천사 수를 찾으십시오
감정 회복의 타임라인과 단계
배우자가 바람을 피우고 있다는 사실을 알게 되면 좌절하고, 역겹고, 슬프고, 화를 냅니다. 약혼을 종료하거나 수정하도록 선택할 수 있습니다. 어떤 방법을 선택하든 다음을 포함하는 여러 복구 단계를 거칩니다.
1. 1단계(1~6개월)
이 단계에서 당신은 감정적이며 충격을 받고 스트레스를 받습니다. 당신은 많은 질문을 제기하고 배우자가 당신을 속이게 만들기 위해 옳지 않은 일을 알아내려고 노력하는 경향이 있습니다.이때 판단력이 떨어져 합리적인 판단을 할 수 없게 됩니다. 스트레스를 받으면 많이 먹는 타입이라면 식욕이 떨어지고 살이 빠지거나 살이 많이 찔 수 있습니다.이 시점에서 결정을 내리는 데 도움을 줄 수 있는 가까운 친구를 유지하는 것이 중요합니다. 그들은 당신이 판단하지 않고 자신을 외치고 당신의 말을들을 수있게 해주는 사람들입니다.바람을 피우는 배우자도 적응하고 당신이 그들을 용서하도록 노력하고 있습니다. 그들의 얼굴에는 죄책감과 수치심이 새겨져 있고, 그들은 당신과 당신의 친구를 쳐다보지도 못합니다.
2. 2단계(6개월~1년)
당신은 대부분의 분노를 떨쳤고 이제 치유를 시작할 준비가 되었습니다. 이 기간 동안 배우자가 바람을 피운 이유를 이해하려고 할 것입니다. 당신이 결혼 생활을 구하는 것을 목표로 한다면 출발점을 찾을 수 있을 것입니다.
이 시점에서 첫 번째 단계에서 충분한 슬픔을 겪었다면 스스로 결정하는 것이 좋습니다. 사람들은 당신이 무엇을 해야 하는지에 대해 다양한 의견을 줄 것이지만 결정은 당신에게 달려 있습니다.
대부분의 경우 쉽지 않은 단계이기 때문에 불륜을 기억할 때마다 시도를 그만두고 싶은 마음이 들 것입니다. 배우자가 계속 반복할 것 같은 느낌이 들지만 시도를 멈추지 마십시오.
부담이 너무 크다면 주저하지 말고 전문 코치의 도움을 구하십시오. 그러나 누구에게 마음을 쏟아야 사람들의 입에서 화제가 되지 않도록 조심하십시오.
그녀가 당신에게 관심이 있다는 신호지만 두려워요
3. 3단계(1~2년)
이것은 회복의 마지막이자 가장 연장된 단계입니다. 마지막이라고 해도 신뢰가 회복되는 데 시간이 걸리기 때문에 시간이 더 걸릴 수 있습니다. 상황이 나아지기 시작할 수는 있지만 결코 정상으로 돌아가지 않을 것입니다. 항상 배신감이 있을 것입니다.이 단계에서 두 사람 모두 관계의 비전을 설정하는 것이 중요합니다. 그것은 신뢰를 회복하는 데 도움이 될 것이며 두 사람이 노동 조합을 구하는 데 동일한 약속을 공유하는지 알아낼 것입니다.
시간을 할애할 수 있는 사건 복구 후퇴
4. 결혼 후퇴
그들은 당신과 당신의 배우자가 계획하고 참석하는 유형입니다. 일반적으로 그들은 집중적이며 감정적으로 연결하는 데 도움이 됩니다. 두 세트의 결혼 피정이 있습니다. 종교 및 비종교 피정. 이러한 후퇴는 더 실용적이며 의사 소통 기술을 뛰어 넘습니다.종교 사역자들은 종교를 가진 부부들을 돌보기 위해 존재합니다. 이러한 피정은 집약적이기 때문에 부부가 잠시 다른 활동을 미루고 피정에 시간을 할애해야 합니다.그러한 피정에 참여하는 치료사들은 그러한 상처에서 회복하는 것이 쉽지 않다는 것을 이해합니다. 따라서 그들은 바람을 피우는 배우자의 이론을 뛰어 넘는 현실적인 솔루션을 제공합니다.
5. 주말 피정
이름에서 알 수 있듯이 이러한 유형의 퇴각은 주말에 발생합니다. 결혼 후퇴만큼 길지는 않지만 효과적이다.이 시간 동안 부부는 집안일과 아이들을 멀리하고 혼자있는 사적인 곳으로갑니다. 그들은 회복을 겪고 있는 코치들과 다른 커플들을 만납니다. 회복을 가속화하는 데 도움이 되는 유사한 경험을 통해 다른 커플과 공유하는 것입니다. 이 부부는 시련을 극복하려는 다른 사람들을 찾을 것이기 때문에 빨리 배우고 놓아주게 될 것입니다.주말 수련회에는 낮 동안의 격렬한 활동이 포함됩니다. 이러한 활동은 부부를 바쁘게 만들고 생각하지 못하게 합니다. 바쁜 하루를 보낸 후 저녁에는 평화로운 휴식을 취할 수 있습니다. 주말 수양회는 시간이 많지 않기 때문에 매분 최대한 활용합니다.
6. 커플 퇴장
부부 수양회는 결혼한 부부와 아직 결혼하지 않은 부부를 포함합니다. 결혼한 사람이 미혼자에게 배우고 그 반대의 경우도 배울 수 있는 풍부한 환경을 조성하는 데 도움이 됩니다.미혼 부부는 그들이 격렬하게 사랑에 빠졌을 때 결혼한 사람을 상기시키는 역할을 합니다. 반면에 기혼자는 미혼자에게 본보기가 되어 그들의 실수에서 배웁니다. 따라서 결혼 후에는 또래들이 저지른 같은 실수를 저지를 가능성이 없습니다.커플 피정은 때때로 한 번 열리며 일반적으로 많은 것을 제공합니다. 피정을 어디로 가야 할지 모르겠다면 회복과 치유를 위한 좋은 선택이 될 수 있습니다.
7. 개인 휴양지
카운슬러의 존재와 함께 화려한 설정에서 발생합니다. 이 수양회 동안 커플은 보통 매주 진행되는 정기 세션에 참여합니다.각 후퇴의 기간은 부부가 관계를 얼마나 빨리 극복하는지에 달려 있습니다.
8. 사건 복구 워크샵 및 피정
그들은 몇 주 동안 계획된 후퇴입니다. 커플은 여러 단계를 거칩니다. 모든 단계가 끝날 때마다 중요한 교훈과 실천 방법에 대해 보고합니다.
세 번째 데이트 아이디어
이 워크샵이 끝나면 대부분의 커플은 일반적으로 불륜으로 인해 잃은 것을 재건할 준비가 되어 있습니다.
사건 복구에 중점을 둔 상위 3 권의 책
문학에는 항상 숨겨진 지식이 있습니다. 불륜에서 회복 중이라면 다음 책을 읽는 것을 고려해 볼 수 있습니다.
1. 사건 이후
불륜 후: 파트너가 불충실했을 때 고통을 치유하고 신뢰를 재구축 출처: Amazon.com불륜에서 회복하면서 가장 많이 찾고 추천하는 책이다. 그것은 그것에 대해 어떻게 가야 하는지에 대한 가이드 역할을 하고 당신이 거친 충격에서 자신을 선택하는 데 도움이 됩니다. 이 책을 통해 불충실한 파트너에 대해 알게 된 후 치유하는 방법을 배웁니다.
이 책의 지침을 따라 고통에서 회복하면서 파트너를 다시 신뢰하는 방법을 배울 수 있습니다. 힘든 시기임에도 불구하고 이 책은 어려움을 헤쳐나가고 결국 행복을 되찾을 수 있는 훌륭한 조언을 제공합니다.
2. 외도로부터의 치유: 불륜 후 결혼 생활을 재건하기 위한 이혼 무효화 안내서
불신앙으로부터의 치유: 출처: Amazon.com이 책은 불륜으로 인한 고통스러운 사실을 간과하지 않는다. 대신 사람들이 겪는 일에 대해 이야기합니다. 부부는 상처받은 파트너가 겪고 있는 것을 이해할 수 있도록 함께 읽어야 합니다.이 책은 일어난 사건의 실제 사례를 제시함으로써 독자와 연결됩니다. 따라서 배신한 파트너는 이러한 삶의 사건과 관련이 있으며 치유 과정을 시작할 용기를 갖게됩니다.
3. '단순한 친구'가 아님: 불신앙 후 신뢰 회복 및 이성 회복
'그냥 친구'가 아닙니다: 불충실한 후 신뢰를 회복하고 이성을 회복하십시오 출처: Amazon.com이 책을 돋보이게 하는 특징은 그것이 당신을 불신앙의 순환으로 안내하는 방법입니다. 저자는 부정 행위가 누구에게나 일어날 수 있으므로 부정을 방지하는 심오한 방법을 안내합니다. 저자는 또한 이 사실을 고려하여 파트너가 불충실할 때를 위한 철저한 지침을 제공했습니다.모든 부부가 소유해야 할 유익한 책입니다. 바람을 피우는 배우자 사건이 있든 없든, 준비를 유지하는 데 도움이 되므로 계획을 세워야 합니다. 또한 이 책에서 얻은 지식을 사용하여 상처를 받을 수 있는 친구를 도울 수 있습니다.
필 x 순자산
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결론
불륜에서 회복하려면 많은 노력과 치유 의지, 도움이 필요합니다. 당신이 기꺼이 치유하지 않는다면, 모든 도움은 서로의 시간 낭비가 될 것입니다. 여기에 있는 조언과 추천 도서를 통해 시간이 지남에 따라 고통에서 회복하고 파트너를 다시 신뢰하는 법을 배울 수 있습니다. 또한 이 기간 동안 파트너는 후회의 시기를 겪고 있으므로 두 사람이 함께 치유 과정을 시작하면 도움이 될 것입니다.
