산전 수업을 듣는 엄마들에게는 많은 이점이 있습니다. 수업 자체는 엄마와 아빠, 또는 중요한 다른 사람들을 위한 교육입니다. 산전 수업은 매달 진행됨에 따라 신체와 태아가 겪는 다양한 임신 단계에 초점을 맞춥니다. 당신은 당신이 진통 중임을 나타내는 핵심 요소를 식별하는 법을 배우게 될 것이며, 이것은 당신이 백포켓에 갖고 싶어할 가장 중요한 정보입니다. 강사는 전체 노동 과정을 통해 귀하와 귀하의 파트너를 안내합니다. 임신과 출산의 이 놀라운 경험을 통해 당신과 아기에게 무슨 일이 일어나고 있는지 알 수 있습니다.
산전 수업은 교육적입니다.
무엇보다 산전 수업은 예비 엄마를 위한 교육입니다. 임신 사실을 알게 되면 영양, 태아 비타민, 그리고 몇 주가 지나면서 정확히 무엇을 기대해야 하는지에 대해 많은 질문을 받게 됩니다. 무슨 생각하는지 알아. '나는 첫 산전 방문에서 산부인과에서 그 모든 것을 알아낼 것입니다.' 예, 아니요. 첫 번째 산전 검진은 일반적으로 임신 8주에서 10주 사이에 이루어지므로 임신 첫 3개월이 거의 끝나갈 무렵입니다! 영양 및 태아기 비타민에 대해 배우기 위해 그때까지 기다리고 싶지는 않습니다. 산전 수업을 들으면 행복하고 건강한 임신을 하는 데 도움이 됩니다.
태아기 수업은 교육적이며 특히 파트너에게도 도움이 됩니다. 결국, 당신은 아기를 안고 있는 사람이고 아기는 약간 소외감을 느낄 수 있습니다. 물론 파트너는 부모를 기쁘게 생각하지만 이 노력에서 당신이 대부분의 힘든 일을 하고 있기 때문에 그들에게 유대감을 느낄 수 있는 방법이 필요하며, 산전 수업이 만병 통치약이 될 수도 있습니다.당신의 파트너는 당신의 임신을 돕는 방법과 당신을 이완시키는 방법을 배울 것입니다. 이것은 당신이 노동에 가까워 질 때 당신에게 도움이 될 것입니다. 당신의 파트너는 또한 당신의 임신이 당신에게 얼마나 불편한지 알게 될 것이며, 독립적인 제3자로부터 이 정보를 얻기 때문에 편견이 없고 아마도 당신에게 더 동정심을 느끼게 할 것입니다.
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분만과 분만에 관한 산전 수업
분만과 분만에 관한 산전 수업은 당신의 불안을 조금이나마 덜어주는 데 도움이 될 것입니다. 이것이 바로 당신이 기다리던 것입니다. 먼저 수축이 무엇인지, 그다음에 노동의 출발점이 되는 것이 무엇인지 확실히 알아야 합니다. 저 같으면 1차 진통 시 병원에 갈 준비가 되어 있었는데(제발 그러지 마세요) 진통이 며칠 지속될 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 수축만으로는 진통을 의미하지 않습니다. 수축 간격이 10~60분이면 임박한 출산의 위험이 없고 편안하게 쉴 수 있습니다. 수축의 타이밍을 배우는 것은 매우 중요하며 당신과 당신의 파트너는 수축의 의미를 알게 되어 기쁠 것입니다.통증 관리는 중요한 주제입니다. 이 때쯤이면 당신과 당신의 파트너는 당신이 원하는 출산 유형에 대해 논의했을 것입니다. 어떤 사람들에게는 이것이 자연 분만을 의미합니다. 자연 출산 계획에는 약물 사용이 포함되지 않으며 호흡 기술과 마사지 요법에 의존합니다. 다른 사람들에게는 경막 외가 없다고 생각하는 것만으로도 척추에 오한이 전달됩니다. 어떤 출산 계획을 선택하든지 간에 열린 마음을 유지하십시오. 귀하의 분만 및 분만 수업은 발생할 수 있는 몇 가지 출생 시나리오를 소개할 것이며, 이는 분명히 귀하가 선택한 출생 계획에 대한 변경을 포함할 수 있습니다.선택할 수 있는 인기 있는 산전 수업은 다음과 같습니다.
1. 라마즈
라마즈의 교육 수업은 출산이 자연스럽고 정상적이라는 것이 기본 철학이기 때문에 안전하고 자연스러운 출산 촉진에 중점을 두고 있습니다. 여성은 불필요한 일상적인 의료 개입을 받도록 압력을 받아서는 안 됩니다. Lamaze는 옵션을 제공하고 일반적인 의료 절차의 장점과 단점을 설명합니다. Lamaze 방법은 의학적 개입이 필요하지 않도록 고통을 극복하는 데 도움이 되는 출산 전략을 가르치는 데 집중합니다.
부모님을 위한 Lamaze : 부모님을 위한 Lamaze 출처: Lamaze for 부모님
기분 전환
2. 브래들리 방법
Bradley 출산법은 Lamaze와 유사한 철학을 가지고 있습니다. 그들은 출산이 자연스럽다고 믿고 여성이 분만의 고통을 극복하기 위해 약물을 사용하지 않고 자연분만을 경험하기를 바랍니다. 수업은 자연 분만 저위험 임신을 하는 방법에 대해 여성을 준비시키는 데 중점을 둡니다. 수업은 통증 관리 기술, 이완, 영양, 운동 및 임신과 진통을 통한 코치의 역할에 중점을 둡니다.
아기가 특정 위치에 있는 경우 출산 과정에서 어떤 일이 발생할 수 있는지 배우게 됩니다. 대부분의 여성이 계획하지 않지만 아기와 엄마의 건강을 보장하기 위해 제왕 절개가 필요한 경우가 있습니다. 다시 말하지만, 이 모든 것이 무섭게 들리지만 진통을 시작하기 전에 이러한 모든 가능성에 대해 아는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 귀하와 귀하의 파트너는 이러한 주제에 대해 읽고 이러한 시나리오 중 하나라도 발생할 경우 노동실에서 정보에 입각한 결정을 내리는 것처럼 느낄 수 있습니다.
브래들리 방법 출처: 브래들리 방법
3. 알렉산더 기법
Alexander Technique의 철학은 스트레스가 어떻게 신체의 근육 긴장을 유발하여 다양한 질병을 유발하는지에 관한 것입니다. 이 코스는 스트레스를 푸는 방법으로 이완을 가르치기 때문에 임산부에게 특히 적합합니다. 수업은 임신의 모든 단계에 가장 적합한 자세와 수면 자세를 가르칩니다.운동은 Alexander Technique의 초점이며 더 큰 유연성을 허용하기 위해 골반저 근육을 열고 고관절을 풀어주는 방법을 배우게 됩니다. 호흡법은 긴장을 풀고 통증을 줄이는 방법으로 가르칩니다. 센터는 아일랜드에 있지만 전 세계에서 이 기술을 훈련받은 교사를 찾을 수 있으며 교재는 책과 CD로 제공됩니다.
알렉산더 테크닉 출처: 알렉산더 테크닉
엄마를 위한 산후조리교실
그 과정에서 많은 유용한 것들을 배우게 될 것이기 때문에 엄마를 위한 출생 후 산전 수업을 건너뛰고 싶은 충동을 이겨내십시오. 그 아기가 당신의 품에 안기면 그것은 진짜입니다. 그 아기는 모든 것을 당신에게 의존할 것이고 그것은 막중한 책임입니다. 아기 기저귀와 목욕법, 우는 아기 달래는 방법, 올바른 아기 안는 방법 등을 배우게 됩니다. 이러한 기술을 배우면 자신감 있는 부모가 된 느낌이 들 것입니다.
1. 엄마 자연분만 코스
Mama Natural 출산 과정은 온라인 교육용 HD 비디오를 제공하므로 집에서 편안하게 스트리밍할 수 있습니다. 코스는 공인 조산사에 의해 진행되며 다른 수업에서 제공하는 정규 자연 분만 주제를 다루지만 아기, 엄마 및 모유 수유를 위한 사후 관리도 제공합니다. 자연 요법을 사용하여 산후 통증을 다루는 방법, 출생 후 성별이 어떻게 변하는지, 모유 수유에 대해 알아야 할 모든 것, 산후 우울 및 이를 퇴치하는 방법에 대해 알아보십시오. 이 과정은 30일 환불 보장과 함께 제공되므로 이 과정을 시도해 볼 수 있습니다.
bledsoe 순 가치를 그렸습니다.Mama 자연 분만 과정 - #1 온라인 출산 수업 출처: 엄마 자연 분만 코스
2. 아기 매뉴얼
Baby Manual은 온라인 HD 스트리밍 비디오 시리즈로, 소아과 의사, 아기 돌보기 코치, 수유 전문가, 둘라스 및 유아 CPR 강사가 유아를 돌보는 것에 대한 조언을 제공합니다. 여기에는 모유 수유 및 분유 수유, 기저귀 갈기, 진정, 목욕, 수면 습관, 카시트, 의복 및 보육 시설 설정에서 모든 것이 포함됩니다. 아기에 대해 아는 것이 거의 없다면 출산 후 아기를 집으로 데려갈 준비가 되어 있다는 느낌을 받는 데 도움이 되는 훌륭한 교육 과정입니다.
아기 설명서 출처: 아기 매뉴얼
요약
자연분만을 계획하지 않더라도 호흡법과 임산부 마사지법을 배우는 것은 도움이 될 것입니다. 파트너가 당신을 적절하게 마사지하는 방법을 배우면 당신이 선호하는 터치 수준을 알 수 있도록 자주 연습해야 합니다. 당신은 마사지 실험을 시작하기 위해 진통이 될 때까지 기다리고 싶지 않습니다. 휴식을 취하기 때문에 임신 초기에 이점을 누리고 싶을 것입니다.여기서 중요한 점은 해당 분만실로 향하기 전에 가능한 한 많은 지식을 갖고 있어야 한다는 것입니다. 사람들은 태어날 때부터 출산을 해왔고, 그렇게 하기 위해 태교 수업이 '필요'하지 않았습니다. 그러나 산전 분만 수업을 듣는 것이 출산에 대한 통제력과 자신감을 갖게 된다면 주저하지 말고 해당 수업에 등록해야 합니다. 당신과 당신의 파트너는 이 수업을 함께 함으로써 많은 것을 얻을 수 있고 당신의 관계를 강화할 것입니다.
