천사 수를 찾으십시오
두꺼운 발목은 일반적으로 무해합니다. 그러나 부은 발목은 잠재적으로 더 깊은 의학적 문제를 나타낼 수 있습니다.
에서 힙 딥 사회가 완벽하게 정상적인 신체 부위를 문제로 바꿀 수 있는 것처럼 보입니다. Cankles는 발에 섞이는 발목을 가리키는 별로 좋지 않은 속어입니다. 미적으로 말하면 전혀 문제가 없습니다.
발목의 뼈가 두꺼워지고 지방이 많아지는 것은 단순히 유전자와 생활 방식 요인 때문일 수 있습니다. 그러나 때로는 당뇨병이나 갑상선 기능 저하증과 같은 근본적인 의학적 문제로 인해 발목이 부풀어 오르고 체액을 유지할 수 있습니다.
알아야 할 사항은 다음과 같습니다!
앵클의 원인은 무엇입니까?
여러 가지 요인이 발목의 출현에 영향을 줄 수 있습니다. 포함 :
성향
어떤 사람들은 발목이 더 두꺼우며, 엄마가 발목을 가지고 있다면 당신도 발목을 가질 확률이 더 높습니다. 유전자는 뼈 구조와 지방 분포에 영향을 미치며 발목 크기에도 영향을 줄 수 있습니다.
생활 양식
과체중 또는 비만으로 간주되면 발목에 추가적인 스트레스를 가할 수 있을 뿐만 아니라 발목에 더 많은 지방이 축적될 수 있습니다.
운동을 많이 하지 않으면 발목 주위에 체액이 축적될 수도 있습니다.
영구 모발 교정 부작용
약물
다음과 같은 특정 약물로 인해 발목이 부어오르고 두꺼워 보일 수 있습니다.
- 항우울제
- 혈압약
- 피임약
- 호르몬 요법
- 스테로이드
부상 또는 감염
발목이나 종아리 부상은 다음과 같은 부기를 유발할 수 있습니다.
- 멍이 들다
- 염좌
- 계통
- 세균성 피부 감염
질병
여러 가지 의학적 상태가 발목에 영향을 줄 수 있습니다. 포함 :
- 봉와직염
- 당뇨병
- 지방부종
- 임신
- 간 질환
- 림프부종
- 신장 문제
- 갑상선 기능 저하증
- 쿠싱증후군
- 정맥 부전
- 심부정맥 혈전증
종아리 교정이 가능한가요?
발목이 두꺼운 경우 부푼 , 당신은 그들에 대해 무엇을 해야할지 궁금할 것입니다. 원인에 따라 수행할 작업은 다음과 같습니다.
유전적 소인 또는 뼈 구조
Cankles는 매우 흔하며 반드시 걱정할 이유는 아니며 부끄러워 할 필요가 없습니다.
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하지만 궁극적으로 당신의 몸은 당신의 선택입니다. 지방 분포나 뼈 구조로 인해 발목 모양을 슬림하게 만들고 싶다면 다음과 같이 해보세요.
- 규칙적으로 운동하고 건강하게 식사하기
- 표적 근력 운동으로 종아리 근육을 강화하세요(발목이 더 작아 보이도록 만들기).
- 지방흡입은 옵션일 수 있지만 위험이 따릅니다.
체액 정체 또는 붓기
일부 발목은 체액 저류 및 부종으로 인해 더 크게 보일 수 있습니다. 당신이 그렇게 생각한다면, 다음과 같이 하십시오:
- 입다 압축 양말 순환을 촉진하기 위해.
- 림프부종이 있다면 시도해 보세요. 림프 배수 마사지 또는 운동.
- 물을 많이 마시고 체액 축적을 줄이기 위해 짠 음식을 과도하게 섭취하지 마십시오.
- 수분 보유량을 줄이기 위해 이뇨제나 기타 약물을 복용하십시오. 먼저 의사에게 확인해보세요.
- 정맥 부전, 림프부종 또는 정맥 부전과 같은 근본적인 의료 문제를 치료하는 데 도움이 필요하면 의료 서비스 제공자를 방문하십시오. 갑상선 기능 저하증 .
초과 체중
체중 때문에 발목이 두꺼워졌다고 의심된다면 다음을 시도해 볼 수 있습니다.
- 충격이 적은 운동을 시도
- 건강한 식습관과 운동으로 점차적으로 체중 감량
- 붓기를 증가시킬 수 있는 급격한 체중 감소 방지
명백한 문제 없음
발목의 원인이 무엇인지 확실하지 않다면 문서를 찾아보세요. 진단 테스트는 혈액 응고나 감염과 같은 문제를 배제하는 데 도움이 될 수 있습니다.
미용 문제 또는 신체 이형증
당신의 발목은 완벽하게 건강하고 정상적일 수 있습니다. 하지만 우리는 편집되고 에어브러싱된 이미지를 보는 데 익숙하기 때문에 이러한 이미지가 없으면 문제를 쉽게 볼 수 있습니다.
발목이나 다른 신체 부위를 쪼개거나 외모에 집착하고 있다면 혼자가 아닙니다. 신체 이미지 문제 다음과 같은 문제를 나타낼 수 있습니다. 낮은 자존감 또는 정신 건강 전문가의 지원으로 해결될 수 있는 이형증.
자기애와 수용을 실천하고, 신체 양성 발목을 감싸고 다시 삶을 즐기는 데 도움이 될 수도 있습니다.
의사를 만나야 할 때
발목 부종의 원인이 무엇인지 확실하지 않다면 의사를 방문하는 것이 좋습니다. 또한 다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 치료를 받아야 합니다.
- 통증이 있거나 갑자기 발병하는 부기
- 악화되는 붓기
- 발목의 열, 발적 또는 염증
- 발열, 흉통 또는 호흡 곤란으로 인한 발목 부종
PSA: 당뇨병이 있고 발목이 부은 경우 최대한 빨리 의사를 방문하십시오. 이는 즉각적인 치료가 필요한 심장이나 신장 문제를 나타낼 수 있습니다.
테이크아웃
'발목'은 일반적으로 무해하지만, 발목이 부어오르면 갑상선 기능 저하증이나 당뇨병과 같은 의학적 문제를 나타낼 수 있습니다. 정확한 진단을 위해 의사를 방문하는 것이 좋습니다.
발목이 미용상의 문제인 경우 운동이나 체중 감량과 같은 조치를 시도하기 전에 신체 이미지 문제에 대해 치료사와 상담하는 것이 좋습니다.
