천사 수를 찾으십시오
정서적 학대의 정의
이는 피해자의 자아 의식을 파괴하여 관계의 불안정과 신뢰 문제로 이어질 수 있는 일종의 세뇌를 말합니다. 관계에서 정서적 학대의 많은 측면이 있지만 대부분의 심리학자들은 그것을 교활한 심리적 전술을 통해 파트너의 삶을 통제하는 행위로 정의합니다. 여기에는 어떠한 물리적 피해도 포함되지 않습니다. 감정은 학대하는 파트너가 사용하는 가장 큰 무기입니다. 학대적 관계의 대부분은 대개 온앤오프이며, 피해자는 도움을 구하기보다 스스로 문제를 해결하려고 합니다. 그 결과 불안, 우울증, 자살 충동이 생길 수 있습니다. 본질적으로 정서적 학대는 자존감을 가장 교묘하게 죽이는 것입니다. 학대자가 무슨 일이 일어나고 있는지 알지 못하는 드문 경우가 있습니다. 결혼 생활에서 학대자는 남편이나 아내가 될 수 있지만 이 기사에서는 학대하는 남편, 남자 친구 또는 전 애인에 초점을 맞출 것입니다. 정서적 학대는 따돌림, 언어 공격, 협박, 위협, 수치심, 조작, 부정적인 비판 및 재정적 통제가 특징입니다. 대부분의 경우 학대하는 파트너는 불안정한 문제와 아직 해결하지 못한 어린 시절의 상처 때문에 지배하고 싶어합니다. 학대자는 긍정적인 대처 메커니즘을 배운 적이 없으며 대신 자신의 분노, 두려움, 페인트칠을 친밀한 파트너에게 전달합니다. 한 조사에 따르면 남성 학대자들은 거의 항상 자기애적 성격 장애, 반사회적 성격 장애, 경계선 성격 장애와 같은 다양한 장애를 경험합니다. 종종 피해자는 거부의 자기 대처 메커니즘을 개발하기 때문에 파트너의 행동을 학대로 받아들이지 않는 것 같습니다. 남편이 당신의 모든 움직임을 항상 제한하고 있다고 느끼십니까? 아마도 당신은 학대 행위의 구성 요소를 알지 못할 수도 있습니다. 감정적으로 학대를 받고 있는지 알아보려면 계속 읽으십시오.
남자를 놀리다
정서적 학대의 경고 신호
대부분의 사람들은 관계에서의 학대가 단지 신체적 폭력과 관련이 있다고 생각합니다. 그러나 인지하지 못하는 심리적 학대 사례가 많이 있습니다. 남자친구가 신체적 학대와 관련이 없는 정서적 학대를 하고 있다는 경고 신호가 있습니다. 사실, 학대를 가하는 대부분의 파트너는 중요한 상대방을 결코 때리지 않습니다. 그들이 가하는 고통은 심리적일 뿐입니다. 이러한 형태의 학대에서 가장 무서운 점은 피해자가 무슨 일이 일어나고 있는지조차 깨닫지 못할 수도 있다는 것입니다. 신체적 학대는 치명적이지만 정서적 학대는 생명을 파괴할 수 있습니다. 그것은 누군가의 자신감, 존엄성을 파괴하고 좌절을 일으키며 다른 관계를 파괴하는 것으로 알려져 있습니다. 몇몇 경우에, 학대하는 파트너는 신체적 폭력으로 확대되는 것으로 보고되었습니다. 정서적 학대는 주로 신체적 징후가 없기 때문에 감지하기 어렵습니다. 대부분의 피해자는 혼란스러워 보이고 관계를 완성할 무언가가 부족한 것처럼 느낍니다. 그 영향은 피해자의 개인적 가치와 자아 가치를 파괴하기 때문에 신체적 학대의 영향보다 더 해롭습니다. 본질적인 존재의 핵심을 자르기 때문에 영구적인 심리적 손상과 정서적 흉터를 유발할 수 있습니다. 피해자가 되면 남편이나 남자친구의 포로가 됩니다. 그러면 슬픔, 절망, 두려움이 일용할 양식이 됩니다. 신체적으로 구타를 당하지 않았다고 해서 이것을 덜 학대라고 부를 수는 없습니다. 많은 고민 없이, 관계에서 나타나는 정서적 학대의 38가지 경고 신호에 대해 알아보겠습니다.
그리고 아직 살아있습니다. 아직 계산하지 마세요. #runforyourlife #running4urlife #TWD #thewalkingdead
님이 공유한 게시물 당신의 인생을 실행 (@running4urlife) 2017년 11월 19일 오전 7시 44분(태평양 표준시)
1. 조작
이 경우 조작의 정의는 까다롭습니다. 기본적으로 신체적 학대를 견디고 있다면 강박감을 느끼기 때문에 종종 일을 하고 있는 자신을 발견하게 될 것입니다. 당신의 남자친구는 당신이 정상적인 상황에서는 하지 않을 특정한 책임을 지도록 끊임없이 설득할 것입니다. 당신의 학대자는 그들이 원하는 것을 얻기 위해 당신을 체스 게임으로 이용하는 방법을 가지고 있습니다. 그들은 당신에게 어떤 것이 훌륭한 아이디어라고 확신하고 당신은 마음이 약해서 그것을 하게 됩니까? 이것이 당신이 겪고 있는 일이라면, 당신의 남자친구나 남편이 당신을 감정적으로 학대하고 있는 것입니다.
님이 공유한 게시물 브룩 테일러 (@bullzyebabe) 2017년 11월 19일 오전 2:31 PST
2. 정서적 학대는 두려움을 심어준다
당신은 이 남자와 낭만적인 관계를 가지고 있지만 당신의 행동이나 말이 그를 화나게 할 수 있다는 두려움 때문에 달걀 껍질 위를 걷고 있는 것처럼 느낍니다. 두려움은 정서적 학대를 견디고 있다는 주요 경고 신호 중 하나입니다. 관계는 즐거워야 하며 두려움 속에서 살 자격이 없습니다. 당신의 행동이 당신의 남자친구를 화나게 하거나, 상처를 주거나, 겁을 줄 수 있다고 생각한다면, 불행하게 살지 않도록 개인의 힘을 회복할 방법을 찾아야 합니다.
3. 당신의 파트너가 당신이 다른 사람들과 교류하는 것을 원하지 않는다는 신호
폭력적인 파트너는 당신을 현실 세계에서 격리시키려 합니다. 학대하는 남편이 당신의 친구와 친척이 나쁜 영향을 미친다고 당신을 설득하는 것은 드문 일이 아닙니다. 당신이 모를 수도 있는 것은 그가 방정식에서 나쁜 사람이라는 것입니다. 그는 당신에게 먼 곳으로 이사할 것을 제안하거나 이웃 방문을 금지할 것입니다. 그의 주요 의제는 당신이 그에게 완전히 의존할 수 있도록 당신을 고립시키는 것입니다.
4. 닉네임에 의한 정서적 학대
누가 당신에게 당신이 쓸모 없다고 말할 것입니까? 인간으로서의 당신의 가치를 모르는 남자친구만이 그럴 것이다. 언어적 학대는 학대하는 파트너의 가장 명백한 경고 신호 중 하나입니다. 처음에는 장난스럽게 이름을 불러서 놓칠 수도 있습니다. 곧 비열한 대우로 밝혀지지만 너무 익숙해서 학대를 당하고 있다는 생각이 들지 않습니다.
5. 우울증과 불안의 징후
정서적 학대는 당신을 파괴하고 엄청난 스트레스를 유발하여 결국 정신적 외상과 불안 및 우울증과 같은 관련 상태로 바뀝니다. 이것은 당신이 알고 있어야 하고 계속해서 허용할 수 없는 것입니다. 당신의 건강은 매우 중요하며 이 남자친구를 떠나는 것은 좋은 선택입니다. 떠나는 것이 당신에게 선택 사항이 아닌 경우 정서적 외상을 탐색하는 데 도움이되는 심리 치료사가 필요합니다. 마음이 영구적으로 손상되기 전에 자존감을 회복할 방법을 찾아야 합니다.
6. 부정적인 댓글을 통한 정서적 학대
다른 모든 사람들은 당신의 신체적 변화, 학업 성취도, 최신 헤어스타일을 칭찬합니다. 글쎄, 먼저 당신을 격려해야 남편을 제외하고. 그는 부정적인 댓글을 통해 당신을 무너뜨리는 데 훨씬 더 집중합니다. 그가 원하는 마지막 것은 당신이 당신의 성취를 자랑스러워하는 것을 보는 것입니다. 그는 당신이 그보다 더 잘할 수 있다는 것을 두려워하므로 감탄하기보다는 당신을 억제하는 반응을 보일 것입니다.
@wishbiski가 셀카를 찍으려고 하는 것을 보고 웃기다고 생각할 때. #악마 #비열한남편 #토탄토끼
님이 공유한 게시물 Reba Wisbiski (@reba_wishbiski) 2016년 6월 22일 오후 7시 57분(PDT)
7. 재정 관리
대부분의 여성들이 학대적인 관계에서 벗어날 수 없는 이유는 재정 문제가 남편의 통제에 있기 때문입니다. 이 여성들은 대부분 직업이 없는 주부입니다. 남편이 가족의 유일한 생계 수단이라면 남편을 떠나기가 어렵습니다.
8. 유머를 가장한 언어 폭력
당신의 전 애인이 아이러니한 말로 당신을 놀리고 조롱했습니까? 그는 당신의 능력, 외모, 가치 및 행동에 대해 비꼬는 말을 사용했습니까? 당신은 감정적으로 당신을 학대하는 남자 친구와 헤어지는 것을 잘한 것입니다. 감정적 학대자는 당신이 다른 사람들 앞에서 그를 대적할 용기가 없다는 것을 알고 있기 때문에 공개적으로도 당신을 조롱합니다. 그리고 당신이 그에게 이런 형태의 빈정거림을 멈추라고 요청할 때, 그는 당신에게 너무 민감하게 반응하지 말라고 말하고 그것은 단지 작은 농담일 뿐입니다.
9. 정서적 학대 징후는 예측할 수 없습니다.
학대하는 남편이 있다면 그의 다음 행동을 말하기가 어렵습니다. 당신은 그에게서 무엇을 기대해야할지 절대 모릅니다. 때때로 그는 집에 행복하게 돌아오고 때로는 우울합니다. 당신은 그가 아무 이유 없이 싸움을 시작할지도 모른다고 걱정하고 있는 자신을 발견합니다. 남편의 반응에 대해 확신할 수 없다면 이것은 큰 경고 신호입니다. 그가 감정적 학대에 탐닉하기 때문에 더 이상 보지 마십시오.
님이 공유한 게시물 크리스틴 마리 (@omnomnomnomcookies) 2017년 11월 18일 오후 5:04 PST
10. 남편이 당신의 고통에 관심이 없다는 신호
건강한 관계에서 당신은 당신을 아프게 하는 것과 당신을 흥분시키는 것 등 자신의 감정을 자유롭게 표현해야 합니다. 비슷한 방식으로 관심과 열망을 공유해야 하지만 감정적으로 학대하는 관계의 경우는 그렇지 않습니다. 학대하는 남편은 당신의 고통에 관심이 없는 것 같습니다. 그는 실제로 자신이 당신을 학대하고 있다는 주장을 일축하고 당신이 스스로 고통을 겪었기 때문에 고통을 받을 자격이 있다고 단언합니다. 그가 당신의 고난에 귀를 기울일 시간이 없다는 것을 보여 준다면, 그는 학대적인 파트너임이 분명합니다.
님이 공유한 게시물 아쿠조비 치딘마 제네비에바 (@_itzgenevieva) 2017년 11월 19일 오전 7시 53분(태평양 표준시)
11. 부정직 및 혼외정사
학대하는 남편이 성스러운 결혼의 약속을 어길 수 있다면 그는 실제로 정서적 학대에 빠져 있는 것입니다. 최악의 시나리오는 그가 여러 가지 일에 빠져 마음을 아프게하는 것입니다. 이 시점에서 그가 당신을 존중하지 않는다는 것이 분명하기 때문에 탈출 경로를 찾아야합니다. 그는 특히 떠나는 것이 당신에게 선택 사항이 아니라는 것을 알고있을 때 의도적으로 일을 위장하지 않고 떠날 것입니다.
12. 정서적 학대에서 사랑의 조각이 사실처럼 보입니다.
학대하는 파트너의 주요 의제는 당신을 통제하는 것입니다. 그는 사랑의 부스러기를 주어서 당신을 중심에서 벗어나게 할 것입니다. 당신을 그의 날개 아래에 두려고 때때로 작은 선물을 사십시오. 이 사랑의 부스러기에 혼동하지 마십시오. 그것들은 더 일관성 있는 진정한 애정 행위가 아닙니다. 그는 당신이 기분이 좋고 그와 계속 연결될 수 있도록 이러한 간헐적 실수를 제기한다는 점에 유의하십시오. 그는 당신이 그의 가면을 벗고 사과하는 것처럼 느껴질 때 저녁 식사와 함께 당신을 놀라게 할 수 있습니다. 그러나 그의 잔인함은 곧 다시 시작될 것입니다.
님이 공유한 게시물 아돌푸스 피츠허버트 (@adolphus.ferd.pubert.the5th) 2017년 11월 9일 오후 1:08(태평양 표준시)
13. 공감 부족
학대하는 남편은 당신의 화를 참는 데 한계가 있습니다. 그는 울어야 할 동정의 어깨가 아니라 무관심한 모습을 보인다. 그는 가능한 빨리 자신의 교활한 행동을 재개하기를 원하기 때문에 어려운 순간에 당신을 위로하기 위해 거기에 있지 않습니다. 당신은 직장을 잃은 것에 대해 너무 슬퍼하지만 그가 당신을 지원할 수 있는지 확신하지 못합니다. 당신은 그가 신뢰할 수 없다고 거의 확신합니다. 그가 당신을 위해 거기에 있지 않다면, 당신이 감정적 학대에 탐닉하는 사람과 거래하고 있다는 점에 유의하십시오.
14. 당신은 여러 번 일어섰습니다.
전 남편이 자녀의 복지에 대해 논의하기 위해 회의를 취소했습니다. 또는 자녀의 생일에 나타나지 않았습니다. 그는 당신을 더 자주 일으켜 세워 당신을 초조하게 만듭니다. 이것은 그의 정서적 학대 기술 중 하나입니다.
15. 통제된 운송
학대하는 남편의 마음 뒤에는 교통 수단이 없으면 그를 떠날 수 없습니다. 그러므로 그는 차가 없는지 확인하거나 대중 교통이 접근할 수 없는 외딴 곳에 집을 살 것입니다. 자유를 통제하는 것은 정서적 학대의 가장 큰 경고 신호 중 하나입니다.
16. 병적 질투의 징후
이것은 남자친구가 당신을 보호하는 것처럼 정상적인 관계에서 보여주는 질투 유형이 아닙니다. 병적 질투는 성적 파트너가 증거도 없이 불성실하다고 생각하기 때문에 친밀한 파트너가 분노, 분개, 의심에 사로잡혀 있는 증후군입니다. 바텐더만 보고 바람피운다는 질투의 형태다. 그는 매우 불안하기 때문에 외출할 때 섹시한 옷을 입는 것을 금지합니다. 그는 증거 없이도 불충실하다고 끊임없이 당신을 비난합니다. 이것은 건강한 관계를 파괴할 수 있는 질투의 유형입니다.
17. 남편을 기쁘게 하는 본업
당신의 관계가 건강하다면, 당신은 서로를 기쁘게 할 것입니다. 그러나 당신은 그를 행복하게 해주려고 많은 시간을 할애하지만 그는 결코 돌려주지 않습니다. 그는 당신의 친절한 몸짓에 거의 보답하지 않습니다. 당신은 그를 기쁘게 할 의무가 없습니다. 이 정신적 부담에서 회복할 방법을 찾아야 합니다.
18. 소셜 미디어 계정이 모니터링됩니다.
당신의 전 남자친구가 당신의 페이스북과 인스타그램을 스토킹하여 당신을 팔로우하는 사람을 확인합니까? 그가 당신을 통제하려고 하기 때문에 조심하십시오.
19. 위협은 정서적 학대의 핵심입니다.
그는 당신이 떠나면 딸의 양육권을 제출하겠다고 위협했습니다. 그는 실제로 당신을 가까이 두기 위해 당신의 아이를 이용합니다. 그는 때때로 당신이 마을에서 최고의 엄마인데도 당신이 나쁜 엄마라고 비난합니다. 그의 위협은 말로만 하는 것이 아니라 위협적인 행동을 하기도 합니다. 게다가 그는 당신의 친구와 가족을 위협할 수도 있습니다. 위협은 실제 악몽으로 바뀔 수 있으므로 주의하십시오.
모든 사람은 인생의 기회를 가질 자격이 있으며 운명에 도달했을 때 얼마나 많은 삶에 영향을 미칠 수 있는지 결코 알지 못합니다.
님이 공유한 게시물 E S T E B N N (@__stmick) 2013년 4월 16일 오후 7시 05분(PDT)
20. 당신의 관계는 균형이 잡히지 않고 혼란스러워 보입니다.
당신의 남편은 당신의 결혼 생활이 잘 되고 있다고 주장하지만, 다른 사람들은 그것이 혼란 속에서 번창한다는 사실을 모릅니다. 모든 것을 바로잡는 데 집중할 때마다, 당신이 구축한 것을 파괴할 무언가가 나타나며, 그 이유를 알고 있습니다. 그것은 배우자의 부정적인 에너지의 결과입니다. 관계에서 끊임없는 혼돈에 압도당하는 느낌이 든다면 심각한 조정을 하거나 물러날 필요가 있습니다.
21. 수치심
학대받은 여성은 대부분 수치심(죄책감 아님)을 느낍니다. 잘못을 했을 때 죄책감이 들지만, 이 경우에는 인간관계에서 키가 작은 사람처럼 보이게 하기 때문에 스스로가 부끄럽다. 그의 끊임없는 꾸짖음은 당신의 자존감을 침식시켜 당신이 더 이상 자신을 충분히 좋게 보지 않게 되었습니다. 이 고문에서 회복하려면 당신의 의지 이상의 것이 필요할 것입니다. 수치심에 대처하기 위해 전문적인 상담을 받으십시오.
힘내 자기야
22. 승인 부족
마치 이 사람이 당신의 삶에 모순을 주기 위해 온 것 같습니다. 그는 당신이 하고, 생각하고, 성취하는 모든 것을 반대합니다. 당신이 무슨 말을 해도 그는 당신을 좌절시키기 위해 반대 의견을 형성할 것입니다. 도시에서 가장 좋은 식당을 추천하면 '사람이 너무 많다'는 식으로 거절한다. 당신은 그에게 좋은 아침이라고 문자를 보냈고 그가 말할 수 있는 것은 '오늘 아침에 좋은 점'뿐입니다.
23. 가스라이팅 - 정서적 학대 기법
가스라이팅의 정의는 피해자가 정신 건강을 의심하도록 심리적으로 조작하여 가해자가 피해자를 압도할 수 있도록 하는 것입니다. 남자친구의 의견이 마음을 의심하게 합니까? 당신은 가스라이팅되고 있습니다. 그는 당신을 위해 뭔가를 제안하지만 나중에 당신에게 조언을 주었다는 것을 부인합니다. 당신이 당신의 신뢰성을 의심하기 시작하는 것입니다. 그는 당신이 사물을 회상하는 것을 믿을 수 없다고 믿게 만듭니다. 이 학대는 정신을 잃게 만들 수 있으므로 해롭습니다.
24. 정서적 학대에 대한 묵묵한 치료
이것은 친밀한 파트너로부터 받을 수 있는 가장 차가운 치료법 중 하나입니다. 그는 눈을 마주치지 않고 일요일 아침에 집을 나서는 이유를 말하지 않고 재정 정보를 공유함으로써 당신을 벌합니다. 그는 단지 당신을 통제하기 위해 애정, 이러한 감정, 감사 및 개인 정보를 보류합니다.
25. 죄책감
때때로, 당신과 다시 만나고 싶어하는 학대하는 전 애인이 사과함으로써 쇼를 할 수 있습니다. 그는 당신을 지옥에 보낸 것에 대해 죄책감을 느끼는 척합니다. 당신이 모르는 것은 그가 당신을 조종하여 당신이 그를 불쌍히 여기고 다시 화합할 수 있도록 하려는 것입니다. 이 경고 표시를 주의하고 그것에 넘어가지 마십시오.
26. 정서적 학대는 낙담한다
전 남편이나 남자 친구와 꿈을 공유하지 않는다면 그 이유를 스스로에게 물어봐야 합니다. 당신이 뭔가를 성취할 때마다 그가 험담을 하기 때문일 것입니다. 지지하는 남자 친구는 다음 단계에서 당신과 완전히 동의하지 않을 때 정중하게 경청합니다. 낙담은 정서적 학대의 가장 명백한 경고 신호 중 하나입니다. 학대하는 파트너는 새로운 기회를 얻었을 때 불행해 보입니다. 그가 당신이 그것을 이룰 수 없다고 생각한다고 해서 당신의 열망을 버리지 않도록 주의하십시오.
님이 공유한 게시물 그레이하운드 빈티지 (@greyhoundvintage) 2017년 11월 18일 오전 8시 55분(태평양 표준시)
27. 정서적 학대는 엄격한 규칙에서 시작됩니다.
저녁 식사를 어떻게 행동하거나 요리해야 하는지와 같은 무언의 규칙을 따르는 자신을 발견하게 됩니다. 당신은 기본적으로 자유로운 삶을 살고 있지 않습니다. 당신은 저녁 식사를 위한 유일한 조리법, 당신이 가야 할 식료품점, 당신이 지켜야 할 복장 규정에서 과도한 지침에 묶여 있습니다. 미용실은 주말에만 방문할 수 있으며, 그와 함께 있을 때만 가능합니다. 그러한 규칙은 당신을 압도하고 통제하는 수단입니다. 가장 큰 문제는 얼마나 오래 포로로 살 것인가 하는 것입니다.
28. 정서적 학대의 신체 언어 징후
그것을 학대라고 하기 위해 언어적으로 모욕을 당할 필요는 없습니다. 때때로 남자 친구는 신체 언어 기호를 사용하여 당신을 모욕하고, 낮추고, 통제할 수 있습니다. 예를 들어, 진지한 대화 중에 떠도는 눈맞춤은 일종의 무례한 행동입니다. 그가 신경 쓰지 않는다는 것을 보여주기 위해 사용할 수 있는 특정 자세가 있습니다. 바디 랭귀지를 통한 정서적 학대의 다른 경고 신호로는 지루한 팔짱, 경멸적인 표정, 찡그린 표정, 눈 굴리기, 펄쩍 뛰기, 찡그린 표정, 대화할 때 방에서 나가기, 부주의한 운전, 깊은 한숨 뒤에 침묵이 이어지기, 무언가 세게 때리기 등이 있습니다.
29. 깨진 약속
이 사람은 당신을 해치기 때문에 쉽게 약속을 어길 수 있습니다. 그는 어떤 합의도 따르지 않을 것이며 귀하의 의견, 관심 및 우려를 하찮게 여기지 않을 것입니다. 그는 당신에게 빚진 빚이나 드라이클리닝에서 옷을 줍는 것과 같은 중요한 일을 실수로 잊어버린 것 같습니다. 분명히 그분은 당신의 자원과 시간과 현실을 통제하고 계십니다.
30. 과실
학대하는 파트너가 당신을 무시할 수 있는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 예를 들어 남편이 차도를 막아서 긴급 전화가 오면 택시를 부를 수 밖에 없습니다. 그는 당신이 감정적으로 사랑을 받지 못하게 하기 위해 애정을 철회할 수 있습니다. 다른 시간에는 그가 사라지고 당신과 아이들에게 기본적인 보급품이 없을 것입니다. 그는 당신이 좌절하는 것을 보고 싶어하기 때문에 당신과 대화를 거부할 수도 있습니다.
31. 빈번한 최후 통첩
최종 요구는 최후 통첩의 완벽한 정의입니다. 이는 심각한 조건을 수반하는 위협의 형태입니다. 그는 당신에게 이것을 하거나 특정한 결과를 겪도록 요청할 것입니다. 최악의 최후 통첩 중 하나는 남자 친구가 헤어지면 남자 친구가 당신을 죽이겠다고 위협하는 것입니다. 그가 당신에게 직장을 그만두라고 말했습니까 아니면 자녀 양육비를 철회했습니까? 이것은 당신이 그의 명령을 따를 수 밖에 없는 감정적 학대 최후통첩입니다.
베일리 매디슨 아버지
32. 모든 문제는 당신의 잘못입니다
그는 잘못되는 일에 대해 책임을 지지 않습니다. 그가 운전하는 동안 당신이 그에게 전화하지 않았다면 그의 차는 난파되지 않았을 것입니다. 당신이 그를 더 일찍 깨웠더라면 그는 일에 늦지 않았을 것입니다. 모든 잘못된 시나리오는 당신의 잘못으로 귀결됩니다. 왜? 그는 자신이 실수하는 것을 볼 수 없습니다. 그는 모든 실망을 외부화하고 당신을 목표로 삼습니다. 그와 논쟁하는 것은 당신에게 전적으로 책임이 있다고 그가 깊이 확신하기 때문에 무의미합니다.
님이 공유한 게시물 티나 카비시 (@tina_kabitsi) 2016년 7월 26일 오전 1:58 PDT
33. 부적절한 우여곡절
학대하는 파트너의 역할은 진행 상황을 차단하고 우회하는 것입니다. 당신은 좋은 대화를 나눌 수 있지만 그는 민감한 문제에 대해 논의하기를 거부하거나 단지 그것을 방해하기 위해 변명을 합니다. 그는 당신의 논쟁을 왜곡하고, 당신이 아이들과 함께 도움이 필요할 때 TV를 시청하고, 당신이 이야기하는 동안 방을 떠날 것입니다. 그가 대화를 무시하고 싶다면 파괴적인 비판을 가할 것이므로 당신이 자신을 변호하려고 할 때 감정적으로 변하고 요점에 초점을 잃을 수 있습니다.
34. 매일매일 감정의 롤러코스터
정서적 학대는 이런 느낌입니다. 당신은 또 다른 고통의 날임을 알면서도 정신적인 전쟁의 역겨운 느낌으로 매일 잠에서 깨어납니다. 학대하는 남편을 기쁘게 하려고 힘을 다 써버리기 때문에 지치고 메스꺼움을 느낍니다. 결국, 당신은 당신의 노력이 눈에 띄지 않는다는 것을 깨닫게 됩니다. 당신의 마음은 불안, 두려움, 죄책감, 환멸로 가득 차 있습니다. 감정적 롤러코스터의 완벽한 정의입니다. 이 상태에서 회복하는 것은 큰 대가를 치르게 되지만 의지가 있다면 해낼 수 있습니다.
님이 공유한 게시물 아쿠조비 치딘마 제네비에바 (@_itzgenevieva) 2017년 11월 19일 오전 7시 58분(태평양 표준시)
35. 정서적 학대에는 무례한 행동이 포함됩니다.
그는 왜곡, 돌담, 혼란, 좌절 등의 일련의 무례한 행동으로 당신을 미치게 할 것입니다. 그는 자신이 당신을 학대했다는 사실을 부인하고 당신을 방어적으로 만들 것입니다. 당신이 그의 규칙을 무시한다면, 그는 당신이 실제로는 당신이 죄책감을 느끼고 무가치하다고 느끼기를 원하지만 그는 당신을 돕는 것일 뿐이라고 당신을 설득합니다. 그는 당신의 과민성 때문에 당신이 행복할 수 없으며 그것이 아마도 당신의 전 애인이 당신을 차버린 이유일 것이라고 끊임없이 상기시킵니다.
36. 친절과 분노의 물결
어떤 경우에는 정서적 학대가 지속적이고 다른 경우에는 해일로 나타납니다. 학대하는 남자친구는 폭군입니다. 그는 당신에게 상처를 주고, 선물을 사주고, 사과합니다. 그는 다시는 그런 일을 하지 않겠다고 약속하지만 그가 거짓말을 하고 있다는 것을 알고 있습니다. 그런 남자 친구가 있다면 이 학대적인 관계를 떠나 그를 전 남자친구로 만들 때입니다.
37. 관계에서 하인 같은 느낌
정의에 따르면 하인은 다른 사람을 위해 의무를 수행하는 개인입니다. 남편이 술에 취해 젖은 옷을 입고 집에 오면 더러운 신발을 벗고 즉시 깨끗한 옷을 입으라고 요구합니다. 남편은 당신을 하인처럼 대합니다. 정서적 학대를 받는 결혼 생활의 흔한 징후입니다. 상황이 더 나빠지면 이 관계를 떠나면 마음의 상처를 많이 줄일 수 있습니다.
38. 개인정보 유출
당신은 학대하는 남자 친구를 떠나 감정적 혼란을 끝내기로 결정합니다. 나중에 친구가 당신이 겪고 있는 막대한 재정적 손실에 대해 위로하기 위해 전화를 걸고 누가 정보를 유출했는지 궁금합니다. 글쎄, 당신의 전남편은 입을 다물지 못했습니다.
결론
이제 정서적 학대의 완전한 정의를 이해했습니다. 이 고문에서 회복하는 것에 대해 진지하게 생각하고 있다면 38가지 경고 신호를 감지하는 것부터 시작하십시오. 그런 다음 자신과 학대를 가하는 남편, 남자 친구 또는 전 남편에게 정직하려고 노력하십시오. 그래야만 정서적 학대를 멈추고 회복을 시작할 수 있는 힘을 되찾을 수 있습니다. 회복을 위한 첫 단계는 어렵지만 가족, 친구, 전문 상담사 등 외부의 도움을 항상 의지할 수 있습니다.
