질 냄새를 좋고 건강하게 만드는 9가지 보조제

건강한 질이란 무엇입니까?

모든 여성에게 질, vajayjay, yoni, coochie 또는 가장 적합한 이름은 삶과 건강의 중요한 부분입니다. 일반적으로 질은 스스로 청소하므로 표준적인 위생 상태, 안전한 성관계, 산부인과 전문의를 가끔 방문하는 것 외에는 별다른 관리 없이 스스로를 잘 관리합니다. 그러나 때때로 삶이 방해를 받고 스트레스, 불안, 특정 음식 및 나쁜 습관이 pH 수준을 방해하여 감염, 분비물 및 악취를 유발하는 해로운 박테리아에 취약하게 만듭니다.이것은 당신의 쿠치에서 과일 바구니나 장미 꽃다발 냄새가 나지 않는다면 건강에 좋지 않다는 것을 의미하지 않습니다. 그것은 단순히 그 아래에 항상 개선의 여지가 있고 펑키한 냄새가 나는 경우에 문제가 있다는 것을 의미합니다. 의료 전문가들은 건강한 질이 pH 3.8~4.5 범위를 유지해야 한다고 말합니다. 이 분노에서 벗어나면 UTI에 취약해지고 pH 균형을 되찾기 위해 추가 작업을 해야 합니다.좋은 위생 외에도 바자이를 건강하게 유지하는 두 번째로 좋은 방법은 질내 세균총과 소화기 계통의 균형을 유지하는 데 도움이 되는 건강한 박테리아인 프로바이오틱스를 섭취하는 것입니다. 케피어, 콤부차, 피클, 크랜베리 ​​및 기타 여러 식물과 같은 자연 식품에서 발견됩니다. 이 박테리아는 프로바이오틱이 풍부한 음식에서 얻을 수 있지만 음식을 통해 섭취할 때 실제로 얼마나 많이 체내에 들어가는지 항상 제어할 수는 없습니다. 반면에 보충제는 훨씬 더 많은 내용과 목표 복용량을 제공합니다. 프로바이오틱스 보충제는 또한 소화 시스템, 질 건강 및 면역 기능과 관련된 여러 문제를 개선합니다. 오늘날 시장에는 모든 종류의 프로바이오틱스가 있어 하나를 고르기가 매우 까다롭습니다. 올바른 프로바이오틱스 검색 범위를 좁힐 수 있도록 최고의 프로바이오틱스 9가지를 준비했습니다.

질을 청소하는 방법

캐서린 보이드 위키

질에 대해 가장 먼저 알아야 할 것은 질 자체가 세척된다는 것입니다. 이것은 로봇 청소기에 대한 광고처럼 들릴지 모르지만 사실, 당신의 바자이는 내부에서 스스로 청소합니다. 당신이해야 할 일은 외음부라고 알려진 바깥 부분을 돌보는 것입니다. 나머지는 스스로 돌볼 것입니다. 유일한 캐치는 유해한 박테리아에 취약하지 않고 여성용 비트를 씻는 잘못된 방법과 올바른 방법이 있다는 것입니다. 다음은 이에 대한 방법입니다.

• 외음부, 입술, 음핵을 따뜻한 물로 부드럽게 씻고 헹굽니다. 일반적으로 이 부위에 너무 가혹하고 자극을 유발할 수 있는 향이 나는 비누와 향이 나는 제품을 피하십시오.

• 박테리아가 퍼지지 않도록 주의하면서 엉덩이와 질 주변의 모든 틈새를 정기적으로 씻으십시오.

• 소변을 보거나 덤프를 할 때마다 앞에서 뒤로, 즉 쿠치에서 엉덩이까지 닦는 것을 잊지 마십시오.

• 세정액과 스크럽은 pH 수준을 방해하여 유해한 박테리아가 집에서 쉽게 느낄 수 있으므로 멀리하십시오.

건강한 질을 위한 9가지 보조제

1. RepHresh Pro-B Probiotic 여성 보조제