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통제하는 것은 무엇을 의미합니까?
우리 모두는 사람을 통제할 때 괴롭히는 사람의 이미지를 염두에 두고 있지만, 이것이 사람들을 통제하는 유일한 종류가 아니라는 사실이 놀랍습니다. 통제하는 대부분의 사람들은 파트너를 통제하기 위해 육체적인 방법보다 감정적인 방법을 사용합니다.
그들은 통제받는 사람이 그것을 거의 보지 못하고 행동을 취할 준비가 되어 있지 않은 방식으로 이것을 합니다. 나는 많은 사람들이 그러한 사람들이 통제를 받고 있다는 것을 모르고 몇 년을 보내는 것을 보았고 나를 신뢰했습니다. 그것은 아름다운 광경이 아닙니다. 통제하는 것이 무엇인지 이해하려면 사람들이 왜 그런 식으로 행동하는지 이해해야 하고, 계속 읽으며 알아내야 합니다.
사람들은 왜 관계를 통제하게 되는가?
원천: http://giphy.com
통제를 받는 사람들은 종종 스스로를 희생자라고 생각하지만, 그것은 사실이 아닙니다. 사람들은 수십 가지 이유로 관계를 통제하게 되지만 그 중 어느 것도 받는 쪽과 관련이 없습니다. 사실 통제해야 할 사람은 피해자다. 통제하는 사람들은 낮은 자존감, PTSD, 세세한 관리 필요성, 강박 장애, 신체 이형 등과 같은 심리적 문제로 고통받습니다.
그런 성격의 이유를 알고 있더라도, 당신이 할 수 있는 최선은 그들에게 공감하는 것입니다. 그들의 행동을 따라가는 것은 정신 건강에도 해를 끼칠 수 있습니다. 당신은 그들의 치료사가 아니므로 그들에게 빚진 것이 없습니다. 특히 그들이 당신의 삶을 자기 회의, 죄책감, 과도한 감사로 가득한 지옥으로 만들었다면 더욱 그렇습니다.
제어 괴물이란 무엇입니까?
통제 괴물은 항상 통제해야 한다는 강박적인 욕구를 느끼는 사람입니다. 그들은 마지막 말을 하는 사람이 되어야 하고, 그렇게 하기 위해 필요한 모든 수단을 동원할 수 있습니다. 그들은 당신의 삶을 그들의 취향에 따라 시작할 수 있는 그들만의 프로젝트로 만들려고 노력할 것입니다.
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통제하는 부모의 징후
1. 회사를 승인하지 마십시오
물론 부모는 자녀를 돌보아야 합니다. 때때로 그들은 선을 넘는 경향이 있습니다. 당신이 잘못된 부류의 사람들과 어울리고 있다면, 그들은 당신에게 알려야 하지만, 그들은 또한 앉아서 당신에게 그것에 대해 이야기해야 합니다.
부모는 자녀에게 선택의 자유를 주기 위해 자녀를 충분히 존중해야 합니다. 일정 시간이 지나면 부모는 실수가 결과를 가져온다는 것을 자녀에게 알려야 합니다.
2. 자녀에게 자신의 경력에 대해 너무 많은 압력을 가합니다.
모든 부모는 자녀의 미래에 대해 걱정하지만 그것도 한계가 있습니다. 일부 부모는 자녀의 열망을 얕잡아보고 다른 사람의 자녀는 그렇게 똑똑하고 그들은 그렇게 하지 않았기 때문에 그렇게 똑똑하다고 끊임없이 말합니다. 이것은 유독한 행동이며 정규화해서는 안 됩니다. 예를 들어, 제 친구의 부모님은 예술가가 되지 말라고 말씀하셨습니다. 그것은 잘 지불하지 않습니다; 당신의 동료들은 모두 좋은 직장과 큰 집이 있는 동안 거리에서 살게 될 것입니다. 이것은 아이들이 선택의 길을 바꾸게 하는 해로운 방법입니다.
3. 아이의 문제에 공감하지 않는다
통제하는 부모는 동정심이 없는 경향이 있습니다. 예를 들어, 고등학교 때 쉬는 날 없이 하루에 8시간씩 공부해야 하는 친구가 있었습니다. 아프다거나 피곤하다고 하면 어머니가 어떻게 두 가지 일을 했는지, 학위를 받기 위해 밤낮으로 공부를 했는지, 어떻게 하면 감사해야 하는지에 대한 긴 이야기를 들어야 했다. 머리 위로 지붕이 있고 따뜻한 침대에서 잘 수 있습니다. 너무 나빠져서 치료사를 찾아가야 했지만 어머니의 행동을 흔들 수 없었습니다.
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4. 그들의 길을 가도록 처벌하라
또 다른 통제 전술은 처벌입니다. 예를 들어, 아이가 설명 없이 오랜 기간 동안 근거가 없을 수 있습니다. 또는 부모가 자신을 위해 생각한 미래와 일치하지 않는 일을 하는 어른에 대해 이야기하는 경우, 그들은 당신과 대화를 중단할 것입니다. 울고, 수동적이며, 아이가 화해할 때까지 환영받지 못한다고 느끼게 하십시오. 부모는 자신의 길을 갈 때까지 희생자 카드를 사용하는데, 이는 다루기 쉬운 일이 아닙니다.
5. 비현실적인 기대
그들은 자녀에게 비현실적인 기대를 걸어 실패하고 다시 돌아오도록 합니다. 이것은 그들이 스스로에 대해 좋게 느끼기 위해 사용하는 방법입니다. 그러나 어린 시절부터 이것을 해왔기 때문에 대부분의 사람들은 이것이 일어나고 있는지조차 깨닫지 못합니다. 제 친구는 한때 정말 좋은 직장에서 해고당했습니다. 문의를 해보니 그의 아버지가 그에게 엉뚱한 조언을 했다는 사실을 알게 되었습니다. 그는 부모님과 함께 다시 이사해야 했고 여전히 자신이 이용당하고 있다는 것을 알 수 없었습니다.
6. 당신을 위협
또 다른 기술은 위협하는 것입니다. 학대하는 부모는 자녀가 좋아하는 것을 빼앗겠다고 위협할 수 있습니다. 그들은 지원하지 않겠다고 위협할 수도 있고, 부모가 지시하는 대로 행동하거나, 옷을 입히거나, 공부하지 않으면 아이를 내쫓겠다고 위협할 수도 있습니다.
지배적인 아내의 징후
1. 사회적 상호작용을 제한하려는 시도
당신이 지배적인 아내가 되고 있다고 의심된다면 남편의 사교계에 관한 당신의 행동을 주목하십시오. 당신은 짜증을 내고 사교를 위해 그에게 화를 내나요? 그렇다면 괜찮지 않습니다. 당신의 남편은 사랑의 삶 외에 다른 필요가 있습니다. 건강한 사회 관계를 갖는 것도 그 중 하나입니다. 다음에 친구들과 조금 늦게 지낼 때 말다툼 대신 웃는 얼굴로 그를 환영하십시오. 그는 이 변화에 즐겁게 놀랄 것입니다.
2. 사소한 일에도 화를 낸다
남편이 하는 작은 일에 얼마나 자주 화를 내는지 관찰해 보십시오. 사람이 통제력을 갖게 되면 다른 사람이 하는 모든 움직임이 방아쇠가 될 수 있습니다. 당신의 남편이 당신이 만든 매뉴얼에 따라 기능할 수 없는 완전한 사람이라는 것을 스스로에게 상기시켜 제때에 이것을 통제한다면, 당신은 당신 자신의 나쁜 결혼 생활을 구할 수 있을 것입니다.
3. 떠나겠다는 협박
통제적인 아내의 한 가지 트레이드마크는 그녀가 당신을 위협할 것이라는 점입니다. 그녀는 아이들을 데려가고, 당신을 떠나고, 당신이 아이들을 만나지 못하게 하겠다고 위협할 것입니다. 요컨대, 그녀는 위협을 사용하여 자신의 길을 가고 당신을 그녀의 의지의 노예로 만들 것입니다. 그 외에도 자신을 위협하는 기술을 사용할 수도 있습니다. 이 정신병적인 아내가 되지 않으려면 그러한 행동을 삼가십시오.
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4. 프라이버시를 존중하지 않습니다
통제하는 아내는 사생활을 존중하지 않습니다. 남편의 전화기든, 서랍장이든, 차든, 그녀는 자신의 것인양 침입하여 전화기를 들여다보고 작은 일에 소란을 피우는 것입니다. 그녀는 공동 계정을 가질 것을 제안할 수도 있습니다. 우리 모두가 약간의 상호 의존적이지만 우리 자신의 삶이 없어야 한다는 것을 의미하지는 않습니다. 이런 식으로 행동한다면 결혼했다고 해서 서로의 소유물이 아니라는 것을 이해해야 합니다. 당신이 통제광이 되고 있다는 주요 신호입니다.
5. 질투가 심하다
통제하는 아내는 남편에게서 다른 여자의 언급을 참을 수 없습니다. 요컨대, 그녀는 모든 관심을 원하고 그것을 얻기 위해 모든 노력을 기울일 것입니다. 그가 다른 사람을 언급할 때 짜증을 느꼈다면 친구가 되어주세요. 왜 자신이 불안한지 생각하기 시작해야 하고 생각 없이 행동해서는 안 됩니다. 그렇게 하면 당신을 지배적인 아내로 만들 수 있기 때문입니다.
통제하는 사람을 다루는 방법?
당신이 통제하는 개인과 관련된 관계에 있다면, 그들을 다룰 준비가 되어 있어야 합니다. 다음은 몇 가지 방법입니다.
- 징후를 알고
- 이유를 알고
- 그들과 마주하고 소통하고 해결책을 내놓으십시오.
- 도움이 필요하다고 제안
- 인내심을 가지고
- 떠나는 것을 부끄럽게 여기지 마라
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당신을 소비할 수 있는 통제 관계의 징후를 포착하십시오.
요약
이제 징후를 알았으니 상황을 파악하고 그에 따라 행동하십시오. 당신이 더 나은 사람이 되기 위해 노력하고 있고 당신이 통제를 받고 있는지 아닌지 확인하기 위해 노력하고 있다는 사실은 훌륭한 첫 번째 단계입니다. 상황이 통제할 수 없다고 생각하는 경우 - 통제 행동을 통제하기 위해 조언을 구하는 것도 좋은 선택입니다.
