천사 수를 찾으십시오
끊지 않는 유독한 전 애인처럼, 궤양성 대장염(UC) 증상은 잠시 사라지고 복수로 다시 나타나는 경향이 있습니다. 입력: UC 플레어-업.
UC는 일종의 만성 염증성 장 질환(IBD) 그 원인 염증 대장의 궤양. 때때로 이 장 염증은 다른 것보다 더 나쁩니다(일명 발적). 그들이 잠시 동안 사라지면 관해라고합니다.
UC가 있는 대부분의 사람들은 발적을 유발하는 특정 유발 요인이 있습니다. 따라서 UC가 있는 경우 이러한 유발 요인과 발적 증상을 이해하면 이를 가장 잘 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.
궤양성 대장염이 처음에 재발하는 원인은 무엇입니까?
전문가들은 그렇지 않다. 정확히 확실하다 UC의 원인은 무엇인지 자가면역질환 . 자가면역 질환은 기본적으로 신체의 방어 기전이 약간 지나쳐서 건강한 조직을 공격할 때 발생합니다. 당신의 몸은 *의미*는 좋지만, 염증 .
UC의 경우 과학자들은 면역 체계가 실수로 결장의 완벽하게 무해한 박테리아를 심각한 위협으로 착각하여 전체 지역이 본질적으로 부풀어 오를 수 있다고 생각합니다.
발적에 기여하는 것이 무엇인지 정확히 알지 못하지만 몇 가지 가능성이 있습니다. 포함 :
- 스트레스. 에 따르면 2016년 연구 , 스트레스를 받으면 IBD 발적을 유발할 수 있습니다. 스트레스가 UC를 직접적으로 유발하지는 않지만, 장벽을 약화시키고 문제에 더 취약하게 만드는 것으로 보입니다. 연구자들은 스트레스가 결장의 미생물 활동을 증가시키고 면역 반응을 방해한다는 것을 발견했습니다.
- 다이어트. 안에 2020년 리뷰 , 연구자들은 다음 사이의 상관관계를 발견했습니다. 다이어트 및 UC 발적 . 그러나 정확히 무엇이 그들을 유발하는지에 대한 연구는 아직 없습니다.
- 특정 약물. 신체의 자연적인 코티솔 수치를 늦추는 스테로이드 또는 유지 요법과 같은 약물을 갑자기 중단하고, 발적을 유발할 수 있습니다 및 기타 부정적인 부작용 . 이러한 약물을 중단하기 전에 항상 의사와 상의하십시오.
- 호르몬 변화. IBD와 여성의 호르몬 변화 사이에는 연관성이 있는 것으로 보입니다. 2018년부터 연구 특히 임신 중에 UC 증상이 악화됨을 시사합니다.
궤양성 대장염은 증상을 악화시킵니다.
UC 증상 변화하는 경향이 있다 발적의 강도와 장의 위치에 따라 염증 . 증상은 포함 :
- 열
- 메스꺼움
- 빈혈증
- 아픈 관절 또는 눈의 통증
- 대변이나 직장의 혈액
- 잦은 배변
- 중등도에서 강렬한 복근 통증 또는 경련
- 식욕 부진이나 설사로 인한 체중 감소
- '완성된' 느낌의 배변 문제
- 중등도에서 중증 설사 그것은 때때로 당신을 탈수시킬 수 있습니다
발적은 몇 주, 몇 달 또는 몇 년 간격으로 발생할 수 있으며 심각도가 많이 다를 수 있습니다.
궤양성 대장염 재발을 예방하기 위한 팁
플레어의 원인을 알았으니 이제 플레어를 어떻게 막을 수 있습니까? 여기 몇 가지가 있습니다. 도움이 될만한 팁 :
1. 스트레스 진정
부터 스트레스 다른 많은 건강 문제뿐만 아니라 발적의 큰 방아쇠를 당기는 것처럼 보입니다. 긴장을 푸는 방법을 찾는 것은 UC와 전반적인 건강에 도움이 될 수 있습니다.
유독한 형제를 대하는 방법
다음은 도움이 될 수 있는 사항입니다.
- 요가. UC 플레어를 억제할 수 있습니까? 아마도. 작은 2017년 연구 , 연구자들은 의 영향을 비교했습니다. 자가 관리 규칙적인 관행 요가 UC 증상에 대해 과학자들은 요가를 한 참가자들이 12주 후에 질병별 삶의 질이 상당히 높다고 보고했다고 결론지었습니다.
- 마음챙김. 작은 2014년 연구 , 연구자들은 정기적으로 마음챙김 관행은 UC 환자, 특히 일반적으로 스트레스 반응성이 높은 사람들의 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 하지만 주의: 현재 살고 있는 모든 것이 발적의 심각성을 낮추지 않는 것 같습니다. 그래도 정기적으로 하는 사람들이 증상에 더 잘 대처하고 더 만족스러운 삶을 살고 있다고 보고했습니다.
- 규칙적인 운동. 안에 2018년 연구 ~에 연습 염증성 장 질환 환자에서 연구자들은 더 많은 운동을 하면 질병 활동 수준이 낮아진다고 결론지었습니다. 이 연구는 고강도 신체 활동이 IBD 환자에게 도전이 될 수 있지만 중간 강도의 운동이 안전하고 효과적일 수 있다고 지적합니다. 보너스: 연구원들은 또한 당신의 잠 그리고 분위기 .
둘. 약을 먹다
처방약은 다음을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 상태 , 포함 :
- 아미노살리실산염 처럼 설파살라진 , 장의 염증을 진정시키는 데 도움이 됩니다.
- 코르티코스테로이드 부데소니드 또는 하이드로코르티손과 같은 성분은 면역 체계를 길들이고 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
- 나 면역억제제 아자티오프린 또는 사이클로스포린과 같이 과잉 반응하는 면역 체계를 진정시키고 염증을 억제하는 데 도움이 됩니다.
- 생물학 infliximab-abda와 같이 염증성 단백질을 억제하여 면역 체계를 조절하는 데 도움이 됩니다.
아세트아미노펜(타이레놀)과 같은 OTC 진통제도 통증 관리에 도움이 될 수 있습니다. 이부프로펜(Advil), 나프록센(Aleve) 및 아스피린은 장에 영향을 미치고 잠재적으로 UC 증상을 악화시킬 수 있으므로 피하십시오.
삼. 식단 조절
우린 현실이 돼 no UC 발적을 예방하기 위한 식단 . 그러나 피해야 할 음식이 있습니다.
섬유질은 일반적으로 건강하고 균형 잡힌 식단에서 권장됩니다. 다이어트 , UC 플레어업을 유발할 수 있습니다. 섬유질 섭취를 최소화하면 상황을 조금 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
전문가들도 그럴 수 있다고 생각한다. 피하는 데 도움 :
- 낙농
- 설탕
- 술
- 카페인
- 튀긴 음식
- 매운 음식
- 탄산 음료
ㅏ 2015년 연구 검토 액체 다이어트가 심한 UC 환자를 포함하여 IBD 환자에게 도움이 될 수 있음을 시사합니다. 심각한 UC는 사람들이 영양소를 흡수하는 데 문제를 일으킬 수 있기 때문에 액체가 가능한 한 쉽게 많은 양분을 얻는 데 도움이 될 수 있다는 아이디어입니다.
그러나 우리는 확신할 수 있는 충분한 증거가 없습니다. 따라서 수프와 스무디를 먹기 전에 의사와 상의하십시오.
그리고 TBF, 2019년 리뷰 UC와 다이어트 사이의 연관성에 대한 연구가 아직 없다고 결론지었습니다. 따라서 현재로서는 전문가가 무엇이 도움이 될지 결정적으로 말할 수 없습니다.
베이비 샤워를 위한 파란색 무알콜 음료
모든 사람의 유발 요인은 많이 다를 수 있으므로 음식 일기에서 자신의 유발 요인을 추적하는 것이 좋습니다. 의심스러울 때 의료 전문가가 도움을 줄 수 있습니다.
추신 특히 전해질이 풍부한 액체로 수분을 유지하는 것도 도움이 되는 것 같습니다. 그 이유는 UC 자주 전해질을 잘 흡수하지 않는다 .
4. 수술
결장암, UC로 인한 극심한 합병증 또는 약물 복용으로 인한 심각한 부작용이 있는 사람은 다음이 필요할 수 있습니다. 수술 그들의 UC를 치료하기 위해.
나쁜 여성 의상
UC 수술 포함 직장결장절제술이라고 하는 절차에서 결장과 직장을 제거합니다. 수술 후에도 여전히 화장실을 사용해야 하므로 외과 의사는 소장 끝을 복벽의 구멍에 부착합니다. 그런 다음 가방이 입구에 부착되어 이동을 돕습니다.
5. 자연스러운 구제책
이기다 : ㅏ 2019년 연구 검토 복용하는 것을 발견 프로바이오틱스 아미노살리실산염과 함께 플레어 사이의 시간을 크게 늘렸습니다. 확실히 알기 위해서는 더 많은 연구가 필요하지만 약간의 프로바이오틱스를 추가하거나 약간의 가치가 있을 수 있습니다. 콤부차 당신이 UC를 가지고 있다면 당신의 삶에.
한편, 2018년 리뷰 활성 성분으로 알려진 커큐민을 발견했습니다. 심황 , aminosalicylate mesalamine과 함께 더 높은 관해율로 이어졌습니다.
UC에서 영양 결핍이 있는 경우 의사는 특정 보충제 또는 부족한 부분을 채우는 비타민.
또한 플레어를 유발하는 것으로 보이는 것을 이해하여 이를 방지하기 위해 노력할 가치가 있습니다.
의사를 만나야 할 때
UC를 모니터링하고 관리하는 데 도움이 되도록 등록 문서를 참조하는 것이 좋습니다. 의사와 정기적으로 UC 증상, 발적 및 유발 요인을 모니터링하면 최상의 치료 모드를 결정하는 데 도움이 되는 패턴을 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그러나 드문 경우지만 최대한 빨리 의료 개입이 필요할 수 있습니다. 다음과 같은 경우에는 즉시 의사에게 진찰을 받으십시오.
- 고열
- 전진 통증
- 너의 피 똥
- 무거운, 지속적인 설사
- 구토로 인해 액체를 유지하지 못함
박사
치료제가 없더라도 UC 그러나 증상을 관리하고 잘 사는 방법이 있습니다. 최소화 스트레스 , 약을 복용하고, 의사와 협력하고, 알려진 유발 요인을 피하면 발적을 예방하거나 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
견고한 관리 요법을 사용하면 한 번에 몇 달에서 몇 년 동안 UC 증상이 거의 없거나 전혀 없을 수 있습니다.
