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의사 소통의 관계 단계
커플에게 왜, 어떻게, 누구와, 얼마나 오래 사랑에 빠지게 되었는지 묻는다면 대답은 5초에서 몇 분, 며칠, 몇 달, 몇 년까지 다양할 것입니다. 우리 모두는 사랑이 어떻게 전개되는지와 관련하여 특정한 타임라인이 없다는 데 동의할 수 있습니다. 그러나 행복한 평생의 동반자 관계로 꽃을 피우기 전에 대부분의 건강한 관계는 단계로 간주될 수 있는 일련의 일반적인 사건을 거칩니다. 마크 냅 , 관계 발달의 의사소통에 관한 연구로 유명한 텍사스 대학교 오스틴 명예교수는 5단계에 걸쳐 두 사람의 관계 및 대인 관계 발달을 위한 최고의 모델 중 하나를 제시했습니다.관계가 발전하고 끝날 때까지 거치는 단계를 더 잘 이해하면 이러한 모든 단계를 자기 인식으로 탐색하고 보호, 복구 또는 필요한 경우 관계에서 분리하기 위한 조치를 취할 수 있습니다. 그럼 바로 들어가 보겠습니다.
데이트 관계의 단계
1단계: 매력과 로맨스
이것은 당신이 누군가를 계속 알아가고 있는 아주 시작입니다. 이 단계에서 당신은 그 사람의 외모, 그들이 옷을 입고 다니는 방식에 매료됩니다. 모든 게 완벽해 허니문과 환상 같아 모두가 최고의 모습을 보여주고 있다. 이 단계의 첫인상은 정확하지 않을 수 있지만 관계의 방향에 영향을 미칩니다. 둘 다 당신이 가질 수 있는 공통의 관심사와 가치를 찾기 위해 조금 더 깊이 파고들려고 합니다.이 단계는 일반적으로 서로에 대해 더 많이 발견하고 사랑에 빠지는 재미있고 신나는 시간입니다. 둘 다 서로의 장점을 보는 데 집중하고, 결점을 무시하고, 갈등을 피하고, 많은 시간을 함께 보내고 떨어져 있는 것을 참을 수 없습니다. 마약 같아, 당신은 당신의 파트너에게 너무 중독되어 있습니다. 이 첫 번째 단계는 몇 개월에서 약 2년까지 지속될 수 있습니다.
2단계: 현실 또는 권력 투쟁 단계
이 시점에서, 당신의 두뇌는 그 맛있는 사랑 화학 물질을 생산하는 것을 멈췄습니다. 당신의 파트너의 결점과 당신의 모든 차이점을 알아차리기 시작하면서 점차적으로 스며들거나 어느 날 아침에 'Love Hangover'와 함께 일어나서 내가 어떻게 여기까지 왔는지 자문해 봅니다.이 단계는 종종 두 사람이 양립할 수 없다는 현실에 부딪히며, 파트너의 결점이나 당신이 좋아하지 않는 행동을 알아차리게 됩니다. 당신의 파트너는 1단계에서만큼 훌륭해 보이지 않습니다. 당신은 당신이 여전히 사랑하고 있는지, 관계가 예전의 환상처럼 보이지 않으며, 한 사람 또는 두 사람 모두가 실수라고 판단하기 때문에 대부분의 관계가 끝나는 곳인지 궁금합니다. (익숙한 소리?)하지만 서로의 결점을 받아들일 수 있다면 다음 단계로 나아갈 수 있다.
3단계: 실망
여기서 2단계에서 시작된 현실이 실망스럽게 느껴지기 시작한다. 당신은 당신이 함께 지내는 것을 옳은 선택을 했는지 의문을 갖기 시작합니다. 당신은 서로에게 화를 내며 시종일관 논쟁을 벌입니다. 분노의 일부는 당신 사이의 작은 차이와 같은 사소한 일에 있을 수 있습니다. 평균적으로 이 단계의 커플은 안정적인 위치에 도달하기 위해 약 1년 동안 자신의 차이점을 해결하는 데 보냅니다.건전한 방식으로 의사 소통하고 함께 일하기로 약속할 수 있다면 긍정적인 진전을 볼 수 있고 다음 단계로 넘어갈 가능성이 큽니다. 그러나 강력한 의사 소통, 신뢰 및 팀으로 일하는 능력이 없다면 커플은 이 단계를 지나갈 수 없을 것입니다. 때때로 이 단계에서 이미 결혼한 경우 몇 년 동안 여기에 갇혀 있을 수 있습니다.
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모든 것은 첫인상으로 시작하여 한 사람이 다른 사람에게 데이트 신청을 하고 사랑이 들어오고 표현되는 것으로 전환됩니다.
4단계: 안정성
라이언 필립의 사진
이번 무대는 3단계의 불안정한 실망의 물에서 일종의 휴식을 취하며, 이제 두 사람의 역사가 함께 하게 됐다. 그들은 폭풍을 극복하고 견뎌냈고, 말하자면 서로를 죽이지 않고도 차이점을 해결할 수 있다는 것을 알고 있습니다.안정 단계에서는 파트너를 바꾸는 데 결코 성공할 수 없다는 사실을 받아들이고 시도를 포기했습니다. 당신은 당신의 파트너가 당신과 달라도 괜찮습니다. 차이가 있고 때로는 다투지만 서로를 사랑하고 미래의 어떤 갈등도 헤쳐나갈 수 있다는 믿음이 있다는 것이 분명해졌습니다. 둘 다 명확한 경계를 설정하고 상호 존중을 배웠습니다. 지금까지 하지 않았다면 권력 투쟁의 해로운 패턴이 계속 반복될 것입니다.커플은 때로 이 단계에서 지루해하고 추격이 끝난 느낌이 들며 1단계의 감정이 그리워지며 그런 설렘을 다른 사람과 찾아 이별을 일으키기도 한다. 하지만 이 단계를 성공적으로 마치면 관계에 활력을 불어넣고 불꽃을 계속 유지할 수 있는 새로운 방법을 찾아 최종 단계로 넘어갑니다.
5단계: 헌신과 결속
헌신 단계는 결혼과 아무 관련이 없습니다. 여기에서 당신은 당신과 당신의 파트너가 인간이고 당신의 관계에 단점이 있다는 현실에 완전히 굴복합니다. 이 단계에서 커플은 파트너의 가치, 생활 방식 및 미래 목표에 대해 잘 이해하고 있습니다. 서로의 가족과 완전히 통합되어 있으며 자녀, 재정, 생활 방식, 직업 및 기타 모든 것에 대해 개방적이고 정직한 대화를 나누고 있습니다. .차이점을 처리하는 방법을 알고 있으며 다른 모든 단계를 진행했으며 이제 한 팀이 되었습니다. 당신이 파트너와 결점, 모든 것을 선택했기 때문에 영원히 지속될 수 있는 성숙하고 지속 가능한 사랑의 단계입니다. 더 이상 로맨스 무대를 놓치지 않고 커플로 함께할 미래에 대한 비전이 있습니다.축하합니다! 당신이 이 단계까지 했다면, 아주 소수의 커플들이 하는 것입니다.
연도별 및 월별 관계 단계의 타임라인
한스 짐머 어린이
1. 로맨스 스테이지
로맨스 스테이지는 누군가와 사랑에 빠지면서 시작됩니다. 그것은 가장 미성숙한 형태의 사랑, 일종의 반감이며, 당신의 파트너에 대한 모든 것이 착색된 장미 안경을 통해 보여집니다. 3개월에서 최대 2년까지 지속될 수 있으며 일반적으로 시작된 만큼 빨리 끝납니다.
2. 권력투쟁과 실망의 단계
초혼 이혼율이 가장 높은 이 시기는 '낭만적인 사랑은 영원할 것'이라는 환상이 사라지고 실망감이 자리잡을 정도로 대부분의 커플에게 고통스러운 시기다.이것은 일반적으로 관계 또는 결혼의 3년에서 4년 사이에 발생하며 처리 방법에 따라 몇 개월에서 몇 년까지 지속될 수 있습니다. 일부 커플은 실망, 후회, 슬픔 및 성생활 부족으로 향후 50 년 동안 여기에 남아있을 수도 있습니다.
3. 안정성 단계
로맨스 무대보다 더 깊고 성숙한 사랑의 형태로 상대적인 평화와 안정의 무대.이 단계의 타임라인은 2년에서 영원히입니다. 여기에서 너무 편안해지면 정체되고 지루해지며 관계에서 더 높은 수준으로 성장할 수 없습니다. 당신은 모든 것을 있는 그대로 받아들이고 행복하지 않고 행복합니다.
4. 헌신과 결속 단계
여기에서 사랑, 나눔, 재미, 공생의 아름다운 균형을 경험하기 시작합니다. 이 단계의 함정은 모든 일이 끝났다고 생각하지만 사실은 부부의 일이 이제 시작이라는 것입니다.이 단계에 이르면 평생 지속될 것이며 자녀, 가족 및 경계를 넘어 관계가 발전했습니다. 당신은 완전한 행복을 경험하고 당신과 당신의 파트너는 완전히 동기화되어 함께 무엇이든 할 수 있습니다. 당신은 사업, 자선, 예술 작품, 그리고 당신의 공상을 간지럽히는 무엇이든 협력할 수 있습니다. 당신은 이제 진정한 'ONE''
요약
이 다섯 가지 관계 단계는 사실상 피할 수 없으며, 그 중 하나를 경험하지 않는 유일한 방법은 이전 단계에서 포기하고 실패하는 것입니다. 좋은 소식은 이전 단계의 교훈을 유지하고 다음 단계로 가져오려면 한 번에 하나씩 처리해야 한다는 것입니다.그리고 당신이 그들에게서 배우지 않는 한, 당신이 배울 때까지 그들은 계속 돌아올 것입니다. 당신은 그것을 알아내는 데 걸리는 한 같은 장소에 갇힐 것입니다.따라서 파트너의 결점을 빨리 받아들이고 그들이 당신과 어떻게 다른지 이해하고 갈등을 해결하는 방법을 배우고 파트너와 신뢰할 수 있고 신뢰할 수 있는 감정적 관계를 구축할수록 더 좋습니다.관계의 다섯 단계, 시간이 지남에 따라 어떻게 진행되는지, 당신의 감정, 파트너 및 관계를 이해하는 데 어떻게 도움이 되는지 아는 것보다 더 좋은 시작 방법이 있을까요?
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