천사 수를 찾으십시오
관계 폐쇄 및 추론에 대한 나의 개인적인 경험
3년 전 나는 내 세상이라고 생각했던 남자와 2년 정도 연애를 했다. 우리는 어렸고, 제정신이었고, 다소 행복했습니다. 그런데 일이 일어났습니다. 당시 남자친구는 이사를 앞두고 있었다. 첫날 나는 그가 오래된 집을 청소하고, 장신구를 포장하고, 내가 그와 함께 찾은 새로운 장소를 찾을 준비를 하는 것을 도왔습니다. 그가 이사를 가던 어느 날 그는 무릎을 다쳐서 그 다리를 사용하지 않고 목발을 짚고 말았다. 내가 그와 대화를 중단한 날이었다. 여러분, 제가 기억하는 것은 그 당시 기숙사 방에 있었는데 수술을 받으러 병원에 간다는 문자를 받고 퇴원할 때 제가 옆에 있어 주기를 원했다는 것뿐입니다. 그의 여동생은 당시 우리 둘 다 차가 없었기 때문에 그의 간병인이 되기 위해 나를 데리러 그의 집에 내려주려고 했습니다. 수술 후 그는 퇴원했고 집에 갈 것이고 여동생이 데리러 올 거라고 문자를 보냈다. 그 문자 메시지를 읽었을 때 나는 아무 표정도 없었습니다. 내 마음은 소용돌이에 휘말리고 있었고 나는 깊이 헌신할 준비가 되어 있지 않았습니다. 솔직히 말해서 나는 무서웠다. 나는 대학의 마지막 학기를 수업을 거의 따라갈 수 없을 때 누군가를 돌보는 데 사용하고 싶지 않았습니다. 그 당시 나는 돈도, 차도, 내 미래에 대한 생각도 없었습니다. 나는 만족했지만 여전히 약간 희망이 없는 느낌이 들었다. 그래서 그날 몇 번이나 문자를 보냈을 때 나는 답장을 하지 않았다. 2년 동안 함께한 후 나는 한 번도 그의 전화나 문자에 응답하지 않았습니다. 나는 그것이 끝이기를 바라고 그를 피하고 모든 것이 잊혀지기를 바랐다. 그는 왜 그런 일이 일어났는지, 그가 그런 일을 할 자격이 있는 일을 했는지 전혀 이해하지 못했습니다. 나는 그에게 폐쇄를 준 적이 없다. 나는 그에게 그런 이야기를 한 적도 없고, 내가 작별 인사도 하지 않고 떠난 이유의 진정한 의미도 말하지 않았다. 이제 그녀가 끔찍한 이별에 대해 얼마나 이기적인 녀석인지 잘 생각하고 계시리라 믿습니다. 나는 그것에 대해 끔찍하다고 느꼈고 오늘날에도 여전히 그렇다는 것을 인정할 수 있습니다. 1년 내내 전 남자친구는 우리 관계가 의미가 없다고 생각했습니다. 내가 그런 문제를 다룰 만큼 충분히 성숙하지 못한 것처럼 느껴졌기 때문에 그는 틀렸습니다. 관계에서 벗어나기 위해 사람들이 스스로에게 묻는 것은 왜 이런 일이 일어났는지 또는 어떻게 된 일인지입니다. 어떤 사람들은 자신에게 필요한 것이 무엇인지 더 잘 이해하지만 다른 사람들은 여전히 어둠 속에 있을 수 있습니다. 이런 이유로 이별 후 관계의 종결이 중요한 6가지 이유를 모두 알려드릴 테니 주목해주세요.
사실주의 대 낭만주의의 의미
우리가 관계에 대해 말할 때 우리는 로맨스, 열정, 성적 매력, 그리고 물론 서로를 깊이 사랑하는 것에 초점을 맞춥니다. 그러나 사람들은 의미 있는 관계가 로맨스에만 기반을 두지 않는다는 사실을 잊습니다. 그런 경우라면 놀랍겠지만, 그렇지 않습니다. 관계의 현실을 직시해야 합니다. 한 걸음 물러서서 지금 존재하는 것, 둘이 함께 있는 현실을 봐. 노트북과 디어 존과 같은 영화에서 볼 수 있는 것이 아닌 실제 관계. 그런 영화들은 좋은 관계를 묘사하지만, 그런 종류의 영화는 현실보다 낭만주의에 더 초점을 맞추는 경향이 있습니다. 로맨티시즘으로 불은 항상 타오르고 열정은 항상 타오르지만 현실에서는 불이 꺼지고 사물이 현실이 되면 일어난다. 관계의 현실: 당신이 어떤 것에 대해 행복하지 않다면 그것에 대해 이야기하십시오. 문제가 저절로 해결되거나 당신이 원하는 것이 무엇인지 정확히 알아낼 것이라고 기대하지 마십시오. 지금쯤이면 대부분의 사람들, 특히 남자들은 마인드 리더가 아닙니다. 관계가 가까워지면 두 사람이 행복할 때 모든 것이 어떻게 잘못되었는지 이해할 수 없기 때문에 두 사람 모두 눈을 크게 뜨고 입을 엽니다. 침실에서 달달한 연애를 하고 서로의 감성적인 선물을 사주며 애쓰지만 로맨스는 식어가는 것이 현실이다. 그렇다고 두 사람이 서로 사랑에 빠진 것은 아닙니다. 그것은 관계가 아주 오랫동안 지속되어 왔고 그 불꽃놀이가 예전처럼 타오르지 않는다는 것을 의미합니다. 괜찮아, 최고의 관계에서 일어나는 일이야. 어쩌면 매력은 더 이상 거기에 없습니다. 어쩌면 우리는 직장, 학교, 아이들 등으로 너무 바쁩니다. 부부는 당신이 다른 하나 없이는 할 수 없다는 것을 이해해야 합니다. 사실주의와 낭만주의는 둘 다 관계의 기초가 되어야 합니다. 하나만 선택해야 한다면 그 관계는 진정한 의미가 없을 것입니다.
과거의 관계 수하물 없이 미래의 관계로 걸어가세요
폐쇄가 남자나 여자에게 선택 사항이 아닐 때 우리는 의사 소통 기술, 관계 트라우마 및 습관과 같은 동일한 습관을 취하고 상처를 입지 않도록 자신을 보호한다고 생각합니다. 그러나 당신은 과거를 어깨에 짊어지고 미래의 관계를 방해할 뿐입니다. 과거의 관계에서 배우고 새로운 관계를 조정하거나 다음 파트너와 어울리는 방식을 조정하는 것이 가장 좋습니다. 기억하십시오. 새로운 파트너는 이전 파트너와 같지 않을 것이므로 너무 깊이 생각하지 말고 과거의 관계에서 받은 결속을 취하고 그것이 미래에 어떻게 유용할 수 있는지 생각하십시오. 수하물은 필요하지 않으므로 두고 가십시오. 당신이 당신의 새로운 친구에게 일등석에 당신의 관계 수하물을 가지고 간다면 당신은 개인으로서, 누군가의 파트너로서, 긍정적인 영혼으로서 어떻게 성장할 것으로 기대합니까? 사람들이 특히 여성에게 저지르는 한 가지 실수는 우리의 옛 파트너가 잘했을 수도 있는 특정 일을 새 파트너에게서 기대하기를 좋아한다는 것입니다. 그것은 당신과 함께 그 수하물을 가지고의 정의입니다. 당신의 새 남자는 자신의 사람이 될 것입니다 그는 Trevor가 어떻게 이런 식으로 세탁을 했는지에 대해 말할 필요가 없습니다...Trevor는 당신의 차에 기름을 넣곤 했습니다...왜 Trevor처럼 될 수 없습니까? 왜 그런지 알아? 그는 트레버가 아니기 때문입니다. 당신의 새로운 남자는 자신의 마음, 자신의 신념 및 자신의 야망을 가질 것입니다. 있는 그대로의 서로를 받아들일 때, 서로의 마음을 잘 이해하고 이해한다면 이별은 일어나지 않고 새로운 관계를 위해 폐쇄가 필요하지 않을 것입니다. 과거는 과거에 맡기고 미래를 준비하십시오.
놀라움 대신 추론하는 방법: 대화의 종결 문제
'소통이 관건'이라는 말은 잘못된 생각을 피하기 위해 바로 이러한 상황에 적용됩니다. 관계는 거의 직업과 같습니다. 당신이 무언가를 올바르게 하지 않을 때마다 동료나 상사는 당신과 함께 앉아서 무엇이 효과가 있고 무엇이 그렇지 않은지에 대해 이야기할 것입니다. 관계에는 지속적인 성장이 포함됩니다. 성장하려면 목소리를 높여야 합니다. 닫힌 입은 먹히지 않습니다. 당신은 당신의 관계를 계속 유지하기 위해 의사 소통을 통해 공급해야 합니다. 그러나 관계가 끝났으므로 여전히 상대방에게 폐쇄와 마음의 평화를 주어 편안하게 진행할 수 있습니다. 폐쇄의 대화는 꾸짖는 것이 아니라 서로에게 진실하기 위한 것입니다. 채찍질을 하면 쓴맛만 더할 뿐 대화가 그런 방향으로 흘러간다면 아무 것도 고쳐지지 않을 것입니다. 대화할 때 상대방을 존중하십시오. 당신은 그 사람에게 당신이 결국 함께하지 않기 위해 무엇을 했는지 물어볼 수 있습니다. 당신의 파트너는 당신의 감정을 상하게 하지 않기 위해 당신의 파트너가 당신과 만지작거릴 수 있는 진실을 말할 수 있지만, 모든 것이 끝나면 쌀알로 마무리하고 너무 자신을 힘들게 하지 마십시오. 이별은 누구에게나 일어난다.
에밀리 리빙스턴 유연성
전과 과거를 회상하지 마십시오
관계가 끝날 때 내가 자주 알아차리는 것은 사람들이 과거에 집착하는 경향이 있다는 것입니다. 그것은 큰 아니오입니다. 이렇게 생각해 보세요. 새로운 관계를 시작하고 새로운 파트너에게 마지막 파트너가 당신에게 얼마나 상처를 주었는지 말하는 것과 같습니다. 이 시점에서 당신은 새로운 관계에 있으므로 더 이상 중요하지 않습니다. 그러나 그녀가 마지막 관계에서 폐쇄는 중요한 측면이 아니었기 때문에 그녀는 여전히 그 칩을 어깨에 메고 있기 때문에 여전히 귀찮습니다. 손을 떼고 그루브를 되찾는 법을 배우십시오. 우선, 여자 친구를 사귀고 가장 가까운 여자 친구에게 이야기하십시오. 지금 나는 그것이 당시에 도움이 될 수 있지만 파티를 강타하는 남자를 말하는 것이 아니라, 그것이 당신의 존재를 개선하지 않을 것입니다. 이 여행에서 당신은 이 여행에서 당신의 소녀들과 이야기하는 동안 과거를 한 번 되새길 것입니다. 그러나 그것은 하나 이상이어서는 안됩니다. 여자 친구의 여행을 성공적인 치료 세션으로 사용하고 여행에서 돌아오면 계속 진행할 시간입니다. 당신은 그것에 대해 크게 생각할 것입니다. 그것은 사실입니다. 그러나 더 이상 그것을 존재하도록 말할 필요가 없습니다. 그 부분은 끝났습니다. 페이지를 책으로 넘기십시오.
책임을 져라: 스스로 판단하라
자신에게 정직하고 비난을 중단하십시오. 이것은 클로저를 주고 받는 사람과 관련이 있습니다. 탓만 하지 말고 변명도 하지 마세요. 우리 모두가 한 번에 들어본 가장 큰 변명은 '당신이 아니라 나입니다.'입니다. 이제 우리는 바로 거기에서 멈출 수 있습니다. 왜냐하면 그것이 당신이라는 것이 사실 일지라도 당신만이 아니기 때문입니다. 탱고를 하려면 두 명이 필요합니다. 폐쇄를 받는 사람은 예, 이 대화가 필요하지만 전 애인의 말을 들은 후 이 정보를 사용하여 나 자신을 개선할 수 있다는 것을 이해해야 합니다. 관계에 집착하지 마십시오. 그것에 집착하고 관계에서 좋지 않은 모든 것을 지나치게 생각하는 것은 도움이 되지 않습니다. 때때로 그것은 대개 상황을 최악으로 만들고 자기 파괴적으로 만듭니다. 고장난 것에 집착하지 않습니다. 바쁘게 지내십시오: 집을 청소하고 정리하고, 화장을 하고, 운동을 하고 이 모든 것을 통해 긍정적인 마음을 유지하십시오. 주변의 긍정적인 분위기를 유지하기 위해 최선을 다하는 동안 파트너를 선택하고 관계에 영향을 줄 수 있는 과거의 관계 패턴을 추방하고 자기 반성을 하고 더 나은 선택을 해야 할 때입니다.
신랑 신부에게 보내는 메시지
혼란을 피하고 폐쇄를 얻으십시오
사람들이 헤어지고 폐쇄가 전혀 없을 때 불안은 계속 남아 있고 새로운 불안이 만들어집니다. 관계에 있는 사람 중 한 사람이 갑자기 떠나면 다른 사람의 머리에서 다른 시나리오가 재생되기 시작합니다. 관계에서는 발생하지 않았을 수도 있지만 이 시점에서 일어나고 있는 시나리오입니다. 클로저를 받지 않은 사람은 이미 모든 것이 자신의 잘못이라는 것을 마음에 새기고 있어서 그 사람이 한 마디도 하지 않고 떠났습니다. 관계에서 두 사람을 혼동하지 마십시오. 혼란과 불안을 바로잡기 위해 때로는 두 사람이 함께 자기 반성을 하고 건강한 대화에 참여해야 합니다. 또한 관계가 끝나면 새로운 관계가 생기고 이번에는 관계에 대한 기대치를 조정할 수 있으므로 동일한 결과로 새로운 관계를 맺지 않습니다.
스스로 추론한 다음 재설정
관계가 사라진 것에 대해 사과하지 않더라도 자신과 상대방을 용서하십시오. 계속 진행하기 위해 폐쇄할 필요는 없습니다. 하지만 기댈 사람이 필요하다면 친구와 가족이 있습니다. 당신을 돌보는 사람들과의 경험에 대해 이야기하십시오. 가족과 친구가 충분하지 않다면 치료도 큰 도움이 됩니다. 이것이 당신의 행복의 끝이 아니기 때문에 항상 당신의 미래를 포용하는 것을 기억하십시오. 이 관계 경험은 당신이 전에는 생각하지 못했던 방식으로 당신을 밝혀줄 것입니다. 슬퍼도 괜찮아, 괴로워도 괜찮아, 하지만 고통은 일시적일 뿐이라는 걸 알아둬. 당신은 당신의 행복을 다시 찾을 것입니다. 당신은 한 남자와 다시 사랑에 빠지게 될 것이고 때가 되면 평화롭게 될 것입니다. 마지막으로, 2년 반 동안의 관계에 대해 이야기합니다. 1년 후 마침내 전 헤어진 것을 포기하고 성숙한 어른처럼 이별에 대해 이야기하고 감정을 교환할 수 있었고 이제 우리는 다시 함께 침실 2개짜리 아파트에서 오래오래 행복하게 살고 있습니다.
전 애인과 관계를 마무리하는 효과적인 방법
우리 모두는 모든 이별이 다르다는 것을 이해합니다. 몇 번의 이별을 통해 사람들은 서로에게 필요한 것을 정확히 얻고 계속 나아갈 것입니다. 다른 이별의 경우 사람들은 정반대입니다. 사람이 닫히지 않으면 깊은 우울증에 빠지게되어 매우 빠르게 내리막 길을 갈 수 있습니다. 대화에서 자신을 잃지 않고 몰락 뒤에 숨겨진 의미를 찾을 수 있는 방법은 다음과 같습니다. 둘 다 편안한 장소에서 만나 방해받지 않고 언론의 자유를 누릴 수 있습니다. 공원과 같은 장소, 댐 위를 산책하는 장소, 조용한 커피숍 또는 그 효과에 가까운 장소를 고려하십시오. 만날 때 회의에 대한 높은 기대치를 설정하지 마십시오. 종결을 찾을 때 높은 기대치를 설정하면 감정적 실패에 직면하게 될 것입니다. 들어봐, 들어봐 당신이 들을 때 당신은 당신이 필요로 하는 희망적인 대답을 얻을 것입니다. 그러나 당신이 빨리 말할 때 당신이 모이는 유일한 목적을 잊어버리면 종결은 다른 방향으로 향할 것입니다. 당신의 남자와 얼굴을 맞대고 마무리를 할 수 없다면 초조해하지 마십시오. 아마도 그것이 최선이었을 것입니다. 폐쇄하는 사람의 경우 직접 만나기 싫으면 서신을 보내도 되지만 SNS는 자제한다. 그것은 확실히 상황을 악화시킬 것이고 약간 비겁할 수 있습니다. 다른 모든 것이 실패하면 모든 것이 좋아질 준비가 되자마자 모든 것이 좋아질 것이라는 사실을 알아두십시오. 카드는 당신의 손에 있고 공은 당신의 코트에 있습니다. 당신의 행복을 다시 만드십시오.
