어떻게 생겼는지 싫어? 당신은 Trypophobia가있을 수 있습니다

그렇다면 Trypophobia는 무엇입니까? Trypophobia는 작은 구멍, 융기 또는 패턴의 무리에 대한 혐오 또는 두려움입니다. 이런 종류의 공포증을 앓고 있는 사람들은 이러한 유형의 클러스터를 볼 때 혐오감과 두려움의 증상을 경험합니다. 이 상태는 2005년 온라인 포럼에서 처음 논의되거나 설명되었으며, 그곳에서 한 그룹의 사람들이 이러한 종류의 패턴을 보았을 때 비슷한 증상이 있다는 것을 알게 되었습니다. 연구원들 사이에서는 그 상태가 진짜인지 아닌지에 대해 여전히 약간의 논의가 있습니다.공포증은 여전히 ​​미국 정신의학회(American Psychiatric Association)의 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼(Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorder)에서 인정하지 않지만, 2015년 3월호에 발표된 동료 검토 연구에 따르면 실험 심리학의 분기별 저널 그들은 Trypophobia를 식별하는 데 사용할 수 있는 증상 척도를 개발하고 검증하는 평가를 했습니다. 그들은 또한 성인의 15%(여성 18%, 남성 11%)가 어느 정도 Trypophobia를 경험한다고 추정했습니다.

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Trypophobia가 흔한가요?

이 공포증의 유병률은 아직 알려지지 않았지만 연구원에 따르면 꽤 흔할 수 있습니다. Trypophobia에 의해 생성되는 증상의 범위는 강도의 정도가 다양합니다. 가벼운 혐오감에서 즉각적이고 강렬한 혐오감, 두려움, 그리고 어떤 경우에는 전면적인 공황 발작으로 갈 수 있습니다. 이것이 연구자들이 다음과 같은 이유입니다. 렌조 란프랑코 , Trypophobia는 대부분의 사람들이 어느 정도 경험할 수 있는 자연스럽고 널리 공유되는 현상일 가능성이 높다고 결론지었습니다.또 다른 연구원인 Geoff Cole은 트립포호프라고 합니다. 공부했다 Trypophobia와 그는 그의 연구에서 이 장애를 당신이 들어본 적이 없는 가장 흔한 공포증으로 언급합니다.

무엇이 Trypophobia를 유발할 수 있습니까?

Trypophobia에 대한 연구는 여전히 드물며, 이 공포증으로 고통받는 사람들을 문서화한 사례 보고 기사가 있습니다. 연구원들은 많은 사례 보고서를 검토하고 논의한 후 다음과 같이 trypophobia를 유발할 수 있는 몇 가지 일반적인 트리거 개체가 있다고 결론지었습니다.

• 벌집
• 딸기
• 석류
• 연꽃 씨앗 꼬투리
• 곤충의 눈
• 응축
• 거품
• 버블 랩
• 살에 구멍이나 융기
• 해면
• 과일 씨앗
• 병에 걸리거나 부패한 살에 구멍

앞에서 설명한 것처럼, Trpophobia로 고통받는 사람들은 구멍과 반복적인 패턴 또는 돌출부에 대해 강렬하고 불균형적인 공포를 경험합니다. 저역 및 중역 공간 주파수에서 고대비 에너지를 나타내는 이미지. 공포증 반응을 일으킬 수 있는 다른 유발 요인은 사람이 만든 패턴과 무늬가 있는 털을 가진 동물입니다.

출처: @AHSFX 트위터

Photoshop된 이미지는 2017년 American Horror Story의 7번째 시즌 광고를 위해 네트워크에서 얼굴, 머리, 손에 구멍이 있는 여성을 특징으로 하는 일련의 포토샵 처리된 이미지를 출시한 경우와 마찬가지로 Trypophobia를 유발할 수 있습니다. 그것은 많은 사람들에게 잠재적인 Trypophobia 세트를 촉발시켰습니다. 트윗 스톰 이어진 항의와 경고.영화 Black Panther는 2018년 개봉 당시 박스 오피스에서 큰 성공을 거두었지만 Trypophobia로 고통받는 사람들을 위해 잠재적으로 그것을 유발할 수 있는 몇 가지 장면이 포함되어 있습니다. 일부 지원 단체는 당시 경고했습니다. 뭐 장면 잠재적인 Trypophobia 유발 요인이었습니까? 배우 마이클 B. 조던이 연기한 킬몽거가 셔츠를 벗고 표범 무늬로 가슴에 줄지어 있는 흉터와 점들을 드러내는 장면.

Trypophobia에 대한 일반적인 증상은 무엇입니까?

사람이 Trypophobia로 고통받을 때 구멍과 관련 패턴의 무리를 보는 것은 두려움과 때로는 혐오감을 유발합니다. 일반적으로 다음은 반응을 동반한 증상이며 세 가지 범주로 나뉩니다.1. 인지 관련 반응: 불안, 불안, 무력감, 혐오감, 공포, 공황 발작2. 소름, 가려움, 피부가 기어가는 느낌과 같은 피부 관련 반응.3. 숨가쁨, 현기증, 떨림, 메스꺼움, 구토, 몸 떨림, 빠른 심장 박동, 두통, 발한과 같은 생리적 반응.또한 눈의 피로, 왜곡 또는 착시와 같은 시각적 불편함이 있습니다.

Trypophobia에 대한 위험 요소가 있습니까?

진실은 사람이 Trypophobia를 앓는 경향이 있는 것에 대해 많이 알려져 있지 않다는 것입니다. 일부에 따르면 연구 , 사회 불안 장애와 강력하고 합리적인 연관성이 있습니다. 이것은 다른 사람들에게 판단을 받는 것에 대한 강하고 지속적인 두려움이 특징입니다. 사회 불안 장애로 고통받는 사람은 얼굴 특징, 특히 눈(이 상태의 중요한 지표)을 피하는 경향이 있습니다. 따라서 여러 개의 구멍이나 원으로 인해 사회 불안 장애가 있는 사람은 모든 시선이 자신에게 집중되는 것처럼 느낄 수 있습니다.플로리다주 탬파에 있는 대학생의 경우와 같이 또 다른 위험 요소는 가족 관계일 수 있습니다. 그녀의 이름은 Marley Dodd이고 Trypophobia는 그녀의 가족 중 6명의 형제자매 중 4명과 조카와 2명의 조카가 이 공포증을 앓고 있는 것으로 보입니다. 그녀는 모든 사람이 같은 일에 대해 같은 반응을 보이는 것은 아니며 그것을 촉발하는 정도가 다르지만 공유하는 것이라고 말합니다. 이론적으로 이것은 다음과 같이 설명될 수 있습니다. 관찰 학습 . Trypophobia는 가까운 친척이 언급한 유발 요인에 대한 부정적인 반응을 관찰함으로써 특정 유발 요인에 대해 비합리적으로 두려워하도록 조건화될 수 있기 때문에 획득될 수 있습니다.Trypophobia로 고통받을 위험에 대한 세 번째 가능한 이론은 유전적 풀입니다. 에 따르면 공부하다 2017년 University of Bonn에서 수행된 연구에 따르면 사회 불안 장애에는 유전적 연관성이 있으며 이 장애는 Trypophobia와 가까운 사촌입니다.그리고 네 번째 가능성 유전적 요인과 환경의 조합입니다. 어떤 사람은 공포증을 앓는 경향이 있는 유전적 구성을 가질 수 있지만 주변 환경의 누군가 또는 무언가가 공포증을 촉발할 때만 밝혀질 것입니다.

Trypophobia에 대한 진화적 원인이 있습니까?

이것은 가장 인기 있는 이론 중 하나에 따른 것 같습니다. Trypophobia는 위험이나 질병과 관련된 것들에 대한 진화적인 반응이라고 합니다. 일반적으로 피부병, 기생충 또는 기타 감염 상태는 구멍이나 돌기가 특징이며 이것이 트리포포비아의 진화적 기초를 시사하는 것입니다.이것은 공부하다 이 연구의 참가자들은 구멍 패턴을 피부 전달 병원체와 연관시키는 경향이 있었고, 많은 사람들이 구멍 패턴을 볼 때 피부가 가렵고 피부가 기어가는 느낌을 보고했습니다. 잠재적 위협에 대한 혐오감이나 두려움은 적응 진화적 반응입니다.

Trypophobia에 대한 치료법이 있습니까?

공포증은 다양한 방법으로 치료할 수 있습니다. Trypophobia의 경우 실제로 효과적인 것으로 입증된 특정 치료법이 없습니다. 다른 공포증에 사용되는 일부 치료법은 일부 증상을 줄이는 데 도움이 되었습니다. 그러나 Trypophobia에 대해 어느 정도 효과가 입증되었기 때문에 권장되는 치료법이 있습니다. 이를 노출 요법이라고 하며 사람을 두려움의 대상에 점진적으로 노출시키는 것을 포함합니다. 이 심리 치료의 초점은 두려움이나 혐오감을 유발한 대상이나 상황에 대한 이 사람의 반응을 바꾸는 것입니다.시간이 지남에 따라 두려움이나 혐오감을 유발하는 물체에 노출되면 증상이 완화되기를 바랍니다.인지 행동 치료(CBT)는 공포증에 대한 또 다른 일반적인 치료법입니다. 그것은 불안 관리에 도움이 될 수 있는 노출 요법과 공포증으로 고통받는 사람의 생각이 압도되는 것을 막을 수 있는 다른 기술의 조합입니다.시각화, 심호흡 및 근육 이완과 같은 이완 기술은 혐오감, 두려움 또는 불안을 줄이는 데에도 유용할 수 있습니다.

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결론

Trypophobia는 공식적으로 인정된 공포증은 아니지만 온라인 포럼과 일부 연구 덕분에 증상을 겪고 있는 사람들이 이제 왜 그런 증상이 나타나는지, 반응을 줄일 수 있는 방법을 알 수 있습니다. 구멍 패턴을 볼 때 위에서 언급한 증상 중 일부를 경험하는 경우 의사와 상담하십시오.