유아용 프로바이오틱스: 아이의 장에 좋은 5가지 유익한 박테리아

소화기 건강을 위한 유아용 프로바이오틱스

프로바이오틱스는 단순히 우리의 장에서 발견되는 효모 또는 살아있는 박테리아입니다. 우리 몸에는 좋은 균과 해로운 균이 있는데 프로바이오틱스가 좋은 균입니다. 아기가 태어날 때부터 2살이 될 때까지 아기의 미생물군집에는 전형적인 박테리아 균주가 있습니다. 이 박테리아 변종은 아기가 잘 자라게 만드는 원인이 됩니다.

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프로바이오틱스는 아기의 식단에 추가할 수 있는 요구르트 및 보충제와 같은 식품에서 발견됩니다. 장은 우리 면역 체계의 최대 70%를 차지하므로 그 웰빙을 무시해서는 안 됩니다.

유아 프로바이오틱스가 변비에 도움이 될까요?

프로바이오틱스가 어떻게 작용하고 장 건강을 지원하는지는 여전히 많은 연구의 주제입니다. 그러나 부인할 수 없는 것은 장 건강을 증진하는 데 도움이 된다는 것입니다. 일반적으로 항생제를 사용한 후에는 유익균과 유해균 사이의 중요한 균형을 되찾고 유지하기 위해 프로바이오틱스를 처방하거나 권장합니다.

프로바이오틱스는 아기마다 다른 영향을 미칩니다. 그들은 모두 두 가지 광범위한 그룹에 속합니다. 요구르트에서 발견되는 유산균과 일부 유제품에서 발견되는 비피도박테리움. 유산균은 설사 치료에 유익하며 아기가 유당 불내증인 경우에 좋습니다. Bifidobacterium은 과민성 대장 증후군의 증상을 치료하는 데 유용합니다.

프로바이오틱스는 설사 조절에 도움이 될 뿐만 아니라 스펙트럼의 반대편인 변비를 조절하는 데에도 도움이 됩니다.

변비는 대부분 탈수의 징후입니다. 소화 과정에서 우리 몸이 탈수되면 우리 몸은 장에서 수분을 끌어들여 변을 건조하게 만듭니다. 이것은 음식의 영양소 흡수 및 분해를 방해하여 큰 불편함을 유발합니다. 프로바이오틱스는 필수 수분을 회복시켜 소화를 효과적으로 돕습니다.

상위 5개의 유아용 프로바이오틱 방울 및 분말

다음은 부모들 사이에서 인기 있는 상위 5가지 프로바이오틱스 보충제입니다. 그러나 소아과 의사에게 문의하여 자녀에게 필요한지 확인하는 것이 좋습니다.

1. 에비보

임상적으로 아기의 장 건강을 가장 잘 지원하는 것으로 입증된 이 보충제는 분말 형태로 제공됩니다. Bill and Melinda Gates Foundation 및 Ka Shing Foundation 등의 지원을 받아 미국 및 기타 국가에서 쉽게 액세스할 수 있습니다.

2. Klaire Labs Ther-Biotic For 유아용 파우더

Ther-Biotic for 유아용 분말은 아기의 장, 면역 및 대사 지원을 제공합니다. 한 스쿱으로 아기에게 50억 CFU(Colony Forming Units)를 제공할 수 있습니다. 이것을 실온에 있는 아기의 우유에 섞거나 이유식을 하는 경우 고체 음식에 쉽게 섞을 수 있습니다.

3. 플로라의 유아용 프로바이오틱 파우더

Flora Probiotic 보충제는 분유, 모유 또는 아기가 좋아하는 모든 음식에 혼합할 수 있는 사용하기 쉬운 분말로 제공됩니다. 이것은 포장이 다를 수 있지만 유아와 나이든 아기 모두에게 동일한 제형으로 제공됩니다. 그것은 탄수화물과 단백질과 같은 음식의 모든 요소의 소화를 최적화하고 돕는 7가지 필수 효소의 혼합물입니다.

4. Culterelle Probiotics 아기

투인원은 어때요? 비타민 D와 함께 제공되는 프로바이오틱스.아기용 컬쳐렐 프로바이오틱 방울은 아기의 소화기관에 순하고 안전합니다. 그것은 좋은 박테리아와 비타민 D로 모유와 분유를 보충합니다. 방울은 음식과 혼합하거나 아기의 입에 직접 주입할 수 있습니다. 그것은 강한 뼈 발달을 위해 매일 400IU의 비타민 D를 제공하라는 미국소아과학회(American Academy of Pediatrics) 권장 사항을 충족합니다.

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5. 변비와 배앓이 완화를 위한 BioGaia 방울

위장 완화를 위한 BioGaia 프로바이오틱스 출처: www.amazon.com

BioGaia는 아기의 위장 장애를 완화하기 위한 순한 제형입니다. 임상 적으로 아기에게 도움이되는 것으로 입증되었으며 매우 사용하기 쉽습니다. 제공된 점적기로 5방울을 복용하면 1억 개의 살아있는 L. Reuteri probiotics를 제공하며, 이는 까다로운 유아의 배앓이를 완화하는 것으로 입증되었습니다. 비 GMO 제형에는 유제품, 땅콩, 견과류 및 생선이 포함되어 있지 않아 채식주의자, 비건 생활 방식을 따르는 사람들 및 특정 종류의 음식에 알레르기가 있는 아기에게 이상적인 선택이 됩니다.

복용량 및 안전

프로바이오틱스는 주스, 콩 음료 및 요구르트와 같은 식품에 존재합니다. 캡슐, 분말 및 액체 방울 형태의 보충제로 제공됩니다. 아기를 위한 프로바이오틱스의 가장 일반적인 공급원은 요구르트와 액체 방울 또는 분말 보충제를 통한 것입니다.

프로바이오틱스는 성인과 같은 방식으로 아기에게 작용하지 않습니다. 아기에게 프로바이오틱스를 시작하기 전에 조사를 하고 아기의 소아과 의사와 상의해야 합니다. 아기가 자가 면역 체계가 손상되었거나 암이 있거나 미숙아가 아닌 한 프로바이오틱스는 안전한 것으로 간주됩니다. 프로바이오틱스는 살아있는 배양물이기 때문에 아기에게 해를 입히고 심각한 감염을 유발할 수 있습니다. 일반적으로 의사는 부모에게 음식에서 파생된 프로바이오틱스를 제공할 것을 권고하지만 보충제를 선호하는 경우 아기의 의사와 상의해야 합니다.

복용량과 빈도를 매우 주의 깊게 따르고 부작용에 주의하십시오. 사용하기 전에 영양 정보와 라벨을 확인하십시오. 지침을 매우 주의 깊게 읽고 따르십시오. 일부 보충제는 항생제와 부작용을 일으킬 수 있습니다. 아이가 항생제를 처방받았다면 아기의 소아과 의사에게 알리고 프로바이오틱스와 함께 사용해도 괜찮은지 확인하세요. 약과 프로바이오틱스 섭취 사이에 최소 2~3시간의 간격을 두십시오.

설사, 변비, 호흡곤란, 피부 발진 및 얼굴, 목, 혀의 부종을 포함할 수 있는 부작용에 주의하십시오. 아기가 새로운 프로바이오틱 보충제를 먹기 시작한 경우 설명할 수 없는 고열이나 지속적인 기침도 경고 신호입니다. 이러한 징후가 보이면 즉시 의사와 상의하십시오.

결론

앞서 언급했듯이 아기의 면역 체계의 60~80%는 장에 있습니다. 그곳에 살고 있는 수천 종의 좋은 박테리아와 나쁜 박테리아 사이의 건강한 균형을 유지하는 것이 중요합니다.

그 섬세한 균형이 무너지면 아기가 염증에 취약해지고 감염에 취약해집니다. 이는 피부 발진처럼 사소한 것일 수도 있고 만성 질환과 같은 더 심각한 문제일 수도 있습니다.

아기의 부모로서 아기의 장을 건강하게 유지하고 건강한 삶을 영위할 수 있는 기회가 있습니다. 당신이 찾을 수 있는 최고의 프로바이오틱스를 그녀에게 제공하는 것만 큼 간단합니다.