천사 수를 찾으십시오
고도로 변화하는 사회에서 침묵과 고독
오늘날의 세상은 소음과 끊임없는 움직임으로 가득 차 있습니다. 평화롭게 조용한 순간을 찾는 것조차 큰 도전이 되었습니다. 우리의 일상에서 우리의 어깨에 짊어진 책임은 그 어느 때보다 커지고 있습니다. '속도를 늦추는 것'은 종종 시간 낭비로 간주되며 일반적으로 '시간은 돈'으로 인식됩니다. 가끔 혼자만의 시간을 가질 수 있는 기회가 있긴 하지만 특별히 예쁜 사진은 아니잖아요?
고독의 개념에는 낙인이 붙어 있습니다. 우리는 어느 정도 혼자 시간을 보내는 것은 바람직하지 않고 지루하며 모든 작업은 동반자와 함께 더 잘 수행된다고 생각하게 되었습니다. 외로움은 고독과 동의어일 수 있지만 동일하지는 않습니다. 외로움의 부정적인 유형은 누군가가 적극적으로 사교 범위를 넓히거나 함께 할 친구나 파트너를 찾으려고 노력하지만 계속 실패하는 경우입니다. 그러나 고의적으로 고독을 포용하는 것은 어떤 식으로든 불쌍하거나 슬픈 일이 아닙니다. 이 기사에서 그 이유를 정확히 알려줄 것입니다!
침묵과 외로움을 받아들여야 하는 12가지 이유
1. 정신의 명료함을 심어준다
오늘 받은 모든 이메일과 소셜 미디어 플랫폼 알림 표시줄의 모든 빨간색 깜박임을 상상해 보십시오. 상단에 체리를 추가하려면 사랑하는 사람의 전화 및 메시지. 이 모든 것이 인생의 귀중한 자산이지만 여전히 개인의 정신력을 앗아갑니다. 빼앗긴 초점을 되찾기 위해서는 침묵과 고독이 핵심입니다. 우리가 확실히 답을 알고 있는 질문을 하면 이 주장을 더욱 확고히 할 것입니다. 당신이 읽거나 들은 사람 중 가장 명석한 사람은 누구입니까? 고타마 부처라고 하면 정답입니다. 이제 그 사람이 어떻게 그 마음 상태를 달성했는지 궁금합니다. 그것은 건강한 외로움과 침묵의 특권에 의해서만 가능했습니다.
2. 풍부한 프라이버시
개인 정보는 모든 유형의 사람들에게 높이 평가됩니다. 누가 무엇을 하든지 그들을 판단할 사람이 전혀 없는 자신만의 아늑한 작은 공간에 있는 것을 좋아하지 않습니까? 당신은 당신의 폐 꼭대기에서 좋아하는 노래를 부를 수 있습니다. 보고 싶은 대로 시청하세요. 먹고 싶은 대로 먹습니다. 원하는 대로 옷을 입거나 아예 옷을 입지 않는 것은 전적으로 귀하에게 달려 있습니다! 진정한 프라이버시는 이 시대에 축복이며 모든 사람이 사회 규범에서 벗어나기 위해 일부를 사용할 수 있습니다.
3. 완전한 자아가 되는 자유
본질적으로, 우리가 심판을 두려워하지 않는다면, 우리는 우리가 느끼는 대로 될 것입니다. 우리는 우리가 하고 싶은 대로 할 것이고, 우리가 입고 싶은 대로 입을 것이고, 우리 자신의 가장 진실된 버전일 것입니다. 공개적으로 자신을 드러내는 유일한 제약은 심판에 대한 두려움입니다. 사람들이 어떻게 생각할지 걱정합니다. 절대적인 개인 정보 보호를 통해 이 위협은 창 밖으로 날아갑니다. 우리가 진정으로 혼자일 때만 우리는 우리가 실제로 누구인지를 찾습니다. 그리고 그것은 당신이 당신의 성격에 독창성을 통합하고자 한다면 매우 중요합니다.
4. 긴장 풀기
완전한 침묵 속에서 혼자 있는 것은 우리 마음속에 끊임없이 일어나는 모든 걱정과 복잡한 생각을 단순히 놓아버릴 수 있는 완벽한 기회를 제공합니다. 누구의 잔소리도, 성가신 대화를 엿들을 필요도 없이, 침묵은 삶에서 잠시나마 긴장을 풀 수 있는 소중한 기회를 제공합니다. 그러한 휴식을 취하고 단순함의 순간을 찾는 것은 우리의 효과적인 기능에 큰 역할을 합니다.
5. 자기 반성
고독과 침묵은 진정한 자기 성찰을 위한 훌륭한 촉매이기도 합니다. 사회적 맥락이 당신의 성격을 형성한 것을 직접 보려면 더 나은 모습을 보기 위해 사회를 당신에게서 떼어놓을 필요가 있습니다.
'우리는 우리가 그것들을 우리의 품에 안아주는 것을 멈출 때까지 원근법으로 사물을 볼 수 없습니다.' - Thomas Merton, 고독의 생각
평화로운 침묵과 끊임없는 고독 속에서만 우리는 실존적 순간을 찾을 수 있었습니다. 우리가 마음의 명료함의 정신적 깜박임을 경험하는 것은 침묵과 내적으로 집중된 고독 속에서만입니다.
6. 평화로운 시간 블록
우리가 이러한 순간을 인식하지 못한다고 해서 이 순간과 싸워야 할 필요는 없습니다. 그들을 받아들입니다. 자신을 돌아보고 당신이 앉아 있는 평화로운 환경을 소중하게 생각하십시오. 당신의 고요하고 혼자 있는 시간은 두렵지 않고 오히려 운이 좋습니다.
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7. 어려운 결정에 대해 숙고할 수 있는 공간
누구나 살아가면서 어려운 선택을 하게 됩니다. 어떤 종류의 압력이나 스트레스나 방해되는 소음 속에서도 만들거나 생각해서는 안 됩니다. 어떤 방해도 없이 참을성 있게 찬반 양론을 진정으로 평가하려면 침묵이 많은 도움이 될 수 있습니다. 완벽한 고독 속에서 누군가의 아이디어를 몇 번이고 반복하지 않고 자신의 관점에 따라 실제로 좋은 것을 생각할 수 있습니다. 그러므로 어려운 결정을 내리기 전에 침묵과 외로움 속에서 고민하는 것이 좋습니다.
8. 소셜 미디어에서의 휴식
절대적인 침묵과 고독을 포용하는 것은 또한 모든 중독성 소셜 미디어 벨소리 및 알림에서 플러그를 뽑는 것을 포함합니다. 우리 사회의 상당 부분이 인식하지도 못한 채 다양한 소셜 미디어 플랫폼에 중독되어 있습니다. 1분의 자유시간이 있어도 핸드폰을 들고 알림을 확인하지 않을 수 없습니다. 요즘 시대에 '지루함'이 범죄인 것처럼, 우리는 '무슨 일'을 하지 않고는 2분도 지나지 않습니다. 그러한 상황에서 모든 것에서 벗어나 진정으로 평화로운 휴식을 취하는 것이 많은 도움이 될 수 있습니다.
9. 새로운 아이디어
독창성은 방해, 주의 산만 또는 기분 전환의 가능한 모든 인간 수단을 근절하기 때문에 고독에 의해 양육됩니다. 게다가, 우리의 두뇌는 에너지를 보충할 시간이 필요하며, 효과적인 브레이크가 없기 때문에 혁신이 심각하게 억제될 수 있습니다. 위에서 논의한 해제는 여기에서도 중요한 역할을 합니다. 사람은 새로운 아이디어의 성장을 방해하는 이전 정보와 생각을 씻어내야 하며, 이러한 마음의 활력은 내적 외적 침묵과 함께 옵니다. 외로운 휴식을 취한다는 개념은 게으름뱅이처럼 들릴 수 있지만 실제로는 상대적으로 짧은 시간 안에 더 많은 일을 할 수 있습니다. 고독한 상태에서 일하더라도 생각을 더 명확하게 듣고 개방적으로 생각할 수 있습니다.
10. 고독은 우리의 건강을 보호합니다.
스트레스는 개인의 정신 건강에 큰 위협입니다. 그것은 우리의 행동을 형성하고 궁극적으로 습관을 형성하는 우리의 생각에 영향을 미칩니다. 스트레스는 우리를 더 불안하고 짜증나게 하며 어떤 경우에는 심각하게 우울하게 만듭니다. 잠재적 위협 목록에서 더 아래로 내려가면 심장병, 당뇨병 및 비만도 찾을 수 있습니다. 운 좋게도 고독은 불안한 감정을 풀어주고 스트레스를 유발하는 환경을 제거하는 데 도움이 됩니다.
11. 혼자 시간을 보내는 것은 문제 해결을 향상시킵니다.
오늘날 우리는 문제 해결 게임의 선두에 서야 합니다. 이처럼 빠른 속도의 삶에서 모든 상황은 크고 작은 문제를 동반합니다. 그렇게 하는 데 효율적이려면 명확한 사고 과정과 강한 집중이 필요합니다. 고독과 침묵은 우리가 가능한 행동 과정의 결과에 대해 더 깊이 반성할 수 있게 하여 계획을 더 잘 평가하여 더 나은 결과로 이끄는 데 도움이 됩니다. 그것은 당신이 모든 종류의 문제와 가능한 해결책에 대해 더 객관적이고 합리적으로 생각할 수 있도록 도와줍니다.
12. 자기 발견
아무도 다른 사람과 완전히 떨어져서 섬처럼 살지 않아야한다는 것이 사실입니다. 친구 그룹, 가족, 또래 및 동료는 중요하며 모두 사랑, 지원 및 지도의 중요한 원천이 될 수 있습니다. 그러나 지도와 지원을 너무 많이 의존하면 자신의 개성에 위협이 될 수 있습니다. 그룹이 생각하거나 행동하는 것을 항상 따라갈 필요는 없다는 것을 기억하십시오. 소속된 그룹에 의존하지 않고 자신을 정의하고 독창성을 찾으십시오. 이렇게 하려면 객관적인 자기 발견이 필요하며 고독은 그렇게 하는 데 있어 가장 좋은 친구가 될 수 있습니다. 자신의 생각을 공식화하고 독립적으로 결정을 내리고 원하는 대로 정확하게 실행하십시오. 이 모든 것이 자신감을 높이고 사회적, 정서적 독립성을 찾는 데 도움이 됩니다.
혼자 외출 시 안전 수칙
아마도 이 모든 정보는 당신이 더 자주 혼자가 되도록 부추길 수 있습니다. 외출과 관련된 예방 조치를 아는 것이 가장 좋습니다. 이 기사는 주로 이 주제에 초점을 맞추지 않았기 때문에 염두에 두어야 할 몇 가지 핵심 사항을 간략하게 나열했습니다.
1. 밤늦게까지 혼자 있는 것을 피한다.
2. 위험하기로 악명 높은 지역을 혼자 탐험하거나 머물지 마십시오.
3. 파티를 너무 열성적으로 하거나 술을 너무 많이 마시지 마십시오. 고독한 생활은 매우 안전하지 않습니다.
4. 장기간 혼자 있을 경우 사랑하는 사람에게 위치를 알려주세요.
5. 비상연락처를 잘 기억해두세요.
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싱글일 때 외로움을 느끼는 것은 정상입니다. 그러나 그것에 대해 나쁘게 생각하거나 관계를 서두르지 않아야 합니다. 대처 방법에 대해 자세히 알아보세요.
요약
오늘날 우리 대부분은 외로움이 심연이라고 믿지만, 이 세상에 항상 좋고 항상 나쁜 것은 없습니다. 외로움의 경우도 적절한 상황에서 적당히 실천하면 비할 데 없는 자연의 혜택 중 하나가 될 수 있습니다. 사방에서 끊임없이 메시지가 쏟아지는 시대에 자극은 이제 우리 마음의 기본 상태가 되었습니다. 이러한 상황에서 약간의 고독은 우리 자신을 중심으로 되돌리는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 기사에서는 혼자 있는 시간을 받아들여야 하는 12가지 의미 있는 이유를 공개했습니다. 모두 제일 좋다!
