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부부가 껴안는 것이 관계에 유익하다는 사실을 보여줍니다.
부부가 껴안는 것이 관계에서 더 좋다는 사실을 보여주는 사실
관계에서 종종 한 파트너가 다른 파트너보다 더 껴안고 있다는 것을 알게 될 것입니다. 이것은 아마도 고의가 아닐 것입니다. 모든 사람은 자신의 사랑과 애정을 표현하는 자신만의 방법이 있습니다. 그러나 껴안는 것은 단지 당신이 사랑에 빠졌다는 기대나 표현이 아닙니다. 그것은 실제로 건강하고 사랑스러운 낭만적 인 관계를 유지하는 데 매우 중요합니다.믿거 나 말거나, 커플 껴안기는 여러 가지 방법으로 관계를 개선하는 것으로 과학적으로 입증되었습니다. 사실, 포옹이 몸에 물리적 변화를 일으키기 때문에 껴안는 느낌이 매우 좋고 파트너와 친밀감을 증가시킨다는 것을 보여주는 꽤 구체적인 증거가 있습니다. 낭만적 인 관계에서 큰 역할을하는 호르몬을 방출합니다.
'사랑' 호르몬
지금까지 옥시토신에 대해 들어본 적이 없다면 직장에서 힘든 하루를 보낸 후 사랑하는 사람에게 꽉 조이는 것과 마음을 진정시키는 '아아아...' 느낌이 이해가 될 것입니다. '사랑 호르몬'으로도 알려진 옥시토신은 두 사람이 공유하는 껴안기, 포옹 및 기타 친밀한 접촉을 통해 방출됩니다.이 놀라운 호르몬은 코티솔(불쾌한 스트레스 호르몬)의 수치를 낮추어 웰빙의 느낌을 주고 불안 수준을 낮추며 신뢰, 유대감(옥시토신은 모유 수유 및 출산을 통해서도 방출됨)과 같은 특정 특성과 관련이 있습니다. 스트레스로 인한 혈압 저하로 이어질 수도 있습니다.
껴안고 불꽃을 계속
관계의 시작 단계 또는 '신혼 여행 단계'에서는 옥시토신 수치가 특히 높습니다. 이것은 아마도 평범한 일상의 스트레스가 침투 할 수없는 행복한 작은 거품 속에 사는 새로운 부부의 느낌을 설명합니다. 우리 모두는 우리가 처음 사랑에 빠지고 직장에 앉아서 우주를 향해 미소를 짓고 있는 자신을 포착하는 꿈결 같은 상태를 알고 있습니다.분명히 신혼 여행 기간이 끝나고 거품이 사라지기 시작하면 옥시토신 수치가 떨어지기 시작합니다. 당신과 당신의 파트너가 서로의 결점을 찾기 시작하고 실생활이 마침내 당신을 시험하기 시작하면서 한 번 무적의 사랑이 균열을 보이기 시작할 수 있습니다. 부부의 포옹이 관계에서 로맨스와 친밀감을 유지하고 유지하는 데 도움이 될 수 있다면 계속하십시오!
자는 동안 껴안고 있는 커플의 이점.
이제 껴안는 것 뒤에 숨겨진 과학적 사실과 그것이 우리를 기분 좋게 만드는 이유를 정리했으므로 잘 때 파트너와 껴안는 것의 이점에 대해 알아보겠습니다. 자칭 '안아주는 사람'이라고 해도 껴안고 자는 것을 거부할 수 없습니다. 우리가 가장 취약할 때입니다. 우리 중 대부분은 우리가 잘 때 껴안고 있다는 것, 또는 매우 애정 어린 관계에서 잠들기 전에 꼭 껴안고 있다는 것조차 인식하지 못합니다.우리는 모두 그것을 겪었습니다. 우리를 비틀거리게 만든 이별; 때때로 우리가 다시 마음의 공백을 채울 수 있는지 궁금합니다. 그리고 우리 모두는 당신이 침대에 누워있는 밤 시간, 당신 옆의 빈 공간을 알고 있습니다. 아마도 하루 중 가장 속이 쓰릴 것입니다.몇 달 또는 몇 년 동안 침대를 공유하고 다른 사람과 껴안고 있다가 갑자기 침대에 공간이 너무 많이 생깁니다. 베개(또는 내키지 않는 고양이)를 껴안고 외로움을 이겨내려고 할 때입니다. 취침 시간이 왜 그렇게 힘든가요? 혼자 자는 게 왜 이렇게 힘든 걸까? 분명히, 당신은 당신의 파트너를 그리워하지만 잠자는 동안 껴안는 것도 그리워합니다. 껴안고 자면 좋은 점이 있기 때문입니다. 이유는 다음과 같습니다.
1. 스트레스 해소
종종 우리는 모든 것이 조용하고 하루가 끝나고 건초를 칠 때가 되었을 때 갑자기 생각이 더 커지는 것을 발견합니다. 특히 불면증과 불안으로 고통받는 사람들은 방해적인 생각을 하는 경향이 있으며 대부분 불쾌합니다. 아마도 이것들은 현재의 삶의 스트레스 요인이나 심지어 당신의 과거에 대한 생각일 것입니다.그러나 사랑하는 사람이 우리를 안고 있을 때 우리는 훨씬 더 쉽게 표류합니다. 우리는 분명히 사랑 호르몬 덕분에 스트레스와 불안을 덜 느낍니다. 우리를 밤에 깨우게 하는 모든 것을 잊어버리십시오.
2. 말 그대로 침대에 싸움을 걸 수 있습니다
당신과 당신의 파트너가 힘든 시간을 보내고 있거나 적절한 의사 소통을 위해 싸우고 있거나 서로 동기화되지 않은 경우 껴안기가 필요할 수 있습니다. 긴 하루를 마치고 침대에서 껴안고 있으면 경계심을 늦추고 유대감을 높이며 서로에 대한 신뢰감과 취약함을 느끼게 됩니다. 격렬한 싸움 후에도 좋은 포옹은 교만과 분노를 녹일 수 있습니다. 말없이 소통하는 방식입니다.
3. 진정한 친밀감을 불러일으킵니다.
그것은 예의 바른 표현입니다. 섹스로 이어질 수 있습니다. 친밀함의 궁극적인 형태. 침대에서 서로를 안고 있을 때보다 친밀해지기에 더 좋은 시간이 어디 있겠습니까? 불이 꺼지고 서로 숨쉬는 소리가 들립니다. 그리고 둘 다 당신이 좀 더 활기차게 지내고 싶다는 것을 어떻게든 압니다. 좋은 섹스는 친밀감을 촉진할 뿐만 아니라 관계의 몇 가지 문제를 해결하는 데도 도움이 될 수 있습니다. 추가 혜택으로 환상적인 밤의 휴식을 보장합니다.
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일반적으로 파트너와 포옹하는 커플의 이점
일반적으로 포옹을 하면 다음과 같은 이점이 있습니다.
남편이 더 이상 당신을 사랑하지 않는다는 신호
4. 면역 체계를 강화합니다.
좋은 포옹을 할 때 부스트되는 옥시토신으로 돌아가 봅시다. 이 마법의 호르몬은 포옹과 관련된 다른 호르몬(옥시토신, 도파민 및 세로토닌)과 결합되어 면역 체계를 강화하고 감염을 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 이것은 또한 친밀한 관계에 있을 때 스트레스를 덜 받고 스트레스가 성가신 벌레에 대한 면역력을 낮추는 매우 큰 원인이기 때문입니다.
5. 심장병 위험을 낮춥니다
다시 한 번, 사랑 호르몬은 스트레스 수준을 낮추는 데 작용하여 혈압을 낮출 뿐만 아니라 심장 질환의 위험도 낮춥니다! 사랑에 빠졌을 때 행복한 마음을 갖는다는 것은 완전히 새로운 의미가 아닐까요?
6. 더 오래 살 수 있습니다.
2007년에 수행된 National Longitudinal Mortality Study라는 연구에 따르면 행복한 결혼 생활을 하는 부부는 그렇지 않은 부부보다 더 오래 살 가능성이 높습니다. 그들은 알츠하이머 병, 당뇨병, 폐 질환 및 기타 끔찍한 노년의 질병에 걸릴 위험이 줄어 듭니다.
7. 몸에 놀라운 일을 할 수 있습니다.
껴안고 있을 때 방출되는 옥시토신은 공상 과학 영화의 실험실에서 만들어지는 것과 같이 놀라운 일을 합니다. 아프거나 다치면 더 빨리 낫는 데 도움이 되며 이상하게도 실제로 통증 역치를 높일 수 있습니다. 자연 분만 중에 옥시토신이 매우 많이 방출되기 때문에 여성이 분만과 출산을 감당할 수 있는 이유일 것입니다.
8. 정신 건강을 향상시킵니다.
우울증, 불안 또는 공황 발작으로 고통 받고 있든 사랑스럽고 애정 어린 파트너가 있으면 증상을 크게 줄일 수 있습니다. 연구에 따르면 행복한 기혼(또는 미혼) 커플은 독신 커플에 비해 우울증 척도 점수가 더 낮습니다. 이것은 다시 한 번 정서적으로 지지를 받고 덜 외롭고 안전하며 스트레스를 덜 받는 덕분입니다.
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요약
최악의 날을 보내고 집에 돌아와서 파트너로부터 길고 빡빡한 압박을 가한 적이 있습니까? 설명하기 힘든 감정이지만, 잠시만 해도 모든 고민이 누군가에게 짐을 분담하듯이 조금은 가벼워지는 것 같다. 껴안는 것이 그토록 많은 이점과 그 이면에 숨겨진 많은 과학 기술이 있다는 것을 누가 알았겠습니까? 진정하고 안아주세요!
