천사 수를 찾으십시오
사기꾼을 용서하는 방법
속임수에 넘어가면 세상이 뒤집어지고 배신감, 분노, 상처를 받고 최악의 방식으로 기분이 상하게 됩니다. 당신이 원하는 것은 비명을 지르고, 미워하고, 파트너를 처벌하는 것뿐입니다. 마지막으로 하고 싶은 일은 용서하고 놓아주는 것입니다. 당신의 모든 부분은 복수를 갈망하고 있으며 그러한 고통을 야기한 파트너를 원망합니다. 그럼에도 불구하고 모든 상처를 극복하는 유일한 방법은 용서하는 것입니다. 말은 쉽지만 용서는 앞으로 나아가고 싶다면 직면해야 하는 도전입니다.용서는 속임수보다 충실한 사람에게 더 유익하며, 치유하고 고통을 극복하는 데 도움이 됩니다. 관계에 두 번째 기회를 주거나 다른 것으로 이동하려는 경우 중요하지 않습니다. 용서는 건너뛸 수 없는 단계입니다. 배신 후 분노, 불신, 스트레스, 불안, 우울증을 극복하는 유일한 방법은 용서에 필요한 조치를 취하는 것입니다. 용서의 경지에 도달하기 전에 고려해야 할 몇 가지 사항과 실제로 용서하고 나아가는 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다.
사기꾼 남편을 용서할 가치가 있습니까?
1. 불륜은 끝났어?
이것이 용서가 가능한지 여부를 결정하는 것입니다. 일이 끝나지 않으면 문제를 해결하려고 노력하는 것이 거의 의미가 없습니다. 어떻게 끝났느냐도 한 요인인데, 상대가 자신의 실수를 깨닫고 일을 끝내는가? 아니면 그들이 당신을 진정시키기 위해 또는 두려움 때문에 물건을 보류 했습니까? 다음은 계속 진행하기 전에 답변해야 하는 모든 질문입니다. 불륜이 진정으로 끝나고 길을 잃은 사람이 어떻게 끝났는지, 연락이 오면 어떻게 할 것인지, 재건을 위해 기꺼이 취할 조치에 대해 진실하고 투명했다면. 이러한 영역이 설정되면 기회를 잡기로 결정할 수 있습니다.
2. 진정한 후회와 반성이 있습니까?
치유 과정은 바람을 피운 파트너가 자신의 행동의 중대함을 이해하고 불륜을 후회하고 자신이 가한 고통과 피해에 대해 반성할 때 시작됩니다. 바람을 피운 파트너는 자신의 실수를 인정해야 하며 자신이나 다른 사람의 실수를 비난해서는 안 됩니다. 우선 두 파트너가 관계를 유지하고 신뢰를 회복하고 불륜의 원인을 해결하기 위해 건설적인 조치를 취하는 데 전념하는 것이 중요합니다.
3. 둘 다 진정으로 관계를 원하는가?
두 파트너는 관계가 싸울 가치가 있는지, 그리고 기꺼이 할 의향이 있는지 정직하게 결정해야 합니다. 한 파트너의 헌신만으로는 충분하지 않으며 사랑과 연결의 기회가 있어야 합니다. 때때로 사람들은 편리하기 때문에, 어쩌면 아이가 있기 때문에, 이혼할 여유가 없거나 재정적 안정을 위해 함께 지내지만 이것이 최선의 이유는 아닙니다. 둘 다 같은 페이지에 있어야 하고 같은 것을 원해야 합니다. 한 파트너가 사랑하고 연결하기를 원하고 다른 파트너는 편의상 그 안에 있으면 치유가 없을 것입니다.그러므로 진정으로 서로를 원하는지, 그리고 서로의 필요를 충족시킬 수 있는지 자문해 보십시오.
4. 파트너는 더 이상 방어적이지 않습니다.
바람을 피운 파트너가 여전히 방어적이며 자신의 행동에 대해 당신을 비난한다면 그들은 불륜을 후회하지 않습니다. 때때로 그들은 당신에게 상처를 준 것에 대해 유감스럽게 생각할 수 있지만 속임수에 대해서는 그렇지 않습니다. 둘을 구분할 수 있어야 합니다. 손상 복구를 고려하기 위해 그들은 자신의 행동에 대해 전적인 책임을 져야 하고 자신의 행동에 변명의 여지가 없음을 인정해야 합니다. 그들은 또한 그 과정을 실행하는 데 필요한 모든 시간 동안 기꺼이 보상하고 치유를 제공해야 합니다.
가슴에 생긴 키스마크를 없애는 방법
5. 그들은 기꺼이 투명하다
투명성이 있을 때 불륜을 지나갈 가능성이 있고, 바람을 피운 사람은 무슨 일이 있었는지 공개하고 그들이 누구와 어울리고 어떻게 시간을 보내는지 투명해야 다시 신뢰할 수 있습니다. 둘 다 자신의 감정을 표현하는 습관을 들여야 처음부터 불륜으로 이어지는 격차를 좁힐 수 있습니다.
사기꾼을 용서하고 계속
사기꾼을 용서하고 계속 나아가는 것이 불충실을 잊게 된다는 의미는 아닙니다. 또한 원하지 않는 관계를 유지한다는 의미도 아닙니다. 그/그녀를 용서하고 삶을 계속하거나 그들과 함께 있을 수 있습니다. 그것은 모두 당신이 진정으로 원하는 것에 달려 있습니다. 용서는 평화롭게 지내고 당신에게 상처를 준 사람에 대해 원한을 느끼지 않는 것입니다. 용서는 가해자를 위한 것이 아니라 상처받은 사람을 위한 회복의 첫걸음입니다. 다음은 당신이 머물기로 선택했는지 여부에 관계없이 불충실한 파트너를 용서하는 지점에 도달하기 위해 취할 수 있는 몇 가지 단계입니다.
6. 불륜을 일으킨 원인 파악
용서와 치유가 일어나기 위해서는 불륜을 일으킨 원인에 대한 이해가 있어야 하고, 파트너가 다른 곳에서 찾던 관계에서 무엇이 빠져 있었고 어떻게 고칠 수 있는지 자문해 보아야 합니다. 관계의 양쪽 당사자가 실제로 문제에 기여하는 경우가 많습니다. 따라서 불륜 뒤에 숨은 동기를 정직하게 조사하고 그러한 필요를 충족할 수 있는지 아니면 서로에게 더 이상 성장하지 않았는지 자문해 보십시오.결혼 상담가들은 사람들이 바람을 피우는 두 가지 주요 이유가 있다고 말합니다. 파트너가 신체적, 정서적, 성적으로 이용할 수 없거나 부적절할 때와 그 사람이 헌신, 애착 및 개인 문제를 관리할 수 없을 때입니다. 이러한 측면을 이해하면 더 쉽게 용서하고 계속 나아갈 수 있습니다.
7. 용서하는 것이 잊어버리는 것을 의미하지 않는다는 것을 아십시오.
용서는 일어난 일을 잊어버린다는 뜻이 아니라 결코 잊지 못할 것입니다. 이는 단순히 발생한 일에 대해 스트레스를 받지 않고 경험을 성장에 사용할 수 있음을 의미합니다. 잊으려 하면 원망, 분노, 상처만 가득할 뿐입니다. 당신이 마음에 상처를 입었다는 것을 인정하고 그것은 당신을 수용으로 이끌 것이고 결국 그것이 아닌 모든 것을 치유하는 것은 부정입니다.또한 용서와 화해는 다른 문제임을 명심하십시오. 그가 당신을 소중히 여기지 않고 기꺼이 변화하지 않는다면 용서를 고수하고 그대로 두십시오. 화해는 둘 다 원하는 관계를 구축할 수 있고 더 나은 미래에 대한 약속이 있는 경우에만 발생해야 합니다.
8. 용서는 치유를 향한 발걸음임을 기억하십시오
불충실한 후 치유할 수 있는 유일한 방법은 용서를 통해서입니다. 어떻게 하기로 선택하든 관계 또는 미래의 관계에 대한 신뢰를 회복하는 데 도움이 될 것입니다. 부정 행위는 신뢰를 무너뜨릴 뿐만 아니라 자신감과 자존감에 영향을 미치며 이 모두를 재건해야 합니다. 용서하지 않으면 평생 동안 다른 사람을 신뢰하지 못하게 하는 원한을 품게 될 것입니다.용서는 건강하며, 당신을 따라다니며 당신의 성격을 바꾸고 건강에 영향을 미칠 정도로 당신을 끌어내리는 감정으로부터 자유로워집니다. 용서하지 않으면 분노, 스트레스, 불안, 우울증, 고혈압, 전반적인 건강 악화로 이어집니다.
9. 인내하기
치유 과정에는 시간이 걸리므로 서두르지 마십시오. 당신과 당신의 파트너가 관계를 개선하기로 결정하든, 각자의 길을 가기로 결정하든, 시간을 주어야 합니다. 그러한 경험을 처리하고 그것을 극복하는 데 시간이 걸리고 힘든 일을 해야 하고 한동안 고통스러울 것이지만 결국에는 그만한 가치가 있다는 사실을 말해야 합니다. 당신의 행복은 당신의 마음의 재활에 달려 있으며 이것은 당신이 가볍게 여기거나 서두르는 일이 아닙니다.
10. 다른 사람들이 당신을 돕게 하라
우리가 심하게 다쳤을 때 우리의 첫 번째 본능은 한 구석으로 기어가서 자신을 유지하는 것이지만 그것이 최선의 접근 방식은 아닙니다. 당신과 가장 가까운 사람들에게 도움과 조언을 구하고, 당신을 알고 있고 당신에게 가장 큰 관심을 갖고 있는 사람과 당신의 감정을 공유하십시오. 누군가가 당신을 위로하고 다른 관점에서 조언을 해주는 것은 항상 유익합니다. 카운슬러나 치료사로부터 전문적인 도움을 구할 수도 있습니다. 누군가와 이야기하고 모든 것을 병에 담지 않는 한 누구를 선택하든 상관 없습니다.
사기꾼을 용서하는 것에 대한 인용문
1. 불륜은 배신한 배우자에게 정신적, 정서적, 육체적 고통을 줍니다. 치유할 때 자신에게 부드럽게 대하십시오.- 카렌 핀 박사배신을 경험한 사람들에게 치유의 과정을 서두르지 말고 하루라도 빨리 치유의 과정을 밟으라고 권하는 명언입니다.
2. 용서는 과거를 바꾸지 않지만 미래를 확대합니다.- 폴 부스용서는 과거의 실수로부터 배우고 다시 시작하는 것이지 결코 일어나지 않은 것처럼 행동하는 것이 아닙니다.
3. 행복한 결혼은 용서하는 두 사람의 결합이다- 로버트 퀼렌결혼 생활을 유지하려면 두 파트너 모두 기꺼이 특정 희생을 감수하고 서로의 실수를 용서해야 합니다.
4. 우리 삶의 모든 시험은 우리를 씁쓸하거나 더 낫게 만듭니다. 모든 문제는 우리를 무너뜨리거나 만들기 위해 옵니다. 선택은 우리가 희생자가 될 것인지 승자가 될 것인지 우리의 몫입니다.- 알려지지 않은이 인용문은 우리에게 일어나는 일에 어떻게 반응할지 선택할 수 있는 우리의 힘을 일깨워줍니다.
5. 충분히 잊어버리세요. 다시는 발생하지 않도록 충분히 기억하십시오.- 알려지지 않은불충실에서 멀어진다는 것은 그 일이 일어났다는 것을 잊었다는 의미가 아니라 그것이 당신의 삶을 지배하도록 두지 않기로 선택했다는 것을 의미합니다. 이제 당신은 그러한 배신을 하게 된 원인과 그러한 어두운 곳에서 느끼는 감정을 알고 다시는 그런 일이 일어나지 않도록 하기로 결심했습니다.
새미 제인은 몇 살이야?
관련 기사: 당신의 존엄성을 포기하지 않고 바람을 피우는 남편을 용서하는 방법
최근에 남편이 바람을 피우고 있다는 사실을 알게 되었습니까? 존엄성을 포기하지 않고 용서하는 법을 배워야 할 정도로 그를 사랑하십니까? 도와드리겠습니다.
결론
불충실에 대처하는 것은 쉬운 일이 아니며 배신에서 분노, 혼란, 불안에 이르기까지 모든 종류의 감정이 수반됩니다. 젠장, 바람을 피우는 파트너조차도 죄책감으로 어려움을 겪습니다(그/그녀가 감정이 없는 사이코가 아닌 한). 스펙트럼의 어느 쪽에서 자신을 발견하든 용서는 앞으로 나아가는 가장 건강한 방법입니다. 사기를 당했다면 파트너를 용서한 다음 관계를 위해 싸울 가치가 있는지 아니면 물러날지 결정하십시오. 당신이 불충실한 파트너라면 자신을 용서하고 그로 인한 모든 고통과 피해를 보상하기 위해 노력하십시오.
