천사 수를 찾으십시오
감정적으로 학대하는 남편의 특성과 특성
학대적인 관계에 있다는 것은 매우 어려운 일이며 불행히도 대부분의 사람들은 일반적으로 인생의 한 시점에서 그런 종류의 관계에 있는 자신을 발견합니다. 학대의 유형은 다양하지만 모두 공통적으로 갖고 있는 한 가지는 불안에서 비롯된다는 것입니다. 학대자는 일반적으로 주로 자신의 불안을 조장하는 두려움으로 고통 받고 있으며 이는 약해 보이는 것에 대한 두려움 또는 사랑스럽지 않은 것에 대한 두려움일 수 있습니다.
다음은 당신이 주의해야 할 감정적으로 학대하는 남편의 몇 가지 특성과 특징입니다.
1. 성숙함이 부족하다
감정적으로 학대하는 남편은 그가 원하는 것을 얻지 못할 때마다 약간의 화를 냄으로써 종종 성숙하지 못한 모습을 보일 것입니다. 그는 또한 터무니없는 요구를 할 것이고 당신이 그에게 그런 식으로 행동하게 만들기 위해 정확히 무엇을 했는지 궁금하게 만들 것입니다.
2. 그는 당신을 친구와 가족으로부터 격리시킵니다.
이것은 감정적으로 학대하는 파트너가 당신을 통제하려고 할 때 나타나는 가장 일반적인 특징 중 하나입니다. 친구와 가족은 건강한 관계에 기여하는 지원 시스템이기 때문에 우리에게 매우 중요한 부분입니다. 지원 시스템이 없는지 확인합니다. 당신의 학대자는 당신이 그에게만 의존하도록 하는 데 성공합니다.
3. 그는 종종 당신을 말로 폄하합니다.
당신의 파트너가 특히 공공장소에서 당신을 언어적으로 깎아내리는 습관이 있다면, 이는 그가 감정적으로 학대하는 남편이라는 신호입니다. 그가 이렇게 하는 주된 이유는 당신에게 당혹감을 주기 위함입니다. 그는 이것이 당신의 자존감에 부정적인 영향을 미칠 것이라는 것을 알고 있습니다.
4. 그는 끊임없이 기분 변화가 있다
남편의 기분이 계속 바뀌기 때문에 남편이 어떤 기분일지 알 수 없다면 이것은 남편이 폭력적인 파트너라는 분명한 신호입니다. 항상 추측을 계속해야 하기 때문에 이와 같은 파트너와 함께 사는 것은 매우 어려운 일이며 높은 수준의 불안을 유발할 수 있습니다.
5. 그는 질투심이 많다
약간의 질투는 당신의 사랑을 끊임없이 상기시키는 역할을 하고 관계에 불꽃을 다시 피우는 데 도움이 될 수 있기 때문에 관계에서 건전합니다. 그러나 질투가 너무 많으면 도움이 되지 않고 소유욕이 강해져서 관계에 좋지 않습니다.
관련 기사: 남편이 통제하고 있다: 통제력을 얻는 8가지 방법
결혼 생활의 일부인 놀라운 수의 여성들은 좋은 부분만 보는 경향이 있으므로 남편에 대한 특정 경고를 내키지 않게 무시합니다.
매력적인 여자 몸
남편이 정서적으로 학대할 때 대처하는 방법
감정적으로 학대하는 남편을 다루는 방법 중 하나는 남편과 대면하는 것입니다. 학대자들은 대부분 무감각하고, 참을성이 없고, 자기 중심적이고, 비합리적이며, 용서할 수 없는 것처럼 보이기 때문에 당신이 추리할 수 있는 사람이 아니기 때문에 이것은 당신의 권력을 되찾는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 다음은 학대하는 남편과 대면하는 효과적인 방법 중 일부입니다.
1. 자존감을 높여라
학대로 인해 부정적인 영향을 받는 자존감을 높이려고 노력하지 않으면 정서적 학대에 효과적으로 대처할 수 없습니다. 자존감을 높이면 자신을 향한 학대를 물리칠 수 있을 뿐만 아니라 자기 비판도 멈출 수 있습니다. 자존감이 높으면 삶을 재건하는 데 도움이 될 것입니다. 자존감을 높이는 방법에는 더 자주 외출하고 사교 활동을 하고 남편과 전혀 관련이 없는 활동을 하는 것이 포함됩니다.
2. 지원 요청
도움을 요청하지 않고 관계에서 모든 유형의 학대로부터 회복하는 것은 불가능합니다. 지원을 받는 방법에는 여러 가지가 있으며 여기에는 신뢰할 수 있고 효과적인 지원 네트워크를 제공할 가족 및 친구에게 연락하고 다시 연결하는 것이 포함됩니다. 당신을 감사하고 소중히 여기는 사람들을 갖는 것은 당신이 받고 있는 정서적 학대로 인한 피해를 복구하고 정신 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 지원을 받는 또 다른 방법은 개별 치료를 받는 것입니다.
3. 정서적 학대에 대한 추가 정보 얻기
아는 것이 힘이다! 이것이 바로 이 정보가 당신에게 힘을 실어줄 것이기 때문에 감정적 학대 및 기타 형태의 학대에 대해 당신이 할 수 있는 모든 것을 배워야 하는 이유입니다. 연구에 따르면 감정적으로 학대를 받은 사람들은 함께 의존하는 경향이 있어 학대자와 대면하기가 훨씬 더 어렵습니다. 다음과 같은 귀하의 권리를 아는 것도 중요합니다. 더 이상 만족스럽지 않다고 느끼면 관계를 종료하거나 변경할 권리가 있습니다.
감정적으로 학대하는 남편과 함께 사는 방법
감정적으로 학대하는 남편과 함께 사는 것은 학대하는 파트너가 항상 남편을 통제하기 위해 항상 어려운 환경을 조성하기 때문에 매우 고갈될 수 있습니다. 감정적으로 학대하는 남편은 당신을 모욕하고 위협하고 심지어 강요하여 당신을 그의 자비에 맡길 것입니다. 학대하는 남편과 계속 함께 살고 싶다면 다음과 같은 상황에 처했을 때 삶을 되찾을 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.
1. 몇 가지 경계 설정
선을 긋는 것은 삶에 대한 통제권을 되찾고 그의 학대를 비효과적으로 만드는 데 도움이 되므로 매우 중요합니다. 먼저 자신을 자제하는 법을 배우고 그의 학대를 현명하게 되돌리거나 어떤 식으로든 그를 끌어들이는 것을 피하십시오. 대신, 파트너가 진정된 후에 대화를 시도하고 그가 당신을 존중할 것으로 기대하고 그가 실망한 것에 대해 미안하다고 말하십시오.
2. 안전 계획 수립
학대적인 관계에 있다면 실용적인 안전 계획을 세우는 것이 좋습니다. 상황이 쉽게 악화될 수 있고 생명이 위험에 처할 수 있으며 이와 같은 순간에 안전 계획이 구출되어야 하므로 이는 매우 중요합니다. 따라서 파트너가 신체적 폭력을 가한 적이 없더라도 상황이 악화될 경우 대피할 수 있는 탈출 경로를 마련하거나 집에서 안전한 장소를 찾는 것이 좋습니다. 지금쯤이면 지원 시스템에 다시 연결해야 하므로 도움이 필요할 경우 이를 알리는 신호를 제공하도록 노력해야 합니다.
3. 원망을 버려라
당신을 고맙게 여기지 않고 매일 당신을 나쁘게 대하는 파트너와 함께 사는 것은 당신이 그를 열정적으로 미워하게 만들 수 있습니다. 그러나 이것은 도움이 되지 않으며 아무리 힘들어도 남편에 대한 증오를 떨쳐 버리면 치유가 쉬워지고 삶이 앞으로 나아갈 수 있습니다.
남편이 당신을 감정적으로 학대하기 시작할 때 해야 할 일
모든 관계는 모든 당사자가 행복하고 꿈을 꾸는 곳에서 시작됩니다. 그러나 얼마 후 어떤 사람들은 본색을 보이기 시작합니다. 그래서 남편이 당신을 감정적으로 학대하기 시작할 때 당신을 놀라게 할 수 있습니다. 다음은 이러한 상황에서 수행해야 하는 몇 가지 사항입니다.
1. 자신을 비난하지 마세요
학대하는 남편이 당신의 잘못이라고 믿게 만들 수 있으므로 자신을 비난하기 시작하는 것은 매우 쉽습니다. 어떤 식으로든 그가 당신을 학대하는 것을 정당하게 만드는 당신이 할 수 있는 일이 없기 때문에 이것은 진실과 거리가 멀다. 당신이 잘못했을 때에도 존중받아야 합니다. 그는 당신과 관련된 문제를 다루지 않고 대신 당신을 학대하기로 선택한 사람입니다.
2. 그와 교제하지 마십시오
학대자를 참여시키지 않기로 선택하는 것은 때때로 어려울 수 있지만 올바른 선택입니다. 학대하는 남편이 무엇을 하든, 모욕을 던지거나 당신과 논쟁을 시작하는 것입니다. 당신은 그들과 교전하는 것을 피하고 대신 그에게서 멀어지고 진정할 시간을 주어야 합니다. 그가 냉정한 후에야 그와 추리를 시도할 수 있습니다. 그가 화났을 때 그를 끌어들이는 것은 상황을 더 악화시킬 뿐입니다.
결론
정서적 학대의 특성과 학대를 하는 파트너를 다루는 다양한 방법을 아는 것은 정서적 학대가 신체적 학대만큼 해로운 만큼 매우 중요합니다. 아무런 조치도 취하지 않으면 정서적 학대는 당신을 학대자의 자비에 따라 매우 낮은 자존감, 자긍심, 그리고 무엇보다도 최악의 상태로 남깁니다. 이 기사에서 강조한 것처럼 감정적으로 학대하는 남편의 특성과 그에 대처하는 방법을 알면 그러한 남편과의 관계에 갇히는 일을 피할 수 있습니다.
관련 기사: 남편이 비열한 결혼 생활에 관한 8가지 조언
이상적인 결혼 생활에서 파트너는 공개적이고 정중하게 의사 소통하며 사심없고 서로에게 헌신적이며 행복한 조화가 가정을 지배합니다.
