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자기애 주의자가 육아에 미치는 영향
자기애는 영향을받는 사람이 지나치게 소유욕이 강해지고 이중 성격을 갖는 병리학 적 상태입니다. 이 사람들은 자신과 같은 사람은 없으며 어떤 상황에서도 순종해야 한다고 믿게 만드는 장엄한 감정을 품고 있습니다. 자기애 주의자와의 관계는 어떤 형태로든 학대하는 경향이 있습니다. 가장 심한 경우에는 신체적 상해를 입힐 수도 있지만 피해자의 흠집이 있으면 피해자의 진정한 의도와 성격이 드러날 수 있으므로 매우 드뭅니다. 따라서 대부분의 자기애 주의자들은 정서적으로나 정신적으로 학대를 당합니다. 그들은 희생자를 가스라이팅하고 자기애적 학대자들의 부당한 요구에 굴복하고 굴복하는 것 외에 다른 선택이 없을 때까지 고문합니다.
이 독특한 성격 장애가 있는 사람들이 부모가 되면 그들의 가난한 자식이 가장 좋아하는 대상이 됩니다. 아이들은 속기 쉽고 반항하지 않고 요구되는 모든 것을 할 것이기 때문에 자기애 주의자는 주저하지 않고 가능한 한 자유롭게 학대를 행사합니다. 이 부모는 매우 소유욕이 강한 행동을 보이기 시작하는 몇 달도 되지 않는 아주 어린 나이부터 시작됩니다.
이러한 패턴은 일반적으로 부모에게서 발견되지만 자기애적 소유 의식은 건강에 좋지 않으며 자녀를 다른 부모, 양육자 및 가족 구성원으로부터 사회적으로 고립시킬 수 있습니다. 그들은 어린 아이들의 마음에 사람들에 대한 두려움을 심어 현실이 매우 다른 경우에도 학대하는 부모를 유일한 보호자이자 안전한 피난처로 생각합니다.
자기애 적 부모의 성인 자녀는 부모가 항상 지원과 조언 없이는 부족하다고 느끼기 때문에 삶을 살기 위해 세상으로 나가는 것을 두려워합니다. 그들은 자기애적 부모가 내린 모든 명령에 복종할 것이고, 이 성인의 대부분은 돌보는 사람의 손에서 겪은 모든 학대에 대한 치료를 받게 됩니다.
당신이 자기애 주의자들에 의해 길러졌다는 15가지 징후
1. 대부분의 경우 자신의 목소리가 들리지 않는다고 느끼기 때문에 계속 반복해야 합니다.
자기애적 부모는 처음부터 삶의 모든 면에서 압도적이고 지배적이었으므로, 당신은 자신의 요점을 전달하기 위해 자주 자신을 되풀이하는 데 익숙하거나 그룹의 다른 사람들보다 대화 중에 무시당하는 데 더 수용적이었을 것입니다. 그것은 당신의 부모의 손에 학대의 방법이었습니다.
2. 낮은 자존감
자기애 적 부모는 과도한 통제로 임박한 미래의 반항을 제거하기 위해 인생의 모든 자신감을 파괴 할 것을 보장합니다. 남들보다 뒤처지는 사람으로 받아들일 때까지 상당한 기간 동안 의심의 상태에 머물게 만듭니다.
3. 자신의 감정에 대해 잘못 느끼는 것
어린 시절, 주어진 시간과 조건에서 적절한 감정을 표현할 때마다 자기애 적 부모는 사악한 전술을 사용하여 그것을 무효화 할 것입니다. 이것은 당신이 느끼는 방식에 대해 그릇된 가르침을 받았기 때문에 감정을 멈추거나 모든 종류의 감정을 억누르도록 이끌 수 있습니다.
4. 관계를 비즈니스 거래로 보기
자기애 적 부모와 함께 공유 유대감은 주고 받기만 하면 됩니다. 당신은 보답으로 무언가를 할 때까지 삶의 필요성이나 모든 종류의 애정을받는 것이 허용되지 않습니다. 그들에게서 받은 선물조차도 조만간 갚아야 할 빚처럼 느껴집니다. 이것은 당신이 그들에게 끊임없이 무언가를 주지 않는 한 사람들을 잃을 것을 두려워하기 때문에 당신이 형성하는 모든 관계에서 어떤 제스처도 되돌리지 않도록 하도록 이끌었습니다.
5. 인생에서 패배주의적 태도를 갖는 것
인생에서 새로운 일을 시작하기 전에 항상 최악의 결과를 보고 그것이 사실이라고 믿었습니다. 성공에 대한 사랑 대신 실패에 대한 두려움이 당신으로 하여금 일을 하게 만듭니다. 이것 역시 부모님의 열렬한 자기애 때문일 수 있습니다.
6. 자신의 피부에 편안함을 느끼지 않음
자기애적 부모는 당신이 어렸을 때 자신을 위해 입기로 선택한 옷차림과 외모에 대해 기분이 좋지 않게 만듭니다. 이러한 부모 중 일부는 가난한 자녀가 언론의 주목을 받거나 화려하지만 비참한 할리우드 세계에 소개되기를 바라는 데 너무 열중하여 자녀가 영양실조가 될 정도로 식단을 통제합니다. 이것은 그들의 이미지에 대해 해결할 수 없는 문제를 개발할 수 있는 후기 인생 단계로 계속됩니다.
7. 중요한 삶의 결정을 내리기 위해 외부의 도움이 필요함
자기애적 부모는 자신을 경건한 사람으로 묘사하고 자녀가 스스로 결정하면 화를 냅니다. 이 아이들은 가장 명목상의 문제라도 학대자에게 의존하게 되고 문제를 스스로 해결하고 있다고 느낄 때마다 불편함을 느낍니다.
8. 사람들을 기쁘게 하고 자신을 위한 자리를 만들고자 하는 충동
자신의 행복을 돌보지 않고 부모만을 위해 무언가를 했을 때 나르시시스트적인 부모가 당신에게 행복할 수 있었던 유일한 시간이 당신으로 하여금 당신이 만난 다른 모든 사람들에게도 똑같이 하도록 이끌었던 젊은 시절에서 비롯된 정서적, 정신적 학대 . 장기적으로 이 일을 계속 반복하면 내부적으로 불행해지고 정신적으로 지치게 될 것입니다.
9. 감정을 정상적으로 처리할 수 없음
당신의 감정 조절 메커니즘은 심각하게 고장났습니다. 압도당할 때마다 보통 사람처럼 처리할 수 없고 이런저런 과민 반응을 하게 된다. 이 통제력 부족은 당신이 느끼는 모든 것에 대한 인식을 손상시킨 자기애 적 부모에 의한 수년간의 정서적 학대의 결과입니다. 이것은 당신의 경력과 개인 생활을 희생시킬 수 있습니다.
10. 친구 부족
모든 사람보다 앞서고, 부모를 기쁘게 하고, 부모가 시키는 대로만 하고 싶은 마음은 정상적인 사회 생활을 할 수 없다는 것을 의미했습니다. 당신의 삶에 대한 부모님의 끊임없는 통제는 당신이 아마도 멀리했던 다양한 활동을 통해 습득한 기본적인 사회적 기술을 습득하지 못하게 했을 것입니다. 결과적으로, 당신은 평생 신뢰할 수 있는 친구가 있고 그들이 의지할 수 있는 가장 친한 친구가 있는 사람들과 관계를 맺을 수 없습니다.
11. 누구도 믿을 수 없다
세상에 보여주기 위해 완전히 다른 얼굴을 할 나르시시스트적인 부모에게 배신당하는 것은 나중에 당신이 만난 사람들에 대한 신뢰를 잃게 만들었습니다. 어느 시점에서 당신은 자기애 적 부모가 당신을 겪었던 학대에 대해 밝히고 싶었습니다. 그들의 갑작스러운 어조와 기분의 변화는 모두가 당신의 주장을 기각하게 만들 것입니다. 그러므로 당신은 사람들에게 의심의 이익을 주기를 꺼립니다.
12. 실패한 관계
당신의 성격은 자기애 적 부모의 학대에 너무 많이 속해있어 어린 시절의 정서적 외상이 계속 방해가되어 평생 관계를 가질 수 없습니다. 부모와 다르게 행동하려고 하지만 결국 부모처럼 소유욕과 통제력을 갖게 됩니다. 신뢰 부족, 끊임없는 싸움, 자신을 표현하지 못하는 당신의 무능력은 당신이 가진 대부분의 파트너에게 받아들여지지 않을 수 있습니다.
13. 완벽주의자가 되어야 할 필요성
자기애 적 부모를 기쁘게하기 위해 완벽하고 게임보다 앞서는 데 집착하게 될 것입니다. 이것은 나중에 역효과를 낳고 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 것입니다.
14. 부모님의 동의나 의견 없이 혼자서 하기 어려운 일
당신은 그들이 예라고 말하거나 당신이 당신의 인생에서 무엇을 하든 괜찮을 필요가 있습니다. 그렇지 않으면 당신이 스스로 만든 모든 것이 헛된 것처럼 보일 것이며 그들의 만족이 당신 자신의 만족이 중요해짐에 따라 그것을 다시 하고 싶은 충동을 알아차릴 수 있습니다.
15. 가족을 갖는 것을 싫어함
어떤 경우에는 자기애 주의자의 아이들이 학대에서 벗어나 새 잎을 바꿀 수 있지만 본질적으로 외톨이가되고 아이들을이 세상에 데려 오는 것이 학대라고 믿는 사람들이 될 것입니다. 나르시시스트적인 부모와 같은 삶을 살 수 있는 사람을 낳는 것이 두렵기 때문에 약속이나 아이를 갖는 것에 대해 비정상적으로 혐오감을 느낄 수 있습니다.
생성된 정신적 장벽 극복하기
- 자신을 믿으십시오. 자신에게 가해진 나쁜 일을 인식하기 시작하면 자신의 진정한 잠재력을 깨닫고 생존 메커니즘으로 획득했을 수 있는 부정적인 특성을 제거하기 위해 노력할 수 있어야 합니다.
- 정신적 학대를 극복할 수 있는 올바른 방법을 갖추도록 전문가의 도움을 받으십시오.
- 당신이 어디에서 왔는지 더 잘 이해할 수 있도록 친구 및/또는 파트너와 당신의 문제와 불안에 대해 이야기하십시오.
- 자기애 적 부모를 떠나고 나면 부모가 당신에게 밀어 넣을 감정적 짐을 내려놓으십시오. 어디든 가지고 다닐 필요가 없습니다. 헤어지는 것으로 끝납니다. 당신은 당신 자신의 사람이며 그렇게 살 자격이 있습니다.
진정한 자아에 도달하기 위한 책
아이가 자라면서 자기애적 부모는 아이에게서 독특함을 빼앗고 대신 결정을 내리기 시작할 것입니다. 아이가 정신적 능력과 창의성을 키워야 하는 아주 원시적인 나이부터, 그런 부모는 아이의 싹트고 있는 독특함과 능력을 쿵쿵쿵쿵쿵쿵쿵쿵쿵쿵쿵쿵쿵대며아이의바램에맞춰주곤합니다. 자신의 삶에 대한 실패한 전망은 정신적으로 병든 부모로 하여금 어린 자녀들이 성취의 만족을 얻을 수 있도록 동일한 분야에서 경력을 추구하도록 벌을 내리게 할 것입니다. 다른 경우에는 부모에게 명성, 은혜, 돈을 가져다 줄 것이기 때문에 관심이 있을 수도 있고 없을 수도 있는 직업을 위해 자녀를 준비시키기 시작할 것입니다.
10대에 자기애적 부모를 둔 아이들은 비정상적인 경쟁을 보이기 시작하고 부모의 얻기 힘든 즐거움을 얻기 위해 다른 사람들보다 앞서고자 하는 끈질긴 욕구를 보이기 시작합니다. 이로 인해 이 아이들은 정상적인 사회 생활을 할 수 없습니다. 그들은 동료를 모든 삶의 주요 적이자 라이벌로 여기므로 결코 우정을 형성하지 않습니다. 그들이 인생에서 하는 모든 일의 유일한 목적은 자기애적 부모를 자랑스럽게 만드는 것입니다.
슈가 베이비가 되기 위한 팁
이 잘못된 양육이 남긴 상처를 천천히 없애기 위해 올바른 책을 읽는 것이 큰 도움이 될 수 있습니다. 학대를 극복하는 데 도움이 되도록 읽을 수 있는 세 권의 책이 있습니다.
1. 경계 업데이트 및 확장판
Boundaries 업데이트 및 확장판: 예라고 말할 때, 자신의 삶을 통제하기 위해 아니오라고 말하는 방법 출처: Amazon.com2. 권력 - 자기애적 학대 이후 생존과 번영
POWER: 자기애적 학대 후 생존 및 번성 출처: 아마존 북스3. Codependent No More: Melody Beattie의 타인 통제를 멈추고 자신을 돌보는 방법
'더 이상 코의존적: 타인 통제를 멈추고 자신을 돌보는 방법' 출처: 아마존 북스 관련 기사: 나르시시스트 가정에 살고 있다면 취해야 할 8가지 조치
나르시시스트 가족의 희생양이 되는 것을 멈추고 반격하십시오.
요약
자기애 적 부모에게서 태어난 것은 인생에서 가장 큰 불행이 될 수 있지만 학대를 극복하는 것도 가장 소중한 승리가 될 수 있습니다. 그들이 당신을 어떻게 반응하고 대하는지 통제할 수는 없지만, 때가 되면 분명히 밖으로 나가 고문에서 치유될 수 있습니다.
당신의 삶을 통제하고 더 나은 삶을 만드십시오. 필요할 때 도움을 요청하고 과거에 연연하지 마십시오. 행운을 빕니다.
