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닥터세비는 누구고 닥터세비 다이어트란?
전 세계적으로 특정 신체 이미지를 묘사하는 미디어로 인해 모든 사람들이 체중 감량에 집착하고 있습니다. 같은 여행을 하던 중 세비 박사에 대한 언급을 꽤 많이 접했습니다. 나는 혼합된 의견을 들었고 따라서 연구를 시작하기로 결정했고 그 사람보다 더 나은 곳을 시작했습니다. 처음 몇 가지 놀랐던 점은 Dr. Sebi는 의사가 아니었습니다. 사실 그는 독학으로 치료를 받은 사람이었습니다. 누군가의 퍼레이드에 비가 오는 것은 아니지만 좋은 시작은 아닙니다. 게다가 세비는 본명도 아니었다. 그의 본명은 Alfredo Darrington Bowman이었습니다. 솔직히 자신의 제품에 자신의 이름을 붙이지 않는 사람은 믿을만한 사람이 아닙니다.세비 박사님, 박사라고 부를 수만 있다면 그는 아프리카계 남자였습니다. 그는 현대 의학이 자신의 문제에 대한 해결책을 찾는 데 도움이 되지 않자 마음이 상하여 치료사를 방문했습니다. 그는 치료사가 자신의 문제를 돌보고 그것이 약초를 실천하도록 영감을 주었다고 주장했습니다. 나를 놀라게 한 것은 그의 지식이 가정 요법과 인체에 대한 독학 지식을 기반으로 한다는 것이었습니다. 의학 학위가 없다는 것이 나를 미루었지만, 그가 40년의 경력을 갖고 있다는 사실이 그에게 기회를 주었다.자칭 의사를 둘러싼 논란에도 불구하고 그의 식단은 어떤 경우에는 효과가 있었고 따라서 상당한 수의 추종자가 생겨났습니다. 그의 식단은 사람이 만든 음식과 잡종 음식을 먹고 버리는 완전채식 접근법으로 이루어졌습니다. 식단은 주로 몸에서 산성도를 제거하고 질병에 덜 취약하게 만드는 데 중점을 둡니다. 식물성 식단은 체중 감량에 상당한 도움이 되었지만 단백질 공급원이 없기 때문에 식단의 영양가는 줄었습니다.
이 다이어트에 대해 알아야 할 6가지
1. 엄격한 식이요법을 지켜야 한다
약간 유연한 식단이 있지만 이 식단에는 권장하지 않는 음식을 담을 공간이 없습니다. 당신은 목록에 언급된 음식을 고수해야 합니다. 목록에 있는 음식은 아보카도, 피망, 케일, 오이, 버섯, 호박, 올리브, 토마토, 양파와 같은 야채로 구성됩니다. 열매, 대추야자, 바나나, 사과, 무화과와 같은 과일은 기름, 곡물, 조미료 및 견과류의 제한된 공급원과 함께 권장됩니다. 다이어트는 건강하지만 초보자가 금방 적응할 수 있는 것은 아닙니다. 다이어트를 시작하고 싶다면 좀 더 유연한 몇 가지 다른 다이어트를 시도하십시오.
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2. 식이요법은 보조제를 동반해야 합니다.
다이어트는 다이어트와 함께 가야하는 처방 된 보충제 세트와 함께 제공됩니다. 보충제는 어떤 종류의 약물이든 적어도 한 시간 전에 복용하는 것이 좋습니다. 항생제 복용 후 너무 빨리 복용하는 것은 위험할 수 있지만, Dr. Sebi가 처방한 보충제는 문제 없이 복용할 수 있습니다. 많은 사람들이 유망한 결과를 보여주었으며, 보충제는 FDA의 승인을 받지는 않았지만 많은 성공적인 사례로 인해 여전히 다음을 보유하고 있습니다.
3. 체중 감량과 활력 증진에 도움이 됩니다.
다른 식물성 식단과 마찬가지로 이 식단도 건강하게 체중을 줄이는 데 도움이 되며 일상적인 작업을 수행하기에 충분한 에너지가 있는지 확인합니다. 식이요법은 천연 식품 공급원으로 구성되고 모든 종류의 가공 식품 또는 통조림 식품을 꺼내기 때문에 자연 정화에 가깝습니다. 의미 있는 결과를 보게 될 것입니다. 마음이 가벼워지는 데 도움이 되는 또 다른 방법은 정신 건강에 기여할 수 있다는 것입니다. 그 외에도 천연 성분이 더 많은 영양가를 지니고 있기 때문에 더 활력이 넘칠 것입니다.
4. 집중하는 데 도움이 됩니다.
'당신이 먹는 것이 당신이다'와 같은 말을 들었을 것입니다. 뭐, 가공식품을 먹고 여기저기서 한입 베어물면 집중력이 떨어지기 마련입니다. 영양가가 높은 식품을 섭취하면 생산성이 높아집니다. 이는 가정식으로 든든한 식사를 하는 사람들이 에너지 드링크와 프로틴 바에 의존하는 사람들에 비해 더 많은 효율성을 보일 가능성이 더 높다는 것이 현장의 여러 연구원들에 의해 입증되었습니다.
5. 다이어트는 면역 체계를 강화한다고 주장합니다.
영양가가 높고 가공 식품을 줄이면 신체의 내부 시스템이 강화되기 시작합니다. 이것은 증가 된 면역으로 이어질 것입니다. 우리 중 많은 사람들이 질병과 음식물의 원인을 외부 세계로 돌리지만 일반적으로 우리 내부에서 시작됩니다. 만일 우리가 우리 몸에 넣는 것이 하위 가치라면, 그것은 우리 면역 체계의 하위 수준 성능을 초래할 것입니다. 내부 ph로. 시스템이 흔들릴 수 있으며 약화 된 면역으로 이어질 수 있습니다. 알칼리가 풍부한 식단을 사용하면 시스템이 새로운 질병을 물리칠 수 있을 만큼 충분히 강해지고 이미 존재하는 문제에 맞서 싸울 수 있습니다.
6. 물은 식단의 필수 요소입니다.
마지막으로 물은 식단의 필수적인 부분입니다. 음식 요구 사항과 함께 깨끗한 물은 다이어트의 체중 감량 측면에서 필수적입니다. 상당한 양의 체중을 줄이려면 적절한 수분 섭취가 필요합니다.
닥터세비 다이어트는 어떻게 대중화 되었나
위에서 언급한 모든 측면이 사실이지만 다른 식물성 식단에서도 유사한 결과를 얻을 수 있습니다. 많은 효능에도 불구하고 다이어트 비하인드 남성을 둘러싼 논란으로 많은 인기를 얻었다. 의학적 경험과 임상 연구 부족으로 인해 세비 박사의 주장은 헛된 희망에 불과한 것으로 여겨졌다. 1987년 그는 무면허 의료행위로 체포되었다. 1990년대에 그는 자신의 제품에 대한 주장을 입증하기 위해 배심원단에 다시 소환되었습니다. 게다가 그는 돈세탁 혐의로 체포돼 감옥에서 병원으로 이송되던 중 숨졌다. 그의 죽음의 의학적 특성이 공개되었지만 많은 이론이 여전히 83세의 Dr. Sebi의 죽음을 중심으로 돌고 있습니다.
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닥터세비 다이어트 하는 연예인들
Michael Jackson, Steven Seagal, John Travolta 및 Eddie Murphy는 Dr. Sebi가 가지고 있는 몇 안 되는 유명 연예인 고객입니다. 다이어트와 관련된 훌륭한 이름이 있지만 그것을 말하기 위해 대중에게 나온 사람은 극소수에 불과합니다. 마이클 잭슨 논쟁은 사람들이 약초 치료사를 멀리하거나 적어도 공개적으로 그와의 관계를 인정하지 않도록 하는 또 다른 표시였습니다. Sebi 박사는 법정에서 재판을 받기 전에 인기 가수와 함께 일했다고 주장하며 중독을 도왔다고 주장합니다. 그러나 마이클 잭슨의 홍보 담당자는 이러한 주장을 부인했습니다.
추천 레시피 및 요리책
다이어트를 처음 접하는 많은 사람들이 온라인 레시피를 검색하는 동안 Dr. Sebi의 영양 가이드, '알칼리성 한약재' 및 기타 올해 최고의 비건 레시피 책을 구입하는 것이 좋습니다. 다이어트에 언급된 기본 재료를 고수하고 너무 멀리 가지 않도록 하십시오.
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요약
요컨대, 다이어트를 지지하는 사례와 냉소적으로 만들 수 있는 많은 논란이 있었습니다. 각각의 식단을 따르든 체중 감량을 위한 다른 길을 택하든 선택은 여러분의 몫입니다. 식단이 영양이 있다는 사실을 알고 단백질 공급원과 함께 섭취하면 유익한 것으로 판명될 수 있습니다. 그러나 결정적인 선택을 하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 다이어트는 누구나 따라하기 쉽고 누구나 할 수 있지만 급변하는 이온 다이어트로 인해 악화될 수 있는 숨겨진 건강 상태가 있는 경우가 있기 때문에 안타까워하는 것보다 안전한 것이 좋습니다. 다이어트가 놀라운 효과를 보일 수 있지만 종종 촉진되는 결과를 경험하려면 일관성과 노력이 필요하다는 것을 알고 있습니다.
