트럼의 양쪽 끝은 걱정할 수 있습니다. 종종 더 많은 관심을 기울일 동기가 있기 때문입니다.
- 간접적으로 위협할 수 있는 최후 통첩을 제공합니다.
- 일이 뜻대로 되지 않을 때마다 그들은 당신을 실망시키려고 합니다.
- 다른 사람들 앞에서 그들은 자신의 비하적인 비판을 유머나 해가 없는 농담으로 가립니다.
- 부족함을 느끼게 합니다.
통제력 있는 남편을 어떻게 대해야 합니까?
지금쯤 문제가 파악되었으므로 이제 해결 방법과 이러한 상황에서 할 수 있는 작업에 초점을 맞춰 보겠습니다.
다음은 사람들을 통제하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁입니다.
다른 사람에게 다가가기
남편이 당신을 점점 더 통제하려고 하는 것이 두려워질 때마다 당신이 믿을 수 있는 사람과 이야기하는 것이 가장 좋습니다. 그들은 조언, 감정을 표출할 안전한 공간, 상황에 대한 편견 없는 견해를 제공하여 정신을 안전하게 유지합니다.
파트너의 의심스러운 행동에 대해 이야기하십시오.
예, 그들이 당신의 불만을 듣거나 주의를 기울이지 않을 것 같지만, 그들에게 열려 있는 것은 항상 유용합니다. 더 이상 이런 행동을 참지 않을 것이며 자신감을 해치는 발언은 절대 환영하지 않는다고 말하십시오. 그것은 당신이 통제하는 남편에게 그가 인식하는 것만큼 쉬운 목표가 아니라는 직접적인 메시지를 보냅니다. 이는 더 나은 사람을 위한 모닝콜일 수 있습니다.
남자에게 문자를 보내는 이유
그의 행동을 해결하는 것과 관계에서 벗어나는 것 사이의 경계는 어디입니까?
배우자의 행동이 좋은 방향으로 돌아가지 않는다면, 여러 번 이야기를 나누고 경계를 설정한 후에도 결혼 생활에 좋은 징조가 아닙니다. 한 가지 좋은 방법은 심리학자가 개입하여 그와 이야기하게 하고 커플 상담을 예약하는 것입니다.
그는 처음에는 그것에 동의하지 않을 수도 있지만 이것이 결혼 생활을 위한 마지막 구원의 은혜로 어떻게 생각하는지에 대해 열려 있습니다. 그가 당신이 이런 행동을 참을 의사가 없다는 것을 이해하고 잠시라도 떠날 준비가 되어 있다면, 그가 이러한 조치에 동의하도록 동기를 부여할 것입니다.
어느 시점에서든 이 남자와 함께 있는 동안 자신의 신체적 또는 정신적 웰빙이 두려워지고 개선될 가능성이 전혀 없다면 떠나는 것이 가장 좋습니다. 학대적인 파트너와 거래하는 것은 결코 바람직하지 않으며 관계의 어느 당사자에게도 좋지 않습니다. 전문가라도 상황을 개선하는 데 도움을 줄 수 없다면 당신도 할 수 없습니다.
관련 기사: 감정적으로 학대하는 남편을 대하는 8가지 방법 
감정적으로 학대하는 남편을 다루는 효과적인 방법
요약
통제하는 파트너는 운영 방식이 매우 미묘하며 종종 자신이 무엇을 하고 있는지조차 깨닫지 못합니다. 우리는 그들이 다른 모든 사람의 길을 공개적으로 부수거나 항상 신체적으로 공격적인 행동을 보이는 것을 상상할 수 있습니다. 우리는 그들을 모든 기회를 이용하여 다른 사람들을 얕잡아보고 착취하며 파트너의 삶의 모든 면을 지배하는 괴롭힘으로 생각합니다. 이러한 징후는 주로 문제가 되고 가장 심각한 경우를 나타내지만, 이 기사에 나열되고 설명된 다른 많은 추가 징후도 통제 행동을 묘사할 수 있습니다.
