천사 수를 찾으십시오
사랑을 찾으러 가자
님이 공유한 게시물 따옴표로 이동 (@moving_on_quotes__) 2018년 2월 24일 오후 12시 28분(태평양 표준시)
때때로 우리는 상처를 받거나 마음이 상할 때 우리가 원하고 받을 만한 사랑을 찾는 것이 불가능해 보입니다. 때때로 우리는 그럴 자격이 없다고 느끼거나, 너무 고통스러워서 행복하고 다시 사랑한다는 것을 상상할 수 없기 때문일 수도 있습니다. 무슨 일이 있어도 다시 사랑을 찾을 수 있는 기회는 항상 있습니다. 이별이든, 이혼이든, 사랑하는 사람의 죽음이든, 이것이 당신에 대한 사랑의 끝이 아닙니다. 즉, 당신이 받을 자격이 있는 사랑을 위한 공간을 만들기 위해서는 고통과 과거를 놓아야 합니다. 다음은 그들을 떠나보내는 10단계입니다.
1.) 과거를 버려라
님이 공유한 게시물 따옴표로 이동 (@moving_on_quotes__) 2018년 2월 21일 오후 5:02 PST
과거를 받아들일 때까지는 치유하고 앞으로 나아갈 수 없습니다. 우리가 겪는 많은 고통은 일이 특정한 방식으로 일어났다는 사실을 받아들이지 않는 데서 옵니다. 때때로 우리는 이별의 끝자락에 있을 때 우리의 관계가 훌륭하고 파트너가 완벽하다는 환상을 만듭니다. 비록 현실이 독이 될지라도. 우리는 흥정을 하고 전 애인이 돌아오기를 간청합니다. 우리는 일이 특정한 방식으로 일어났다는 것을 부정하기 위해 할 수 있는 모든 일을 합니다. 그러나 당신이 어디에 있고 어떻게 거기에 도달했는지를 받아들일 때까지 당신은 완전히 치유될 수 없습니다. 당신은 관계가 끝났고 일이 잘 풀리지 않았다는 것을 받아들여야 합니다. 당신은 관계의 결점을 받아들여야 하고 관계의 몰락에 대한 책임을 져야 합니다. 당신의 과거가 무엇인지 그리고 당신이 지금 어디에 있는지 알기 전까지는 앞으로 나아갈 수 없습니다. 일이 일어났다는 것을 받아들이고, 당신을 거기에 이르게 한 행동에 대해 책임을 진다. 그러면 치유 과정을 계속하고 미래의 사랑을 여는 것이 훨씬 더 쉬울 것이다.
2.) 고통을 놓아 버리십시오
님이 공유한 게시물 따옴표로 이동 (@moving_on_quotes__) 2018년 2월 25일 오전 8:32 PST
우리는 상처를 받을 때 그것을 풀어주기 위해 항상 시간이나 노력을 들이지 않습니다. 여기에는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 어쩌면 우리는 고통을 느낄 자격이 있다고 생각해서 참을 수 있습니다. 어쩌면 우리는 미래가 우리에게 닥칠 일을 두려워해서 기억이 좋든 나쁘든 과거에 집중할 수 있습니다. 아니면 고통을 참음으로써 우리에게 상처를 준 사람에게 상처를 줄 수 있거나 최소한 그들의 동정을 얻을 수 있다고 생각할 수도 있습니다. 때로 우리는 외부 요인으로 인해 고통을 풀고 치유하지 못합니다. 고통을 다루는 동안 필요한 정서적 지원이 없을 수도 있습니다. 친구와 가족이 우리 상황을 이해하지 못하거나 동정하지 않을 수도 있습니다. 혼자라는 느낌은 고통을 더 길게 만들 수 있습니다. 우리는 모든 것을 밖으로 내보내는 건강한 콘센트가 없기 때문입니다. 또는 치유되었다고 생각하지만 여전히 가는 곳마다 많은 고통을 안고 있는 사람일 수도 있습니다. 예를 들어, 몇 년 전에 끔찍한 이별을 겪었을 수 있습니다. '글쎄, 난 이제 더 이상 울지 않을 테니까 잘 이겨내고 치유해야지.' 그러나 전 애인을 생각할 때마다 분노, 원망, 슬픔을 느낄 수 있습니다. 우리 사회에서는 통증을 실제로 풀어 놓기보다 그냥 꾹꾹 누르고 마비시키는 것이 매우 일반적입니다. 그 사람이나 상황에 대한 고통스러운 감정을 멈추고 그로부터 오는 교훈을 볼 때만 완전히 치유됩니다. 건강한 방법으로 통증을 완화하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 그러나 첫 번째이자 가장 중요한 단계는 자신의 고통을 인정하는 것입니다. 당신이 상처를 받고 마음이 상했다는 사실을 받아들이십시오. 당신의 감정을 무시하지 마십시오. 자신의 감정과 고통을 받아들여야만 치유를 시작하고 앞으로 나아갈 수 있습니다. 한 가지 방법은 더 많은 정서적 지원을 받는 것입니다. 좋은 지원 시스템을 갖는 것은 정서적, 정신적 건강 모두에 좋습니다. 우리 모두는 어려운 시기를 이겨낼 수 있도록 도와줄 누군가가 필요합니다. 지원 시스템은 여러 가지 방법으로 제공될 수 있습니다. 그것은 우리의 가족과 친척, 친구, 지인, 직장 동료, 또는 상담자의 형태일 수 있습니다. 당신이 전적으로 신뢰할 수 있는 사람을 한 명 이상 찾는 것이 치유에 도움이 될 것입니다. 어떤 이유로 정서적 지원 시스템을 사용할 수 없다면 스스로 고통을 풀어보십시오. 이를 수행하는 두 가지 인기 있는 방법이 있습니다. 가장 먼저 할 수 있는 일은 모든 감정을 기록하는 것입니다. 모든 고통, 생각, 감정을 종이에 적는 행위 자체가 정서적 건강에 매우 유익한 것 같습니다. 게다가 다 쓰고 나면 다른 관점에서 생각과 감정을 관찰할 수 있는 기회가 생깁니다. 일단 그들이 당신의 머리에서 종이에 기록되면 그들은 당신을 통제할 수 없습니다. 또 다른 옵션은 명상과 마음챙김입니다. 당신이 사랑 문제와 관련된 생각을 염두에 두십시오. 당신의 생각이 당신을 과거에 집중하게 하거나 미래에 대해 부정적인 느낌을 준다면, 그 생각을 긍정적으로 바꾸도록 노력하십시오. 명상은 자신이 생각하는 방식, 특히 사랑과 자신에 대한 생각에 대해 더 주의 깊게 생각하는 데 도움이 되는 훌륭한 일상입니다.
3.) 자신을 사랑하십시오
님이 공유한 게시물 실라이 공예가 부티크 (@silaicrafters) 2018년 2월 27일 오후 3시 21분(태평양 표준시)
무슨 일이 있어도, 무슨 일이 있어도 당신은 사랑스럽습니다. 누군가가 당신이 아닌 것처럼 느끼게 했어도(혹은 그들이 당신이 아니라고 말했을 수도 있습니다), 당신은 여전히 사랑스럽습니다. 당신이 얼마나 많은 이별이나 이혼을 겪었든, 당신은 사랑받을 자격이 있고 항상 그럴 것입니다. 우리 모두는 그럴 자격이 있습니다. 그러나 먼저 자신을 사랑하지 않으면 누군가가 당신을 사랑하기가 더 어려울 것입니다. 당신이 가질 가장 중요한 관계는 당신의 소울메이트가 아니라 당신 자신과의 관계입니다. 따라서 자신을 나쁘게 대하면 아마도 당신을 존경하지도 사랑하지도 않는 유독한 사람들을 끌어들일 것입니다. 그렇다면 어떻게 자신을 더 사랑하기 시작합니까? 우선 앞서 말씀드린 대로 자신의 생각을 유념하십시오. 당신은 자신을 질책하고 비판하는 데 시간을 보내고 있습니까? 당신은 당신이 뚱뚱하거나 못생겼다고 스스로에게 말합니까? 당신은 실수를 할 때 자신을 때리나요? 그렇다면 해야 할 일이 있습니다. 자신에게 연민을 보이기 시작하십시오. 당신은 당신이있는 그대로 훌륭합니다. 그리고 실수를 했다면, 당신은 인간이고 최선을 다하고 있다는 것을 기억하십시오. 자신에게 연민을 나타내는 가장 좋은 방법 중 하나는 마치 친구에게 이야기하는 것처럼 자신에게 이야기하는 것입니다. 친구를 바보, 못생긴 또는 뚱뚱한 사람이라고 부르겠습니까? 아마 그렇지 않을 것입니다 (그리고 원한다면 우정 기술을 연마해야 할 수도 있습니다). 그렇다면 왜 스스로에게 그런 말을 했을까요? 자신에게 하는 말을 염두에 둘 때 말하는 내용을 바꾸기 시작할 수 있습니다. 자신의 좋은 특성을 상기시키기 시작하십시오. 매일 시간을 할애하여 자신에 대해 좋아하는 특성을 나열하십시오. 그런 좋은 점들을 보고 포용하면 더 많은 사람들이 보게 되고 삶의 사랑의 양이 기하급수적으로 늘어납니다.
4.) 긍정적인 부분에 집중
님이 공유한 게시물 조디 레비 (@live_love_thrive_with_jodi) 2018년 2월 26일 오후 4시 51분(태평양 표준시)
불행하고 부정적일 때 사랑을 받기가 더 어렵습니다. 치유를 시작하려면 이러한 감정 중 일부를 경험해야 하지만 삶의 좋은 점에 초점을 맞추는 것도 중요합니다. 당신의 축복을 세어보고, 당신을 사랑하는 사람들을 알아보고, 감사 일기를 시작하십시오. 삶에서 좋은 점을 찾으려고 노력하면 과거를 잊고 미래를 내다보기가 더 쉬워집니다. 현재를 즐기고 삶이 얼마나 멋진지 알 수 있다면 과거에 집착할 필요가 없습니다. 당신의 행복한 태도는 당신의 삶에 더 많은 축복을 가져다 줄 것이며, 그 축복 중 하나는 사랑일 것입니다. 사람들은 긍정적이고 낙관적인 사람에게 더 끌리기 때문에 마음이 상한 경우라도 삶의 긍정적인 부분을 보려고 하면 기하급수적으로 치유될 것입니다.
5.) 당신을 위한 사랑이 있다는 것을 아십시오.
이것은 긍정적인 것과 관련이 있지만, 세상에는 항상 사랑이 있고 그것에 접근할 수 있다는 것을 아는 것이 정말 중요합니다. 당신이 사랑할 수 있고 당신을 다시 사랑해줄 누군가가 항상 있을 것입니다. 아무도 그 가능성을 당신에게서 빼앗을 수 없습니다. 이것은 우리가 상처를 입었거나 나쁜 관계를 가졌을 때(특히 우리가 유독한 사람과 데이트한 적이 있는 경우) 보기 힘든 진실일 수 있습니다. 그러나 누군가가 당신을 나쁘게 대했다고 해서 모든 사람이 그런 것은 아니라는 점을 스스로에게 상기시키는 것이 중요합니다. 한 사람의 학대가 당신이 결코 사랑을 찾을 수 없거나 받을 자격이 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 누군가가 당신이 마땅히 받아야 할 존경과 사랑으로 당신을 대하지 않기로 결정했을 뿐입니다. 유독한 사람들은 일반적으로 사랑받지 못하거나 가치가 없다고 느끼기 때문에 특정 행동을 보입니다. 사랑을 경험할 수 없다는 것은 아닙니다. 이것을 쉽게 하기 위해 당신이 지금 어디에 있는지 생각해보세요. 가족, 친구, 애완 동물 등을 포함하여 인생의 모든 사람에 대해 생각하십시오. 당신이 어디에 있고 무엇을 했는지에 관계없이 지금 바로 당신을 사랑하는 모든 사람들을 생각하십시오. 이제 당신을 사랑할 수 있는 다른 사람들이 있다는 생각이 정말 그렇게 어려운가요? 당신은 이전에 사랑받았고 다시 사랑받을 것입니다. 아직 소울메이트를 만나지 못했다고 해서 결코 그런 일이 일어나지 않을 것이라는 의미는 아닙니다. 당신이 상처를 입었다고 해서 진정으로 사랑하는 관계의 행복을 결코 알지 못할 것이라는 의미는 아닙니다. 당신이 찾는 사랑이 저 밖에 있다는 것을 알고, 그것이 도착하면 당신은 그것에 대해 더 개방적일 것입니다. 그것이 존재한다는 것을 알고 당신은 사랑에 대한 당신의 준비를 보여주는 신호를 보낼 것입니다.
6.) 수업을 유지
님이 공유한 게시물 야타남 (@yattanam) 2018년 2월 27일 오후 3:22 PST
이 기사의 많은 요점은 버려야 할 것에 대해 이야기하지만 가슴 아픈 경험에서 얻을 수 있는 것이 있습니다. 교훈과 지혜. 비통함 속에는 배울 수 있는 교훈이 있습니다. 작업해야 하는 캐릭터 결함이 있을 수 있습니다. 어쩌면 이 상황은 당신이 유독한 사람들에게 계속 집착하고 있다는 것을 보여주고 있는지도 모릅니다. 잠시 동안 혼자 있는 것을 즐기는 법을 배워야 할 수도 있습니다. 어떤 경우이든 당신의 고통은 당신의 가장 위대한 스승이 될 수 있습니다. 마음을 진정시키고 자신의 상황과 과거를 객관적으로 바라보십시오. 스스로에게 물어보십시오. '내가 이것을 통해 배울 수 있는 것이 있습니까?' 교훈을 찾는 데 집중하면 개인적인 힘을 되찾고 자신을 마음의 상처의 희생자로 생각하지 않게 됩니다.
7.) 모든 첨부 파일을 놓으십시오
님이 공유한 게시물 프라브스텐 (@itsfravstn) 2018년 2월 26일 오후 5시 40분(태평양 표준시)
우리가 누군가와 상당한 시간을 함께할 때, 우리는 그들에게 애착을 갖기 시작합니다. 우리의 삶은 하나로 얽혀 있습니다. 이것이 이별이 그토록 파괴적으로 느껴질 수 있는 이유입니다. 오랫동안 당신은 다른 사람과 하나라고 믿었고, 갑자기 당신은 다시 헤어졌습니다. 어떤 사람들은 이별 단계에서 궁핍한 경향과 과도한 애착을 보이는 경향이 있습니다. 이것은 특히 관계가 유독한 경우 매우 문제가 될 수 있습니다. 그들은 더 이상 스스로 존재하고 자신의 삶을 사는 방법을 모릅니다. 이별 후 이러한 첨부 파일을 차단하는 것이 매우 중요합니다. 계속해서 그들에게 문자를 보내거나, 그들의 페이스북을 스토킹하거나, 그들과 어울리려고 하면 고통이 길어지고 더 나은 사랑을 찾는 데 방해가 될 수 있습니다. 이 사람을 놓아주세요. 그들은 이유 때문에 관계를 종료했습니다. 당신이 당신의 삶을 사는 동안 그들이 그들의 삶을 살게하십시오. 모든 연락을 끊고 생각나는 것들을 치워라. 다시 당신이 될 시간입니다. 온전함을 느끼기 위해 누군가에게 애착을 가질 필요는 없습니다.
8.) 사랑에 초점
그래도 그 사람을 사랑해도 괜찮다. 관계가 해롭지 않았다면 한동안 전 애인을 여전히 사랑하는 것은 아주 자연스러운 일입니다. 그러나 다른 단계(과거를 받아들이는 것과 같은)를 염두에 두고 삶을 계속 앞으로 나아가는 것이 여전히 중요합니다. 다시 사랑을 발견하고 치유하는 가장 좋은 방법 중 하나는 사랑을 나누는 것입니다. 마음이 많이 아프면 큰 일처럼 보일 수 있지만, 다른 사람을 사랑하는 데 집중하는 것은 깊은 치유로 알려져 있습니다. 친구 및 가족과 더 많은 시간을 보내고 자원 봉사를 하고 기회가 있을 때 다른 사람을 돕습니다. 당신이 사랑을 줄 때 당신은 더 많은 사랑을 끌 것입니다. 좋아요가 끌립니다. 그리고 당신은 다른 사람들을 도울 때 더 행복하고 가벼워질 것입니다. 다른 사람에게 사랑을 베풀면서 인생의 사랑을 만날 수도 있습니다.
9.) 자신을 재정의
님이 공유한 게시물 따옴표로 이동 (@moving_on_quotes__) 2018년 2월 23일 오후 11시 27분(태평양 표준시)
나이 많은 여자 젊은 남자 관계 조언
앞으로 나아가는 가장 좋은 방법 중 하나는 자신이 누구인지 발견하고 원하는 방식으로 자신을 정의하는 것입니다. 관계 상태에 따라 자신을 정의하지 마십시오. 당신이 싱글이었을 때를 생각해 보십시오. 세상에 어떻게 보여지기를 원했습니까? 어떤 주제에 열광했나요? 당신의 취미는 무엇이었습니까? 당신의 꿈은 무엇이었습니까? 이제 이러한 것들은 예전과 같지 않을 수 있지만 이러한 질문을 현재 시제로 생각해 보십시오. 당신은 지금 당신의 삶을 어떻게 살고 싶습니까? 하고 싶은 활동이나 취미가 있습니까? 앞으로 해보고 싶은 꿈이 있나요? 꿈과 욕망을 성취하는 데 집중하는 것은 포기하고 앞으로 나아갈 수 있는 좋은 방법입니다. 당신은 인생을 즐기고 다시 행복하며 독신 동안 모든 것을 하는 법을 배우게 될 것입니다. 이것은 자존감과 행복을 위한 더 나은 기반을 고취시킬 뿐만 아니라 당신과 같은 꿈을 공유하는 새로운 사랑을 만날 수도 있습니다.
10.) 시간을 내십시오
자기 사랑의 궁극적인 형태는 자신에게 시간을 주는 것입니다. 모든 사람은 자신의 속도로 치유합니다. 어떤 사람들은 며칠 만에 고통을 잊는 반면 어떤 사람들은 몇 년이 걸리기를 선택합니다. 당신이 여전히 아프지만 당신이 할 수 있는 모든 치유 기술을 시도했다면, 인내심을 가지십시오. 당신은 치유됩니다. 시간은 모든 상처를 치료 해준다. 노력하는 것이 중요합니다. 노력하는 한 치유가 올 것입니다. 치유할 때, 당신이 붙들고 있었던 경험, 당신 안에 있는 고통의 양 및 고통을 일으키는 상황을 고려하십시오. 20년 사귄 배우자와 이혼한 사람은 3개월 사귄 남자친구에게 차버린 여자보다 치유에 더 많은 시간이 걸릴 수 있습니다. 모든 사람과 모든 상황에는 치유하는 데 필요한 시간이 다릅니다. 다른 사람이나 어떤 것도 당신을 더 빨리 치유하도록 압력을 가하지 못하게 하십시오. 적절하다고 느끼는 속도로 이동하십시오. 언젠가 당신은 치유되고 행복하며 사랑할 준비가 된 상태로 깨어날 것입니다.
결론
@님이 공유한 게시물 로스트로프.3 2018년 2월 27일 오후 2시 51분(태평양 표준시)
때때로 인생은 우리에게 커브를 던지고 우리는 가장 사랑하는 사람들을 잃습니다. 우리는 과거를 붙잡고 화해하려는 유혹을 받을 수 있지만, 우리가 마땅히 받아야 할 사랑을 찾으려면 놓아주는 법을 배워야 합니다. 누군가를 놓아준다는 것이 사랑이나 행복한 기억을 잃게 된다는 것을 의미하지는 않습니다. 그것은 단지 당신이 더 이상 고통을 붙잡고 싶지 않고 치유하고 앞으로 나아가기를 원한다는 것을 의미합니다. 우리 모두는 우리가 찾을 수 있는 최고의 사랑을 받을 자격이 있지만 때로는 너무 많은 짐을 가지고 있기 때문에 우리 삶에 사랑이 오지 않을 때가 있습니다. 참되고 지속적인 사랑을 찾기 위해서는 이 짐을 내려놓아야 한다는 것을 깨달아야 합니다. 이러한 단계 중 일부를 수행할 때 고통을 해소하고 평화를 찾으며 더 중요하게는 당신이 진정으로 받을 자격이 있는 사랑에 마음을 열게 될 것입니다.
