천사 수를 찾으십시오
아직도 사랑하는 사람을 떠나보내는 것이 얼마나 힘든 일입니까?
사람은 많은 일을 할 수 있습니다. 우리는 매일 많은 고통과 투쟁을 견디지만 여전히 어떻게든 회복할 수 있습니다. 우리 몸이 견디기 가장 고통스러운 것은 상처나 질병과 같은 트라우마와 같은 육체적인 것이라고 생각합니다. 그러나 정신적, 정서적 고통은 그보다 훨씬 더 심각합니다. 우리는 상처를 치료하기 위해 진통제를 먹을 수 있지만 심장은 결코 아프기를 멈출 수 없습니다. 누군가를 놓아주는 것은 이런 종류의 상처와 같습니다.
큰 싸움 후에 헤어지는 것은 감정이 없고 서로를 미워할 때 쉬울 수 있습니다. 하지만 여전히 사랑하는 사람과 멀어지고 있습니까? 그것은 진정한 사랑의 전사만이 할 수 있습니다. 사람들은 별거 아니라고 생각할지 모르지만, 이 '보내기' 단계를 거친 사람은 그것이 얼마나 어려운 일인지 압니다.
결론부터 말씀드리면 정말 어렵습니다.왜 사람들은 어쨌든 가자고 선택합니까?
왜 누군가가 그들의 사랑을 포기하기로 선택하겠습니까? 바보 같은 질문 같습니다. 그러나 실제로이 질문은 사랑에 빠졌지만 비참한 모든 사람이 물어야합니다. 몇 달 또는 몇 년의 노력이 허사일 때, 당신의 파트너가 자신을 냉정한 사람으로 표현할 때, 그리고 관계에서 실제로 잘못되고 있는 것이 무엇인지조차 정확히 알 수 없을 때, 그것은 모든 것이 독이 되고 있음을 의미합니다. 어떤 사람들은 수십 년 동안 이것을 깨닫지 못합니다. 어떤 사람들은 이 독성을 이해하고 그것에서 벗어날 방법을 찾으려고 노력합니다.
누군가가 자신의 진정한 가치를 알고 행복하고 자유로운 것이 얼마나 중요한지 이해해야 사랑하는 사람을 보내야한다는 것과 같은 힘든 결정을 내릴 수 있습니다. 자기 가치를 깨닫는다는 것은 그들이 파트너를 사랑하지 않는다는 것을 의미하지 않습니다. 그러나 그것은 그들이 무의미한 불행보다 행복을 우선시한다는 것을 알 수 있고 이것은 완전히 공정하다는 것을 의미합니다. 당신에게 온전한 느낌을 주지 않을 때 관계의 목적은 무엇입니까? 이것은 일반적으로 사람들이 포기를 선택하는 주된 이유입니다.
사람들은 언제 놓아줄지 어떻게 결정합니까?
영화에서 우리는 완벽한 커플이 얼마나 많은 악당이 그들을 떼어놓으려 해도 항상 서로 다시 연결되는 방법을 찾는 방법을 봅니다. 이 개념에 따르면 낭만적 인 사랑이면 충분합니다. 그러나 현실은 완전히 다릅니다. 사랑에 빠진 느낌은 너무 강해서 사람들로 하여금 파트너를 기쁘게 하기 위해 건강에 해로운 일까지 하게 만듭니다. 그러나 이것은 사실이 아니어야 합니다. 관계는 서로 행복하고 유익해야 합니다. 사람들이 이제 놓아야 할 때라는 것을 깨닫게 하는 몇 가지 이유는 다음과 같습니다.
그들의 필요는 방치된다
관계는 당신이 성취감을 느끼고 심지어 압도당하는 느낌을 주어야 합니다. 그러나 이 감정이 사라진 지 오래이고 다른 사람을 돌보는 것뿐이라고 느낄 때 놓아주는 것이 평화로운 선택처럼 보입니다.
친구와 가족이 손실을 만회해야 합니다.
당신의 파트너가 당신이 화났다는 것을 알지 못하는 사이에 종종 다른 사람들에게 도움을 구하는 자신을 발견할 때, 이러한 감정은 관계에 큰 손상을 주는 요소입니다. 당신의 낭만적 인 관계가 가장 기본적인 요구를 충족시킬 수 없다면 요점은 무엇입니까?
그들은 최소한의 요구조차 두려워한다
사랑하는 사람이 파트너를 돌보는 데 자신을 잃을 때, 자신의 행복은 묻기에도 너무 많은 것 같습니다. 이것은 아무도 있어서는 안 되는 관계의 요점입니다. 아프고 피곤합니다. 이 유독 한 지점에서 놓아주는 것이 적절한 옵션으로 남아 있습니다.
사랑하는 사람을 진정으로 이별하는 6가지 유용한 방법
우리는 이것이 어려운 결정이라는 것을 압니다. 그래서 우리는 당신이 사랑하는 사람을 진정으로 이별하고 사랑으로 가득 찬 감정에 굴복하지 않도록 돕기 위해 여기에 있습니다. 놓아주는 것이 첫 번째 단계이지만 그대로 유지하는 것도 중요한 단계입니다. 당신 자신이 다시 해로운 관계로 돌아간다면 그 모든 노력은 낭비가 됩니다.
1. 완전히 끊기
차단한다고 해서 차단하는 순간 그 사람을 잊어버리는 것은 아닙니다. 그것은 당신 자신의 마음의 평화를 위한 것입니다. 이것은 당신이 그 사람을 볼 수 없고, 그들의 소셜 미디어 프로필을 볼 수 없으며, 오래된 사진도 볼 수 없다는 것을 의미합니다. 이것은 당신의 마음을 빼앗지 않을 것이지만, 이것은 당신이 생각하고 자신에게 집중할 시간을 확실히 벌 수 있습니다.
2. 감정에 시간을 할애하라
당신의 감정은 중요하고 당신은 그것을 알아야 합니다. 항상 다른 사람을 돌보는 것은 당신을 길을 잃고 중요하지 않다고 느끼게 만들 수 있습니다. 따라서 누군가를 보내야 한다고 생각할 때, 당신이 느끼는 것에 집중하십시오. 다음에 일어날 일에 대해 걱정하지 말고 기분이 좋아지는 일을 하십시오.
3. 환상으로 충분하다
파트너가 당신을 위해 변화하는 것에 대해 환상을 갖기 시작할 때 이것은 완전히 잘못된 것입니다. 사람을 버리고 비현실적인 것을 버리십시오. 당신의 파트너가 당신의 가장 낮은 지점에서 당신을 위해 변하지 않았다면, 그들은 전혀 변하지 않을 가능성이 있습니다.
4. 용서하라
누군가를 놓아주는 데 있어 중요한 부분은 그것에 대해 씁쓸해하지 않는 것입니다. 마음의 상처는 치유가 필요하며 평화로운 마음으로만 치유될 수 있습니다. 다른 사람을 용서하는 것뿐만 아니라 자신을 용서하는 것도 똑같이 중요합니다. 당신은 충분히 했고, 충분히 참았습니다. 이제 당신이 단순히 평화롭게 지내야 할 때입니다. 자신에게 자비를 베풀면 모든 것이 저절로 이루어질 것입니다.
5. 슬퍼, 괜찮아
누군가와 헤어질 때 슬픔이 이 여정의 일부가 될 것임을 알아두십시오. 이 슬픔의 과정을 이해하십시오. 당신은 이런 종류의 상실로 거부, 고립, 분노, 협상, 우울, 수용의 감정을 다룰 것이라는 것을 알고 있습니다. 이것은 아프지만 누군가를 보내는 올바른 방법입니다.
6. 필요한 모든 시간을 가져라
의심할 여지 없이 어려운 결정이므로 필요한 시간을 충분히 가지십시오. 하루에 한 번씩 감정이 가라앉도록 내버려 두십시오. 집중된 마음으로 결정을 숙고하십시오(분노나 좌절로 흐려지지 않음). 무엇을 예상하고 그러한 상황을 처리하는 방법에 대해 생각하십시오. 상실감은 생각만 해도 끔찍하지만, 온전히 경험할 수 있도록 해야 합니다. 그래야만 실제로 놓아줄 수 있습니다. 그렇지 않으면 풀리지 않는 모든 감정이 다시 돌아와 그 사람을 다시 쫓게 될 것입니다.
여전히 사랑하는 사람을 놓아주는 것이 무슨 소용이 있겠습니까?
예상했던 힘든 시간이 지나면 좋은 일만 기다리고 있습니다. 당신이 놓아준 사람이 당신의 가치를 깨닫고 돌아올 것입니다(이것이 이 희망을 끝까지 붙잡는 것을 의미하지는 않습니다) 또는 당신은 당신 자신의 가치를 깨닫고 나아갈 것입니다. 당신이 그것을 허용한다면 당신에게 일어난 최고의 일이 될 수 있습니다. 자신의 새로운 면을 발견하고, 일에 집중할 수 있고, 여행을 할 수 있습니다. 요컨대, 당신의 마음은 다른 사람에 의해 부담되거나 지배되지 않을 것입니다.
헤어진 후 나를 돌보기 위해 어떤 새로운 일을 할 수 있습니까?
누군가를 놓아줄 때 유독한 감정과 기억에 다시 빠지지 않도록 해야 합니다. 그 외에, 당신은 또한 당신이 원하는 방식으로 당신의 삶에 몇 가지 새로운 변화를 자유롭게 만들 수 있습니다. 관계에서 놓치고 있는 것이 있다면 마침내 두려움 없이 계속할 수 있습니다.
나에게 맞는 시간
당신을 행복하게 하는 일을 하십시오. 스파 데이, 마사지, 혼자 영화 보기, 좋아하는 외식하기, 쇼핑하기, 여행하기 등. 혼자 있는 것은 때때로 고양될 수 있습니다.
사라 바레이유 순 가치
친구와 다시 연결
관계에 모든 시간을 투자했다면 지금이 마침내 친구와 진정으로 유대감을 가질 수 있는 기회입니다.
오랫동안 잃어버린 취미에서 즐거움을 찾으십시오.
마지막으로 취미로 시간을 낸 것이 언제였습니까? 나쁜 생각에서 벗어나 집중을 유지하는 가장 좋은 방법입니다. 시간이 여유롭게 흐르고 자신감도 높아집니다.
명상과 운동
나중에 후회할 수도 있는 과식 대신에 좋은 운동 일정이나 명상/요가를 선택해야 합니다. 이것은 당신이 내면의 자아와 다시 연결되고 내면에서 평화를 찾는 데 도움이 될 것입니다. 이러한 활동은 새로운 가능성에 대한 마음을 열어줍니다.
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놓아주는 것은 나약함의 표시가 아닙니다. 그것은 단지 당신이 방향을 바꿨다는 것을 보여줍니다. 여기에서 포기하고 계속 진행하기 위한 몇 가지 훌륭한 팁을 알아보세요.
요약
당신이 누군가에게 가치가 없다면 그들을 놓아주는 것이 가장 좋습니다. 그들이 당신의 가치를 평가하고 돌아온다면, 그들은 또 다른 기회를 가질 자격이 있습니다.
