유아와 동침: 아기에게 유익한가요?

출산 후 많은 산모들은 아기의 건강뿐만 아니라 건강에도 해로울 수 있는 수면 부족 패턴에 빠지게 됩니다. 따라서 산모가 아기를 가장 잘 돌보기 위해서는 출산 후 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다. 함께 자는 것은 산모가 더 나은 휴식을 취하는 데 크게 도움이 될 수 있습니다.

아기와 함께 자는 것은 엄마가 더 편안하고 덜 걱정하기 때문에 더 잘 자는 데 도움이 됩니다. 아기가 옆에 있으면 아기의 안전이 재확인되기 때문에 아기를 편안하게 하며 잠자는 동안 아기를 가까이 둡니다.

엄마는 아기와 함께 있을 때 엄마가 더 잘 자는 데 도움이 되는 포옹 호르몬으로 알려진 옥시토신 호르몬을 분비합니다. 옥시토신 호르몬은 산모와 아기 모두의 수면의 질을 향상시킬 뿐만 아니라 모유 수유모에게도 좋은 것으로 알려져 있습니다.

3. 함께 자는 것은 아기의 수면 일정을 규칙화할 수 있습니다.

아기가 태어나면 첫 6개월 동안 대부분의 시간을 잠으로 보냅니다. 아기들은 너무 많이 자서 밤이나 낮 일정이 없는 경우가 많습니다. 함께 자는 것은 아기의 수면 일정을 규칙적으로 하고 엄마와 아기가 잘 자는 데 도움이 됩니다.

이것이 효과가 있으려면 엄마가 아기가 낮에 잘 때 아기가 자기 근처에 있고 아기와 주변 환경의 소리를 들을 수 있는 장소에 있는지 확인해야 합니다. 이것은 엄마와 아이가 함께 자는 밤에 더 나은 수면을 위한 무대를 설정합니다. 이렇게 하면 아기가 어두컴컴한 조명과 엄마의 친밀한 편안함으로 더 푹 잘 수 있고 밤에 일어날 가능성이 줄어듭니다.

4. 아기의 모든 요구 사항 충족

엄마와 신생아가 함께 자면 엄마가 아기의 모든 필요를 충족시켜 아기를 더 잘 돌볼 수 있습니다. 엄마는 옆에서 자는 아기에 익숙해지고 아기가 잘 때 불편할 때 신호를 알아차릴 수 있습니다. 기저귀 교체, 수유 시간 또는 위장 문제이든, 엄마는 아기가 함께 자는 동안 아기의 요구 사항을 더 잘 충족할 수 있습니다. 함께 자는 것은 기저귀나 먹이를 갈아주기 위해 침대에서 다른 방으로 이동하는 추가 이동이 없음을 의미합니다. 엄마는 방에 있는 동안 아기의 모든 필요를 쉽게 충족할 수 있습니다.

5. 강한 유대감과 애착

아기와 강한 유대감과 애착을 갖는 것은 아기가 안전하고 안전하다고 느끼게 하는 아기와 엄마 사이의 정서적 유대감을 형성하는 데 도움이 되기 때문에 모든 간병인이 원하는 것입니다. 엄마와 아기 사이의 이러한 애착은 나중에 아이가 자랄 때도 도움이 됩니다. 사랑과 애정으로 키워낸 애착과 유대감은 아이가 더 자신감 있고 대담하게 자랄 수 있도록 도와줍니다. 또한 아이의 인지 발달과 사회성 발달에 중요한 안정감을 주어 함께 자는 것이 아기에게 매우 유익합니다.

함께 자는 것을 통해 개발된 이러한 안정감은 밤에 우는 에피소드를 줄여줍니다. 아기가 당신 가까이에서 자고 있을 때 아기는 당신의 존재를 감지할 수 있고 밤 공포증에서 깨어날 가능성이 줄어듭니다. 그것은 또한 엄마들이 아기를 위해 더 많이 준비할 수 있는 기회를 제공합니다. 예를 들어, 아기가 완전히 울기 시작하기 전에 엄마가 근처에서 자고 있으면 빨리 달래고 화를 다스리는 작은 소리를 낼 수 있습니다.

아기와 침대를 공유할 때 야간 수유

아기와 침대를 같이 쓰면 아기와 더 친해지고 아기에게 필요한 것이 무엇인지 말하기가 더 쉬워집니다. 야간 수유는 아기가 근처에서 자고 있을 때 관리하기 더 쉬워지는 것 중 하나입니다. 처음 몇 달 동안 모유 수유로 시작할 수 있는 야간 수유는 나중에 야간 이유식으로 바뀔 수 있습니다. 초기 몇 달 동안 아기는 모유를 엄마에게 의존하며 밤에 수유하는 것이 일반적입니다. 그러나 아기가 자라면서 엄마는 아기가 모유에 덜 의존하게 되거나 밤에 젖을 떼는 것에 익숙해지도록 노력해야 합니다. 그러므로 엄마는 아기가 밤에 덜 자주 깨서 젖을 먹을 수 있도록 낮에 아기에게 최대한 먹이를 줄 수 있도록 해야 합니다. 함께 자면 어머니는 이 측면을 훨씬 더 효율적으로 관리할 수 있습니다.

내가 어떻게 내 남자친구를 다시 믿을 수 있겠어?

함께 자면 위험

1. 영아돌연사증후군(SIDS)

사람들이 동침을 권장하지 않는 가장 큰 이유 중 하나는 아기가 갑자기 사망하는 영아급사증후군(SIDS)입니다. 많은 사람들이 함께 자는 것이 아기들 사이에서 SIDS의 위험을 줄일 수 있다고 주장하지만 이것은 여전히 ​​논쟁의 여지가 있습니다. SIDS의 위험이 낮은 유일한 상황은 귀하와 귀하의 파트너가 조심하고 아기와 함께 자는 안전 지침을 따르는 경우입니다. 취침 전에 졸음을 유발할 수 있는 음주, 흡연 또는 약물 복용을 하지 않도록 합니다. 아기가 미성숙 상태로 태어나고 체중이 2.5kg 미만이라면 함께 자는 것은 절대 권장되지 않습니다.

2. 침대에서 떨어지다

아기와 침대를 공유할 때 고려해야 할 또 다른 위험은 아기가 침대에서 떨어질 가능성입니다. 아기는 작으며 잠을 잘 때 움직이고 꿈틀거립니다. 그들이 당신과 같은 침대에서 자거나 침대를 공유하는 경우 침대에서 떨어져 잠재적으로 부상을 입을 가능성이 매우 큽니다. 따라서 아기와 함께 잘 때 옆으로 베개를 충분히 놓아 아기가 침대에서 떨어지지 않도록 하십시오. 매트리스가 단단하고 탄력이 없는지 확인하세요. 매트리스가 침대에서 더 쉽게 떨어질 수 있습니다.

3. 겁이 나거나 질식하다

아기와 함께 침대나 침대 근처에서 자는 것은 어른들에게 매우 힘들 수 있으며 실수로 아이를 다치게 할까봐 걱정할 수도 있습니다. 동시에, 성인과 함께 자는 아기의 경우 밤에 어른들의 갑작스러운 움직임이나 아기를 방해할 수 있는 코골이 때문에 문제가 될 수도 있습니다. 이것은 종종 아기가 밤에 겁을 먹고 화를 내도록 유도할 수 있습니다. 위험할 수 있는 또 다른 것은 질식에 대한 두려움입니다. 아기가 자는 동안 얼굴을 구르고 질식할 수 있습니다. 따라서 부모는 각별한 주의를 기울여야 하며 최소한의 침구를 확보하고 함께 자는 안전 예방 조치를 따라야 합니다.

결론

결론적으로, 함께 자는 것은 엄마와 아기에게 많은 이점이 있습니다. 모유 수유가 쉬워졌든, 밤에 덜 울었든, 더 강한 정서적 유대감이나 아기의 더 규칙적인 수면 일정; 함께 자는 것은 확실히 유익합니다. 그러나 몇 가지 위험도 있습니다. 부모는 동숙을 하기 전에 의사나 전문가와 상의하는 것이 필수적입니다. 결국, 정보를 잘 알아야 안전합니다!